笫二天的感受

浪花丁点

早上6点起床，做完大爱，叩齿吞金，去湖边走了天行健，本来想走半程，觉得精神不错又走了全程，回到家15000步，口渴买个瓶怡宝，喝了三口，咽时感觉嗓子堵，量下血压119/79，脉搏66，上午吃了个枣，喝了几口水，中午家里来人，做了几个菜，没有吃的欲望，午休听会村长的直播回放，眯一会，4点半去游泳，游前吃了个枣一小时的运动量，有意放慢了速度，感觉还不错。晚上在家吃了几个桑果，胃就打咯，突然很馋，又吃个红枣。体重65公斤。