小菜鸟终于开始辟谷啦

高东梅

序言
我是今年4月份，在朋友的朋友圈中，发现喝风免费辟谷的。在学习喝风之前，我曾经学习传统文件10多年。由于学习传统文化，我的生活发生了天翻地覆的变化，我和家庭、孩子和我都变得越来越好，感谢中华传统文化的滋养。
2016年我的生活中碰到了一些事情，生活一团糟。就这样，我又幸运地跟着一个老师专门学习了两年多，在学习的两年多里，我每天写学习笔记，给自己打分，给老师批改。老师将我渐渐拉出了泥潭。
去年年底，因为一些原因，我暂时离开了对我谆谆教诲的老师，打算学习一些其他的传统文化，在过去的几个月里，我东找西找，一直没有什么着落。在寻找的过程中，我见到好的微信群就加，碰到好的微信公众号就看，不知不觉地，到了今年4月份的时候，我发现自己有几十个公众号，各个号里的内容，根本来不及看。同时，我还在四五个网上学校平台学习各种传统文化知识，我每天忙着写心得、做义工、整理学习资料，忙得是不亦乐乎。喝风里的文章，也是偶尔看一两篇，根本没有特别留意。可是，我却觉得自己的心，越来越不平静，这似乎和我学习传统文化的初衷相违背了。于是，我删除了大部分的公众号只留下几个更适合我的，安静学习，慢慢地我终于理出了头绪，知道自己该学习什么了。
在4月份以后的几个月里，我先是对喝风有了一点兴趣，会偶尔学习一下精品日记，看看辟谷达人们的辟谷过程。后来，我渐渐觉得辟谷不错，就想着方便的时候参加线下见面，可是因为我常常需要参加一些其他的传统文化义工活动，就是这么一个见面，我也拖了好久，才走了进去。
第一次线下见面之后回家的路上，我的胃胀得特别厉害，由于16项准备功课做得不好，我并不知道这是接到辟谷信息了，回家的路上，我还吃各种帮助消化的东西，帮助胃消化，效果也不好，胃胀的感觉好几天才慢慢好了。
经过第一次线下见面，时间不知不觉到了6月份，我又删除了其他的传统文化公众号，并退出了一些平台，打算好好学习辟谷。我开始认真做16项准备功课，进入辟谷。谁知道，孩子放暑假的时候，回来和我说：妈妈，这个假期我就不做饭给你吃了，不仅如此，还要辛苦您做饭给我吃，因为我想全力以赴在家学习，迎接考试。
就这样，我觉得我应该随缘顺其自然去辟谷，就又放下了每天的功课，开始了一日三餐的忙碌，很快时间就到了9月份，孩子开学了。我也开始了《道德经》的学习，因为村长说过，《道德经》是学习心法的重要内容。
9月初的时候，我再次做功课打算辟谷，准备功课差不多的时候，发现这一其的辟谷时间正好过中秋节，好吧，顺其自然了，生活比辟谷重要，中秋节，我还是要好好过（吃）的。
中秋过后，我的准备功课越来越充分，在这个过程中，我在放弃了学习其他传统文化课程的同时，开始听村长的直播，学习的过程中，我又购买了柯云路老师的《破译病症的密码》和《走出心灵的地狱》两本书，知道了潜能对一个人的影响有多大，知道了所有的疾病，都是自己想出来的，我若不病，谁能病我。
就这样，我做好了充分的准备，开始了自己人生中的第一次辟谷。

高东梅

2019年10月22日，正式辟谷第一天。
由于准备功课做得充分，我从昨天下午开始，就觉得胃里胀胀的，晚上的时候，为了不浪费剩下的半个烧饼，我又在胃胀的情况下，吃了一碗豆腐脑，晚上的直播课上，我的胃更胀得难受了。村长刚刚开始发信息，我就鼻涕一把泪一把地开始有了接信息的反应，同时伴着的，还有不停地打咯、放屁，是完完全全的接到信息的状态。
今天一大旱，可能是由于昨天吃得太多的缘故，一大早就肚子疼大便了一次。然后称了一下体重，57.5kg。想着开始辟谷了，虽然村长说不要太在意体重，但我还是觉得想给自己留个纪念。我爱我美丽的自己。
一大早一边重复听昨天晚上的直播，一边高高兴兴地给先生做好早饭，我就出门开始天行健，给自己做大爱，我觉得自己心里满满的，都是喜悦。小区里的桂花开得正艳，空气中充满了甜甜的香气，南京的秋天真美啊。天行健一个半小时，心里不停地唱着“阿梅阿梅我爱你，就像老鼠爱大米，我要好好天行健，健康快乐属于你”。这个自编的“大爱健身歌”。一万多步，正好高高兴兴上班。
科里的小伙伴早晨在吃肉包，我闻到味道觉得的特别香，不过，我一点也不想吃。上班不久接到通知，下午去市里招标，太好了，我又可以有机会天行健啦。我家距离招标的地方，大约5公里，来回各一个小时，一路走着的时候，各种小吃都是我平时特别喜欢的，可是我不饿不馋，看着各种我喜欢的美食从我眼皮底下溜过，我一点都没有想吃的感觉。只是觉得自己，今天口里的津液特别多，就像是嘴里有个泉眼一个，开心地不停地咽下肚里。
我走路像风，我连蹦带跳，唱着自己的大爱歌，完成了将近三万步的大爱健身快步走。第一天，这么美美地过去啦。

高东梅

2019年10月23日，正式辟谷第二天。
今天继续招标，不过换了个地方，查了一个手机，距离我家9公里，心里又是一阵高兴，可以顺便天行健啦。
早晨醒来4点多，躺在床上听村长的直播，听村长骂人，听村长说有很多人一看到村长就恶心，觉得很搞笑。我看到村长一点都不恶心，我听村长骂人，听得很仔细。因为怕被村长骂，我只是在前天晚上的直播上，斗胆提了一个问题，没想到村长居然把我的问题选出来回答了，这让我觉得特别开心。
今天再次听村长回答我问题的直播，觉得自己问的问题，可能有点傻。哈哈。
早晨天行健两个小时到达目的地，有个同事问我为啥不停喝水，告诉他们是是走了9公里过来的，他们刚要说什么的，我立刻打断他：打住，我的膝盖很好，很健康。
同事说他走路的时候，腿很疼，我说你走路是在完成任务，我走路是开心、快乐，所以不同。
第二天晚上回家，称了一下体重，55KG，太厉害了，表扬一下我自己。亲爱的自己，我爱你。好好睡觉吧。

高东梅

2019年10月24日，辟谷第三天。
今天是我辟谷的第三天，刚刚过去的两天里，我没有吃任何东西，只喝少量水却不馋不饿，一点也不想吃东西。
昨天下班没事干，我就到超市去逛逛，看着超市里琳琅满目的各种零食，我都觉得很好吃，但当时一点也不想吃，就是心里想着，等我辟谷结束，我就把你们都买点回家，好好尝尝。
不知道是不是看多了各种辟谷分享，我的潜意识里也觉得，辟谷第三天是比较困难的。
今天早晨起床的时候，我觉得头有一点点晕，就在家慢慢做点家务，没有急着出门天行健。
出门走着的时候，觉得双腿有点没劲儿，心跳好像也比以前快一点。
定下心走了五千多步天行健，打了几个嗝，没劲儿和心跳快的感觉没有了，正好可以回单位上班。
中午回家洗衣服，突然觉得胃里有点晕晕的说不出什么滋味，和胃宝宝做大爱好像没有什么效果。
后来慢慢地，开始后背也有点不舒服。不过我想，今天晚上就可以去辟谷营了，到了辟谷营就一切OK。
下午胃又有点疼，在辟谷营里，学习了六字服气法和龙腾九式以后，胃疼的感觉完全没有了，同时胃里感觉满满的，一点都不饿。看起来，喝风真的可以活命，以后吃饭不用花钱了。

高东梅

2019年10月25日辟谷第四天。
今天是来到辟谷营的第二天，也是我辟谷第四天。
不知道是昨天睡得早，还是辟谷让我不觉得困，今天早晨三点多就醒了，而且再也睡不着。
索性打开手机，先完成学习强国，又把公众号里的文章看了一遍，看看时间还不到五点，就躺在床上，默默地给自己做大爱，五点半起床，精神抖擞地开始天行健。
和前几天一样，每次天行健的时候，胃宝宝都会叽里咕噜地唱歌，第一次听到胃宝宝唱歌还以为他饿了，看到东西不想吃的时候，才知道胃宝宝在唱歌。感谢我聪明智慧的身体，和幽默快乐健康的胃宝宝，专心专意陪着我，开开心心地辟谷。我爱我自己，我爱我的身体，我爱亲爱的胃宝宝。
不知道是不是自己准备功课做得特别充分，今天除了走天行健的时候，稍微一点点没力气，精神状态特别好。
今天的课程紧锣密鼓安排得特别紧凑，从早晨八点到晚上九点，这么长时间下来，我依然意犹未尽，兴致勃勃想要听课，一点儿也不觉得累。
课间休息的时候，我回到宿舍，发现好几个人在吃着各种零食，问我的时候，我一点也不想吃；到厨房和食堂聊天，看到各种各样自己喜欢吃的素食，一点儿也没有想吃的欲望。看起来喝风真的能饱肚子。今天一个谷友说，学会辟谷，以后就不怕被困或者迷路，喝风就可以啦。
下午在小山上转，看到地下落下来被小鸟啄坏的西红柿，不知道怎么就特别想吃。捡起来抠掉西红柿皮，对着烂柿子的反面咬了几口，觉得农家西红柿酸酸甜甜真好吃。
下山的时候，又看到落在地下的新鲜银杏果，捡了一颗剥剥送到嘴里，觉得银杏充满新鲜的清新味道也很好，估计明天还会去上山转，并偷吃。没办法，一直以来我都对这种无污染的农作物情有独钟，看到它们，我就忘记自己在辟谷了。
下午的时候，听课知道群爆炸的要求，我的心里开始觉得有了压力，这对我来说很有挑战，我慢慢来吧。
刚刚写笔记表扬胃宝宝的时候，胃宝宝又欢快地唱起歌来，哈哈，胃宝胃宝我爱你，就像老鼠爱大米，你是宽容有力的，聪明智慧数第一，辟谷养生天行健，我们一起做游戏。

高东梅

2019年10月26日，正式辟谷第五天。
不知道是不是受到其他人说的辟谷第三、第四天有点不舒服心理暗示的原因，今天早晨起来，觉得浑身上下充满了力量。我爱我智慧的身体、智慧的自己。
早晨五点半出门，到象山湖公园去，快步走了一个半小时九公里多，一点也不觉得累，回来的路上，又顺便学习了六字服气法和龙腾九式，回到书院还不到上课时间。天行健的时候，胃宝宝快乐地打了几个咯，告诉我宝宝很开心。我的胃宝真聪明，我爱我的胃宝。
被馋虫勾引着，又情不自禁地跑进菜地，偷吃了一个西红柿?，一根手指头长的小黄瓜和八九颗南瓜子。
中午休息和谷友一起在楼下玩儿，又忍俊不住地想往菜地跑（我觉得自己完全是不饿的，可是就是喜欢那种偷吃带来的快感），这次有点刹不住了，谷友给了我好几个小小的西红柿，被我一口一个都干掉了。
下午在银杏树下和谷友介绍银杏，吃了三四颗银杏，嘴里有点苦，就又跑进菜地，偷吃了几个辣椒。
晚上分享的时候，惜月导师照例问大家，从早晨七点多学习到晚上九点多，累不累。我没有像昨天那样傻乎乎地大声回答，不累。因为大家都觉得累。
可是我，确确实实还是一点也不觉得累。上班的时候，每天坐的时间比这个学习要短，反而会觉得累。看起来，我应该换一个好的心态，好好对待我的工作了。
由于偷吃的有点多，心里觉得有点惭愧，正好看到菜地的主人在翻地，给了主人一点点钱，好让自己偷吃得心安理得一些。
不过，既然是辟谷，就要好好辟谷，不能再吃这么多东西了。这个世界上，我喜欢吃的东西很多，并不代表所有喜欢的都要吃到饱，尝过就心满意足了。我的胃宝宝很快乐，我的馋虫们也很满足，如此甚好。

鲁Q随缘

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高东梅

2019年10月27日辟谷第六天。
早晨起床叩齿吞津的时候，觉得津液有点少，嘴里一点点干。不知道是不是昨天想好了今天不再吃东西，早晨醒来给胃宝宝做大爱时，胃宝宝又开心地唱歌了。我爱我的胃宝，你是健康快乐的，强劲有力的，这几天好好休息休息吧。
五点半起床出门天行健一小时，走得比较快，但是一点也不累，有种身轻如燕的感觉。
坐下来上课的时候，突然想起来好几天没有吃降压药了，好吧，就喝一点水吃一颗吧。一切顺其自然就好。
喝水的时候，感觉嘴巴里的皮肤有点发热，不知道是不是昨天偷吃辣椒的时候，忘记和她沟通了。对不起，亲爱的口腔皮肤宝宝，我爱你，你是柔韧平滑的，细腻Q弹，健康快乐的。谢谢你。中午休息的时候，想起来村长布置的作业，要求写出先生的21条优点，我一口气写了25条，而且每一条的背后，都能演化更多条实践的事情。先生真的很好，不过一直以来，我都被自己糊了猪油的眼睛蒙蔽了，没有发现。
从现在开始，我要擦亮自己的眼睛，好好看看先生的优点，更多发现这个值得我发自内心地欣赏的好男人的优点。我爱我的眼宝宝，我的眼宝是干净清澈的，明亮通透的，健康快乐的，我爱我的眼宝。我爱我的先生，我爱我的儿子，我爱我所有的家人和宇宙万物。
下午开始上课的时候，还是觉得嘴里有点干，吃了一颗薄荷糖，感觉好多了。不知道是今天降温还是辟谷的原因，感觉有点冷，课间休息的时候，就天行健给自己做大爱，胃宝宝又开心地唱起了歌，之后好了一些。
回家以后先去看看妈妈，妈妈照例在我一进门就告诉我让我吃东西，稍不留神我随口说不吃了，我在辟谷。不料妈妈立刻不高兴冲我发起火来。想着应该用游戏的心态，表达一下感谢妈妈对我的关心，却始终没有说出口。
回家一进门，先生又批评我，回家这么晚，解释去看了妈妈耽误了，同时心里想着用游戏的心态向先生表达，我明白他是在关心我。
站在那里半天，还是没有说出口。
为了避免再次挨批评，我默默回房间，写笔记了。
学习的时候，我就对“用游戏的态度对待人生不太理解”，后来经过惜月导师的解释知道了一点。
今天实践起来，觉得还是有点难度，两次这么好的练习机会，都被我错过了。有点可惜。
顺其自然吧，不勉强自己，希望明天我可以做得稍微好一点。
我爱我自己，我是健康快乐的，温暖愉悦的，我会发自内心地欣赏，还会用游戏的态度对待我的生活。

高东梅

鲁Q随缘 发表于 2019-10-27 04:52
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高东梅

鲁大海 发表于 2019-10-27 05:15
很棒哦

谢谢您的鼓励

梧桐树下

感恩分享，你真棒！

高东梅

梧桐树下 发表于 2019-10-27 21:40
感恩分享，你真棒！

谢谢您的鼓励

谭玉霞968335

看过你仍贴子认为你写的认真，谢谢你仍分

高东梅

谭玉霞968335 发表于 2019-10-28 05:35
看过你仍贴子认为你写的认真，谢谢你仍分

我还在辟谷中，所以继续分享。谢谢您的鼓励

高东梅

辽枫叶 发表于 2019-10-27 05:42
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高东梅

辽枫叶 发表于 2019-10-27 05:42
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鄂张俊涛

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