复食后我的体重没有反弹

光明大道

    我于5月份辟谷28天，体重从141斤减到124斤，复食后第四天体重增加到131.5斤，我认为这不算是反弹，而是恢复到正常状态。因为辟谷期间不仅肠胃都排空了，而且所有组织细胞都处于饥饿状态，这时候的体重不应视为正常体重，复食4天后，肠胃和全身组织细胞都充满了食物或营养，这才是辟谷后正常体重。不出所料，辟谷后三个月体重一直维持在130斤左右。
   为什么我复食后体重没有反弹呢？首先是我在辟谷前一年左右为了控制体重，逐渐减少饭量，早晚饭仅喝一碗粥，午饭仅吃一个馒头或一小碗面条，体重从149斤减为141斤，肠胃也逐渐适应了我的饭量，没有饿的感觉。复食后我并没有大吃大喝，仅比辟谷前的饭量略微增加了一点，达到能量的供应和消耗基本平衡，没有多余的能量，体重自然就不会增加，保持在正常状态。
   

渝－诚心

真棒