成功辟谷第一天

贵空心草

今天正式辟谷第一天
早上醒来后，先给耳朵做大爱，然后对搓双手，叩齿吞津，漱口后，去塔坡走天行健，去的时候给身体做大爱，来的时候，心里默默的念天行健快步走三次。今天第三次在雍江水岸参加线下聚会，把自己不懂的问题向义工们请教了。10:00钟聚会结束之后，又去儿子家，把孙子带到新区广场玩了一个小时，上午的天行健步数就16769步。
今天的体重55.85公斤。
下午去草塘黄桃基地瓮安县丰源果蔬专业合作社考察了。晚上他们在建云山庄吃饭，我外出天行健，并叩齿吞津，避开他们吃饭的时间。全体除吃了一颗葡萄外，喝了少量的水，没有饥饿的感觉。全体走天行路21702步。

贵空心草

详情
每日签到
辟谷第一天



因为今天辟谷，没有吃药，晚上，荨麻疹发在双小腿，屁股，后背，肚皮上，我把双腿用手拍出了痧，背部用拍痧板拍了几下，屁股和肚皮上没有管它，11:12分钟睡觉了！

幽幽谷兰

姐姐好棒！悟性高！已经上路了！

龚权

谢谢你的分享，你很棒，好好学习！

贵空心草

辟谷第二天（9月16日）
早上醒来，先按摩了耳朵，然后对搓双手，按摩脸部，起床后，先做了叩齿吞津，上厕所，然后漱口完毕，开始今天的天行健。今天感觉有些乏力，天行健走起也没有以前快，平常走一个小时，今天多走了15分钟，还有，就是感觉口干舌燥。回来后，先把衣服洗了，再做卫生，蹲下做卫生的时候，慢慢的起来，有点头晕。因为口干，早上就喝了好多水。
下午，午觉一个小时后，起来洗澡。快到3:45出去走天行健45分钟，4:30回来。
        6:10_7:20,又去天行健一个多小时，走的时候荨麻疹有点发，我这样给她做大爱:荨麻疹君，谢谢你作为信使来到我的身体!告诉我，我的生活发生和身体出了问题。否则，我还在继续过去的生活方式，我的身体肯定比现在糟糕得多，谢谢你!从昨天开始，我已经进入了辟谷状态，我想我的身体能够自己疗愈自己，荨麻疹君，你可以离开我的身体，到别的地方去了。
        今天的天行健步数总共是18887步。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

幽幽谷兰

贵空心草 发表于 2018-9-16 19:34
辟谷第二天（9月16日）
早上醒来，先按摩了耳朵，然后对搓双手，按摩脸部，起床后，先做了叩齿吞津，上 ...

姐姐，你好棒！
辟谷中减少点运动量，动作稍微慢一点，头有点晕，乏力是正常的，以后会越来越好！

贵空心草

辟谷第三天（9月17日）
早上6:00醒来后，先给耳朵做按摩，然后对搓双手，给脸部做按摩，起床后，入厕所，今天没有大便。之后一边做叩齿吞津，一边做扭腰和平摔操，完后，漱口洗脸。今天天下着大雨，我穿上雨鞋，拿了一把大雨伞就去天行健了，出门的时候，感觉膝盖有点软，天行健的过程中，给身体做大爱，平常40分钟的路，今天走了70分钟，8300多步。
今天上班编预算，先把两个办公室的卫生打扫了，然后才做预算，喝了约700毫升的水。一直到12:00过后才回家，感觉今天的精神比昨天好，没有饿的感觉。早上天行健的过程中，感觉津液是甜甜的。
中午一点钟开始睡午觉，荨麻疹又发了，肚子上，屁股上和大腿上都是。我先给皮肤宝宝做大爱:皮肤宝宝，对不起!由于我过去的无知，为了减肥，吃了很多激素，抗生素，减肥药，造成身体的免疫力下降，肝脏受损，不能排毒解毒，身体里面的毒素经由你皮肤宝宝排出，皮肤宝宝，你辛苦了！今后，我一定加倍的呵护你，不再让你受到任何的伤害，皮肤宝宝，我爱你!说了一大天，好像没有效果。我又给荨麻疹做大爱:荨麻疹君，谢谢你作为信使来到我的身上，告诉我，我的生活方式和身体出现了问题。要是没有你，我可能还在继续过去错误的生活方式，身体肯定比现在糟糕得多，谢谢你!荨麻疹君。我现在已经辟谷了，没有再吃药，我相信我的身体能够自己疗愈，荨麻疹君，你可以离开我的身体，到别的地方去了!整整做了一个小时，都没有效果，2:00闹钟响后，我起来又拍了十几分钟，在拍打的过程中，我不停的给皮肤宝宝道:对不起!谢谢你!请原谅!我爱你!荨麻疹才有所缓解。
今天，工作的效益还是很高的，把预算编制完成后，上报了！
下午，回家后先把发在腿上的荨麻疹拍了半个小时，然后，又打着雨伞去天行健，在走天行健的过程中，先做了叩齿吞津，然后，就一直给皮肤宝宝做大爱，差不多做了半个多小时，荨麻疹有所缓解。今天，全体走天行健20227步。

贵空心草

贵空心草 发表于 2018-9-16 19:34
辟谷第二天（9月16日）
早上醒来，先按摩了耳朵，然后对搓双手，按摩脸部，起床后，先做了叩齿吞津，上 ...

谢谢你的关心!

贵空心草

辟谷第四天（9月18日）
昨天晚上有人在我家打麻将，他们买了提子，我吃了6_7颗，打麻将到12点，12:14分钟才睡觉，在床上，一直用手挠荨麻疹，除了脸上和双手，双脚没有发荨麻疹外，身上的其他地方全部发齐了，迷迷糊糊中，不停地用手挠，直到2:44分，实在受不了，起来拿拍痧板拍背上，到今天已经是四天没有吃药了，但是，每天晚上都痒得难受，做大爱也不管用，我真想起来吃药，但是，想到吃药也不能解决多大问题，又忍住了。今天早上6:00闹钟响了后，又在床上眠了21分钟才起床。
起床前，仍然先按摩耳朵，再按摩脸，才起来叩齿吞津，上厕所，然后又用拍痧板拍了几分钟后才洗脸漱口。之后去走天行健，今天仍然下着大雨，我的装备和昨天一样。在天行健的过程中，继续叩齿吞津，一直给皮肤宝宝做大爱，给身体做大爱。回来后，又用拍痧板拍了一会儿，才开始写今天的日记。早上吃了一颗提子。
可能是因为昨天晚上发荨麻疹的时间较长，没有睡好，今天上午精神差点，荨麻疹仍然痒，我一上午都在看掌门的视频，把注意力转移一下，使自己不再很难受。下午上班，把两只小退两侧拍了，出痧了就不痒了。四点过钟，媳妇把孙子送来了，她要去都匀检查胎儿，我就在家带孙子。下午再给孙子剥猕猴桃时，我也吃了一个野生的猕猴桃。

悟斌

谢谢你的分享，你很棒，好好学习！加油，开心辟谷每一天！

幽幽谷兰

姐姐，把这些当成是气冲病灶，相信以后身体会越来越好！第三四天是瓶颈期，正常的！
好棒！

贵空心草

辟谷第五天（9月19日）
今天起来依然先做了前几天该做的功课，然后对发荨麻疹的胳膊和膝盖后面进行了拍打，上厕所时排了一点大便，洗脸后继续去天行健。回来的时候，遇到谷友淡若清风，我们交谈了一会儿，之后，又遇到辟谷导师平平淡淡，就这几天辟谷的状态交流了一下。她告诉我，不要刻意的追求完美，荨麻疹发老火了，该吃药就吃药，嘴馋了，也可以吃点水果的，不要有负罪感。回来后，我就吃了三颗提子，好美味啊！
中午，把荨麻疹发的部位肚子又拍打了半个小时，吃了三颗提子。
       下午，上班不算忙，就用拍痧板把两个大腿正面拍了一个来小时。下班后，吃了两个野生猕猴桃后，又去走天行健。从辟谷第三天开始，天行健的地点由塔坡改为七星桥，这边要平缓点，消耗的能量不多。

贵空心草

辟谷第六天（9月20日）
昨天晚上睡觉前脖子上就发荨麻疹了，我给她做了两次大爱后，就睡觉了。全身上下都不舒服，不停的用手挠，迷迷糊糊睡到3:17,实在忍不住了，起来先用拍痧板拍了后背，然后吃了一颗盐酸西替俐嗪，再用药酒把全身上下擦了一遍，直到3:33才睡觉。今天早上，6:00钟闹钟响居然没有起来床，直到7:01才醒来。
起床后，洗脸漱口，然后坚持去天行健，叩齿吞津时，津液很少，甚至感觉舌头都捋不转。身体很乏力，回来的时候，胃也不舒服，我于是给她做大爱:胃宝宝，对不起，昨天晚上因为荨麻疹发得厉害，在没有和你沟通的情况下，先吃了药，让身体好受些，没有想到，这伤害了你，让你难受了，以后我在吃药前，一定先和你沟通，对不起!谢谢你!我爱你!回家后，先吃了三颗提子，上班了又吃了三颗野生猕猴桃，很小的那种。之后，又做了叩齿吞津，精神状态才有所好转。
下午上班前，又吃了五颗提子，到办公室后，一直都在听语音，可是怎么也提不起精神，眼睛睁不开。于是，冲了一杯蜂蜜水来喝，然后，又吃五颗猕猴桃。今天是不是吃多了点?管他的，吃了就吃了，谁叫今天的状况不佳呢？
        下午仍然坚持去走了天行健，因为精神状态不是很好，平常走40_50分钟的路程，今天走了80分钟,今天荨麻疹没有发，但是，整个人没有精神，这个就是吃药的效果。今天全体走天行健16904步。

悟斌

感谢分享！加油，开心辟谷每一天！

贵空心草

辟谷第七天（9月21日）
早上6:31起床后，把往天的程序走了一遍。今天腰痛，在天行健的过程中给她做了大爱，回来后，又用按摩器按摩了20分钟，有所缓解。早上吃了两颗大枣 ，将核含在口中生津，上班的时候又吃了5颗野生猕猴桃。
中午，去农贸市场买了一点菜，一是老公要吃，二是我明天复食了，早上要喝汁。回家给老公煮饭，在炒菜的同时，我吃了五颗花生米，之后用按摩器按摩我的腰部，又吃了两颗大枣。今天又排了一次大便，大便是黑色的，不怎么成形，可能是我昨天吃的东西太多的缘故。
下午，又在办公室吃了三颗猕猴桃。回家后，又吃了一颗大枣，一颗提子。算起来，今天用吃得有点多，八颗猕猴桃，五颗花生米，五颗大枣，一颗提子。就算奖励自己辟谷成功吧！今天的天行健步数18557步。
七天的辟谷就这样结束了，我挑战了自己，可以七天不吃饭，打破了七天不吃饭要死的说法。我爱你!我的身体，你是棒棒的!

贵空心草

辟谷七天结束，共减重3.7公斤。感谢导师平平淡淡的指导!感谢谷友淡若清风的鼓励!感谢我的身体!我爱你们!

幽幽谷兰

贵空心草 发表于 2018-9-22 08:58
辟谷七天结束，共减重3.7公斤。感谢导师平平淡淡的指导!感谢谷友淡若清风的鼓励!感谢我的身体!我爱你们!

姐姐很棒的，不用感谢我们，一切都是你自己付出的回报！