辟谷第二天

内蒙小女人

今天是辟谷第二天，早上吃优甲乐喝了两口水，8点10分出去天行健1小时，有点累，但是不饿，口有点干。中午滴水未进，做完午饭就进屋午休，没睡着，下午2点开车去市场买大枣准备去辟谷营带着解馋用，顺便吃了一个大枣。又去亲家看了外孙女，回家准备上火车去辟谷营。老公说我没事闲的，不同意去，俩人开始吵嘴。后来一想随缘吧，不去就不去吧。就又吃了两个大枣，一个小山竹，还喝了一罐核桃奶。喝就喝了吧，晚上又出去天行健1小时，浑身充满了力量， 胃不太舒服，应该是没跟他沟通就吃喝的缘故吧。明天继续在家辟谷，不纠结，顺其自然。今天早上量体重96斤，辟谷前是100斤。老公说掉的是水分，不管掉的是什么，我都很有成就感。

水之韵

顺其自然！加油！

内蒙小女人

今天是辟谷第三天，早上吃药喝两口水，由于今天风大天行健45分钟， 一切正常。午睡后有点浑身发软，吃了一个大枣，喝了两口水，听直播说这时候出去天行健会缓解这种症状。所以出去天行健30分钟，真的缓解了很多。回来又睡了一觉，醒后感觉非常有精神，于是又开车去了女儿家，爬到四楼没感觉太累，只是心跳加速，过会儿就好了，今天已经有两次心慌，但一会儿就好了，今天中午大号1次，早上量体重减少了2斤，现在体重94斤。晚上看老公吃水果，有点馋就吃了一瓣桔子 、一颗大枣。晚上天行健40分钟，感觉比白天还有力量，心情愉悦。感谢我的身体默默的支持与配合，感谢喝风所有的导师们的辛勤付出，感谢我自己！

内蒙小女人

今天是辟谷第四天，早上起床浑身无力，吃了2颗大枣，吃了优甲乐喝了半杯水。8点多出去走了40分钟的天行健，感觉还是无力，中午边听昨天的直播边睡了一觉，醒来后精神了很多，身上感觉也有力量了，出去逛街，回来吃了一小牙苹果，喝了两口水。看精品日记。下午5点半出去天行健40分钟，回来感觉体力又好了些，爬到4楼心慌腿沉。不过比昨天感觉好多了，应该是身体在慢慢适应吧，我的身体是智慧的，我爱我的身体，你们是最棒的！

内蒙小女人

补昨天的辟谷日记
今天是辟谷第五天了，早上起床喝药（优甲乐）又喝了半杯水，吃了2颗大枣。8点多出去天行健（跟老公一起，他走步降血糖，不是天行健）走了十多分钟我发现他不见了，很奇怪，又去打麻将了，自己开始生气，生气他不告诉一声就走了。本来今天身体就无力，腿脚发沉，走路眯着眼睛，眼睛怕见光一样。走了30分钟就回家了。状态非常不好。中午喝了一罐露露，浑身无力总想躺着。胃疼、肋骨下也刺痛了几下，看来心情影响身体了。晚上跟朋友去烧烤，抵挡不住诱惑，跟胃宝宝沟通说：亲爱的胃宝宝，我们今天复食吧，这次咱们就算是一次尝试，咱们的身体是一个统一的整体，有的宝宝不舒服了，下次咱们准备充分，机缘成熟了再辟谷，谢谢你，你是最智慧，最能理解与包容的好宝宝，我爱你！所以当天晚上我就结束了我人生中的第一次辟谷