好好吃饭1

如其所是

吃或不吃，这个身体都可以保持完美健康。
觉察到饿，而不是馋，就吃。
觉察不饿，就不吃。
觉察到渴，就喝。
觉察不渴，就不喝。

说起来容易，执行起来并不容易。
今天我不觉得饿，渴的时候想吃橙子，太好吃了，一天约吃了20个。

清河居士

明白了，原来是为了更好的吃饭

浙~一慧

欲擒故纵，能吃是福啊

豫和祥

你是最棒的，谢谢分享。