喜阳阳的第六次辟谷—这次享受一个中长期的假期吧！

苏喜阳阳

陕C鸡峰山人 发表于 2019-8-26 17:38
感谢你的分享！

1 f. L. z! E6 L. }  I谢谢鼓励

苏喜阳阳

玖霖240488 发表于 2019-8-27 09:39
加油我们都是最棒的

1 D, K2 P" h; ]) o6 \5 ]4 j  K谢谢大爱，谢谢鼓励

苏喜阳阳

2019-8-27，第六次辟谷第九天。早上5点不到醒了，关掉闹钟，起来做扣齿吞津10次。喝了冰的蜂蜜水，好爽。洗洗弄弄，去换衣服，发现老公也醒了，于是说好一起去天行健，老公已经蛮长时间没有早上天行健去了。在家等老公的时候，做了服气和龙腾九势。天行健的时候，大爱有些分神，略有无力感，不管他，慢慢会好起来的。体重50.6kg，好样的，没怎么掉秤，加油。中午排便一次，还是有些困难，量不多，成型，排好后，神清气爽。值得鼓励的是蹲着搞定的，厉害了，喜阳阳。（一向不爱蹲着上大号，今天上之前还做了大爱）从今天开始打算午休的时候听村长的道德经（919期，19.3.23开始第一讲），不过没听上几句话，就睡着了，醒来已是答疑部分了，没关系，睡着是好事，下午又可以精神饱满的上班了，村长的课准备回过去重听。今天对昨晚和老公的拌嘴又有了新的认识，其实这种无关痛痒的拌嘴对于夫妻来讲真是再正常不过的事情，不必放在心上，村长和他媳妇儿还拌嘴呢，有时候小小的拌嘴倒是生活的调味剂，你瞧，有段时间没有晨跑的老公，今天主动起来一起天行健了，不是吗，而且今天还挺照顾我的，谢谢你，亲爱的。晚上和丫头视频，看到丫头一切都好好的，这两天看她自己还时常走走天行健，很开心，丫头真棒！全天天行健7.2km，扣齿吞津2趟各10次，服气1次，龙腾九势1次，吃了些水果。喜阳阳真棒！

鲁Q随缘

说明天辟谷就明天辟谷，这就是意念辟谷吧，真是神奇，向你们学习！
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鲁Q随缘

太棒了，感恩分享，很受益
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苏喜阳阳

2019-8-28，第六次辟谷第十天。早上醒来，在下雨，雨还不小，好吧，老天成全，今天睡个懒觉，6点多起来扣齿吞津10次，再次排便，辟谷10天排便已经6次，这在前5次辟谷中从未这么频繁，可能和我每天喝点蜂蜜水有关系，加上这次吃的水果一直是梨子。遇到的都是好的，每次不一样的感受。这两天上楼梯两腿有明显的沉重感，这也是前两年腿部出现过的症状，时常觉得腿沉，走楼梯就累，挺好的，慢慢调整吧。今天上班有些坐不住，心里有些浮躁，但又说不出想干嘛，不管他，看看辟谷日记增加能量。今天看了普行和志佳的日记，和家人分享了志佳的日记，加油我们都是最棒哒！下午人还是有些浮躁，坐在位置上难受，心里想回家，想去外面浪，于是到厂子里走了一圈，办公楼楼顶去了一趟，稍微好些，还是难受。这时候一个平时不苟言笑的同事找我聊工作，正好打打岔，两人聊了招工的下一步思路，同频，聊的还蛮开心，聊完心里感觉好多了，有工作真好。晚上天行健回家的路上，脑子里盘算着美食，心里就馋酱油拌面，不管他，回家下一小碗吃吃，吃完和肠胃宝宝打招呼，让他们明天快快的排掉。今天全天扣齿吞津2趟各10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健5.1km，吃了些水果，吃了一小碗拌面，明天接着好好辟谷。

苏喜阳阳

鲁Q随缘 发表于 2019-8-28 14:48
8 O( a/ Z( E' X2 Y" [" M4 X太棒了，感恩分享，很受益

谢谢鼓励

苏喜阳阳

鲁Q随缘 发表于 2019-8-28 14:48
3 c. P0 q) H( C# M) p太棒了，感恩分享，很受益

谢谢鼓励

子木19631103

老师，您为啥每天早上都喝蜂蜜水？因为身体的什么问题？
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苏喜阳阳

2019-8-29，第六次辟谷第十一天。早5点多起床，扣齿吞津10次。天行健回来的时候开始有了便意，肠胃宝宝他们真聪明，好配合。到家上完厕所之后，突然一阵刺痛，不是特别疼，但很难受，一下子腰都直不起来了，就像以前犯过的泌尿系统炎症时的感觉一样，很不舒服。昨天刚巧听了一堂语音课回放，村长说气冲病灶实际就是生病，而昨天看的普行的辟谷日记也记载了他鼻炎气冲病灶时的反应他还发烧了，看来我这一定是气冲病灶了，以前因为泌尿系统炎症还打过几次点滴，表面上的症状看似好了，但病根还在那里，辟谷真的好神奇，能把这些我们自己都忘了的病根排出来，我不知道除了辟谷还有什么养生方法能够做到如此，或许是我比较孤陋寡闻，但能遇见喝风，学习实践辟谷，真是我的福分，好好练功吧，遇到什么都随缘。话说今天这一难受，本来换好衣服打算去上班的我，还是请了假，喝了点热热的红糖水，安下心睡了一会儿，一个多小时后醒来，一切烟消云散，又精神饱满的上班去了。晚上天行健结束的时候遇到老同学李慧，她刚刚完成了第一次八天的辟谷游戏，我们稍微聊了会儿，除了有些乏力外，她的感受一切都好，真棒，加油哦，我们都会越来越好！从同学同事再到谷友，我们的缘分也是不浅，回想一个半月前，我和老公走天行健时也是在差不多的地方和李慧夫妇遇见，当时的她说话都没有力气，还想着膝盖不好不能多跑，自己气虚还在中药调理等等，而对我学辟谷这件事，也多少认为可能有些走火入魔，短短50天不到的时间，他们夫妇都已经走进喝风，李慧自己也已经尝试了8天不吃饭的游戏，并且在学习喝风的路上也开始乐此不比，人和人的机缘真是奇妙呀。相信未来一定会有越来越多的人走进喝风，学习辟谷养生，并受益于此，加油吧，喜阳阳。全天扣齿吞津2趟各10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健9.2km，全天吃了些水果，不馋，馋猫已经被昨晚的那碗面条带走了，我真棒！

玖霖240488

你是最棒的

苏喜阳阳

209-8-30，第六次辟谷第十二天。今天风轻云淡，啥都没发生。全天叩齿吞津2趟各10次，服气1次，龙腾九势1次，天行健9.2km，吃了些水果，晚上偷吃了点丫头的零食，全天平安无事。

玖霖240488

你是最棒的
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英圆润

满满的生活气息。楼主真漂亮

苏喜阳阳

% o6 M, @% I* q2 X1 {# c2019-8-31，今天晚上吃了麻辣烫，不算辟谷了。4点多晨起叩齿吞津10次，虽是周六，但约了谷友早上6-7点天行健，所以还是起的比较早。在家做了服气，差不多5:45到达约定地点等谷友。今早约的天行健我带队，一路顺利，大家感觉也不错，我是最棒的。回家吃了个猕猴桃，准备好下午线下活动的材料，今天要用四月阳光买的投影仪讲课，也看了下课件，熟悉一下。然后安心地睡了一会儿，12点多就去了场地，到那儿，四月阳光已经到了，还有两个谷友，都来的好早，就是今天借的谷友的场地有点问题，他们在包装中秋礼品，我们没办法在办公室里了，好在办公室外面还有比较大的空间，于是随缘就在外面了。和先来的谷友聊聊，帮助关注公众号，了解公众号平台的使用，不知不觉来了好多谷友。凳子都不够了，四月阳光又回去拿塑料简易的凳子。今天一共来了32位谷友，好多也是第一次来，不少是老谷友带来的，好棒，南通的人气越来越旺了呀。话说讲课的时候有个谷友不知怎么的摔了一下，还有点流血，四月阳光和花千朵带他们去处理了，人多我也就努力大声的讲，心里又有些放心不下摔了的谷友，觉得嗓子都哑了，人也不舒服，临时找了位老谷友绿萝替我一会儿，自己给四月阳光打了电话，得知他们也没走远，电话里听到谷友也无大碍，把四月阳光叫来继续讲解，还好，一切还算顺利。线下活动结束了以后，我去弄头发，自己就一直在想刚刚嗓子哑了的事情，人就很不舒服，估计心里又自责，想追求完美了，自己心理调整。今天做了不少事情，晚上嘴馋，找个理由犒劳一下自己，去吃了麻辣烫，18块，满满一大碗，没吃完，打包带回去和老公分享。去吃麻辣烫的路上，老公发微信决定复食了，晚上回去应要求给他买了冷饮。又是一天过去了，明天辟不辟谷随缘吧。日记被置顶了，说好的中长期辟谷现在有可能中断了，觉得好丢人，理发的时候为这个事情还纠结，想着想着，自己捋明白了，辟长辟短，本就不是强求的事情，如果硬抗，辟谷就是受罪，随顺自然，平和的接受遇到的一切，或许有时候比多辟谷几天更有意义，于是晚上很坦然地去吃了麻辣烫，也很心安理得想明天一切随缘，看自己的身体反应再说，不纠结，享受当下。

苏喜阳阳

英圆润 发表于 2019-8-31 19:20
满满的生活气息。楼主真漂亮

谢谢你的大爱，我们都是美美哒

苏喜阳阳

子木19631103 发表于 2019-8-29 15:01
老师，您为啥每天早上都喝蜂蜜水？因为身体的什么问题？

8 C* R* r. t% k不是老师哦，叫我喜阳阳吧，喝蜂蜜水也是看其他谷友分享的，体验一下。

苏喜阳阳

玖霖240488 发表于 2019-8-31 12:39
6 [2 O- X, ?  i7 A0 B9 o+ k; b; n0 F你是最棒的

& N. N1 D) z7 h& B$ g" d/ \谢谢大爱，谢谢鼓励

飘絮901697

不错的建议!

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美