开始辟谷功课，为第二春做准备

川A 笑靥如花

疆-绿蔓 发表于 2020-5-9 01:55
2020.5.8
      辟谷第十九天。
      经历了昨天的气冲病灶，今天获得了轻松、愉悦，总之特舒服。

做大爱就是做好都啊宜，明白了

疆-绿蔓

川A 笑靥如花 发表于 2020-6-5 23:13
做大爱就是做好都啊宜，明白了

你也是回民？

冀悠儿

二姐，追完了你的日记，你的日记太好了，诙谐幽默，学习了！我现在也在辟谷中，前几天有时会随缘吃点儿东西，这两天不馋不饿，清水辟谷，吸收你的能量，继续清水辟谷。

疆-绿蔓

冀悠儿 发表于 2020-6-6 09:54
二姐，追完了你的日记，你的日记太好了，诙谐幽默，学习了！我现在也在辟谷中，前几天有时会随缘吃点儿东西 ...

谢谢鼓励，咱一起继续哦，加油！

疆-绿蔓

2020.6.6——6.8
      6.6辟谷第四十八天。经历了几天瞌睡期后，今早不困了，早起洗漱后出门天行健——公交——小绿谷公园。今天是乌鲁木齐首次线下见面会，想着许久未见的老谷友们，不免有些激动，早早赶往公园。昨天的一场雨，让三十多度的天气一下凉爽的许多，下了公交车有些凉飕飕的。。。老谷友想见分外亲热，7位新谷友也都是冲着辟谷的神奇来的，并渴望着通过学习、实践辟谷让自己成为明天的“神奇”，人数上也控制的非常好，20人。。。线下结束回到家已下午快5点，发完论坛贴子就搭便车去了吉木萨尔——山里——弟弟的苹果园。到时快晚上10点了，天基本黑了，这里是避暑的好地方，只是现在只能用“冷”形容了，开启了毛衣、球裤、电暖气模式。而且网络极差、无信号，没法写日记。清水辟谷一天。
      6.7辟谷第四十九天。“冷”、安静最大的好处就是适合睡觉，自然醒时已8天多，其他人早已起床并吃早餐了：韭菜盒子。立刻被让上桌，我说：不饿。弟媳说：昨晚你就说不饿，过了一夜还不饿？我说等饿了再吃，安度早餐劝吃模式。午饭和晚上的菜都很硬，这里有一套劝吃习惯，站你身边劝，直到你吃。知趣的我不等劝就拿起筷子，重下筷、轻取菜、慢取菜、少取菜。轻松换得半辟谷一天。
      6.8辟谷第五十天。今天是弟弟过世百天，亲朋好友聚一起还有一个重要的原因，半个多月前，有2位亲戚分别梦到弟弟告诉他们，自己很冷，说房顶漏雨，雨水进到了屋里。梦中亲戚还说，这事得找物业，来做个防水处理就好了。。。听到此梦，弟媳立马找人去看了弟弟的坟，人回来说坟前有个小渠可能渗水了。。。于是决定等弟弟百天时找些人拉点石头——改道小渠。
      今天天气很好，不过还是凉，我站在阳光下望着弟弟的果园，没有丝毫忧伤或悲痛，反而喜悦满满，不知有什么流过，毛孔收缩、汗毛树起，心情依然喜悦，莫名有些激动，仿佛弟弟就在身边，默默在心里说，亲爱的弟弟放心，你的“房子”马上就做好防水了，你的妻子、儿女也放心，咱马家会照顾他们的。。。
      “姑妈吃饭啦”，侄女叫我，我欢快地来到桌前，与亲戚们坐在一起，夹起了菜。。。相信弟弟就在旁边开心地看着呢。
      下午6点半平安到家，7点上了闹铃到7点半，眯了会，睡的很沉，没任何梦，醒了刚好是陈婷秀美女的直播，分享后，幽默的横刀出场啦。。。
       半辟谷一天，晚上解了大手。
      吉木萨尔之行小结：人这一辈子当中有一个非常终极的自由，在任何情况之下没有人可以剥夺掉的自由，就是选择的自由，因为随时随地，你可以做出完全不同的选择。这次与很多亲戚在一起发现有的亲戚宁愿选择“病痛”、“吃药”，自然就与健康无缘。当然也是她们不停地陈述着“病痛”。
      突然想起听樊读的书中：好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见，就是我们脑海当中有偏见，我们不断的加强它不断的丰富，她认为我们这个偏见越来越正确，然后每一次认真的梳理一遍，认真的思考一遍，加强自己的偏见，然后跟别人解决不了的矛盾依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路，所以，当我们陷入到这种惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。
      我知道，她们的缘份还在路上。愿她们与健康、与辟谷的缘份走的快些。。。我所能做的：就是管好自己，并由此找到自己生命的意义，选择轻松、自由、淡定的生活。
      晚安

线下新交个小朋友

线下见面会新交个小朋友

疆-绿蔓

2020.6.9
      辟谷第五十一天。
      一大早起床洗漱、出门去单位，到了单位刚10点，站在路边开完总部的会议，到单位结束又吃个闭门羹，门卫小哥说：今明两天市上来检查，停止一切接待。。。
      那就继续天行健——公交车——回家。
      中午时分又开始“困”，到头就睡。最近的作息、生活、心情有点像3、4月的天，不知啥时候会出现啥情况，反正不管出现啥都以顺其自然为主：饥来吃饭、困来眠。
      晚上早早候在直播间，小丫结束、分享，然后是今晚的重头戏——村长复出，人员一度过了2万多，红包雨飘了2小时。
      早上的会总部又出台了新规定、新政策，不管如何，都以服从为己任。
      辟谷到了现在，习惯了这种“轻松”、“自由”、“淡定”的辟谷生活，但又与辟谷无关似的，而与习惯有关。看来人真是习惯动物。
      又困了，难道也是习惯？

疆-绿蔓

2020.6.10
      辟谷第五十二天。
      今天是半辟谷，其实半中午时有种说不上是饿？还是馋的感觉，于是打算复食，谁想刚吃了两口牙龈就出血了、大牙也痛、舌头尖起个小泡。。。好了好了，不纠结啦，就算半辟谷，明天继续，可以了吧。
      今天没有天行健，对屋子进行大扫除。最近对自己的奖励是12日-15日哈密4日游，出行前想把屋子收拾下。下午开了总部讲师会，晚上参加种子会，接着直播课。。。
       说到直播课，想起总部最新规定：停止快手、抖音的直播，全部集中总部直播平台。。。以大局为重，这是必须的。只是晚上10点半时很多谷友问直播换地方了吗？大概是谷友没有看我发的通知，于是又一一答复暂停直播了。
       从去年底总部事件后，发现一切都在“变”之中，从论坛、公众号暂停到启动其他直播平台；从“家和日子旺”到“超级学霸教育”再到“家有好父母”；从停播其他直播到不再推荐“家有好父母”。。。
      “变”是对的，根据全局需求应该随时调整、变化，只是觉得“变”的有点快，感觉步子有点乱，似乎总要调整步伐，免得跟不上整体节奏。。。
      行进路上，不管是个人还是团队，都是不怕“慢”，就怕“停”。总部事件，虽然“停”了才几个月，但再起步，多少有了些“凌乱”。先是有的人因故离开团队；接着总部搬家、注册新名，再到上述的各种“变”。。。
      就在这“凌乱”、在这“变”中，看到了希望和曙光，记得一位伟人说过，没有“大乱”，就没有大治。不知过几个月，或过几年后，回头来看自己的这篇日记会是什么样的心情，但不管是啥结果，心情都应该是喜悦的。
      因为始终坚信：一切都是最好的安排！

疆-绿蔓

2020.6.11
      辟谷第五十三天。清水辟谷一天
      今天可以用“好事多磨”来形容。早上照例起了大早，赶着到单位，财务室小妹很热心，给公积金中心打了电话问清楚我的情况，打印了张表格并盖了章。谢过就赶往公积金中心：取号排队，到了我，工作人员一句话怼过来：你怎么拿张旧表呀，这表作废了。。。
      心里不舒服，但还是笑着说，单位给你们打了电话给的这表，我不知道哪个是新表呀。。。
      “不行，用新表填了重新盖章”，工作人员机械地笑着说。
      我告诉她：我已经跑了三、四天了，要不您和我单位联系下，确定好到底用哪张表，这么远来回净跑路了。
      表格网络上都有呀。对方依然机械地笑着说。
      网络上有怎么出现了作废的表呀，大热天的，就不能贴心服务吗？我怒了，声音提高了八度。
      对方不吱声了，过分给我一张表：你别生气，我给你张新表，待会盖了章过来找我。
      接过表的我没气了，一看表12点半了，离下班还有一小时，只好打的。到了单位，财务小妹也不高兴了，直怨公积金的人办事不灵活，又打电话说了半天，问清盖章。再打的返回到公积金。结果填身份证时笔没墨，重新描了下，又说属涂改。又让重新填、重新盖章。。。突然间，我这病猫成了老虎，提出要投诉。。。这下工作人员态度真的和蔼了，说真的过不去。。。我说，你们的笔写不出难道重写就是问题了？？？
      但最终还是让重新盖章。出门已到下班时间，想想干脆利用午休给谷友先送书，继续公交去市里，马不停蹄下午3点半再次到单位，门口值班的小民警已熟悉了我，说不用登记了。。。再到公积金取了号，直接享受了VIP待遇，终于。。。终于在下班前搞定。
      今天的经历告诉自己，有火堪发直须发，不能老是以讨好心态对人、对事。而且发完火自己很爽，不憋屈。当然今天的火气可以归到“气冲病灶”了。
      今天气冲病灶挺厉害的，左腿从大腿根、膝关节到小腿肚子都酸困酸困的，做大爱好像没起什么作用，于是就告诉身体，50多天了，大概要把老根子问题都“挖”出来吧。我快乐地看着你“发火”、“酸困”，好好发泄哦。
      晚上到家腿好了。看到早上忘带的水，才想起从早上8点多出门，到晚上8点多回家，12个小时未上厕所、未喝水，发了火、大热天走了1万多步，还口不干、舌不燥、精力旺盛。又发现辟谷的一大好处。

疆-绿蔓

2020.6.12
      辟谷第五十四天。
      今天早起就开始洗衣服、擦地，前几天收拾柜子等，房子现在基本利索了。今晚出发，开始我的哈密4日辟谷之旅，喜欢回家时干净、整洁的屋子。
      下午准备了简单的行李，打算眯会起来洗澡，7点出发到火车站集合。原打算清水辟谷，谁想下午4点多一阵“饿”感来袭，于是做菜复食，可吃了两口饱嗝就不断。。。逗我呢，把好好的一个“清水”辟谷逗成了半辟谷。真是比三月的天变化快。
      

疆-绿蔓

2020.6.13--6.14
       6.13辟谷第五十五天。
      昨晚坐一夜火车于早上6点10分到达哈密，过了安检就看到门外举着号牌的接地导游在等着我们。我是11团，跟着导游上了11号大巴，在车上才知道，我们是新疆首列哈密游乘客，可以感觉到哈密相关部门的重视程度。。。今天一天是不含餐的，大家在车上吃着自带的食物，这和我没什么关系。吃完就直奔景点——巴里坤的高家湖、巴里坤湖、鸣沙山，由于路途较远，晚上到宾馆已是夜里11点多了。。。
      中午在巴里坤县自由结合吃午餐，我们5人吃了当地特色羊肉焖饼和凉面——美味，我仍然是尝到为止。
      5.14辟谷第五十六天。
      早上6点半就起床，7点10分早餐，与我无关，7点40分出发前往塔库坎儿井——再次领略劳动人民的智慧结晶。今天主要景点与昨天形成了鲜明的对比：昨天基本是湖、草原；今天是魔鬼城、浩瀚的沙漠。中午赶回吃完饭后（与我无关）继续参观了位于市中心的“回王府”、“十二木卡姆”演唱会、“古街”，全天结束时已是晚上7点半了。我们三位向导游请假，与哈密的导师凡夫俗子见了面，晚上9点赶往火车站。。。
      这次旅行有几个特点：一是属于首次专列，哈密方面成立了专列游指挥部，服务近700游客；二是所有游客均享受了政府补贴；三是全程活动很贴心——安检、景点、配套均为绿色通道；四是游客给力，带动了当地经济。

疆-绿蔓

2020.6.15
      辟谷第五十七天。
      一夜火车于早上7点10分到达乌鲁木齐站，大概一个小时后出了站。为了方便几百号游客，防疫部门专门派人到车厢里为所有人查验证件、扫描二维码、测温，我们车厢因几位游客未提前填报、下载“进出乌市信息”，全车厢人等了近半小时，好些人开始怨那几位游客，并说车厢里太闷了。我说了句：在车厢等至少可以坐在这等，如果在出站门，那可得站着。。。马上有人说，对的、对的。
      出了站就遇到经过我家的D008车，真好。
      回到家更好，一切都是那么的干净、舒适——五星级宾馆也不过如此。
      身体依然是那么神奇，不吃不减重、一吃就掉秤。前天在巴里坤尝了美食，昨天吃了水果，尝了烤肉，喝了啤酒。到家体重又掉1公斤多，成了54.5公斤了。
      今天全辟谷。

疆-绿蔓

2020.6.16
      辟谷第五十八天。
      一大早起来，继续办事天行健，取号等待时刚好开总部的会议。事办得很顺，回家路上与女儿聊天知道今天是她的结婚纪念日。临时起意，将清水辟谷改为半辟谷，买了些水果纪念6.16，而且今晚是自己答疑，关键后半场是村长答疑，而且还是首次带货直播，这么多的好事值得纪念。
      今晚自己答疑主题是：简单的事情重复做，你就是赢家。。。这两天总部的会议就是我的落地课，总部是个单位，俗话说：铁打的营盘流水的兵，人员进出是常有的事，可得知是资深老员工辞职，多少还是有点。。。
      说是我的落地课，是因为学辟谷并成为辟谷公司一名员工，如何做到低调、跟上总部步伐？特别是做为老员工，该如何做好自己，如何做到当下即修行。。。这也算是给自己辟谷二个月的思考题吧。

疆-绿蔓

2020.6.17
      辟谷第五十九天。
      早起继续办事天行健，今天是阴天，凉爽。。。中午12点赶回家，路了买了一农家的黄瓜，要给脸进行奖励，到家边听梦蝶的答疑，边切黄瓜成薄片敷在脸上，再睡个美容觉，3点精神抖擞参加讲师会。
      5点多结束了讲师会，乘着下午7点种子会的空，赶紧拍了两个视频准备发快手，种子会结束跟着就是晚直播课。。。
      晚上答复了自在俪俪的问题，她的问题让我继续想着昨晚的主题：简单的事情重复做。。。有时候学的东西太多了，反而不容易找准自己的目标和方向，或会出现人飘了——飘的越来越高、越来越远而不知，没有了自己的根而“随波逐流”。。。自在俪俪就是学了好些东西，让自己陷入自责、恐惧里难以自拔。。。我讲了自己的例子：学了辟谷，进了总部后，所有学习只为辟谷做铺垫、做服务；所有行为只按总部的节奏和部署为标准；再好的组织、机构都要为总部让步。当自己有了这个想法后，一切都变得简单了、纯粹了，自然也就时时喜悦、快乐了。
      最后自在俪俪告诉我，明天想和我见面，并说她老公夸我说得在理。。。
      我自豪地告诉她，不是我说得在理，这就是咱辟谷文化。

疆-绿蔓

2020.6.18
      辟谷第六十天。
      早起洗漱后继续出门办事、天行健，事办的很顺。
      昨晚联系乌鲁木齐的义工平常心和荷花，约了今天见面，把总部的爱心粽子分享给她俩，大家一起感受总部的真心实意。刚好老谷友自在俪俪想带个新人见我，于是都约在一起，在铁路局的小公园一起聊聊。
      我们相约来到公园的小凉亭里，刚好有对老夫妻在小石桌前吃凉皮，我在详细给新谷友讲解辟谷前准备功课，发现那个男士边吃边树起了耳朵，于是我提高了声音、放慢了语速。果然，不一会他就插进了话：辟谷有这么大效果吗？平常心接话道：我们说得再好也没用呀，关键是要你自己试了才知道效果的。。。不一会，那位妻子也与我们搭话了，说自己是糖尿病，老公心脏做了搭桥手术。当知道我辟谷2个月时，露出了神奇的眼神。。。
      这时自在俪俪说起她辟谷时曾出了香，于是我下意识地也闻了下自己的手腕，居然也有香味，自己不确定，又让平常心闻，其他谷友立马过来闻，那位妻子也来闻。那位老先生这时说了句：像你这样，将来会出舍利子的。。。我告诉他，我们这是养生，不是宗教。那位先生说，这跟宗教没关系，辟谷这么久，又出香，也会出舍利子的。
      接下来给两夫妻关注了咱的微信公众号，心里好喜悦哦，真是那句：心中有辟谷，哪都是讲堂。一块袖珍线下就这么愉快结束了。
      与大家分手后，满怀喜悦地走起天行健，突然发现今天用不着大爱词了，好像大爱词早已相融各自，全身器官、细胞都与心灵贯通了，因为越走越轻松、越来越自在。天虽然很热，但人行道上的树荫刚好遮住了阳光，小风迎面吹来，好像是专门为我的天行健而备，喜悦。
      早上与身体沟通：已做好复食准备，饿的就吃、好好享受美食；不饿，就随缘继续辟谷。可说了那么多话一定不渴，在超市转了几圈，也没饿和馋的感觉。只是回家看到水果，还是玩式的吃了2颗葡萄和2颗樱桃。
      辟谷2个月，半辟谷一天。

疆-绿蔓

2020.6.19——6.21
      这三天都是半辟谷，每天吃些水果，前天晚上到昨天晚上，追了一天一夜的剧，还吃了一小碗酸辣粉，今天天行健去了表妹家的桃园，吃了两个小蟠桃，非常甜。。。
      这几天有些新的体验，就是完全可以把自己的“衣食住行”交由身体：穿什么身体最懂得；吃还是不吃、吃多少，身体最知道；几点睡、睡多久，身体最清楚；天行健走多少、啥时候走，身体最明白。。。需要我做得只是顺其自然。
             

疆-绿蔓

2020.6.23
      辟谷第六十五天。半辟谷。。。
      早上6点起床洗漱，7点出发前往二宫体育馆，坐8点的旅游大巴参加乌鲁木齐西山一日游。车上我算是一个小组长，在组长自我介绍环节，我讲了自己只会辟谷，没想到小导游对辟谷非常感兴趣，今天车上只有8位听过我讲辟谷，31名游客都是新人，为了活跃气氛，我先教大家手脑操，然后讲辟谷前六项准备功课，刚讲到第三项就到了第一个景点。
      大家换上红军、清宫等服装开始拍照。再上车后，导游美女还记着准备功课这事，继续提出让我接着讲，很顺利地讲了后三项。。。天公作美，在最后的购物抽奖环节，近百人中，我居然抽到了唯一的奖品——破壁机。。。很多游客说，辟谷人这么厉害呀。我笑着逗大家：嗯，吸引力法则是很厉害，学会大爱健身法，可以试试吸引力法则哦。。。
      结束一日游临下车时，导游悄悄问我要微信（旅行社规定导游不准与游客加联系方式），想了解辟谷。
      心中有辟谷，那都是讲堂。

疆-绿蔓

2020.6.24-6.26
      辟谷66.67.68天。
      家中无网，电话无讯号，我也休息了三天，昨天端午吃了一 个粽子，想着借此复食，但今天一天水都不想喝，那就继续。最近手机特慢，中午刚好看到有谷友清理僵尸粉的二维码，于是也想清理下手机，谁想这下整整12个多小时手机无法使用，好在还有一个手机，不然晚上的答疑都会爱影响。
      感觉思想都跟着休息了，这三天像是空白，没什么痕迹似的。。。
      手机清理完成，但仍然慢，我得先慢慢把已删除我的清理完，才敢把微信全部清除，近5千人，也是个辛苦活。。。

疆-绿蔓

2020.6.27-6.28
      辟谷第六十九、七十天。
      最近几天每天都会吃点水果、干果，想为复食做准备，今天与4位老谷友见面，加亲朋好友一起，大家一起到表妹桃园聊天、烧烤，其乐融融。。。我吃了烤肉、烤菜，还有鸡肉，味道很美，下午回到家排泄的也很快。好在一切交给了身体，明天能吃就得食，吃不了就继续辟谷。
      晚上的导师课很受益，前半场睡着了，醒来时正是“游子燕青”讲驴驼佛经的故事，现自己的想法不谋而合。记得周五自己答疑时就说了：我们是一个团队在答疑，有讲师、管理员、义工等等组成，并不是哪个个人，特别是自己有今天，是借辟谷论坛的光环、是攀辟谷论坛的高枝，所以说离开这个平台，我将什么都不是，只是一个普普通通的退休老太太。。。就像驴自认为人们对驴毕恭毕敬，其实人们敬畏的是佛经，道理是一样的。
      从年经的辟谷讲师里看到了辟谷论坛的明天和希望，从“浪子燕青”的故事里看到了最真实的自己和目标。。。
       加油，最美、最棒的自己，与时俱进，跟上总部步伐，活好当下，做个完整的自己。

疆-绿蔓

2020.6.29
      辟谷第七十一天。
      早上心情莫名的忧郁，身子也懒，还有种想哭，懒在床上到9点40，要不是10点开会，可能会继续睡，开窗时发现外面下着雨，天阴沉沉的、风冷飕飕的。问自己：一场雨也能让你心情如此？不会吧。。。照镜子时舌头上一层厚厚的舌苔，舌尖起个小泡——疼。
      早早进了会议室，发呆等。。。会议倒是有好消息，闲了半年多，又该准备忙碌了。会后继续发呆，想知道心情为何会莫名不不好了呢？
      智慧的身体呀，你总是很懂我，可我总要靠发呆去猜你。。。这空挡又排了大便——爽。看来肠胃沟通很畅。其实我与身心也算是沟通很畅的，只是不肯承认这结果吧了：最近一直想着要复食，也尝试着吃点，身体对我如此模棱两可的态度不认可。
      好吧，我表态：继续辟谷。。。
      天有了放晴的迹象。。。

禧悦美美

好棒的姐姐，天天在快手看你辟谷这么长时间，精神好好，开心快乐。向你学习。