这样走天行健行吗

米兰花开 · 发表于 2018-12-20 00:29:40

今天准备辟谷前第五天，早上没走天行健，傍晚补上。我出门迈着轻快的步子，绕着市区的一个街道区域走了一圈，刚好40分钟，这个时候腿子开始沉重酸软起来，原打算走一个小时的计划，我决定取消。那就顺其自然吧，收工让腿休息。因为十六项功课中没有要求非得走一个小时的天行健，再一个原因是我的十六项功课还没做好，大爱健身还没弄明白。回到家泡脚听直播，十一点多扣齿吞津三遍，然后写帖子睡觉。

米兰花开 · 发表于 2018-12-20 00:37:16

这条想撤掉怎么撤啊

卖手机181917183 · 发表于 2018-12-20 09:38:41

早上好，我开始学习天行健，大爱健身法。自从接触到喝风感觉脾气好了

渝－诚心 · 发表于 2018-12-23 06:03:03

适当运动，做到身心愉悦为佳

米兰花开 · 发表于 2018-12-23 22:19:20

{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

龚权 · 发表于 2018-12-25 14:33:14

谢谢分享，加油！

瑞超 · 发表于 2019-5-26 05:28:47

顺其自然！很好

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