开始辟谷功课，为第二春做准备

王力英

我学习辟谷刚开始就是听美女直播，现在的你变化真大，好棒！

疆-绿蔓

王力英 发表于 2020-5-2 23:41
我学习辟谷刚开始就是听美女直播，现在的你变化真大，好棒！

谢谢你的信任和加持

疆-绿蔓

2020.5.3
      辟谷第十四天。
      平静、淡定的一天，没有吃饭的流水帐越发平淡了。早上天行健时由衷的、美美的夸了身体，智慧的身体想不夸太难啦。今天的扣叩也做的格外多。
      最近的天像极了小朋友的脸，前几天30多度，一场雨就成了十几度，今天又兴高采烈地热着；邻居家大人小孩的鞋都在过道里，密闭的过道里充斥着浓浓臭脚丫子味，想想也挺理解邻居的，谁也不愿在屋里熏自己，只是他们忘了过道是公共场所了。我也没法告诉他们，辟谷人的鼻子灵的很咧。好在我有除臭神器----檀香，每天出门、回家都会在自家门口点燃。。。不知这算不算自己太矫情了。
      闲了有大把时间看书、发呆、逛手机，还有睡觉，这两天有了中午睡觉习惯，而且睡得很沉的那种。又困了，凌晨1点半了，睡啦睡啦。

疆-绿蔓

2020.5.4
      辟谷第十五天。
      今天早起，但没天行健，等车去昌吉看望两位嫂子。
      早上总部的会开到一半，表妹家的车就来了，戴着耳机继续，路上有一段没任何信号，到了昌吉妹妹家会还没结束，大致明白了村长的意思。
      最近迷上了玩快手，每天拍两、三个作品，肯定会熟能生巧的。
      还有好多好多话要说，但也困极了，最近瞌睡不是太多，但困了就顶不住，那就这样吧。

陕春风

绿蔓老师真棒向你学习

疆-绿蔓

2020.5.5
      辟谷第十六天。
      今天是辟谷16天来最瞌睡的一天，早上开会用了坚持，会议结束坚持做了明天辟谷准备公开课的广告，之后坚持不了了，倒头就着了，下午没容易醒了，自己也纳闷，睡仙估计也没这么困吧。
      所有的思想、观点、办法、记忆好像都被封存在了瞌睡里了，清醒世界就“两字”：瞌睡。
      这日记，不记也罢
      继续睡去，等待醒来。

疆-绿蔓

2020.5.6
      辟谷十七天。今天是最忙碌的一天，12点开辟谷公开课，昨晚联系了分享人，然后多次熟悉“六项准备功课”，因为要冲刺半小时，所以就玩上了“抠”字眼，只要把握“简单”、“明了”、“导引（到直播课堂）”，20分钟应该没问题，再给分享人10分钟。结果计划赶不上变化，开场我拖了几分钟，后面一分享谷友因在车上，说到家分享，结果等了十分钟没到，果断结束。刚好在等待的10分钟里，我讲了辟谷与断食的区别，辟谷前需要节食吗？辟谷种类等小知识，最后45分钟搞定，完胜！
      接着接了几个谷友电话，基本都是缺乏自爱型的，耐心告诉他们：最简捷的学习方法就是去早、中、晚直播间，学辟谷很简单，但没有捷径，必须老老实实去做。
      这些话表面上是给谷友说得，其实心里知道，那是说给自己的，这次辟谷效果这么好，与老老实实做辟谷前准备功课有关，与转变自己观念有关，与落地务实有关。
      每天都是自己新的开始，今天亦如此：不馋、不饿、不渴、不乏力。
      好爱现在的自己

快乐的扁豆

疆-绿蔓 发表于 2020-5-7 00:23
2020.5.6
      今天是最忙碌的一天，12点开辟谷公开课，昨晚联系了分享人，然后多次熟悉“六项准备功课” ...

昨晚去逛蔓姐的快手直播 正好·享

疆-绿蔓

快乐的扁豆 发表于 2020-5-7 09:27
昨晚去逛蔓姐的快手直播 正好·享

谢谢你的支持哦

疆-绿蔓

2020.5.7
      辟谷第十八天。
      今天是辟谷以来第一次遇到较大的气冲病灶：头疼、恶心、腿抽筋。。。想想很感恩自己的身体，随着“用心爱自己”、“踏实做落地”后，身体回赐给我的是心的柔、身的健。今天气冲病灶虽然挺厉害的，但比起曾经2.3天、7.8天或十几天多次、反复的情况相比，这次是到了18天才遇到，说明间隔时间越来越长，持续时间却越来越短。。。早上不舒服时，问身体那就复食吧，结果一阵恶心阻止了此想法，全天未渴水，这会有些口渴，喝了些茶，解解馋。头疼是那种牵扯着脖子的筋抽着的疼，加上小腿肚子抽筋，整个人都有点扭曲，看来天行健是要停停，试着做了大爱和贴墙蹲，还不错。然后大半天懒在床上，轻轻抚摸着头和小腿。。。你懂得，音乐伴着、说着、昏睡着。一直到下午6点----哈哈，好了！身体要智慧起来，是任何情况都挡不住得，真的是不想夸，实力都不允许呀！！！
      虽说今天遇到气冲病灶，可脸部的皮肤那叫一个润啊。。。我年轻、饱满、紧致的皮肤呀，你这么棒，我要好好奖励你：送你眼贴、送你面膜、送你精华素，对，要再加个遮阳帽、墨镜。。。
      

禧悦美美

姐姐越来越美了，不光相貌美还越来越聪明智慧了，好棒，青春美少女。

疆-绿蔓

2020.5.8
      辟谷第十九天。
      经历了昨天的气冲病灶，今天获得了轻松、愉悦，总之特舒服。
      今天不是开会，就是上课：总部的会，新疆义工的会，下午高月的课，新疆的读书会，晚上的直播课，然后自己的直播。。。忙并快乐的，特别是每天有几个新人找我学辟谷，当引导至早中晚直播课时，那种被信任的感觉总会让自己美上几天的，今晚可以说是相当的美。      我一个亲戚主动问：姐姐你讲的真好我听不完就得退出，因也在忙些事，我想问一下这个辟谷和我们的斋戒是不是有些相同?
      我立马回答：实际上就是一回事，一是心里的举义，二是早晚可以用椰枣（蜜枣）或水果替代主食，也可以吃少量的菜。。。
      我想让亲戚转变观念不可太用力，所以委婉地说了宽泛的半辟谷。
      同时告诉她：明天12点我在直播间教辟谷前准备功课，你可以参加，学下大爱健身法（实际就是给自己做好嘟哇）、天行健和扣齿吞津，扣齿吞津每天做，不喝水，一天都不会渴的，非常好[赞]
      不多时，她回复：哦才睡呢，好知道了，我从来没接触过这些课，咋听着挺投入的，总觉得和前辈讲的有些道理是一样的。
      要知道，她可是阿訇的女儿，能主动联系我，进我朋友圈，主动加我快手进行了解，实属不易。但终久说明，只有把自己做好、再好些，就会影响到身边的有缘人。期盼这是个新的开始、美好的开始！
      我们都曾受过伤，却获得了最美好的人生！
      

疆-绿蔓

2020.5.9
      辟谷第二十天。
      随着辟谷天数的增长，瞌睡开始变少，但入睡很快、很沉，到了需要上闹钟的节奏，下午快6点有些困，就洗脸敷了面膜，想着眯会，又想晚上有答疑，还是上了闹钟，就20分钟，闹醒就糊涂了，不知是早上？还是晚上？呆了一阵子才想起晚上有答疑的事。20分钟也能睡成这样子，也算奇葩了。
      上午开了辟谷公开课，效果不错，六项准备功课用了30多分钟，三个人分享，因为觉慧敏的分享用PK方式，时间稍稍长些，大概15分，总共1个小时，感觉紧紧张张的。
       公开课后照例接了2位谷友的微信和电话，打电话的谷友说自己现在老害怕、失眠该怎么办，告诉她想彻底解决就去听早、中、晚的直播课，学会爱自己，有了自信，再通过辟谷，试试？
      另一个是找了很多听不了课、看不了日记的理由，该如何解决自己的问题，真想说，我不是调理心情的知心姐姐，也不是你的依靠，话到嘴边还是拐了个弯：那就先忙你的工作和正事，等你有时间的时候再听课、学习也很好。。。谁想这位立即接口：可我急需解决自己的问题呀？
      有些醉了：可你没时间呀，解决你的问题，得你做，别人没法替你呀？要不你挤点时间，或看可以和哪个较重要的事换个位置，抽空听听、学学、做做、玩玩？
      对方也乐了：这不着急嘛，又特别忙，真不知该咋办了？
      我也乐了：好办，你觉得爱自己重要，健康重要，那其他的自然就让位了。。。
      发现自己的大脑是越来越智慧了，奖励了点黑芝麻和蜂蜜，让大脑开心下。

钱特多

太棒了

疆-绿蔓

钱特多 发表于 2020-5-10 08:13
太棒了

谢谢!

疆-绿蔓

2020.5.10
      辟谷二十一天。
      今天发了大半天呆、慵懒了大半天。发呆是想不出在母亲节说点啥，慵懒是因为要用脑想，就动不了身了。。。
      一直到了半下午时，心里来了几句肺腑之言：辟谷二十一天，今天最想给天堂的母亲说，亲爱的妈妈，今生您给了我爱心、关心和担心；也对我有期盼、鼓励和批评。可曾经的我拿着放大镜只盯着“批评”和“担心”，当我今天明白这就是母亲全部的爱时，我也终于活出了完整的自己，亲爱的母亲，感恩您
      我知道母亲是可以听到的，这些话是我去年做落地后一直想对母亲表达，但始终没找到的、最合适的话。我智慧的身体一直协助我、鼓励我从自己内心最深、最黑的地狱走出来，辟谷21天，犹如从黑暗见到了“光明”，自然就看清楚了母亲对我爱的全部。。。亲爱的母亲，那个自卑、自负、自私的女儿长大了，再不是那个“笨”孩子”、“傻”孩子了，自信和爱紧紧包裹着她、围绕着她。。。
      为了好好奖励智慧的自己，今天专门学做了豆腐--成功；做了草莓酸奶冰棍--非常成功（草莓酱是自己熬的）；做了小沙锅--超级成功（韭菜自己种的、花生芽自己发的、配上豆腐）哈哈。。。必须得瑟得瑟
      很香、很美味，但也明确知道，身体没有打算复食，那明天就继续哦

      

疆-绿蔓

2020.5.11
      辟谷二十二天。
      当辟谷成为习惯，剩下的就只有绿色、环保、经济和喜悦。。。辟谷后制造的垃圾很少、用水少、喝水少、花钱少，如此简单就获得了喜悦和幸福。
      还有，昨夜无眠，一直到今天下午5点，有些困，到头就着，感觉曾经多年的失眠好像是别人的故事；身体是越来越智慧，昨晚吃了不少菜，今天体重反而减了1斤多，不想夸，可身体的实力真是不允许呀！
      哦，昨晚和今早顺利便便，哈哈。。。又想说，曾经多年严重的便秘好像也是别人的故事，那些“果道”、“开塞露”、“麻仁丸”也只是别人“橱窗”的摆设。
      体重前段一直在57公斤，今天成了56.5公斤，面对上述的这一切，只能继续那老套的说法：喜悦、幸福感油然而生。
      使命感也油然而生，在当下，做最好的自己，活出最真实的自己，把最好、最真实的自己分享到快手、分享到论坛，是我最应该、最开心做的事。

美人鱼-鄂k

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疆-绿蔓

美人鱼-鄂k 发表于 2020-5-12 09:08
喜欢你

谢谢，你的鼓励和支持是我最大动力

疆-绿蔓

2020.5.12
      辟谷第二十三天。
      一夜未醒，感觉身都没翻，这睡眠，真是服了。
      早上开完会就直奔市里一家旅行社去签字，准备14号去塔城玩，三天，算是给自己辟谷的一个大奖励。回到家高月的课已开讲半个多小时了，课后忙着录快手视频，两个小视频折腾2小时，接着又继续晚上的直播课。大概昨晚睡的好，今天一天精力旺盛。发现辟谷后还有一个好处，出门不用带水杯了，不管多热，一点不渴。
      辟谷后，几乎每天都在给最棒的自己奖励，可以说人头到脚都武装了个遍，那今晚的奖励？？？
      做个眼膜早早上床！