开始辟谷功课，为第二春做准备

疆-绿蔓

2020.12.14
      辟谷功课继续中。。。
      转眼到了年底，自己的第二春也进入倒计时，今年的疫情给了自己不少的启发，10月至11月底三次的西安之行，让自己更接地气了，更珍惜遇到的每一个人、每一件事。
      今天从愽乐回乌鲁木齐时，一路上接到十几个电话，起因是11月29日我去哈密开线下后到吐鲁番，原本当晚在吐鲁番参加线下见面会，谁想当时吐鲁番不让进：想进要先隔离14天。这可不行于是买了1小时后的火车回乌鲁木齐了。但近日吐鲁番出现的疫情，查到我有到吐鲁番的记录。对十几个电话耐心、再耐心地解释着这一切，最终到家给了我答复：在家隔离14天。。。      虽然不知道为何能查到到达时间，却查不到离开时间，如此智能的先进科技对于站内不到一小时就离开，却作不出智能的判断。
      我平静地接受了社区隔离的要求，社区工作人员热心地问有什么需求，我说那就帮我取下快递吧；又问需要什么菜，明天给送过来，我说不用送，我不吃了。。。大概是社区以为我闹脾气了，非常耐心地劝说不吃哪能行呀。一句话说得我不知怎么回答了，不管怎么说也不想告诉是我想辟谷了。。。
      有时候觉得自己有点先见之明：本来打算去上海，买了11月17日去上海机票，后看到上海出现疫情，果断退票，19号直接去了西安，虽然后来被反复的查，但因有退票记录，一切安好；
      这次吐鲁番事件，相信未出车站的事实一定也会查清，但欣然同意居家隔离14天，说明自己的心念转了，不急不躁了，懂得利用一切有利、无利的结果，为自己服务，隔离14天可以让自己的内心利用年底好好休息，让心静静，好养精蓄锐迎接美好的第二春、迎接新的一年！
      感恩这一切最好的安排！

疆-绿蔓

2021.1.1
      昨送灵鼠，今迎金牛。。。
      今天辟谷第八天，前七天属于2020年的，所以没写日记，写了辟谷次数就超了，智慧吧。
      前七天水都不想喝，特别是第七天，干脆全辟谷了，体重自然是......七天10斤，这也说明前段着实吃的有点扎实：肉——牛肉、马肉、牦牛肉，所以身体发出警示，拒绝一切食物，辟谷也成了自然。
      今天是新年第一天，早起在家走了天行健，就想该如何奖励智慧的身体呢？最终决定看电影，可到了影院场场都满座，只有晚上的了。好在逛了超市，买了火锅底料、蘸料，比电影票便宜，美滋滋的回家，突然又想吃泡菜，想想明天去伊犁，今天泡，回来刚好吃哎，于是又去了小区超市采购，到家泡了菜、洗了澡就钻进被窝。这次辟谷就一个特点：怕冷。到晚上10点又觉得的饿，反复沟通后，知道应该是想喝点汤，因为不想喝水，在被子里一直没热。确定后又煮了碗海带西红柿汤，那美味--无法言语，喝完从头到脚暖暖的，感恩哦。
      从影院出来过天桥时最大的感悟：以前冬天的天桥象溜冰场，而现在搭 了彩色的棚，成了亮丽的风景。政府近年来为老百姓办实事，事事落地！

疆-绿蔓

2021.2.23
      辟谷功课继续中。。。
      一年不知不觉过去了，一个春节不知不觉马上就到十五了，自己也进入了第二春了，世界在变、社会在变、二姐在变。
      好像唯一不变的是隔几个月来次辟谷，还有为了辟谷而做的功课。
      在又一个万物复苏的、普通的春天日子，亲爱的胃告诉自己要休息啦。。。啦。。。啦。。。
      那就听胃的吧。
      开会、听直播、打审核电话、天行健，当华灯初上、夜幕沉沉时，全辟谷的第一天即将结束。      感悟：这个春节，公交、BRT、地铁都免费乘坐；从去年10月每周一次核酸至今均免费；看到全球新冠过亿、死亡过百万、生计成问题。。。而做为一个中国人能享受到这样，自豪！

疆-绿蔓

2021.2.28
      辟谷功课继续中。。。
      除了23号全辟谷外，其他都是半辟谷，正月十五那天还听了菜、饺子，今天继续辟谷游戏中。近几天出现了两天睡一次的情况，不睡时彻夜无眠，睡时又深度入眠。
      26号十五那天，谷友荷花来家，当晚是她分享，加上又是与村长连麦，第一分享的她有些紧张，除了鼓励她，专门烧了两个菜做为她分享后的奖励，看着她分享时由紧张的无语伦茨到渐入佳境，想到了“昨天”的自己，我们都有许多人生的第一次，都离不开身边人的鼓励，好感恩曾经对自己帮助、勉励自己的那些人。
      27号召开了伊犁地区免费辟谷线上见面会，在山鹰、平常心、自由自在等义工的协助，举办圆满，虽然3月5日自己到伊犁去开班，虽然到现在伊犁地区谷友报名还未达到理想人数，但相信有了美好善行开始，也会渐入佳境。

疆-绿蔓

2021.3.1
      辟谷功课继续中。。。
      三月的第一天，虽然乌鲁木齐这几天气温零下15、6度，但依然感到春的气息，中午阳光明媚，心情也如这天气一般，在家走了一个多小时的天行健——爽！
      马上就是3.5伊犁的免费辟谷训练营了，这次虽然报名人数较少，已是美好的开始，相信随着人们对辟谷养生的认可、喜爱，伊犁的辟谷春天会来临！新疆的辟谷春天会来临！
      清水辟谷中。

流苏树

好年轻！

疆-绿蔓

2021.5.8
      辟谷功课继续中。。。
      早上天行健上班途中突然对一句话有了感悟：机会总是留给有准备的人!
      记得去年4月开了这个帖子：开始辟谷功课，为第二春做准备。一年多来，功课时有时无，辟谷隔段进行，更多的是在推广免费辟谷的路上，就这样玩了一年，今天发现因为准备，收获满满：
      一是在伊犁的几次谷友见面，奠定了今年3月5日的开班；
      二是去年底的落地，让自己有了更大、更稳的变化，找回了自己、树立了自信、充满了自爱；
      三是身心健康、年轻了。走在西安上班的路上，特为自己能在第二春来临前成为这里的一员感到骄傲和自豪；
      四是。。。
      五是。。。
      不说了，干就完了！

疆-绿蔓

2021.6.7
      辟谷功课继续中。。。
      今早7点40出发，沿着长安街开始了天行健。路上想起昨晚的导师课上有人问村长，最近一年无法进入辟谷是怎么回事？看到黑马说：是没有了敬畏心、感恩之心了！
      其实很赞同黑马的话，当我们没有了敬畏之心，自然不会用感恩之心对待。大概从2018年开始，我也有种难以进入辟谷状态，还美名其曰为“流氓辟谷”，在经历了公司风波和新冠疫情后的2020年2月，我开始了老老实实的辟谷功课，怀着一颗敬畏之心重新认识辟谷文化，渐渐找到了最初的那个自己，4月开始了辟谷，而这次辟谷对自己来说是个突破、是个冒险、是个挑战。因为无论在时间上、还是观念上都超越了以往的自己，也就在那个时间，有了突发奇想，要为第二春做准备。
      一个小时的天行健中，感触最深的是：自己在用六十年生活酿成的智慧，怀揣着十八岁的梦想，昂首阔步走在十三朝古都的长安街上！走在免费辟谷发展壮大的道路上！！！
      这是今天与自己身体沟通时最棒的大爱语！
      我是爱，我爱你——亲爱的自己！

4G-春

健康就是财、活着就是福感谢分享

冀悠儿

原来就一直在追蔓姐的日记，刚刚又把后面你更新的看了，喜欢你的答疑，喜欢你的日记，受益颇多，谢谢蔓姐！

疆-绿蔓

2021.11.17
      辟谷第四天。。。。。。
      距离去年四月在这里开贴已经过了一年半多了，对自己来说变化非常大，表面看是做功课，准备迎接自己的第二春。当时每做一件事时没觉出有什么，现回想其实自己的观念、思维、认知都在慢慢的变化：
      一、对心甘情愿有了进一步认识。原以为自己在新疆推广免费辟谷是心甘情愿的，可总会有委屈的时候，后来听到谷友们诉说自己的委屈更是感同身受。为什么如此心甘情愿却经常会委屈呢？
      去年底遇到的几件事让我明白了，但凡有委屈一定是心甘情不愿，因为真正的心甘情愿是不会去比较、计较、愤怒、痛哭......
      记得去年11月去伊犁开谷友见面会，许久未开训练营的谷友们很热情、很激动，纷纷提出赶紧继续开班吧，可第二次、第三次再去时人员就少了，新疆也没有，当时自己的情绪很低落：大冷的天做一夜火车，才区区几个人，也一度怀疑值得吗？我的委屈是被伊犁的谷友们愈了，几位谷友提出一定要去她家住；健康是福跑前跑后找场地、找车接送我；钱淑琴姐姐全程陪着我。突然发现我这哪里是去做推广呀，这是去看最好的亲戚、最好的朋友呀。人多人少和我有什么关系呢？心念转了，每个月都是盼着多去几次。而伊犁的训练营在今年3月如期开营。
      二、对顺其自然有了新的认知。原本开此贴是想好好做功课，通过辟谷来给自己的六十岁生日留个纪念，但到底该如何做自己并不知道。在日复一日中、在做任何事时，只是问问自己是不是真正的心甘情愿，特别是遇到一些无助的事时，不再像以前那样退缩、逃避了（过去会觉得逃避也是顺其自然），而是坚信光亮就在前方，一切都是最好的安排。有了自信、有了爱自己的能力，这时的顺其自然都是自己意想不到的结果。房子按自己的价位顺利出手；伊犁顺利开班；义工团队和和睦睦；更想不到的是今年4月底又调总部工作。。。。。。
      三、人生只有一件事。我们的心法课第九节是“九九归一”，总结六十年遇到的风风雨雨，其实人生只有一件事：活好，说的文雅一点，就是修行。回看过去的几十年，自己是拿别人的事和老天的事太认真，面对自己的事却极不认真，自然就活不好，搞得家破了，自己一身的病。直到疾病差点要了命才开始对自己认真了，对自己的健康负责了，遇到耕读文化，知道与自己的身体对话、和解了，开始有自信，会爱自己了。
      已经踏入第二春的大门，所以顺其自然在11月14日辟了谷，迎接这人生的美好。
      愿我们都要活好，就做这一件事。
      感恩辟谷第三天遇到的气冲病灶
      感恩遇到的一切！
      

疆-绿蔓

2021.11.19
      辟谷第六天。。。。。。
      这几天每天身体上都有变化，前几天心慌、胃堵、腰疼、难受。昨天又是屁股上的肉疼，这是辟谷十八、九年来的首次，昨晚和今晨又吐了酸水。
      细想应该和每天走天行健时都和自己的身体沟通有关，因这次告诉身体对前六十年的一切进行修复，让各个器官、骨骼、血液、细胞们恢复到出厂日期。所以身体在修复过程中难免会出现气冲病灶，如屁股疼，是在诉说我曾经的“作”：在工作、生活中摆不正自己的位置，胃堵：无法解决因强势招来的各种压力堆积的问题；腰疼：哭诉曾经给她带来的恐惧、抑郁。。。。。。
      所以今天早上天行健上班时继续与身体沟通，告诉身体读懂了你们，我只静观着，任由你们顺其自然地修复，相信我们会和睦相处、越来越好。

花谢花飞85357

大姐好年轻，好阳光的，写得真好，赞一个

花谢花飞85357

疆-绿蔓 发表于 2020-4-18 01:48
2020.4.18
      今天辟谷的欲望更强烈了些，下午快3点才觉得饿，前段是快中午时吃个早、午餐，从昨天的准 ...

这两张照对比明显，以前就是个粗辟的女汉子，现在成了个精致、温柔的女人，赞赞赞