TA的每日心情 |
2021-2-6 09:20 |
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签到天数: 94 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2019-1-21 17:50:18
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2019.1.21 周一 晴( Z) ^* i# h2 u {" O- ?
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今天是辟谷第四天，神清气爽，昨天的饥饿感荡然无存，让我真正体会到了神奇的辟谷，原来作神仙这么容易。稍微总结一下：. c$ ], K; a( T; a5 Z) L
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1.第一次辟谷是18年7月底，当时纯粹是出于好奇，在没有作任何功课的前提下，去了汝州训练营，点穴听课，一切都是那么的新鲜。在训练营的四天时间，饥饿感、乏力心慌几乎一直伴随着我，导师劝我实在坚持不下去了，就吃饭。但我一直硬挺着，返回家之后，又挺了三天时间，就这样开始了人生的第一次“七日辟谷”。
& c- G* N/ w7 H# t* G& |" O4 R自首次辟谷之后，我才知道要作天行健、叩齿吞津、大爱、喝风九式和六字诀服气、读精品日记、听直播课等功课，听话照做是我的习惯，尤其是想到村长作辟谷十几年了，学员有十几万，我觉得这么多人都实践过的路径，肯定是最安全的，也是最普适的。
' W! k) v6 w7 B" b5 S0 l18年8月底，我又报名参加了终南山的训练营，坚持了三天不吃饭，还是整日的乏力心慌饥饿感。
$ }( x& k; n% N4 F7 |6 J+ j18年国庆放假，我再次报名参加了嵩山训练营，坚持了四天不吃饭，依旧乏力心慌饥饿感。
. C) r' @6 X [- x) Z2 p三次训练营下来，我没有体验到其他谷友所说的不吃饭还照样工作生活，精力充沛的状态。继续做功课呗，我这下死心了，再加上上班没时间参加训练营了，我把心收了回来，老老实实地做功课，一直到19年1月16日回首幸福导师给我点穴，1.19日第一次接村长信息加强，到今天正式辟谷4天，除了昨天下午心慌乏力之外，其他时间精力充沛，照样工作学习，这几天还阅读了大量的文献，准备申报科研项目。
9 [# u( Z9 H, K# l6 j' E) ~3 O8 q* \这一次应该是我人生的第一次辟谷，前三次都不算辟谷，只能算硬撑着不吃饭，按照村长的说法，辟谷更重要的是辟谷期间的心态和身体状态。这一次，我终于信服了，彻底走出了前三次辟谷的阴影，完全相信了中国的传统养生法，也使我明白了好好做功课的重要性。
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2.在这四天时间，我尝试了不同场地的天行健。闹市、校园田径场、图书馆高地、校园篮球场等通过反复比较，发现校园篮球场的气场最好，走上一个小时，感觉浑身的能量满满的。再进一步分析，我发现之所以篮球场气场好利于练功，就是因为学校放假了，篮球场很空旷，再加上西边的树林和南边的人工湖，负氧离子高，远比闹市大街的气场好。, U8 L4 E5 j1 Y6 I* Y0 q
- f9 q8 W: J: z) _1 s8 t- I3.辟谷第三天下午，因为送小孩上学，返回时我天行健沿大街一直走，越走越心慌乏力，赶紧慌忙找了附近的一辆三轮车，把我拉回家，吃了一个苹果，一小把花生，稳定心神后，又毫不犹豫地去篮球场天行健、六字服气和喝风九式，1.5小时之后，身心终于平静了。这给我一个启示，在辟谷功夫尚浅的情况下，尽量不要去闹市练功。
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4.辟谷到第三天和第四天，我觉得心境略有变化，特别是午休时，觉得周围的一切都很宁静清明，原来身心是相互影响的，断绝饮食是静心的最佳方法。
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发表于 2019-1-7 08:00:33
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