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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日
- n0 Z# o, \7 W9 k- a# Y* h
7 |1 C& F! |# y7 s- M; s( F1 ]继续今天的日记
% D! s- J# ]8 v0 d9 [# q
% O# |3 R- }8 p4 t) a3 Z+ \* Q大概1-2杯水* J/ B5 d1 O4 o6 j4 W! s
1/4个小香梨
. P# v9 `( O& R; D1块木瓜  ~  s+ R+ r. E

4 u  I: S: Z) k  E4 K0 _9 w早上起来感觉感冒挺重的! E- `4 r# C1 |- B
一天忙忙碌碌下来
& k. r) E& K. z) \" r! W好像也不太差
" r! d( b4 d1 Y% ]可能喝了水' x+ Y1 b/ i, Y% n; \& q
喉咙没一起床是疼& N' R* x1 v! |  d5 I& O
偶尔有点咳嗽
+ @% i- r! N, R4 K, m# N7 _) u+ R精神状态一般
7 o2 ?% P7 I" \) X. |5 C  I情绪有点不太好" c0 x) B2 |$ K' U; ^
$ `, d' P5 K0 `" j; u# D$ n) X
今天邻居家女孩4 f9 e4 y3 O. o7 n) [0 e
我女儿的好朋友
5 l1 [* Y* Y  J: x基本上在我家待了一天
  S6 N5 o( G, I2个小女孩一起玩倒还好
- I6 y$ o. [4 A6 C加上弟弟就不行了
: ~! d; Q* y! b1 e2个姐姐一起欺负弟弟: o: c+ c. ^4 D& _0 {8 M! K2 i
或者弟弟欺负2个女生
5 X) T; r9 z4 K- l9 ^' c4 S反正是战争不断' n4 I0 I1 M3 }
耳根没清静过3 W" B. D; o3 J$ ^( \0 _6 g
中间吼了几次他们6 s: N# h! [! ^5 ]; w& m
觉得自己今天火气很大2 m6 t/ o% r5 p* m6 G3 l7 `5 l$ x
又啰嗦; _( g4 q2 [: J  M2 ^6 [; r
家里被3个小鬼搞得一片狼藉
$ m, ~4 B9 G/ C& o一会又听到一个哭了& L" \) K- W. k0 k. e: d1 ]3 W
一会又听到另一个哭了
/ F! }) c) G3 z# [想象着暑假的日子该怎么过
9 l! N- u5 S) f$ E本不太想把女儿送去家里附近的暑期班3 O  h. [0 r9 `& |0 L$ m2 q% X
经过今天几个小家伙给我的磨练后
- \0 I* B4 J) v% q我有点心动了8 W+ Y- ?# C8 Z( G
还是送出去好了4 ^2 `) v* S, l! @$ P
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
9 k$ i- i7 ]  L& q. L$ T) [2 y' L- Q6 H. S$ H
谢谢,一声祝福让我心头一暖' c) I2 m" z  y0 q( g- ^- R' Z
" s/ R4 B5 N- O, y: q, R( @. }
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
9 p7 ]1 a$ z) W/ A( N4 d
+ K/ A  f" }( X6 a* v0 j D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?* @4 s4 i5 o- c! c4 u
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    7 f+ n7 w8 l* \  S7 r
    ) P5 q& U- v6 m. i4 d
    - X% V& L0 o- n6 p2 B$ p* s嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一0 h! x. }( z( z, u& Y

    0 a+ {' d! }& O! O% U* K体重:51.2KG
      A' g; ]  [1 K; i7 g' c1 K4 o' ~6 Q: D! w% y6 |* z2 b/ l0 U$ C' k
    估计这是这次辟谷最低的体重了
    , v" i* T: Z8 y* n2 _3 i因为我决定出谷了! _+ g- ~. X. O: j; N" y8 @- N
    这2天一直在问自己的问题4 r9 M  f, r$ x3 {( m: b
    是不是开始有食欲了?$ {6 h3 D! {/ E
    是不是该复食了?
    2 Q2 E" a2 a" G" S" t竟然在中午推开家门的那一刻- w! W3 j5 X8 V8 [' S* C, }
    得到了答案
    3 R3 ~1 y  L0 D8 Q/ t; t  o
    ( a# x! h3 o) N$ C- b+ p2 k8 OLG很喜欢吃比萨( P  Y' o" X$ b0 O8 i/ ?
    上个星期弟弟一直感冒发烧) A$ }$ H( D- K  R% J
    他也不敢叫
    1 m& L. y( y  Q9 s, k6 G0 r今天星期一! [3 U5 n/ {8 D! t
    弟弟终于开始上课了- C) Z- H" `% G$ I
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅% [5 I" R* Z1 ~. S8 }, `
    我出门办事顺便散散步4 F  z; k, Q- J+ J
    回到家那股香味迎面扑来5 c, M9 X+ W& A0 k: u
    - [# Q2 J3 D( ^: W
    平时我对这些并不太感冒的
    6 W; U9 X4 c! l今天觉得食欲大开啊  d% Y4 F0 N6 G5 k) `! f! ?0 V
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    8 D$ F3 G+ s: T/ n7 o& U$ z9 q就开吃吧
    % h* U4 I2 ?7 i3 T4 v% ?& o2 _5 {# \1 f: k' a* N# j4 w
    当然不是吃LG订的这些东西
    8 ]2 f9 q# ]. j" ^% S; J) i我坐在他旁边深深的吸了几口气( W  h1 K3 I* z" B
    满足了一下自己% k+ b7 S* _0 Z2 f1 ?
    因为也没怎么准备
      p9 c$ N1 d( u( i. z* F只能找来昨天的淮山汤
    ! x4 Y8 t' X) K! p9 b, f半碗的汤加一块淮山
    & C9 q6 B/ r5 S4 b8 |* \捣烂了当淮山粥喝
    9 R2 X" Q( ]& C( e
    - h' e/ ?5 v1 z+ g# o+ v" _我平时做饭都有放姜的习惯
    6 u7 f7 u8 {# P姜可以驱风对人体好* n0 G& K% r$ \, M3 L- W0 X
    因为习惯了1 E8 g4 K2 s( ~: M
    我基本上感觉不出姜的味道3 M1 `; o5 m  H/ R: m; b0 l0 _
    ( u" @- W' c/ A  v9 R
    但这次我能喝出汤里一股姜味
    2 r% j6 O8 ]/ Q; c9 _才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB& z- ^& M% P% h! b5 N3 d
    但没有& e/ I- h, `; @
    中午被电话吵醒
    ( y3 y! H2 G$ s! P. g( U然后觉得口里老有痰
    7 d3 b# l$ R/ r& h# l3 P老想咳嗽
    1 C- u$ L8 _! O, S. A1 ?/ `# w/ Z! I% c" X又有点饿
    6 X0 O; }+ q' ?6 F( n就起来喝完了剩下的那一半淮山粥. [' T& @) s, J
    $ c2 W! k$ q! n
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味$ j# A* t8 j/ t/ ?+ S, i6 Z& V, S5 U
    挑了几根薯条吃3 v# q3 {3 l$ @) R4 d# w6 E( ?
    然后又开冰箱
    , l9 S5 r) u( [2 n9 t, P* r有开冰箱
    . g4 y1 U; n9 I8 `" P总共有10来条吧
    1 L) t. j+ G$ [/ N0 `% p: W# E+ Q- k! x  j4 a/ Y2 c/ z- J4 u3 t- \
    啊~~~
    6 ~1 N, G  j( B2 P大大的罪恶感开始追随我的
    & L" H! P8 j4 K" y; ]8 T, N我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊
    8 `# t0 O8 @+ t$ [5 O7 Q0 p/ Q不行了
    ; q2 N$ r1 i1 L% [! O- I我告诉自己剩下的时间只能喝水7 a$ g. ?; `8 x4 I$ f
    或喝粥了3 i* @- e, h: [6 I5 I
    不能这么虐待自己的胃
    ' g+ O6 j6 q  e4 N: l# G0 L赶快跟胃道了个歉
    # P/ a2 u; R0 ?8 h% p用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子7 g+ `1 r  r' m% a
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    2 k3 k" R. Z8 f希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子
    2 P1 ?1 {5 f, H4 G我要用自己的日记来督促自己的复食7 u: X5 H! y' d2 @% G
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
    / v0 I: E0 e( W- v7 d似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一$ P% f3 h. V8 I, ^, x4 ^" ~

    3 m/ f/ U  p! v8 l/ E" b( m4 M今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的& h) [, {7 f  u$ m" Z- }! F

    7 j8 T; h  u; W* Q本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    9 ]$ \& w6 y. W! O. x/ r鸡肉已经腌好了5 i2 X; u& P5 [' L" [
    LG跟我说他晚上还是继续比萨1 M2 }; t" Q, m. o
    2个小的任然有点咳嗽
    5 F7 m1 U  P! h5 H7 \: t为了不让2个小的吃比萨
    " x" u5 G2 i( k* g/ ~他让我先弄点面给小家伙们0 q7 v! g# V- L1 T/ r
    等他们吃饱他再开动6 Z6 K/ N, b6 R5 t+ Z* s, `9 c6 F

    & M9 ]& ]! q" @/ r6 Q5 ~刚买回来的青瓜好新鲜
    ' A" {# a7 Q# v( r* o6 G) v1 I, k弄一段切丝2 n/ m2 n1 G* s5 G5 x7 T' z
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    1 l6 Y7 h- Y) q, R! E+ s3 t煎个蛋饼也是切丝& j7 C' w) H' V
    配点豆瓣酱
    " E$ k- H" q  @搁面上面" w* V$ `* T4 Y$ s
    大功告成6 p7 Z" ^2 o+ V4 Y; t# E3 K
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了! q; F/ U# f- E- w& o
    好有成就感啊
    6 J2 Y3 @/ r3 a" s
    . r0 v1 _: K) a2 u% f9 d" s 捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着+ [. B; X% v& a, @1 Q+ M
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽  r" q( T% M2 y) \
    怕自己会晕倒
    1 L' Z0 z. t3 m/ M2 L. R& ?& {1 K# Q现在仗着自己吃了些东西
    . A; c" ?% |: E; G. y而且还撑着, z8 t, Z- `4 ?8 z, |' g! e
    就去了上一节热瑜伽6 u4 Q8 n7 o5 K1 H
    出了一身大汗3 {, Q9 o$ D, N! n
    好舒服啊
    # o/ r1 d! l5 T1 p& G* h& m* _5 ?3 j5 P5 ^
    之前的一个星期也是练瑜伽
    0 r0 `( a, [8 t都是在家练1 N" h& D0 u2 q+ ]
    只能做到微微出汗
    2 G3 V/ b0 h" ~但今天觉得出汗出得好爽啊
    / ^% z! k' Q2 }9 x; _
    $ C8 G9 q8 n! p) G( {: a' u现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    ' p. U! Z$ e4 l$ _6 m, \9 [! `
    复食第一天
    + A1 c. |9 E) H5 W
    ) Z+ c7 H4 z% A D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 8 v; V9 U  z  e( R( ]7 c

    & ~( P4 I* j" a7 V! m, |, r) v( i& t谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!+ L6 h# w2 M8 U$ r" K) P

    0 R. U$ D$ y( B( n+ }- \此篇进入优秀辟谷日记版块。* C" D0 a- F4 z) J
    4 ~1 V+ @$ u+ E( D( W+ d- D; F+ I
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)6 s% L3 T, f. @5 }7 X/ f
    % q2 J5 G/ Y4 g# u  [
    复食别太快,能淡则淡& Y+ Q$ p" O, f: N  J
    0 S: a# S9 Q- }# e
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    / Y0 N. q  G# ^看到自己的日记给移到这里来
    0 K) ^1 B! y" t" {3 u4 A想想这几天的复食做的不太好+ W: e; M/ R5 `! v
    觉得很不好意思
    ; y$ p4 Q2 |2 @" w  t  G. i! r1 P9 g+ k* Y9 B" u6 w  X; q3 g* b
    还是要谢谢老大~~7 ]6 @( w7 q" o5 n6 j( C* U
    * j# I- N; ?5 P" E
    2010.06.15  星期二
    ) T# I$ U0 O/ ~5 L% `% O" V# J' h/ B" \
    体重:51.3KG
    7 c- U; v. f$ \' J) L还是粥,八宝粥1-2碗
    & _$ q% D% b6 ~, _+ Z8 |一些蓝莓
    & ~3 o" P" V8 a- A橙子1 A& k5 W* w+ v+ e1 F. u1 |
    还有好多好多瓜子:'(! l8 Q. W/ e' ~# ^
    晚上看电视时吃的9 ]# O2 q7 ~! V# U8 E' x
    水2-3杯
    * m% l) H+ A1 d: z* s2 X1 P6 V还是很容易饱( y" ~! W5 ^4 b1 J) C8 I- F2 i1 G
    但也好像很容易饿
    " G4 @' l: [" J7 g* G+ t: I; c! J就零零散散地吃% {# S; o* U: K0 |
    还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三, `0 f- q3 D% n1 r0 f3 p  P

    3 a8 x# ]8 J, u体重忘了称了) E. L( g' M4 u% {
    一杯咖啡
    ' Q% v2 ~. b; u+ L7 m5 ?+ }! Q$ ~6 s& C一碗面; t" N' D2 S5 P
    一些青菜和豆角/ ]  I: Y. W: m8 l
    一些蓝莓
    ( D* g! Q' F3 n) C* Y+ a! I4-6颗草莓6 I6 u" M7 |/ {- C$ Q
    一碗菜汤
    , y5 Q* F7 F% b1 s. D7 K) T几块白萝卜# ^) f% _0 N8 e2 p
    4 u, Z8 [5 q" _7 j, B
    今天吃太撑的是那碗面/ H- {& A1 G7 s: T4 J7 h: r, x6 z7 g
    是饿了一个上午后才吃的
    1 f5 |% N: m$ B. B, O* s虽然不停提醒自己要慢
    * [: p6 h' [/ ?+ c% L5 R# N9 i觉得还是吃的急了
    9 s# |( M1 m- j) t" a9 t3 X$ R也吃的过多了1 V/ N$ h! H+ B' U$ @9 m9 v! a3 K
    幸亏是中午那餐
    4 n% F6 A" U  |; @$ F4 r之后又忙忙碌碌的搞了一个下午2 j* H" y. }9 V6 u+ N  e: Z+ g3 q2 |
    算是消耗掉不少
    / z# g( n# {: j8 A1 n7 x- l, ?$ y7 q# t" `3 r$ g
    上午还做了件很特别的事
    3 X* ^+ B' _0 W5 M结肠水疗2 V7 |0 w7 ?) t5 N1 u/ o6 b) Z
    就是帮忙排宿便
    7 E+ _% a% a3 P水疗师说我的肚子气很多/ @1 r8 {1 D! `/ ?
    肠子也干
    4 W# Y6 r, v2 _7 J5 P做完排了很多出来
    0 W; J; h8 Q0 O, S2 g9 w. _; \希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四1 l2 M' Y" n# M! u
    + l  y; w* ~$ Z4 X3 Z: M
    体重:51.9Kg
    ' W  h; ?6 {8 F3 Z9 K9 }& ?) b  g' T  U
    半碗麦片
    3 `) S. k7 P) ?% c# Y2 r' B, `1杯水2 X% }: R7 f2 A" f/ ^2 ?
    1瓶八宝粥
    4 b9 R, \& N" C" h* T  X$ Z1碗面加些青菜( k/ E+ k, a* y) ^2 s5 H8 o) [6 C
    2块面包9 @" P$ {( ?/ t- C1 e
    & Z/ [/ C5 q& e) |: l- x
    今天到孩子们学校当义工
    , |! \+ T3 a& ^, g) x学校带孩子们去动物园玩
    , a7 Z0 U- J8 ]/ |: l' g; s' V我们义工家长们帮忙看孩子
    6 d+ g0 }7 \! p& }因为午饭也是在那里吃
    , B6 |+ [5 s( q学校要求家长自己带午餐* T2 }9 K: T9 k) Y' q8 f6 f
    不要去买
    ( a# }  P2 z. G5 P" p) ~- H因为孩子们理解不了0 {8 Y4 `3 b/ U7 D# q
    为什么大人可以买东西吃: R; G: |+ m) d
    而他们不可以' B$ ^2 @  R( B5 o
    孩子们的午餐时三明治3 g, B  i1 r% ?6 X
    由学校准备好了
    ' X9 C% a4 z1 J- i( G; A
    + W; X( A1 h  U9 x, n( j5 c看完动物们0 u( }6 m) Z% z
    看完表演
    3 ^$ A' m0 E" u5 N3 m. h) S坐野餐区那里吃4 L. E. g; o$ F" f% L
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    4 H  B$ Z- K) s4 ?7 F又是三明治
    # F0 T% \! X" y: s+ {' _2 Y又是牛角包' C( u6 h% x# p3 d% P4 e
    还吃小蛋糕,果汁,提子
    : U7 T) b6 q# r' g. X4 z看来平时在家不肯吃: y& T% ?/ o# t8 m0 N
    就是因为不喜欢米饭
    : k: S) M; z( u5 o" s, G- G1 _7 w那以后要多在非米饭方面下功夫了
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