辟谷准备

幸福路上

受婆婆的影响，5月13日参加了线下见面，开始学着做十六项准备工作，走天行健和给身体做大爱做的比较好，感觉走起路来越来越轻，脚下生风，叩齿吞津也许要求36次有点高，舌根有点累，做做停停，降低要求，争取做的更好，有感觉，在轻松愉快的心情中完成。昨天走了一个多小时，不知咋的，感觉大腿根的一根筋抽住了，一走就有疼痛的感觉，今天偷了个懒，其实做做大爱，也能走的。