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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 新手辟谷，请指教
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楼主: 似水柔情

新手辟谷，请指教

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自然醒

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日5 [  F2 J! q0 H: q8 o2 t

) W5 @) x" ]" s+ I继续今天的日记3 H5 j' P6 \9 _5 G0 _5 C

, ~. H  N$ K% B5 e9 N( o$ E, a大概1-2杯水# g- d- {0 P0 ?6 l$ p9 R- r
1/4个小香梨1 |7 e  I( \' `, l' w
1块木瓜) u; `% A7 V8 V+ S( B4 e6 {  R
7 M& o( }: s' [- j
早上起来感觉感冒挺重的0 m0 _# |, y, i! Z$ P0 ~: q
一天忙忙碌碌下来
3 t0 D: {5 w6 u好像也不太差* f" {+ Q8 O$ _) O( q* T
可能喝了水# |, S8 ^- ]) ^3 Q/ U, q$ J; A
喉咙没一起床是疼2 f8 M% h+ }7 d/ a
偶尔有点咳嗽
; A" o/ Z7 {  J) L5 W* j0 k精神状态一般
0 r( H1 l( z, x+ W2 \, _% ?情绪有点不太好
4 I: H' E0 Y/ v. K1 c: A" Q; U$ F' I+ I$ `- ], O& D
今天邻居家女孩
. b* B! |# m0 Y. c+ j& T) r我女儿的好朋友9 Y5 z/ o% ]+ h. \& r. N4 ?
基本上在我家待了一天
, V4 j4 m/ \4 E% r2个小女孩一起玩倒还好" Q" S( k9 q# P3 \7 v
加上弟弟就不行了
* u% b0 N+ k3 |% i/ G1 M2个姐姐一起欺负弟弟- T# K: B( T: u+ Z" ]9 V8 y' M
或者弟弟欺负2个女生
$ P! `) Z8 R. t' o3 i0 M反正是战争不断( a% w5 b) [1 k' ?, `7 L
耳根没清静过
: x9 W7 C- }( m* |中间吼了几次他们
( t5 Z3 {# o8 N6 F8 a& J! r觉得自己今天火气很大
; Y' c* v2 u. l又啰嗦
" J/ H" J) q8 u& e; A1 o; t' ?* P家里被3个小鬼搞得一片狼藉
0 @- B! ~7 H$ [' Q一会又听到一个哭了
. v& x& j+ O8 X一会又听到另一个哭了; u  A) H2 g6 I  K0 v& k. V+ B
想象着暑假的日子该怎么过
" |' c; z+ ?$ N! Z3 @本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
/ u: ?: t# d( L3 x) Y! a$ z1 ]+ k经过今天几个小家伙给我的磨练后
3 x) O- l) N: U5 U4 m9 x6 M: c我有点心动了
, }7 w$ y  C% y% b) O9 G. p2 o还是送出去好了
: ~1 {9 \+ A6 Z4 ^要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
" ~* q4 K$ a8 L1 E( Z0 N7 I& H/ {: \% G2 T. K- j5 q
谢谢，一声祝福让我心头一暖
% v( H5 `+ `& ~- |. C- L. D# U9 \; k' w' j5 O6 [; E6 m" _- F
谢谢谢谢！也祝您端午节快乐！
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
, H* d0 `5 [, r/ {0 `: ^
# Y( K* C0 V4 P+ I9 I4 U9 e! P D7.jpg
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？
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珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？( s  B6 k& U/ [4 W0 h7 `! [  k( \  D% ^, a
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意！顺其自然就好啦......
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    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 6 n$ v+ H9 d- S1 Z: z7 r% f+ A

    8 w6 L  g; O( G5 J' C8 a' F$ E; G+ c7 Z% B$ P+ o+ R5 b. a7 K
    嗯嗯，好的，谢谢！
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    " G0 a+ I3 l6 J" O; Q4 T0 p
    1 B7 g) w/ R# l, ]" |体重：51.2KG
    1 K$ s; j% T9 F0 Y$ h6 _$ Z2 S% ?
    6 i4 V) L) E9 v0 R估计这是这次辟谷最低的体重了. e* i6 h5 a5 l
    因为我决定出谷了
    , Z) s/ U' D3 a3 x这2天一直在问自己的问题4 b( Z7 s# M# T
    是不是开始有食欲了？
    6 ?0 _4 \$ _' U" ~% E是不是该复食了？
    $ i( G* u0 M: x竟然在中午推开家门的那一刻0 c* v) Y3 p8 F
    得到了答案
    5 [3 L. Q" f) g; K$ n4 I) D# X7 o7 x8 j' p
    LG很喜欢吃比萨3 e5 q/ L7 d9 w$ X
    上个星期弟弟一直感冒发烧
    ' @7 ^* {2 S& `他也不敢叫: q/ D$ O) {" m% p% f/ [$ o
    今天星期一/ }, Q$ i) L. @2 L3 e
    弟弟终于开始上课了
    & z2 y' K! b- Y, n) s9 s他就中午偷偷的订了比萨，薯条，鸡翅" O! j# m$ u1 \1 I; B  _2 _( P8 g
    我出门办事顺便散散步
    8 v3 _  z" v7 ^) R回到家那股香味迎面扑来! D4 ~. c/ j$ M8 I  d8 h& v
    7 j! c8 [. q" l7 T; s- e+ l! N
    平时我对这些并不太感冒的
    ( l9 y7 v. U  R$ y" [# l( U今天觉得食欲大开啊2 K) k- N9 d; `5 `/ O% w% n, I
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    " Y" P0 _3 q$ C% X5 Y* x就开吃吧: A% v1 A6 Z0 h" x. j
    8 k7 [4 b" o% N2 c
    当然不是吃LG订的这些东西9 V% w% y, t" R, P. f- P
    我坐在他旁边深深的吸了几口气) j3 B; N6 |7 P3 |" G. @3 \
    满足了一下自己3 I3 P! p  S3 B) Y4 j3 o& D. c
    因为也没怎么准备
    6 {) W0 Z4 I8 X( d; U只能找来昨天的淮山汤% b" j0 K2 e0 ?' k2 R$ i
    半碗的汤加一块淮山& p) E0 Q7 [$ T5 p
    捣烂了当淮山粥喝! j& l+ M1 g: s" b  x
    * R, H0 p' X: R8 B
    我平时做饭都有放姜的习惯
    6 R( D( Y3 Q: l; X# |6 s! J姜可以驱风对人体好& f( \5 D' C  K" O; y- @
    因为习惯了+ w. m  K6 z" r# |
    我基本上感觉不出姜的味道
    4 m: h) F% P0 Y3 N- P5 h, H  B+ H! i3 V$ A( ^8 t* j5 s; n, L: ^
    但这次我能喝出汤里一股姜味
    3 S+ C1 {# e! ~6 N% X1 z! X才喝了一半就饱了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    8 J6 n: X8 }- [" W; f但没有6 |5 R, v; q/ j; c
    中午被电话吵醒
    + z% F# C; h8 f# M- i/ C6 }然后觉得口里老有痰( h+ p* Y) A0 p7 G. C
    老想咳嗽% G- i7 `, b5 H! @- o
    又有点饿) i9 ]" f+ n' M0 ^6 k
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    / B/ ]* I% a+ H+ i0 X8 a9 o
    8 L, u0 X; C, M打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    " ^! m- h) _. z* D: D: C! z挑了几根薯条吃/ F- J, e( l( R8 b! `! u& a+ f
    然后又开冰箱. b$ O7 v# T; J* N) c0 g
    有开冰箱
    2 ]3 S6 d# a7 y! g5 K总共有10来条吧
    0 g( J9 V# M3 M' u" J
    2 w% A+ Z' ^) w3 s8 E, s& [2 Y啊~~~
    . y5 v2 J4 K, U1 H8 \! |大大的罪恶感开始追随我的
    . \3 k0 @! w" Y0 t- o8 S我终于停下来了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊/ R0 B  P4 G, O* }% Q4 m9 j% U
    不行了
    / b$ Z* ]6 w! ?' [4 c我告诉自己剩下的时间只能喝水* x( c  k0 B) ?3 G
    或喝粥了/ ]" i- h! t; n2 }# X
    不能这么虐待自己的胃: W& [" Q" @) G; r, s
    赶快跟胃道了个歉
    . P/ I" W8 A: V用腹部呼吸平息自己的食欲
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子7 s, W2 J3 y4 a% e: f' q6 ~4 |) l
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    ) W2 b" K  _. I2 J8 H; ~/ J希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    自然醒

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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒，加油
    接下来的日子( J9 c% F% J% Z% {7 h
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    , ^: k4 ^4 l3 ]& P8 z8 G; H希望能像辟谷时期一样棒棒的
    / G* a/ P" m2 q; e3 h: V; t+ B似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一: x6 U1 V: G! |# j5 S* {
    6 A% @/ D& F0 S0 v( n' C
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    4 _  I, r8 j/ \- C  S; A; k2 L! w; ?5 g9 X5 f5 {$ k7 a* p. j* M
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    5 U0 ^2 u+ [1 V0 ]0 `. S+ C鸡肉已经腌好了
    4 E! n# R" x! U6 O& B3 \LG跟我说他晚上还是继续比萨
    ! n9 b! h$ b0 [0 x2个小的任然有点咳嗽
    0 r) h8 K8 S# n. V" y3 ?为了不让2个小的吃比萨1 |1 L$ m9 B! O3 t' m
    他让我先弄点面给小家伙们* V5 n, a  W) H
    等他们吃饱他再开动1 y" K3 u# o2 e1 t# Q( h" E' i! \, q

    2 f& d, l1 \$ V( t刚买回来的青瓜好新鲜: ?  {: B/ e& J
    弄一段切丝
    9 @; \, G# `( f& M- r, Z/ T! D我拿了些腌好的鸡肉切丝
    - v% ^" ~$ p) g, B' I! [煎个蛋饼也是切丝- T1 W0 a+ B4 W" H; N& H
    配点豆瓣酱$ B" i9 q9 |& d, N& R
    搁面上面1 I9 t2 O2 M# C4 P8 w& O
    大功告成
    / y  j/ z6 R. E- j" {+ e2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了& ?/ i7 p5 ?5 i+ {
    好有成就感啊  u+ x; ]& V/ [  S; ~5 f! l

    + u' p' f) g0 @7 b2 Q# I% W 捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    " J* X* g9 o1 e0 c2 t- J  _+ f, r之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    ) z. T/ [. v3 L% G怕自己会晕倒. W& K( L' e* R. g; F
    现在仗着自己吃了些东西- M. U5 n( S/ N$ B9 j( @
    而且还撑着
    & c6 b: Q) T: {- K, Y' n就去了上一节热瑜伽& f" J- `- H! b5 X7 b5 l5 Z/ o
    出了一身大汗; E, r. Q' D6 }9 A) S' H
    好舒服啊! ]9 z  Y- o: t$ Q+ u2 D+ }9 p
    - t; i' G! |2 W' f; B: \6 S: N; ]
    之前的一个星期也是练瑜伽, k2 @" s/ s( ~/ G" `. i* D  l/ T
    都是在家练
    ) G0 M" X) m4 z/ {6 C1 G' H* S- I  X只能做到微微出汗( {8 R3 y1 c$ p$ E0 f' o
    但今天觉得出汗出得好爽啊/ c6 i- V8 l. A& t5 i
    4 \3 z4 Q! U& _+ u! G1 k! w% I
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧' P8 W  N5 ~6 f+ Q5 \
    6 w- ]& @* R7 _! w* _) d& E
    复食第一天+ o, O% x& S6 O7 t; d4 Z

    ( R9 Y3 I3 ^8 R6 n7 N7 O3 b D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 * O1 U& g! E3 j; g+ U5 R

    # q+ t% N# G7 M' R1 G2 |- b5 T谢谢表扬:$
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋！
    % P# L0 ^  v1 ~$ a4 e
    + p5 w: F& q2 g) I, \6 j6 e此篇进入优秀辟谷日记版块。
    + ~" x9 T& l2 @9 z
    $ l0 d& @$ y: h( G希望见到更多照片。
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊，几天不见，这日记就被老大提拔了呀，恭喜恭喜:)  S. J$ Y& D) |; S9 E9 L' p

    2 ?7 ?5 f2 h- ~复食别太快，能淡则淡
    " e8 C) Z* C; c/ o- p4 b9 O8 O2 a- z% ^" T: c; ]
    :sleepy:
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了) R, z8 h2 B# \% C# g3 M+ X
    看到自己的日记给移到这里来
    4 x1 u7 h, m  I3 [+ @# Y- P5 S6 u2 Y想想这几天的复食做的不太好5 D5 W; I  M! ^' c  }" y2 C
    觉得很不好意思5 @4 w1 c1 \- v6 u6 v9 h3 n5 |
    : K4 I$ w  E/ ]4 k2 }
    还是要谢谢老大~~+ [7 H  J( O- ~$ a

    4 u# Z0 }7 [: X1 u$ f3 A2010.06.15  星期二
    7 R% o6 [2 z8 Y/ L# r
    2 S, @- U" o3 U' n/ Y体重：51.3KG
    ; y6 w$ H$ y* ~  H( u; K8 V# Y还是粥，八宝粥1-2碗
    7 q3 T0 r/ q! j8 b" ?3 T% r2 n$ @一些蓝莓3 Q9 t. {/ V9 U. N
    橙子1 O4 u& M1 \2 D9 f
    还有好多好多瓜子:'(/ @: N. m- o2 `3 e( [
    晚上看电视时吃的
    1 K9 M; B8 t# O; Z. i1 A水2-3杯0 ]3 B9 O; X% s
    还是很容易饱
    7 `; J! o3 W% I! f9 Z! h# m8 D8 O但也好像很容易饿
    4 f( v/ }  f# Q* j  o就零零散散地吃" Y3 t( x! E) Q$ E0 z9 o- Z5 j
    还是没有BB
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    # N6 b8 r1 ?% F+ x
    6 K) z) {! o( a6 k6 J/ `体重忘了称了
    0 I$ i2 X9 H4 \# D一杯咖啡
    & `4 i5 s: {2 r0 k* P& d! z* N/ i9 z一碗面
    7 i* T6 X" K. _6 \$ D一些青菜和豆角
    5 S) T! \1 v! ^# t一些蓝莓. T" r, i6 M+ J$ W( K& @6 q
    4-6颗草莓
    : \1 Z2 E% i5 d4 s9 N% \一碗菜汤# }0 a5 s! I; M4 V$ Y
    几块白萝卜( n7 o7 s3 O8 g! z/ |5 J
    2 I4 }- F" `8 Y% W
    今天吃太撑的是那碗面% t9 v. i5 V/ T7 e# X$ _
    是饿了一个上午后才吃的; T- M! G" b+ k/ {. ^6 U4 O! F
    虽然不停提醒自己要慢1 b3 l4 }7 W  [) ]4 t( N2 K2 ~0 d
    觉得还是吃的急了) m/ _/ ~' v1 h* J
    也吃的过多了* P/ g& F1 ^6 [. S
    幸亏是中午那餐
    " o/ d2 `$ X  P) B3 j. Z之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    : A8 f; v* s1 c2 a- m算是消耗掉不少0 H0 k. o4 I8 ~  o7 \2 `
    7 ?0 s6 z0 i5 l' `0 T
    上午还做了件很特别的事
    8 w$ c8 [6 `0 M& E5 g结肠水疗# k7 c1 Q& G' v" {
    就是帮忙排宿便: q3 y7 M; f8 o0 k/ V
    水疗师说我的肚子气很多
    ; o  Q6 u& Z; o肠子也干
    2 Y8 ?+ r1 z, X- @( Y3 m3 K做完排了很多出来
    / c( T) v* N& r; I希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    : e0 O# }* e) Q
    3 w, u5 H9 k; l- x9 t- C体重：51.9Kg
    8 l3 d! E1 W. z+ q  V' h+ `* X- o' Q( {9 n9 u* W6 M" x7 ]2 m
    半碗麦片
    $ n6 T3 W& d6 C* Q1杯水
    ) e2 `+ d, K' x. Z$ \0 D1瓶八宝粥+ p* r. t+ G1 r; \, J
    1碗面加些青菜
    ) S- t9 v: r6 s8 Y% [& p2 g& J1 ^2块面包
    % f. R3 v) t! }
    ! X$ N6 w$ U  r0 k2 `+ K今天到孩子们学校当义工
    & g2 Z" N! f6 E$ J5 _学校带孩子们去动物园玩, U3 j. u: Q, {9 V, }) l
    我们义工家长们帮忙看孩子- E) V  a5 W( c8 R
    因为午饭也是在那里吃+ h1 D0 D/ H( h- {* ~9 i  q
    学校要求家长自己带午餐
    1 z3 _0 s( T6 `. K不要去买- H' r$ A. h+ w7 _
    因为孩子们理解不了
    $ s: ~" h3 b7 W* \为什么大人可以买东西吃
    5 O- g7 L! r5 g9 d6 C& ^3 h而他们不可以
    * r+ e6 D; m9 O1 h& d0 V) q* e孩子们的午餐时三明治
    4 F/ M2 L) w6 G" Q1 p+ I由学校准备好了
    ) ^. F( Y' L7 H, Z) w9 E
    8 s9 v' \4 U+ X9 p* P7 z/ F看完动物们
    6 ]- |( m' v4 u* y' g看完表演
    5 |. t( S$ k: {2 P( f# J坐野餐区那里吃
    9 C5 l9 M) D/ P, j5 F发现我家2个小家伙的胃口都不错
    % e2 B9 V2 }) x: i! M* F又是三明治7 e$ k' A$ A% _: |+ [- u
    又是牛角包
    / J  q& X* v- }3 Z* `还吃小蛋糕，果汁，提子. A2 [+ a4 M3 @, p) z" M& M3 p
    看来平时在家不肯吃8 Q$ `+ [7 g4 l- {" U+ ~- S
    就是因为不喜欢米饭8 H/ c4 \4 H. l
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
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