开始辟谷功课，为第二春做准备

快乐的扁豆

疆-绿蔓 发表于 2020-5-30 01:37
2020.5.29
      辟谷第四十天。
      大概是对前几天半辟谷的抗议吧，早上起来舌头僵硬、木木的，于是 ...

绿蔓姐的辟谷状态真好

疆-绿蔓

快乐的扁豆 发表于 2020-5-31 17:59
绿蔓姐的辟谷状态真好

谢谢加持，这和辟谷前的准备功课很充分有关。

疆-绿蔓

2020.5.31
      辟谷第四十二天。
      一个月31天就这么不知不觉地过去了。。。
      早上洗漱完喝了半杯水出门了。今天和谷友平常心、荷花约定去“馕文化产业园”玩，我和荷花都是第一次去，做为新疆人，是该好好了解下新疆的美食文化了。
      天很热，一路天行健来到车站，换了4趟车到达地点。一进去，左手一只超级大的“馕”醒目地树立着，应该是电视台正在做一个美食比赛节目:大盘鸡，评委正在评论着“色”、“香”、“味”，骄阳似火的天把我们赶进了室内，室内分为“馕”的历史、制作流程等等，每个区域都特别大，制作车间可以看到馕的每个制作环节。除了馕，还有凉皮、糕点、粽子等制作车间。。。一圈下来就到中午了，她俩没辟谷，看到凉皮、凉粉就停了下来，又买了三杯“格瓦斯”（用麦芽、啤酒花制作的饮料），我尝了她俩的凉皮、凉粉，喝了一杯格瓦斯。。。嗯，很美味、很享受，但----尝到为止。好佩服智慧的自己和身体。
      回到家已是下午5点多，录了辟谷课堂小知识和自己辟谷小视频。赶紧眯了会，6点半开始准备晚上的直播，万事俱备，只欠开播。谁知8点18分发现开不了直播，立马问讲师群，无为迅速回复我，小丫、爱上学都支招：是不是网不好。我直接换流量。。。在分享谷友结束的前一秒———搞定
      上一秒的忙乱并未影响游戏心态中的自己，而且发现自己真像个小孩子了，开心、活泼、喜笑颜开，明天就是“六一儿童节”了，很应景的。很快2小时过去了，今天谷友提的问题多些，想想还是都答完了，拖堂20分钟，最后在自己的配乐“睡前祈祷文”中结束了直播课。
      晚安，可爱的孩子们。节日快乐！

疆-绿蔓

2020.6.1
      辟谷第四十三天。
      早上8点起床，这在新疆是早的了，洗漱后就出门了，今天要去办事，所以早出门天行健，走了约40分钟来了车坐来到公积金中心，我10点半到的，中心是10点50上班（新疆一般是10点上班），排了16号，等到我已快12点了，结果维吾尔大叔说我的资料查不到，再查，说原来的资料录入有问题，得去原单位重开。本想直奔公安局，但又一想，这会去差不多到下班时间，正是饭点，自己辟谷，按惯例，“六一”儿童节下午会放假的。索性继续天行健，然后坐公交车回家。。。明后天再去单位办吧。
      今天30多度，走了1万4千多步，下午回到家有些累了，喝了杯水，休息片刻开始拍今天的辟谷记录、辟谷课堂、绿蔓家园，三个视频折腾了3个多小时，因为学了新方法，用手机后置摄像头拍摄，老是找不准位置，不过用新方法拍效果真的不错。
      一不小心又到凌晨1点了。。。
      今天遇到个奇怪的事，昨天吃了点凉皮、凉粉，还喝了饮料，今天不知跑哪儿去了，因为近段时间体重一直是平稳的，可今天反而掉了一公斤。另这两天脖子上又起疹子了，不想找气冲病灶的原因了，就由着它宣泄吧，毕竟曾经的自己是那么的不爱自己呀。。。

陕春风

绿蔓老师，我喜欢听您的答疑。很接地气

疆-绿蔓

陕春风 发表于 2020-6-2 08:21
绿蔓老师，我喜欢听您的答疑。很接地气

谢谢！您的鼓励和加持是我最大的动力

疆-绿蔓

2020.6.2
      辟谷第四十四天。
      这几天成睡仙了，昨晚睡时想着做个冥想练习，啥时候进的梦家庄不知，早上订的闹铃足足闹了一个小时，才算清醒过来。好在辟谷不吃，简单洗漱就可出门。
      今天是去昌吉选拍的照片，进了昌吉我就下车了，快走40分钟天行健，刚好在约定的11点半到达，发现选片是个费眼的辛苦活，200多张照片，让我2小时缩为60张，陪我选片的小哥说，姐这些都留下吧，给你优惠些。。。我说不是套餐嘛，费用已支，怎么还优惠呢？。。。小哥忙解释，套餐是30张照片，剩下的照片是要收费的。。。我说，那继续删就可以啦。。。小哥继续游说，并叫来经理，经理说了一大通，如何优惠等等。。。最后我说只要电子版的，经理说最优惠每张60元。。。30张就是1800元，我笑着坚定地说，继续删。
      经理说，拍的这么好，都删了不可惜吗？
      我说，生不带来，死不带去，没什么可惜的。
      经理走后，选片小哥问我：你是佛系的？
      “什么佛系呀？不明白”我看着小哥回答
      “就是修佛的人，一般都讲顺其自然呀什么的”小哥小声解释着。
      我不想再逗下去了。明确告诉小哥：我是个极简主义者。拍照就是一个纪念，有了就可以了，就是经济条件再好，我也不会去买多余的东西。。。
      今天的天气超热，乌鲁木齐报的34度，昌吉一般会高3度左右，中午应该接近40度了，好在有会调节体内温度的身体，自己没有曾经的大法淋漓，在影楼喝了2杯水，等了半个小时的车，想找个坐的地，看到旁边一个鲜榨果汁店，进去买了杯鲜榨冰镇的百香果——冰爽、酸甜。回到家又摸了把南瓜籽吃了。。。这几天都是半辟谷，而体重继续在减，大概过了平台期，进入下一轮自我修复期了吧。       现在每天拍记录辟谷、辟谷课堂视频成了自己的功课之一，而且背功能力不断增强，每录一次，都是自己再学习相关知识一次，越来越喜欢这种学习方式了。如今天的辟谷课堂是解释大爱健身法：
  大爱健身法，没有一句文言文，如果对我们的传统文化有足够的认识，大爱健身法就是建立在中国人对世界认识的基础之上，建立在中国文化里天人合一、人天相应、万物有灵的思想认识基础上。基于这样的理念，才有大爱健身法。我可以和我的胃对话，和我的心脏、眼睛、等等来相互对话；甚至可以和别人的骨骼、器官对话，这就是所谓的“功夫”。

我觉得柯云路老师最牛的地方，就是在于他能把这些看似玄妙、神奇、难以理解、深奥的传统文化用现在的语言表达出来。

关注我，带您了解、掌握更多简单易学的辟谷养生知识。

两三遍就拍摄成功，必须给自己一个赞。

      

辽枫叶

点赞

晋厚德载物

二姐真棒，喜欢听你的答疑解惑

疆-绿蔓

晋厚德载物 发表于 2020-6-3 08:50
二姐真棒，喜欢听你的答疑解惑

感恩！您的加持是我今后最大的动力

疆-绿蔓

2020.6.3
      辟谷第四十五天。
      早起就往单位走，天行健半小时，车来了，10点多到了单位，只见大门口不知是哪的一帮人围着几位民警说事，估计是上访的吧，我原来的大队长正在那比划着说呢。。。门口的民警问我干嘛？我说找去财务科。正说呢，一认识的老同事出门，立马给警卫说我是退休民警。进门时多问了一句：小伙子，麻烦给财务打个电话看有人没。小伙子拔了内线，财务有人，但说这几天总账呢。。。想想就没上楼，继续天行健，又买了不少吃的、用的。因为明天打算去昌吉看看驻村的妹妹，算是亲友慰问吧。
      回到家，尝了一个山竹、一棵葡萄——好美味哦，今天的半辟谷超值。事虽然没办成，但天行健1万2，表现不错，整个人轻松、愉悦。

湘圆润

绿曼导师分享待真棒！

湘圆润

绿曼美女导师苴播答疑捧，辟谷分享也非常棒！

疆-绿蔓

湘圆润 发表于 2020-6-3 21:42
绿曼导师分享待真棒！

感恩您的加持，这是我最大的动力哦

疆-绿蔓

湘圆润 发表于 2020-6-3 21:52
绿曼美女导师苴播答疑捧，辟谷分享也非常棒！

感恩信任与加持

陕春风

绿蔓老师，您越来越漂亮。向您学习也让自己越来越美

疆-绿蔓

陕春风 发表于 2020-6-4 08:49
绿蔓老师，您越来越漂亮。向您学习也让自己越来越美

谢谢加持，最棒的赞送给最美的你

疆-绿蔓

2020.6.4
      辟谷第四十六天。
      今天起个大早，约了表妹和表妹夫，坐他们的车去昌吉看驻村的妹妹，半路上才知道，因昨晚村里停电停水，所以回家了，一大早就出门去开会，所以就去了妹妹家，和在家的外甥聊了会。出门准备回家，看时间还早，又一起去了侄女的饭店，好久没见面，好亲切，侄女婿一会儿就露了一手，几个特色菜，中午一家人其乐融融吃个饭，付款时，侄女两口子极力阻拦，想想开店不易，还是刷了300元。
      吃饭前默默问胃：想复食吗？如果想今天就复食（其实自己也有点馋）。胃静静地没任何回音。。。于是动筷子了，吃了几口，突然不小心牙齿就咬着了肉，起了个泡。
      于是默默怼了胃一句：你都会找“帮凶”了呀，不就解个馋嘛。。。晚上胃有些顶，不舒服看来也是个不敢惹的主呀。
      好几天白天没瞌睡了，今天回到家感觉好困，躺下就好像粘在了床上，快递都没去取，更别说天行健了，好不容易起来发了会呆，胃就隐隐地不舒服，其实知道是怎么回事，舌尖也有些痛，只好乖乖抚摸着胃：我知道啦，明天好好辟谷，你别再联合其他宝贝们“欺负”我啦。
      睡前，一切恢复正常。。。

疆-绿蔓

2020.6.5
      昨下午睡了，晚上成了夜来欢，冲澡时发现后背两肩胛部位起了密密麻麻的小疹子，不痒。正常的气冲病灶吧了。
      溜达在各位谷友的辟谷日记里汲取能量，受益的同时不停地打嗝。
      突然想起答应谷友发两个应对焦虑的练习还没有录，赶紧找音乐、文字录了起来，很享受这种音乐陪伴的诵读过程。

疆-绿蔓

2020.6.5
      早上不知什么心理，反正就想给自己撒个娇，各种懒床。。。静静地看着她，她仿佛从来没有过自卑、委屈、恐惧，只是那个天真、慵懒、可爱的小女孩。9点多睡的没意思了，乖乖起床、洗漱。
      10点过了，突然想起今天会不会开会，打开手机发现真要开会，好智慧的身体，谢谢提醒哦。
      一天没渴：发呆、听书三个多小时。下午按惯例拍了三个小视频，一个辟谷记录、一个辟谷课堂、还有晚上直播间的广告。拍完编辑发出后，才有些渴意，边听和美、逾明答疑；边写论坛日记、边享受着杯中茶——惬意。
      早上排了便便，全身感到通透、轻松。