不惑之年从零开始的辟谷学习之路（持续更新，敬请指导）

源峰

, }; i% P4 t8 R' U3 m9 V
行云布雨：完成自己的使命（担当使命，心甘情愿奉献的快乐）
0 s7 R, v: \* d3 M. R) @5 r生活中无视使命逃避担当的例子

• 每个人来到世界上都有自己的使命
• 女子无才便是德，相夫教子厚德载物是做女人的本分
  : `% R9 S% T  [, M: ]（一）大多人只看别人的错误，就是不看自己的错误，这种人就是无救了。宋虹菲在万般无奈之下开始自省，女人要柔和，要能厚德载物。1.老公21条优点；2.改营业执照，自己回家作家庭主妇；半年后身体走上正轨，家庭关系相处融洽。慢性病都是作出来的。你根本不用作那么多，苦海无边回头是岸，少作即是。
  （二）​山东妇产科医生故事。3年不上班，说不造业，学妙法莲华经。法达见慧能磕头不挨地。自己一塌糊涂，还发愿度众生，扯淡。你不上班，能减少流产手术吗？绝对不会少一个。相反你能对病人晓之以情，若能劝其转意，功德无量。许多人活着，其实已经在地狱中。
  （三）​对于那些学佛发大愿者，从来不屑。这都是逃避责任的借口，自己都一身问题，家庭一塌糊涂，未出火坑，还普度众生？呵呵
• 上述例子都是逃避自身的使命。对照一下，看看自己的可恨可怜可憎相。
  

0 x9 s$ K7 c8 @$ h- J: D7 @

源峰

上善若水：对照案例，思考什么才是真善上善？什么才是真正的爱？
, n1 N' j' f. u% ~& ]1.什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人，一定要锻炼自己的欣赏能力。发自内心地欣赏孩子容易，其次是自己，其次是配偶，最难的是父母。
2.爱不是求来的，是自己给自己的。​
3.首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人、朋友，这都是爱自己。​

• 上善若水，水善利万物而不争。处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
  • 某谷友几年不上班，领导忽然给他发短信，可以回来谈谈。一念之间，领导同意其上班了，这个世界没有无缘无故的巧合。所有的巧合背后皆是必然，只不过大多数人看不见；心念一转，世界也跟着变。
  • 上班不上班不重要，干什么工作等也无关紧要。重要的是要学着惜缘惜福，祸莫大于不知足，不知足妄作凶。不管作任何工作，都可以传播关心和宽恕。
    + ?4 U9 F; _" v- Y, g) `6 @8 b# n4 z野田圣子：假设我一辈子要刷马桶，我要作最棒的。
    
  
  

+ E7 P4 y# V+ C! d# [/ E- ]: u& e

源峰

继续整理两次参加训练营的笔记，凭着记忆整理，欢迎指正补充。
+ n* s7 k9 T. V/ }7 n( L  d! z

• 什么才是对老人的真孝？（上善的延伸）
  • 对老人最大的孝顺，就是把家庭关系搞的和和美美。
  • 反例：不让老人吃肉；给老人买拐杖轮椅等；命老人戒烟；小平晚年戒烟，才痴呆。
  • 丘吉尔：抽4吨雪茄，91岁长寿，为啥？他坚信抽烟不影响健康，心中无烟，压根就不信“抽烟有害健康”，如同你无微信，我根本没法向你发信息。
    
• 什么才是对子女的真爱？（上善的延伸）
  • 反例：父母一切代办，等于是用行为告诉子女“你不行”。（两起滴滴司机杀人案）当你认为给钱就是爱的时候，你在制造世界障碍。真正的爱孩子就是发自内心的欣赏，但前提是家庭经营好，夫妻和睦。好孩子都是夸出来的。
  • 培养学霸的方法
    1.夫妻关系处理好，这是大背景大前提。底线。2.要让孩子知道考上好大学，有利终生。3.让孩子心甘情愿地学习：培养兴趣，发自内心欣赏，认可肯定，让孩子找到学习的快感，关注过程不要太关注成绩。考试40分，考的不错的，比我当年强多了，卷面整洁，这个题这么难都能作对。给他阳光和水分，孩子都能茁壮成长。千万不能接受孩子数学不行等观念。
    8 D# }5 N- ~# Y9 u, G( y培养学霸的禁忌：​1.不要给孩子讲道理，家不是讲道理的地方。其他地方可以讲。2.把自己做好，自然就传递了。3不要把学习和玩区分开。
  • 培养孩子的富足相
    2 \# Y4 C1 A8 ^3 u8 t4 u买玩具，不要说咱家没钱，说钱在家等。千万不能给孩子种下贫穷的种子。最重要的是给孩子信心，责任。相信你能赚钱。
    * u2 h2 j* o) R( f/ _5 N- K
  
  ; }7 L8 a$ Z/ b5 U# |

源峰

水火既济：保持平衡与和谐（阴阳调和）

• 一阴一阳之谓道
  • 万事万物都是由阴阳组成的，最根本的家庭阴阳就是夫妻。天行健地势坤就是讲夫妻之道。
  • 治病健身来讲，辟谷（练功）是阳，心态改变是阴，二者相合，阴阳调和才能根除疾病。如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识世界的自然规律。
  • 不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。
  • 每天练天行健，不仅是效法天地，也是在学习大自然阴阳和谐之道。
    : l6 |  }, S5 S% n& @
• 万物负阴而抱阳，冲气以为和
  • 世界本就毁誉参半，任何人的出现和任何事的发生，没有好与坏，没有对与错，重要的是我们的心态。面对生活，我们保持快乐平静的心态，内心和和气气充满愉悦。家庭和谐幸福，社会自然也随之和谐。
  • 
    ! m' S7 x3 Z" X
  
  6 {5 k- g( r! L! W! @6 l1 |0 c

源峰

水火既济：保持平衡与和谐（阴阳调和）

• • 天地相合以降甘露，民莫之令而自均
    • 女人闭嘴是家庭最好的药
      身体、家庭等与人民一样，不喜欢对其发乱七八糟的指令。今天学这养生，明天学那养生，都是在折腾身体，哪里有压迫，哪里就有反抗。
    • 一个女人对家庭最大的贡献就是什么也不作；一个男人对社会最大的贡献就是什么也不作。
      辽宁开心：我每天只做好我自己，不再要求家人。女人的最大任务就是把家庭经营得欢天喜地，而现在很多女人把家庭搞的天翻地覆。
      
    
    9 k( X) S3 u5 C( g6 J* ~# s8 X
• 人内心阴阳失衡的根源？
  ( G6 O' s, M8 R1.内心有一杆秤，很容易造就攀比心；去掉心中之秤，不要算计和计较。
  2.付出了，就要求马上回报；执着相。
  3 ~, c$ k% _* c* n' H8 s# Y6 g3.有目的性，不是心甘情愿去做事去奉献；无心成功。
  4 A. f0 v6 C$ M; @& H
  • 预防重于治疗，上医治未病
  • “伦常乖舛，立见消亡；德不配位，必有灾殃。”出自《朱子治家格言》
    5 N3 Y; D  \3 }& n" L5 y" H1.中华传统文化的中“五伦”关系，即父子有亲、长幼有序、夫妇有别、君臣有义、朋友有信。这是五伦大道，是人类存在的五种正常关系，偏离这五种关系都是违背伦常的。
    2.“伦常乖舛”中的“乖舛”就是违背、出格、偏离的意思，是否定了伦常，“立见消亡”就是马上就会遭祸（疾病、灾祸、夭折）。
  • “积善之家必有余庆,积不善之家必有余殃”（《周易》）
    + i3 U. i- Q! y' _2 Z+ |
  
  - J, Y3 g' s, X1 T1 F7 K

秋水无痕

源峰 发表于 2018-10-11 11:19
心态决定一切
1.相由心生，心若改变态度跟着改变；态度改变习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性 ...

学习了，分享的真好，获益颇多，感恩{:11_491:}

源峰

继续总结村长讲课笔记，根据记忆，难免遗漏，欢迎补充。
; N$ [/ m' w$ j6 T6 t0 y& b
0 N7 k& g" f, U, B0 E7 B神龙摆尾：与欲望和谐相处（养护欲望）

• 欲望无罪，非善非恶，不垢不净
  • 欲望是人改造世界和改造自己的根本动力，从而也是人类进化、社会发展与历史进步的动力。食欲、性欲、求知欲和表现欲等，都是生命力的表现。
  • 存天理灭人欲
    1.饮食天理也，山珍海味人欲也；夫妻天理也，三妻四妾人欲也。
    2.饮食男女的失败相：养小三小四、吃娃娃鱼等。​
    
• 养护好我们的食欲和性欲，这是一生的课题
  • 养生就是养欲，旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现。养护好食欲就等于养护生命，而辟谷就是为了更好地吃饭。“罪莫大于甚欲，祸莫大于不知足，咎莫惨于欲得。故知足之足，恒足矣！”
    1.柯云路给减肥的建议：要“养欲”和“少吃”。对美食的欲望既不可轻慢，也不要纵容，“养”着它，使它保持着活泼的张力，做个食欲好的人，这就是“养欲”的含义。
      x& O; R/ ?2 H2 D. h8 @2.休息是为了走更远的路，蹲下是为了跳的更高，而辟谷是为了更好地吃饭。​
  • 
    
  
  ' S. h- w9 G! m. C0 ^

9 f: i7 }9 ?1 u

源峰

神龙摆尾：与欲望和谐相处（养护欲望）

• 欲望无罪，非善非恶，不垢不净
  • 欲望是人改造世界和改造自己的根本动力，从而也是人类进化、社会发展与历史进步的动力。食欲、性欲、求知欲和表现欲等，都是生命力的表现。
  • 存天理灭人欲
    1.饮食天理也，山珍海味人欲也；夫妻天理也，三妻四妾人欲也。
    & o1 B7 M# ?  x# l! h( [, A0 U2.饮食男女的失败相：养小三小四、吃娃娃鱼等。​
    
• 养护好我们的食欲和性欲，这是一生的课题
  • 养生就是养欲，旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现。养护好食欲就等于养护生命，而辟谷就是为了更好地吃饭。“罪莫大于甚欲，祸莫大于不知足，咎莫惨于欲得。故知足之足，恒足矣！”
    4 W& p- d8 g. M) D1.柯云路给减肥的建议：要“养欲”和“少吃”。对美食的欲望既不可轻慢，也不要纵容，“养”着它，使它保持着活泼的张力，做个食欲好的人，这就是“养欲”的含义。
    / `, A$ q- d7 y5 B2.休息是为了走更远的路，蹲下是为了跳的更高，而辟谷是为了更好地吃饭。​
  • 禁欲文化很流行，特别是学佛修道圈
    生活中例如让老人戒烟；不让孩子吃冷饮、快餐等；吃素；禁正常男女等
    : S8 ?4 l$ h2 N7 x
  • 唐娜案例：如果你生病了，妈妈就不抱你。没有坏男人坏女人，只是没学会爱。方向错误，知识越多越反动，而一旦方向正确，知识分子爆发的能量越大。对待孩子、配偶以及身体（比如牙齿），都是一样的：不接受其不好，就是发自内心的欣赏。
  • 辟谷与饮食相辅相成，以达到养欲目的。如何复食？
    • 建议晚上复食；找到惜福的心态，感谢上苍赐予食物，专注于感恩
    • 荤素不论，切忌暴饮暴食（接受了一种观念，潜意识就按这个程序工作。你认为复食不能吃荤，你一旦吃荤就会出现不良反应。）
    • 辟谷结束，健康的开始。复食计划不仅仅是食物计划，还是运动计划、学习计划、工作计划和交友计划。生病的朋友，上帝给了我们一个很好的礼物，但是它被疾病和苦难包装了起来。我们要善于把这些包装撕开，然后看到里面其实是一个很漂亮的蛋糕，或者是一沓沓的人民币。“贵大患若身”。
      ! J9 i, ^, a. i5 Q0 z* j$ |
    
    
  
  ( N# V" i$ s5 U% x+ D$ R! o2 B

5 q5 J  J8 u* [9 A3 k

和风细语

感谢您的分享，虽然您入喝风时间不很长，但您的悟性是非常的高！收藏了

新聆听

写的太好了，要反复读几遍，收藏了慢慢学，感谢分享，你太厉害了。

源峰

道莅天下：善摄生者无死地（顺应大道健康快乐就是道莅天下）

• 治大国，若烹小鲜，以道莅天下，其鬼不神。非其鬼不神，其神不伤人。非其神不伤人，圣人亦不伤人。夫两不相伤，故德交归焉。盖闻善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
  • 大多数养生不是在教人健康，而是教你疑神疑鬼的生活方式，等于是养了一群小鬼。所谓鬼就是接受了错误的观念，然后依此运行的程序。
  • 相由心生，境由心转，病由心造！我心无病，谁能病我。在我们的眼中，没有什么癌症，只有不想活的人。
  • 何其自性本自清净，何其自性本自具足。我们本来就很好，我们本来就很健康。
    , T  F2 k3 h0 e7 C8 z7 D0 I
• 潜意识既是鬼也是神，就在我们的心里。
  • 你接受什么文化，就有什么身体。心中有乱七八糟的观念，就如同种了一批鬼。
  • 失误、口误和潜意识的奥秘：隐喻、相、象、画面、夸张
  • 俄狄浦斯的奥秘：说出了心底想说又不敢说的事
    / P( j! f7 C' w. \* e
  
  

糖果阳光

心平气和的做一个普通人就好。支持了。向前辈学习！以后会常常来看的。

源峰

九九归一：只做一件事的快乐

• 一辈子只作一件事，离道就很近
  • “少则得,多则惑, 是以圣人抱一为天下式。”“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”“治人事天莫若啬”，“多闻数穷不若守于中”，“善者不多，多者不善”。“参乎吾道一以贯之”。
  • 昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，侯王得一以为天下正，万物得一以生。其至之也，谓天毋以清，将恐裂；谓地毋以宁，将恐发；神毋以灵，将恐歇；谓谷毋以盈，将恐竭；侯王毋以正，将恐厥；万物无以生，将恐灭。故贵以贱为本，高以下为基。是以侯王自谓孤寡不穀，此非以贱为本乎？非乎？故数誉无誉，是故不欲禄禄若玉，珞珞若石。
  • 归一，守一，得一。一代表基数，代表整体，又表示成功。
  • 活在当下，即是得一；顺其自然，一切都是最好的安排。急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快。
  • 一生只做一件事的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉。辟谷的时候专心辟谷，吃饭的时候专心吃饭。
    0 R4 F) U& d6 `/ z
• 
  

) k1 d; [  b8 d" t, K2 ]  E/ k

源峰

• 不欲琭琭若玉，珞珞若石
  • 不去作完美无瑕的玉石，而去作一颗平凡粗糙的石头。不要对自己提这样那样的要求，我们每人都充满了错误缺点。我宁愿作一个充满了缺点错误的人，像一块石头粗粗糙糙平凡普通坑坑洼洼。
    1.无用之用：因为无用才能枝繁叶茂。很多人用处太多，头衔太多，忘记了本来的用处。
    山木，自寇也;膏火，自煎也。桂可食，故伐之;漆可用，故割之。人皆知有用之用，却不知无用之用也。
    * a5 t' a& l0 j& |! Y1 o2.曳尾于涂
    : C! O" v; P% S: S, ]* ?庄子钓于濮水，楚王使大夫二人往先焉，曰：“愿以境内累矣！” 庄子持竿不顾，曰：“吾闻楚有神龟，死已三千岁矣，王巾笥而藏之庙堂之上。此龟者，宁其死为留骨而贵，宁其生而曳尾涂中乎？” 二大夫余曰：“宁生而曳尾涂中。” 庄子曰：“往矣！吾将曳尾于涂中。”​
    ; X: V# ^1 q7 `* O/ @" _2 _3.“是以圣人自知而不自见，自爱而不自贵”​。“知足之足常足矣。知足不辱，知止不殆，可以长久。”
    
  • 对别人发脾气，印证着对自己不满意。不要试图控制自己，而要学会爱自己，接纳自己，允许自己犯错误。对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。修行不是让自己变得更加完美，而是接受自己的不完美。
  • 我们修行的目的不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀、更完美，而是为了接纳自己，更能认识自己。学会放手，接纳一切的不完美。
    
  
  ; C4 ?1 a9 N! H1 B8 x

, i3 q. b+ C2 j' S. G) O2 d1 V

源峰

如何应用“九九归一”心法？

• 在不同的阶段，有不同的一。具体到练功，一念代万念。例如作大爱。一心练好一套功法。有心练功无心成功。
• 练功时有杂念，要观照，要把心收一下，不时觉醒不时调整。杂念犹如路人，你不看不理就是，他就对你没任何妨害。
• 爱是核心，简是关键：归到日用之中，核心就是爱自己，当下的自己。先在一件事中找到这种感觉，刷牙就只是刷牙，听课就只是听课，不想其他。卖菜的不想着去做房地产，做房地产的也不想着其他领域。
  1.野田圣子当然一辈子不只是刷马桶，而是强调当下，强调在当下刷马桶时，心中只有马桶。
  2.爱是我们的核心，只有爱还不行，如何爱才是关键，这需要学习。不正确的爱是拿刀来砍人。大爱与各种活动结合起来，例如钞票，兄弟慢走，多带几个兄弟回来哦。与人交往中结合起来。​
  3.修行界都知道，也都重视慈悲，但为何出现这么多问题？关键还是一个爱字没做好，与其爱虚无缥缈的，还不如实打实去爱身边具体的人和事，至少从此做起。​
  • 疾病或健康，不仅是潜意识所造，也是命中注定的；加入喝风训练营，我们都是天选之子
  • 每人都有宿命的安排，俄狄浦斯就是这样的典型代表，所有人都是命中注定的。
  • 有的师兄无所不知，释儒道、天文地理、海灵格的家排、王凤仪的善人道等如数家珍，且修行多年，但家庭关系个人身心健康都一团糟，甚至生命系统处于崩溃的边缘。这让我重新审视“知识越多越反动”、“无才便是德”等观点，既然这种观点存在多年，必有其缘起和所适应的群体。
    $ c9 }. L* T5 I7 k
• 应用“九九归一”，自造富足相
  • 不要追求财富，要吸引财富。不要一边追求财富，一边拒绝财富，这是自命清高相。
    1.买菜坐出租等不用找零了，然后作免费辟谷，财运好的挡不住。原因是自己造了财富相，财布施是给潜意识看，一次次重复，潜意识就接受了这样的观点，于是就开始按有钱人的思路工作了。潜意识能知道千年后的事，何况明日的涨跌。
    2 G  `) Y6 Q# f3 o, q2.潜意识的工作习惯就是这样，其与社会格格不入，只能通过这样隐晦的方式，所以推背图中李淳风看到的就是那个相，没法看到例如李自成的名字。8341，毛泽东以之命名时，其实也不知道这串数字的意义。
    
  • 人的福报包括：夫妻、儿女、事业、健康和智慧，千万不要把所有的福报都兑换成财富，这个很危险……跟着龙腾混，迟早要发财！计较是贫穷的开始……
    1 T5 u- Y& m! L2 E8 @
  
  

源峰

如何消融失眠抑郁？

• 不要展现自己的可怜相，要向内心的神灵展现自己阳光积极、奋发向上之相。（喝风）
• 失眠抑郁是头部问题，是严重的亏孝道。要向父母长辈领导认错找错，才能了错。要磕头至少三个，并且说，“我错了，请原谅”。（姜文）
• 慈悲的心，温柔的面，柔和的话，美妙的声。多找自己的错，多看别人的好。（姜文）
  

& Q: p4 n0 ?+ s0 {1 `  p: G: L

源峰

天行健

• 不要觉得天行健非常简单，就小看轻视。你玩过魔术吗？复杂的动作往往只是撑个架子，以使整个体系有模有样，而起关键作用的只是不起眼的小动作。（征途户外导师）
• 柯云路老师的“大爱健身”问世多年，但天行健将快步走与大爱相融合，真是了不起的创举。在快步走时，全身的能量与细胞慢慢激活，此时加入大爱，效果真的是杠杠的，完美地实现了1+1远远大于2的效果。而在静的状态下，大爱就没有这样的效果。
  

( ?  Q' ~. V! O$ U/ Q' V

源峰

学佛的为何容易出偏？

• 修行界都知道，也都重视慈悲，但为何出现这么多问题？关键还是一个爱字没做好，与其爱虚无缥缈的，还不如实打实去爱身边具体的人和事，至少从爱这些做起。
• 有的师兄无所不知，释儒道、天文地理、海灵格的家排、王凤仪的善人道等如数家珍，且修行多年，但家庭关系个人身心健康都一团糟，甚至生命系统处于崩溃的边缘。这让我重新审视“知识越多越反动”、“无才便是德”等观点，既然这种观点存在多年，必有其缘起和所适应的群体。
  ; f3 C1 _5 _5 o6 i6 c* c

源峰

读书应该落地

• 社科类书籍的阅读，若没能影响心性，都是没用的，还不如不读。
• 潜意识最喜欢的工作方式给我是，利用相和制造相。所以，我觉得在做大爱时：1.文字不能太多；2.要观想文字对应的画面。
  

' }3 Q( c$ p  M9 f5 r; Z) X

甘特好

分享的真好，养生=养欲