喜阳阳的第六次辟谷—这次享受一个中长期的假期吧！

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美
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谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美
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谭玉霞968335

这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美
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苏喜阳阳

飘絮901697 发表于 2019-9-1 17:27
不错的建议!

9 }6 C% `/ s% ]谢谢

苏喜阳阳

谭玉霞968335 发表于 2019-9-1 19:34
9 B. ]- c- o5 Y. v6 y这帐子写的很好，看了一半口了容就知道不知那天看过了，可还是细心的看了遍，党得各方面都美美

谢谢鼓励

苏喜阳阳

2019-9-1，第六次辟谷第十三天。今天接着辟谷，我是最棒的！昨天的感觉烟消云散，美好的一天又开始了，早上睡到7点多自然醒，上了个大号，昨天吃麻辣烫也和肠胃宝宝沟通了，让他们快快地消化，他们真棒，好配合，好舒服，外面在下雨，不好出去天行健了，那就和老公再躺会儿，盘盘手机刷刷微信，自在逍遥。中午约了老爸一起去个较远的紫琅湖公园天行健（老妈约会去了，下次提前说把他们一起叫上），爸爸还不怎么能接受大爱，慢慢聊，慢慢渗透，起势的时候还有抵触，收功的时候已经蛮认真的了。爸爸一定会越来越好的，最近一直喊累累累的爸爸，今天我们一起在雨中走了一个半小时，爸爸真棒，我们一起加油！今天叩齿吞津一趟10次，天行健5km，吃了些水果，还是有点馋，偷吃了丫头的零食，不过全天人很舒服，体验自由自在的感觉，对甲亢的隐喻自己又有了新的认识，甲亢就是那种吃的多又老饿的状态，这就是一种贪吃又装可怜的相。我是富足的，我本来就很健康，我会越来越好的，加油，喜阳阳！哦，对了，有件事值得提一下，这次辟谷前，想好了，不要太瘦，最近这两天体重一直维持在50.9kg附近，好开心，我真棒

苏喜阳阳

鲁Q随缘 发表于 2019-8-28 14:36
0 \, `. H) b5 i" ]( t/ x" ~2 C说明天辟谷就明天辟谷，这就是意念辟谷吧，真是神奇，向你们学习！

% H' w( F1 e; P5 J是的，基本从第三次开始就是意念辟谷，现在的生活状态就是不是在辟谷，就是在准备辟谷的路上，所以一般也会提前有个计划。

苏喜阳阳

2019-9-2，第六次辟谷第十四天。早四点多醒来，本想再睡睡，结果没睡着。躺在床上发现右侧卧时，左边大腿外侧又出现麻的症状，是在调整吗，不管他，我会越来越好的。近6点起来扣齿吞津10次。外面下雨还蛮大的，于是客厅天行健，走不快，不过做大爱还挺静心，一切随缘。早上心里在想工作上的事情，上班途中听村长语音课回放，正好就讲到工作，真是想什么来什么，太棒了。村长说要培养工作的兴趣，作为领导要吃苦在先，享乐在后，要以身作则，敢于担当，这些都适合我，嗯啥也别说了，撸起袖子加油干！到单位以后，第一时间和安环课长安排了明天公司巡查的事情，对人事招工也做了跟踪，自己协助电话招工今天翻了152页（总共200页），发现可以联系的都已经被联系了，因为我的参与，办公室的小伙伴们电话招工力度明显大多了，效果也明显提升，上午8月份电话招工统计中，我虽然垫底，但总体效果还是不错的，一来我要和大家多学习，二来我感觉不是要我自己招进来多少多少人，而是我也参与其中，以此激发大家的工作激情，这才是我的作用所在，这个作用显然是有了。下午觉得腿涨，看上去有点肿，辟谷期间腿肿不记得以前是否出现过，即使有，也很少，倒是每次复食会肿，不过也在逐步好转之中，喜阳阳一定会越来越好的，我真棒，加油！全天扣齿吞津2趟10次，服气2次，天行健7.5km，吃了些水果，晚上嘴馋吃了块素鸡，这两天经常是晚节不保哈，自己再调整，吃过了就不纠结了。

苏喜阳阳

2019-9-3，第六次辟谷第十五天，半个月过去了，今天又是一个新的开始。晨5：20起，扣齿吞津10次，外出天行健，略有无力感，加油。上午拉了便便，有点费力，不过拉完很舒服，回到办公室觉得天都亮堂了，甩掉垃圾的感觉真爽。今天和安环课对公司SR内审做了专题的巡查，有点累，中午吃了一个猕猴桃，特别甜。喜阳阳，棒棒哒，半个月没吃饭还这么厉害。下午看到喝风种子群里好多导师在报名潜能教练，对于潜能，我也挺感兴趣，于是也报名了。报名帖上说要去看柯云路老师的“人类神秘现象破译”和钱学森先生的“论人体科学及现代科技发展”，以及论坛上的生命科学探索视频，我到喜马拉雅上迅速下载了两本书的音频文件，慢慢听起来，关于生命科学探索视频，可巧的是我上周末已经开始看了6集，余下的也一起看起来。下午还有件可喜的事情，带爸妈去北京故宫看馆藏的事情今天定下来了，原以为老公会有些异议，谁知道和他一说，答应的可爽快了，学了喝风的老公真是不一样了呢，开心！现在天凉了，今天下班后我们直接去唐闸公园天行健，地上有些湿滑，不过公园里树木苍翠，走起来很舒服。今天扣齿吞津2趟10次，服气1次，天行健12km，吃了些水果，晚上又嘴馋吃了半块素鸡，算了吧，随缘。

苏喜阳阳

2019-9-4，第六次辟谷第十六天。早晨下雨，还蛮大的，睡了会懒觉，6点多起来又大了便便，这次辟谷便便超多，应该是喝了蜂蜜水的原因吧。扣齿吞津10次，家里天行健近一小时，走得慢，大爱做得很顺畅，服气、龙腾九势各1次，人很舒服。今早体重50.3kg，从辟谷第八天到现在，体重基本保持在这个状态，我真棒，我的身体真聪慧，加油！上午出门办事，步行，雨越下越大，中秋首都行的火车票买到了，挺顺利，**办的事情有些繁琐，总算弄的差不多了，妈妈这边的让她自己去办理，75岁的妈妈是我们家活到老学到老的典范，手机、电脑玩得比我们都厉害，棒棒哒。上午雨大，几家**来回跑，身上全湿了，站在**大厅，衣服上一个劲儿的往下滴水，身上凉凉的，心里默想我好好的，我不想生病，回家我就喝生姜红枣茶。上午办完事情，中午到单位，由于下雨，同事们午餐点了外卖，一进办公室，那叫一个香，偷偷的看了一眼，好像是方便面，我的天，闻闻吧，也算过个瘾。晚上还是没保住晚节，偷吃了几口菜，一点小零食，不对抗自己的馋劲儿，相信他慢慢会过去的。全天扣齿吞津2趟10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健8.2km，吃了些水果，几口菜，一点零食，彻底的流氓辟谷哈，管他呢。晚上妈妈还特地打电话过来，说我又瘦了，为娘的都希望丫头胖点，其实这次体重一直维持得还不错，挺好的，妈妈的担心也能接受，复食了好好吃，马上会回复体重的，不是为了减肥，自然会恢复。

玖霖240488

你是最棒的

苏喜阳阳

2019-9-5，第六次辟谷第十七天。晨4点多醒了，感觉也睡不着了，起来扣齿吞津10次，5：20外出天行健。今天没下雨，阴天，气候凉爽，很舒服。中午同事给了瓶尖叫，以前丫头喝过，我也没尝过，现在辟谷，同事给了，就尝尝看，这些小朋友喝的饮料，喝了是不是也就十八岁了吧，哈哈！下班回去，雨越下越大，算了，放假，不走天行健了，老公买的新疆和田大枣到货了，洗洗蒸蒸吃了三个，好甜，给家人炒了洋葱蛋炒饭，尝了一小口，喝了小半碗酱油汤，神仙汤哈，椒麻油放了略有些多，真是好喝呢。这个晚上的馋劲儿总是控制不住，脑子里时常冒出这样的念头，看来还是想控制，哪里有控制，哪里就有反抗，越控制就越馋，和平相处吧，放松，接纳，我就是我，一朵不一样的烟火，不完美又咋样！今天扣齿吞津2趟10次、8次，服气、龙腾九势各2次，天行健5.6km，吃了点水果，晚上偷嘴又吃了3个大红枣、一丢丢炒饭、零食之类，心里有自责，放松，接纳，慢慢调整吧。

苏喜阳阳

第六次辟谷 学会爱自己
! h9 o* [, Z4 Zhttps://www.17bigu.com/forum.php ... 9750&fromuid=100650
(出处: 喝风-免费辟谷)
2 H1 L2 O* X, s$ g1 W今天看了英圆润的第六次辟谷日记，因为同是第六次，出于好奇，点进去看看。写的真好，感悟很深刻，值得我学习，把她的日记链接同发于此，有兴趣的小伙伴可以看看。以下是我的一些读后感，在英圆润辟谷日记中的回复：昨天在置顶的日记中看到你的日记，大概浏览了一下，觉得和我有蛮多相似的地方，也看到你辟谷中吃了东西，于是很快给自己的馋找到了释然的理由，偷着乐了一会儿。今天发完日记，重新点进来看你的第六次辟谷日记，于是一口气读完。有很多感慨，人和人之间的缘分真的很微妙，我们相隔万里，同是第六次辟谷，前后一天开始，然后我们都写了日记，同被置顶，在你的日记中我看到了一些我的影子，其实更准确的应该说因为学习喝风，我们有很多同频的地方。也很感慨你的领悟，在吃与不吃之间的切换，你自己有较深的感悟值得我去学习，我还将其中一段复制给我老公，一起分享。相比我的流水账，你的日记很精彩，我很喜欢。不过尽管自己文字浅拙，但是我也提醒自己，管他呢，我就是我，一朵不一样的焰火。另外，你的日记中几次提到这次辟谷过程中只要自己心甘情愿吃的，自己就很舒服，而只要是为了配合别人或吃了将要过期的东西，胃就不舒服，看到这里，真替你高兴，这是发自内心的自爱呢，我以为。最后，和你分享今早上班途中听到语音课上村长说的，人的潜意识有很多层，在潜意识的最底层，就是我们何其自信本自具足的那个自信，而学了喝风的我们，正在走向那个自信的本自具足的我。加油吧，亲爱的英圆润，尽管我们从未谋面，尽管我们相隔万里，管他呢，辟谷的路上，我们同行，我们同频，我们何其自兴本自具足！

苏喜阳阳

- G4 U: g6 [* p! l8 @: e1 V
2019-9-6，第六次辟谷第十八天。晨4点多醒来，雨下了一夜，好大，又不能出去天行健了，躺在床上也睡不着，起来扣齿吞津，家里天行健，慢慢走，客厅放了晾衣架、雨伞什么的，走不快，但并不影响做大爱，影响自己的就是那时不时冒出来的各种念头，一发现就马上就收回来，大爱的专注和效果还是不错的。走天行健的时候一个劲儿的打饱嗝，细想想相比辟谷期间每天一个苹果或九个红枣的量，昨天确实吃多了，但也不多多少，心里还是有纠结的，进一步和自己做大爱，和自己和解，放松，放松，接纳，接纳…慢悠悠走了近一小时，收功。给老公准备早餐，看着桌上盘子里削好的各色水果，煮玉米，煮南瓜，大红枣，不馋，喝了一点点热热的南瓜汤，很舒服，离开餐桌，洗洗顺顺准备上班。可喜的是今早又上大号了，已经不记得这次辟谷这是第几次便便了，我昨晚今早都和肠胃宝宝做大爱了，告诉自己昨天酱油汤椒麻油虽然有些多，但我们不贴标签，今天一样可以顺畅的排掉，希希的也可以。结果不仅排了便便，还真有希希的，好神奇，我的肠胃宝宝好智慧。这两天到下午小腿都有点涨有点肿，刚刚看了回春婆的辟谷日记：回春婆第四次辟谷
9 a2 a+ L, t! hhttps://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=183458&fromuid=100650
/ y. n8 D1 k! X4 u3 s(出处: 喝风-免费辟谷)
/ A  G) C8 k( B% D% x“村长说，辟谷复食肿是辟谷前运动不够，我就是一生不爱运动，只喜欢躺着看书。从中医说，肿就是身体排水系统不通畅，身体排水系统是膀胱经，我大腿后面膀胱经不通畅是一定的。”关于腿肿回春婆这样写到。其实我之前辟谷复食阶段腿也肿，第一次辟谷第四天之后，开始腿后面又酸又疼，坐也不是，站也不是，躺也不是，很是难受，第一次辟谷七天就复食了，当时其实腿疼还没好。现在看来我腿后面的膀胱经也一定是不通畅的，知道这些，每天天行健大爱可以加些意念试试，一定会慢慢好起来，我的身体很智慧。回春婆在日记中还写到，饿分两种，一种是胃部觉得饿，一种是心里觉得饿，心里不富足老想用吃来填补。我这两天的馋何尝不是如此呢，今天看辟谷日记、看道德经，心里安静，到下午3点多吃了一个猕猴桃，人很舒服，前两天心里有些浮躁，就老想着吃，慢慢来。其实学习喝风，要学的东西太多了。对于我学辟谷，好多家人朋友都不赞成也不相信，我心里老想着证明自己，或许内心有饥渴，就表现出馋、吃不够。不管怎么说，还是静下心来学习吧，丰富自己，你若盛开，蝴蝶自来。晚上回家的路上和老公去买了冷饮，我吃了块冰糕，好好吃。今天扣齿吞津2趟10次，服气2次，龙腾九势1次，天行健10.8km，吃了一个猕猴桃、一块冰糕、一片梨子、3个红枣，棒棒哒，加油喜阳阳！

苏喜阳阳

玖霖240488 发表于 2019-9-6 04:41
你是最棒的

' Y4 p& H3 J% T% a9 w谢谢鼓励

玖霖240488

加油你是最棒的

玖霖240488

加油你是最棒的
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苏喜阳阳

2019-9-7，今天不算辟谷了，吃了东西，还不少，咋了，容我慢慢道来。中午和四月阳光、花千朵相约一起去港闸区幸福花苑给一些佛友介绍喝风免费辟谷，中午随缘吃了点素食，来了不少佛友，有些人不能接受，但愿意接受、留下来了解学习的也不少。晚上心想，反正中午已经吃了东西，今天晚上就把这两天馋嘴的各色食物都吃一吃吧，于是毫不客气的吃了一通，吃的挺痛快的。其实本来早起就和胃宝宝沟通了今天不再吃啥，好好辟谷的，结果人算不如天算，计划落空了，不管他，吃就吃了吧。今天扣齿吞津2趟10次，天行健6.7km。