不惑之年从零开始的辟谷学习之路（持续更新，敬请指导）

源峰

2018-8-3

今天是辟谷第5天，中午吃了两块西瓜，午睡后小便，发觉颜色清澈，不像前几天又浓又黄了。

回首这段时间，感觉想被一种无形的力量催着一样。7月20日，打电话给河南南阳的印磊导师，7.22日就参加南阳的线下聚会，7.30日参加河南汝州训练营，昨天晚上回到家中。虽然在微信中，我一再给家人说，我已经连续4天没吃饭了，可他们还是不相信。直到看到我本人，又问了一遍，然后摸摸捏捏我的腰和胳膊，他们才相信。

在返程的火车上，我和印磊导师聊天，我说，想不到我转了23年，又回来了。95年我读大学时，就把当时柯云路已经出版的书全买了一套，例如《新星》、《大气功师》、《新世纪》、《面对气功界》、《人类特异功能解密》等，有些书还是反复地阅读，因为受其影响，开始狂背《金刚经》和《道德经》，虽然对柯云路书中的观点甚是认同，但没有实修，更没有功夫，只是眼睛过了一把瘾。

1998年毕业上班，随着踏入工作岗位，恋爱、婚姻、生子，以及伴随着工作中的种种烦恼，后来再也没有去读这些书，渐行渐远，日益模糊，即便在梦中也没有出现过。2007年，研究生毕业，踏上新的工作岗位，失眠如影随形，焦虑和抑郁也接踵而至，也许正如西医所说的，“失眠焦虑和抑郁是三胞胎，只要一个人长期失眠，焦虑和抑郁是一定的。”2017年，常年的腰肌劳损终于爆发，腰疼了几个月，曾经一度在床上躺了1个多月，每天早上起床要半个小时。

病在谁身上，谁知道其中的痛苦。失眠抑郁和腰疼腰突，哪一个都不是省油灯，哪一个都是让人欲生不能欲死不能。中西医的效果日渐甚微，各种物理疗法也只是暂缓症状。然后，又接触道家和佛家的一些修行方法，以和医疗手段相辅而行。2018年不经意间浏览到一个免费辟谷免费辟谷的微信链接，文末留有各地的辟谷导师，当即联系，就这样结缘了免费辟谷。

参加训练营，认真听讲、思考、记笔记，特别是龙腾心法课的学习，我恍惚间又回到了23年前阅读柯云路的一幕幕。当年如饥似渴地阅读，谁能料到，23年之后，通过辟谷终于把当年的阅读与渴盼落了地。


2018-08-04

昨天下午写辟谷日记时，发觉大脑集中注意力有点困难。下午沿白河天行健10里多，发觉头脑左后边有点蒙蒙疼疼的感觉，神思有点恍惚，难道是传说中“如梦幻泡影，如露亦如电”的感觉吗？晚上回来，睡觉倒是变好了。媳妇说，你5天没吃饭了，又天天走十几里路，又饿又乏，身体自发地想快点睡觉。想想也是，有点道理。

2018-08-05

————7日辟谷总结
从7.30日到8.5日，整整7日，杜绝一切食物，仅吃了几个苹果、桃子，几串葡萄，平均每日饮用白开水1升左右。这一周的体验，带给我的身心变化和震撼是巨大的，也是41年来从未有过的。

1.原来不吃饭，我也能活，而且活的更好。多年来低血压低血糖心脏早搏心律不齐，不及时吃饭就浑身瘫软冒虚汗，双手发抖。但是，7日辟谷一举击溃了多年的心理定势，原来摒弃食物，腹内空空，给消化系统放个长假，给予呵护和关爱，我可以活的更健康，更轻盈。这7日，饥饿感也时不时袭来，但都能通过练功服气和大爱沟通，慢慢调和。

2.爱是物理能量，也是最佳疗愈。此前约一位中医博士诊治失眠，他的口头禅是，“现代人呀，都是吃得多，干的少；想得多，交流少，咋能不生病？”中医技术的确能疏通肝气，但结缘免费辟谷，修习大爱健身，我才知道，中西医依然没有从根子上解决问题。没有注入爱，没有大爱功夫的潜滋暗长，所有的身心疾病都只能缓解一时，因为那些中西医都只是招式，而非功夫。

3.缺失爱，所有的健身都是瞎折腾。因为从小体弱多病，无形中被贴了这么一张标签（或者村长所说的无形的辫子），十多年来到处拜访高人，内家、道家和佛家，但是效果都差强人意。结缘免费辟谷，慢慢学习，我才知道，如果没有撕掉标签，没有与身体的沟通与大爱，这些各式各样的运动都是在折磨内脏、肌肉和骨骼。

2018-08-23

昨天毫无征兆地就喉咙发炎，然后发烧到37.3度，感觉很莫名其妙，因为前天晚上我还在校园练习天行健，很好很健康，无任何不适。

因为25日要坐火车去终南山，接受面授，跟随村长学辟谷与心法。所以，不敢硬抗，就赶紧找西医，服药三次，基本上好了。
8.5日结束7日辟谷，复食以来：1.身上有体味，就是那种说不上来有点难闻的体味，洗澡后依然存在；2.呼吸的口气也特别难闻，有点类似多日重感冒患者呼出的气味，一直到现在。我也不甚在意，觉得应该是好事。40多年体内积存的垃圾，因为辟谷的激发，开始慢慢向外排了吧。村长喜欢引用《金刚经》的话，“应无所住而生其心”，管它呢？身心的复杂，远超人类的智商。相信中国古代圣贤所教导，相信免费辟谷，相信辟谷，心存善念，必然“明天会更好”！


2018-08-25


这几天，某高僧的丑闻，诸多已被证实，我更加认同村长“养生=养欲”的观点。

1.禁欲在修行界很盛行，而村长说，禁欲只会招致面对诱惑的不堪一击。我相信学诚大和尚能当选中佛协会长，其修为绝非一般，但在面对女弟子时，挑逗性言语如同市井无赖，原来他讲的那些戒律等等都仅仅是说给别人听的，呵呵；何况我们这些根本称不上有修行功夫的凡人。

2.纵欲说明了内心的空虚与失衡，很多人摇摆于纵欲和禁欲之间，而难取中道。

3.村长说，“欲望无罪，无善无恶，不垢不净”。我作为一个40多岁的人，觉得远远比那些大师们讲的好，讲得很接地气。养生就是养欲，养欲就是善待人类最根本的两大欲望：饮食与男女，既不放纵，也不压抑。村长关于修行的观点，个人觉得非常适合当下。回头再看那些“满口仁义道德，满肚子男盗女娼”的装逼大咖们，只觉得村长真真是个实诚人。

源峰

听了特种火的分享，改变命运要从当下的起心动念做起。我觉得太好了，身边一个朋友炒股总是发财，很少亏损，问其原因，他也说要时时刻刻关注自己的起心动念，要存善心，起善念。回想起我诵地藏经的经历和感应，再联系喝风里面的学佛人，也分享一下自己的诵经体会。

• 毛渧心得，沙尘分享
  当我颂《地藏经》49部时，给李静姐说及此事，她说，“真想不到，你竟然坚持下来了。你应该把这些经历与感受，写下来分享分享，鼓励世人闻思修。”
  回顾这两个多月的经历，确实不可思议，都是我根本没有想到的，其中大者如下：
  1.自然吃素
  ​我从未想到，诵经会让我不知不觉摒弃酒肉。当初发心诵经，完全是为了让我腰疼早点康复，​​​很功利很实用。因为腰疼了几个月，早晨起床要半个小时，到处寻医问药而不得痊愈，痛苦至极。
  现在已回想不起来，到底是在何时断绝酒肉欲望的？怎么断绝的？似乎都是自然而然的，没有一点的人为和刻意，因为自始至终就没有打算要把酒肉断绝了。​
  和几个朋友在一块聊天，我说，“酒肉欲望断绝后，男女之欲也大大减轻。然后，整个身心，都清爽多了，那种感觉很清晰。​”
  2.回归家庭​
  ​结婚15年了，过来人都懂的，呵呵。反正很多年了，觉得和妻子几乎没啥沟通交流的，一有出差机会，就想外出，觉得离家越远越轻松。这种夫妻关系的倦怠紧张，也累及孩子，对孩子也是凶巴巴的。
  ​现在回想起来，我就是《地藏经》上所说的，“其性刚强难调难伏”。诵经以来，不知从何时起，心意柔和多了。工作之余，就回到家中，粘着妻子孩子。妻子总是说，“每天早上睡醒发现，你不知道啥时候就已经挨我近近的。”羞羞羞。
  3.睡眠安乐
  ​​比如，今天中午，我睡了1个半小时。神经衰弱快20年，中午几乎没有睡过觉。我颂至第5部的时候，已经明显感到睡眠质量提高。这也是我没有想到的，深感不可思议的地方。为治疗失眠，我十几年来先后练了太极拳、心意拳、站桩、打坐、全真派内功等，效果都不甚理想。谁料想，颂《地藏经》竟然彻底改善了睡眠，经此变化，深信经中所说，“夜梦安乐”，“经声毕是遍数，当得解脱，乃至梦寐之中永不复见！”“乃至于睡梦中悉皆安乐”，诚不虚也。
  4.认识疾病
  ​​在佛堂，我跟随刘医生一句句念“往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔。”
  随后，我说：“今日我应该能认清疾病了，​过去为挣钱，做翻译每天一坐十几个小时，是为贪；对家人、对周遭，缺乏理解和包容，是为嗔；因身体病弱，到处攀缘练功练拳，妄想通过这些就改善健康状况，是为痴。由此以来，从身口意所造恶业太大，焉能不病？“
  所以，虽然腰疼已半年了，依然在医治，但心态已经完全平和了。受罪是消业，受苦是了苦，一切都是最好的安排。​
  
  ​​
  ……
  ​​两个多月，我颂佛经，并思修。对于老修行而言，这些都不足为道；但对于未闻佛法者，似乎难以置信。一如经中所言，“不可思，不可议，不可量，不可说”。
  在此过程中，感恩敬礼鼓励我颂《地藏经》的李静姐和刘铭医生，也感恩敬礼遇到的每一修行者，如对我“观察”的小女孩，60岁高龄亲自驱车带我拜见清信法师（体光大师的弟子）的师母马一平善知识​，教我“观话头"的清信禅师，还有安乐和善的夏师兄、周师兄等。
  每一生命绝非仅仅此生之片段，故，今生所有相遇，皆是久别重逢。​
  

源峰

2018-10-16

晚上天行健1.5小时和龙腾九式2遍，在回家的路上，忽然“九九归一”这个词语冒出来了，感慨很多。练功十多年了，太极、形意和心意等，最后归一到喝风，那么以前所练的到底有何用呢？在微信上与单车聊了聊，我们具有相同的经历，都在结缘喝风前练过其他功法。另外，村长说家中是最危险的地方，再深入思考，发觉不尽然。于是，在手机“幕布”上写了两段话。

• 九九归一：九九在前，归一在后；没有九九，就没有归一。所以，结缘喝风之前练了很多功法，也不算“无用功”，至少是归一的前奏。我们这些带艺投师的，不仅感恩喝风，也感恩此前那些功法。
• 结缘喝风之前，觉得名利场危险，充满了勾心斗角争名夺利；学习喝风之后，知道家中才是危险之地，充满了无形的刀光剑影，伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后，觉得自己的身体才是最危险的地方，从生命诞生以来，“自己”对身体这儿不满，那儿讨厌，很少或者几乎没有过赞美和感谢，这是几十年的钝刀子杀人呀。
  

源峰

2018-10-08

用文字梳理了一下今日学习喝风的感想：

• 结缘喝风之前，觉得名利场危险，充满了勾心斗角争名夺利；学习喝风之后，知道家中才是危险之地，充满了无形的刀光剑影，伤人杀人于悄无声息之中。练习喝风2个多月之后，觉得自己的身体才是最危险的地方，从生命诞生以来，“自己”对身体这儿不满，那儿讨厌，很少或者几乎没有过赞美和感谢，这是几十年的钝刀子杀人呀。
• 我们的教育日复一日训练学生控制自己，完美自己，到最后都折腾出身心伤痕累累，这样的孩子结婚后，家中一片刀光剑影，家将不家。这不就是在默默无闻地为喝风落地班输送学员吗？
• 功法、心法、活法，三位一体才能全方位让生命疗愈和提升。
  

龚权

日记写得很好悟性很高，有福报！你是最棒的！好好学习。感恩你的分享！

蒹葭苍苍

分享的真好，养生=养欲{:11_449:}

源峰

龚权 发表于 2018-10-9 08:21
日记写得很好悟性很高，有福报！你是最棒的！好好学习。感恩你的分享！

谢谢！共同学习，共同成长。

源峰

蒹葭苍苍 发表于 2018-10-9 10:03
分享的真好，养生=养欲

谢谢！共同学习，共同成长。

源峰

听了两次课，感觉村长讲的太好了。根据记忆，我写出大概心法要点，敬请指导（持续更新）

乾卦九四：“或跃在渊进无咎也”

• 相、象与隐喻
  1.由周易乾卦坤卦的象辞，“天行健君子以自强不息”，“地势坤君子以厚德载物”，说到象与相。中国人的智慧，许多风马牛不相及的事情，往往是同一类相，具有同一规律，规律就是道。在中国人眼里，一个朝代的兴亡与人的生死是同一命题相同相，都是各个不同的象在演化而已，象就是变化，就是现代心理学上的隐喻。一切都是变化，所有变化都是幻象。
  2.城门里一匹马，李自成的相，他属马并在驿站喂马。​用复杂的隐晦的形式来说李自成，为啥不直接说名字？金圣叹猜的稀里糊涂，但后人一看即明白。
• 辜鸿铭：剪去有形的辫子困难，但是剪去每人心中无形的辫子更是难上加难。剪辫子去标签，这何尝不是一种冒险，更需要大无畏的精神。
• 梁启超：十年时间，康有为逐渐蜕变为保守党，梁启超背叛老师，这也是一种冒险。现在的养生学说，传统健身的理念，如果不与时俱进，迟早要淘汰。
• 弘一辟谷7日，坦庐辟谷14日，你最欣赏谁？前者没有任何辟谷的信息，甚至写好了遗书。现在信息太多，有时反而没有信息。你得到正面信息，必会得到负面信息。薪火相传，传的是火，是古人的冒险精神，传的不是烧火棍。
  蛟龙出海、讲的是中国人的冒险精神、中国人的冒险是有讲究的、古先人给我们做了很多先例、例如李书同尝试辟谷的经历、在以前信息不发达、资源不丰富的情况下、还能自己去做第一个吃螃蟹的人、值得我们敬畏、让我们后人可以有据可查。生活中我（嵩山谷友）也是一个喜欢冒险的人、例如蹦极、当时站在高空中的那一刻、心中也有一点恐惧、调整下心态最终还是战胜自己、勇敢地跳了下来、风中飘飘然的感觉、实在太美妙了、还有再蹦一次的欲望。
  

源峰

在论坛上无意看到尉迟琴老前辈的开示，太好了。

朋友，你知道吗？同样是辟谷养生，为什么有的人把辟谷养生作为一种乐趣，在享受快乐同时完成辟谷全程。有的人靠信念一边学习一边实践，一步一个脚印地前行，辟谷的路越来越轻松。有的人把目光聚焦在“减肥”或“治病”，忙于查资料和四处询问，辟谷的路不甚平坦，反而陷入迷茫无助中。
能把辟谷养生作为乐趣的人， 是因为她掌握了辟谷的奥秘， 能够充分调动人体内外环境的能量， 使每一次辟谷都顺其自然的进行。 久而久之， 辟谷养生成为她的一种习惯纳入到自身生活中， 每年几次辟谷人体各部分定时清理。。。。。。。生命自然轻松健康， 无碍运行。
靠信念辟谷养生的人， 是因为她认识到辟谷是身心健康的需要。 不断探索实践， 经历重重困难， 逐渐体会到辟谷的奥妙， 养生之旅越走越轻松。
而有些执着于“减肥”或“疾病”的朋友， 给自己设置了较高的目标。 从一开始就偏离了辟谷养生的本意， 走在相反的路上， 陷于迷惑在所难免。

人之初  性本善， 但你是否在日常生活中做到了与人为善呢？“善”包含的内容很多， 与人为善不仅仅指与他人为善， 还包括与自己为善， 与社会为善， 与世间万物为善。

例如： 某位女性朋友身高一米六五，体重120斤。 当她以电影明星的身材要求自己， 发誓体重达到90斤并为此不吃任何食物时， 我们往往会看到一个不断自我摧残的过程， 一个与人为恶的过程。

又例： 我们论坛里很多朋友为子女学习成绩焦虑， 对子女的责备要求盼望等等， 往往又是与人为恶。
辟谷养生的技术之二     贵在知足


学辟谷的朋友都知道这样一句话：气足不思食。 但怎样才是气足呢？很多人不明白了，这既是：不知足。禅宗四祖道信说过， 神通变化 各自悉足。 神通变化尚且如此何况气呢?

每个人气本来是足的， 只是我们被贪嗔痴疑慢蒙蔽了双眼。 当我们为眼前忧虑兴奋或恐惧时， 我们的心是不安的， 我们的气是虚的， 我们是不知足的。

所有人都在追求更好的自己， 更有钱， 更漂亮， 身材更好。。。。 但怎样才能成为真正完美的自己？

答案： 什么都不必做。

什么都不必做， 你本来就是完美的。
相信自己是完美的即做到了知足。 这不是件容易的事， 我们每天服气打坐练大爱练动功皆为认可本来的自己， 而不是为了成为其他某个电影明星。
或者可以这样说：我们修行的目的不是为了追求完美，而是为了接受自己的不完美。承认自己有诸多缺点并接纳自己是最难做到的事。


我哭泣， 因为我没有鞋
直到有一天， 我看到有人。。。。。没有脚

力克胡哲的故事听说过吗？ 他没有脚没有手， 但他知足。 多么难得呀， 没有手没有脚的人能如此知足感恩。他是我们每个辟谷养生者的榜样。

＂天人合一＂辟谷养生 呵护生命的技术之三细说：

１， ＂天人合一＂含义：
（１）描述：
   ＂天＂ ＿  这里范指人体身心内外环境（包括宇宙时空概念）．
   ＂人＂ ＿  人体身心及其平衡体系．
   ＂天人合一＂ ＿ （表观）人体身心内外环境诸多平衡体系完全叠加相融，成为一个统
一的平衡体系．    （深层）人体身心与宇宙时空完全融合（这里含有能量体系的叠加与
平衡，即真才迅所说＂无我本我＂．）

源峰

根据课后记忆，我写出大概心法要点，敬请指导（持续更新）

• 家是落实“蛟龙出海”冒险精神的最佳场所
  • 西方人冒险要去高山老林大洋深处，但是，中国人的冒险精神与生活工作息息相关。在家，就可以开始一次冒险行动。家是最好的道场，也是人生中最危险的地方。家中充满了刀光剑影，不经意间，眼神为刀，言语为剑，砍向配偶，刺向孩子而不自知。家庭第一，工作第二，所谓落地首先就是在家中实施心法。
  • 人的身心疾病，都能在家找到“因”。家中充满一团和气，家和万事兴，必定财源茂盛。
    
• 辟谷也是人生的一次冒险
  1.《庄子·逍遥游》：曰：“藐姑射之山（山西临汾），有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气御飞龙，而游乎四海之外；其神凝，使物不疵疠而年谷熟。吾以是狂而不信也。”连叔曰：“然。瞽者无以与乎文章之观，聋者无以与乎钟鼓之声。岂唯形骸有聋盲哉？夫知亦有之！”
  2.《黄帝内经》​：" 列姑射山在海河洲中。山上有神人焉，吸风饮露，不食五谷，心如渊泉，形如处女。不偎不爱，仙圣为之臣。"
  • 辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！
  • 辟谷让我们不再做食物的奴隶，匮乏其饮食，必定会丰富其精神。。
  • 辟谷是有求必应的事，全信全得，半信半得，不信不得。
  • 辟谷时，眼中的世界是不同的；当观念发生改变时，身体也会随之改变。
    
  
  

源峰

心态决定一切
1.相由心生，心若改变态度跟着改变；态度改变习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变；人生改变，你的相貌跟着改变。
2.改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸，有爱心必有和气；有和气必有愉色；有愉色必有婉容。​
3.心动身也动，只不过大多数时候身动很微细，你体察不到。其实，心念一动，世界也跟着转变。​

• 游戏态
  1.昔者庄周梦为蝴蝶，栩栩然蝴蝶也。自喻适志与！不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为蝴蝶与？蝴蝶之梦为周与？周与蝴蝶则必有分矣。此之谓物化。（《庄子·齐物论》）
  ​2.长存游戏的心态，人生就是一场游戏，如朝露如闪电，我们要在游戏中扮演健康快乐的角色；人生就是一场梦，我们要做好梦、幸福的梦。
  3.人生如戏，全靠演技；人生如戏，愉快演艺。​
• 婴儿态
  1.“专气致柔，能婴儿乎”；“我独泊兮，其未兆，如婴儿未咳”；“知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归婴儿。”“含德之厚，比于赤子”。
  ​​2.反之，则“物壮则老，谓之不道，不道早已。”
  3.找到孩提时的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人。​
• 快乐态
  1.“太阳当空照,花儿对我笑,小鸟说:早早早,你为什么背着炸药包? 我去炸学校,老师不知道,一拉线,我就跑,轰地一声学校不见了!”小孩直接表达，大人扭曲含糊，把自己的委屈等都隐藏压抑起来，哪里有压迫哪里就有反抗。（通过修炼，回春婆心理年龄3岁）
  ​2.​不要管别人的感受，更不要管别人怎么看，关键是真实表达自己的想法。
  3.我们的健康快乐是自己修的，自造健康相，自造富足相。​
  

源峰

• 最近在作大爱时，总是不由自主思考：到底是谁在爱这个身体和这些器官？总想找到这个“谁”。难道是我追求完美的病又犯了？
• 想起直播上“特种火”对佛教修习颇深，于是向他请教：
  
  
  

在天行健时，“所爱者”为身体及各器官，乃至言行意识，那么“谁”在爱呢？问遍身边的谷友，或曰“没有必要深究”，或曰“潜意识”，或默而不答，都不能令我满意。
看了《生命的真相》​等直播，我对此问题作一梳理：天行健中的快走和大爱都是一种相，相也是一标签。每天早晚各一小时的天行健（浪子燕青老师说要想治愈我的失眠抑郁，至少每天4小时天行健），等于是给自己重新贴上名为健康和爱的标签，从而潜移默化地影响我的潜意识。

继续分析：凡所有相皆是虚妄​。“天行健”这个相既然是虚妄的，背后肯定有一个“实在不虚妄的”，您认为是“性能”，是“自性”。由此，是本自具足的“自性”幻化出一个“我”，让“我”在爱身体、爱器官乃至言行意识。

所以，天行健刚开始固然是一门练习“爱”​的艺术，但一段时间后，就应该寻觅背后的那个“能爱者”，找到了这个“能爱者”，才能与万物共生，与天地为一。
以“爱”​为切入点和路径，这是柯云路和张渭廉两位先生摸索出来的一条修行捷径。

迟虞

谢谢分享，太棒了，受益匪浅。

悦纳牛

哇！这是我看到的最详细的，用心的日记，学习啦~

源峰

迟虞 发表于 2018-10-12 09:17
谢谢分享，太棒了，受益匪浅。

谢谢，共同进步。

源峰

悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
哇！这是我看到的最详细的，用心的日记，学习啦~

谢谢，凭着记忆写的。敬请指导。

源峰

悦纳牛 发表于 2018-10-12 09:27
哇！这是我看到的最详细的，用心的日记，学习啦~

谢谢，凭着记忆写的。敬请指导。

源峰

10.4日从嵩山训练营回来，左腹部隐隐作疼，就复食了，但一直过午不食。昨晚上，和几个朋友去吃饭，吃鱼喝酒。今早起床，觉得没有什么不适。以前，只要吃鱼喝酒，第二天就会喉咙发炎。短暂的辟谷，就很快带来了身体上的变化。

继续总结村长讲课笔记，敬请指导！

过于认真，追求完美是病，得治

“去甚去奢去泰”；“持而盈之不如其已，揣而锐之不可长保”；“天之所恶，孰知其故？是以圣人不敢为也。”

• 作(zuo)：就是过于认真，追求完美。“无为而无不为”中的“无为”就是不要太作（zuo）
  • 为人处世过了度，就对人对己是一种压迫。哪里有压迫，哪里就有反抗
  • 要找到做戏的感觉，找到做梦的感觉
    1.一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。
    2.相由心生，境由心造，人生就是一场戏，快乐开心地演下去。​
  • 每天，从微笑和游戏开始；每天，从改变心态开始
    问：听了张老师的课学着做好女人，家庭和谐了，生活中我时常用张老师说的那句“关我什么事”提醒自己，整个人变得轻松自在了，家庭更和谐了。
    村长答：很好，说得很好。其实很多事情不关我们的事，我们把自己搞好，就已经很不容易了。每个人来到这个世界上，最大的使命、最大的责任就是要把自己整好，自己健康、自己快乐、自己赚自己那份工资、对得起那份工资。在家庭中，大部分人是操不该操的心，替孩子操心、替父母、丈夫、妻子、同事操心。在我们眼里，这种所谓的热心、所谓的操心、劳累都是不值得的，这种人给社会带来了太多的障碍，给其他人带来了很多的伤害而不自知。往往是自己的家人对他意见已经很大了，他自己还认为对家里贡献很大。
    
    • 空杯心态：先把自己清空，放低放矮，才能逐渐改变自己。心态转变了，病就好了。没有过不去的事情，只有放不下的心。
    • 先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法。把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。身体和精神都是过去心态和思想的记录。
    • 有心练功，无心成功
      1.仁茶行者：辟谷游全中国
      ​2.璞玉：肺癌晚期，对肿瘤作大爱，感谢长的好长的对，拯救了自己。
      都是找到了游戏等心态​。辟谷时，眼中的世界是不同的，当心态发生改变，就走上了康复之路。
      3.广东谷友：高级领导，胃癌晚期。2年时间，游玩各地，想辟谷就辟，想复食就吃。现在非常健康。
      4.邓小平：顺其自然内心强大，72岁厚积薄发，打不倒的小个子。​​
      
    
    
  
  

快乐的扁豆

先点个赞 慢慢学习

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。