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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日7 y/ r4 T- p+ P1 a% r

" n4 \# ^! N* R. q8 _; W* r继续今天的日记
! ^* _! z) K8 B) j
8 _6 T+ o* j0 ~" p* Q$ a' K大概1-2杯水
/ F1 w& f$ @1 S% H% a4 x. ~1/4个小香梨
+ C+ I* L# u# J" J3 q1块木瓜
& y' q/ U; |; W3 ~5 c6 g
; Y- S5 f4 Z- d7 r5 T& `早上起来感觉感冒挺重的
, p& N. \& E% @- i& h3 g( M! @' y6 y: Q一天忙忙碌碌下来/ @+ \9 I8 k! @
好像也不太差8 M; f; M1 h7 V9 C
可能喝了水
, P1 h0 Z" p- c喉咙没一起床是疼  ^; B% Z7 o! R" z
偶尔有点咳嗽& d$ G+ y1 C, G" A. h& \; }) D+ ]
精神状态一般: _  V: z" H) ?% P/ M6 x( G4 V
情绪有点不太好1 m' J% j* c. x+ z
. B, ?4 |& d  o, |% x5 u' s$ l
今天邻居家女孩5 H% b1 {; T6 q
我女儿的好朋友
( d: `2 o- D/ Q6 Y' D( E# K基本上在我家待了一天
3 [- e- X$ r) n' b& g3 t8 l/ b9 ?2个小女孩一起玩倒还好: L: M: l5 g; \# r& j6 g
加上弟弟就不行了. z9 w! U6 K0 `$ Z/ S: {
2个姐姐一起欺负弟弟
) v: v& ~$ L" A/ s  r9 ^! v或者弟弟欺负2个女生
8 H. b/ Y) N! }7 x& O1 [, P反正是战争不断7 x2 h0 ~8 U& O" N7 P$ s/ H
耳根没清静过9 d* ?3 B/ i* @! g1 ~
中间吼了几次他们
& A: V2 F4 |  q6 h  R- m8 l觉得自己今天火气很大
9 |( B  G0 h0 O  D又啰嗦
+ t# F* i/ t5 [: P7 F( r% U# C. e; v家里被3个小鬼搞得一片狼藉+ m) I( D( a) U" }) ^
一会又听到一个哭了
, z7 m6 \7 y! h+ c一会又听到另一个哭了8 P* l. N4 y4 s6 S. \* ^
想象着暑假的日子该怎么过
! H1 S9 D; U8 z( ?4 T) T! G本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
" Y" k' G7 h* \: F& L. Z经过今天几个小家伙给我的磨练后# [/ \! @! V) W$ z  ^1 Q
我有点心动了
2 E& \+ `( _# g0 V还是送出去好了
6 `2 ]2 ?# f$ Y+ w# w要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
7 p9 [% F0 P( Q5 A& {( k' f  q6 T0 m5 f+ L; q1 t8 Z9 h+ c
谢谢,一声祝福让我心头一暖* C2 e3 j. ^5 @( @9 B4 y* A) g

6 H2 d5 ~! h: i1 e1 u谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相0 W, f9 [% E  P- q* h5 H

! O; M1 I5 w7 \7 d4 P D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?! i( z  O3 `7 M8 {+ e% `
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    1 `4 q$ ]4 W; k" P7 P$ C: S* K0 }+ h; y7 R& Q9 |

    3 o0 |" t/ b7 c) e" {7 w嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    ! |/ N$ `0 M; p% r) z. w) C- A
    体重:51.2KG9 C- q; Q. \5 a9 k2 _

    . ]& s8 T* }# c4 b. X/ A1 _4 H估计这是这次辟谷最低的体重了, U9 \- U" g' t: o5 y6 m6 P
    因为我决定出谷了+ {% t/ |, ]" K" Q; f! O
    这2天一直在问自己的问题0 u' b9 E8 `$ C  a; T2 H
    是不是开始有食欲了?
    / h& e) @4 Z" [- y; a3 H7 J是不是该复食了?+ A1 I$ m3 t3 @* y8 Q& W
    竟然在中午推开家门的那一刻6 u, p8 [' Y0 S
    得到了答案, @/ v$ ]7 V3 ?* X- ]

    6 s+ c- U' C0 F- _  r  BLG很喜欢吃比萨
    ; P4 W7 y" B( g2 R上个星期弟弟一直感冒发烧! O% r. q- `4 v$ A6 O
    他也不敢叫- E" o" U; M1 ?2 T
    今天星期一. ]3 N& a7 \. j% v2 a
    弟弟终于开始上课了: w, m7 e# a- a) C5 \( M/ O
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅& S! f5 o; u' d! Y1 M
    我出门办事顺便散散步1 S1 y1 X6 C* J" b+ L! g
    回到家那股香味迎面扑来
    , E9 \0 W. X) M; `% s4 S9 \/ w' T' d* t6 q* ]1 f& k
    平时我对这些并不太感冒的
    2 J6 W' }; C, d  y. X7 k" s今天觉得食欲大开啊) W+ c, v. O/ x% N3 c' f9 X3 {
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    9 R/ ]! q( O6 l6 r( s7 _就开吃吧- n; A0 p# C4 g
    + s7 A  A/ ~. y; P: \
    当然不是吃LG订的这些东西
    5 X' m/ R$ ^! z. B% ]1 i我坐在他旁边深深的吸了几口气1 L2 }& r  n1 S3 e, U
    满足了一下自己
    : m" @* q7 Z( L! Z因为也没怎么准备1 u" u" f( a, |* X: `) g" p
    只能找来昨天的淮山汤) b' O; Z4 K! d, r& t4 n
    半碗的汤加一块淮山
    ' |8 G7 e- x' r捣烂了当淮山粥喝" G/ ^0 v4 P: G1 K& b5 N9 h" V  I

    $ G, }: z$ Z; e6 O$ w7 p! T我平时做饭都有放姜的习惯, n" N1 A  g. [% ^) U; _" s6 }5 N3 Y
    姜可以驱风对人体好
    % a$ D# N! t7 \9 m& ]因为习惯了1 `/ g3 o1 H  t- _0 X! P
    我基本上感觉不出姜的味道
    " |( W# ~9 x* O: W$ m( `" Z+ {; w6 b- ^$ G. d
    但这次我能喝出汤里一股姜味, Z3 H+ b. f# C; ]/ Y( p+ i* V3 X
    才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    / _; \/ G2 ?/ j# A: {  N: A/ s3 Z但没有
    $ @( T) P2 b0 h5 X4 h. s1 I% c/ _, N中午被电话吵醒
    : K. v4 \) ?; v3 l; Q/ H& Y; i  B然后觉得口里老有痰
    2 a+ @7 r) n+ N( }老想咳嗽
    8 N+ W1 d* G8 U" o0 ]7 ]又有点饿  \" ?1 o2 S- D) A
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥8 k, \# r5 F8 F- {- ]+ O
    2 |2 h: J& Q- N1 V1 N
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    * s* S$ @, Z) e( R挑了几根薯条吃9 K1 n" s9 h7 p# }( l4 m+ A: ^
    然后又开冰箱
    + M; |. n( z5 a4 o3 o( N  b有开冰箱
    6 X9 w- `3 ?, n$ t总共有10来条吧+ x4 A; y2 i# N( y4 t- M% e
    $ X/ h- M, l1 D9 G; {
    啊~~~
    4 G4 H# P' C" n/ k+ h大大的罪恶感开始追随我的- _+ U8 N8 h' y! \5 c
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊) O* p, z! {( D) L5 u
    不行了# c$ M8 L7 x1 V) a$ S+ q, v
    我告诉自己剩下的时间只能喝水
      U/ ^% {6 f: A- _+ ]6 e, f% C0 i或喝粥了
    5 `0 n. u1 {' T5 l不能这么虐待自己的胃" P" J2 y+ `3 k- m( c$ I
    赶快跟胃道了个歉
    ( w- y4 K+ b2 S7 |9 r用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    % W& X9 K& a4 Y( Z! k我要用自己的日记来督促自己的复食
    : G, Q" J# X! _/ l, a; X5 ]" ]希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子
      M: M( Q% ?/ A( G我要用自己的日记来督促自己的复食
    # ?7 n' h9 |1 V: s7 K希望能像辟谷时期一样棒棒的
    6 \! C) l( x& t$ J6 m似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    ! _( f9 Z  M, i  Z7 f9 r, S$ D
    ! S/ Q2 X- f' z& Z今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的' R% f+ i8 e$ K# q  S" d) K
    + q* k3 ^% K' o  q4 h
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    0 e9 W. `' U5 K5 J4 Z. u: {) K8 k鸡肉已经腌好了
    ; X; [* E8 p! @4 y  [9 DLG跟我说他晚上还是继续比萨
    8 w+ t9 i4 d7 N: y' j2个小的任然有点咳嗽6 k' a+ U0 J9 {% M% v( @% f
    为了不让2个小的吃比萨6 t# N: `0 p4 \! [7 u2 W$ W
    他让我先弄点面给小家伙们) z7 r: p, m$ x4 n% e1 O) K
    等他们吃饱他再开动
    3 y, K1 G  @! Y6 X& R( S* K9 [% t) w$ w& J! P7 s) ]
    刚买回来的青瓜好新鲜* A5 `# R: W" e8 d  A8 L5 \
    弄一段切丝
    & x" ~8 z& ]4 p. Z0 ^. `( I  {我拿了些腌好的鸡肉切丝: s) Y* X$ }4 y; `& _8 U6 Z9 A
    煎个蛋饼也是切丝5 }; M8 x/ b# _! B
    配点豆瓣酱4 W- b# T1 }0 ]0 j7 E' S; j
    搁面上面, R4 u  n* A) Z8 a( P1 l8 A' G
    大功告成
    # D! f0 l. n. I' v2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    ) w- w; ]0 K; `$ p- {6 j好有成就感啊) |) |. e/ u! p$ K
    & b& `; H7 \& X& B9 W
    捞面.jpg

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    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    % ?* d' d; w+ w. _0 O. I' V之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    $ t7 k" e2 o7 E* l2 E怕自己会晕倒7 h. I' I5 O$ R: B. [
    现在仗着自己吃了些东西$ S* R7 v  q" {/ E0 O7 A
    而且还撑着, q8 F, p6 `  p" e" @* o
    就去了上一节热瑜伽- K: e9 L8 j, b& _  m
    出了一身大汗
      ?0 b) ]4 T0 E( d好舒服啊; t6 n/ h! z  J/ R) Z3 }# p

    # O! G( S# j4 W之前的一个星期也是练瑜伽$ I% W9 }* d6 I/ L
    都是在家练
    2 c3 x. i: l) f2 Y" n+ J$ S+ e只能做到微微出汗3 m, h1 i  ^5 Q0 n' N
    但今天觉得出汗出得好爽啊
    6 m/ J7 F. q+ W0 g( j
    ' o% o( T; P* x+ C; E2 f现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧! f6 O, Z( ^7 o9 I- i* n: D! g
    0 {  X' ]/ W1 Q- b
    复食第一天
    6 A8 L( \0 q; o/ |! J4 t. V+ m2 W8 D8 A" A  w
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 2 U1 n- r3 |$ F9 J/ f" S% i" R
    5 S1 m" Z- f0 D6 g6 A2 R
    谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    " l) Z+ w- F$ d/ l" U9 f3 O
    ) s: z# i" W% _2 ], G2 Q此篇进入优秀辟谷日记版块。
    , E2 Q# y. h: {- |  z" a7 u# X2 ]# u- o3 T6 f2 f; R
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    . a4 w" w% O; U0 G0 t, R
    : |* ~7 S4 b! F0 W# V复食别太快,能淡则淡( m! ~6 R9 y9 `7 c* ]

    : ^% F' _6 J3 Z6 l:sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了' p- E  G4 g, B6 E* l1 i- g4 h7 S
    看到自己的日记给移到这里来
    + |6 f, u) ^/ H( |* O4 b  k$ y# ]想想这几天的复食做的不太好
    7 S8 }: g: D* w4 O# I觉得很不好意思
    & Y9 S6 o8 X6 ]4 Z; J" B: R
    0 K1 v' `1 }  ~. U还是要谢谢老大~~
    ( W- I8 p* p9 r& d- j" ^1 _/ W! @/ W4 N1 a; N3 P3 R% I
    2010.06.15  星期二0 M8 c/ _0 q2 ?3 N! r6 Q$ @  \5 x
    2 F2 s1 c( [! X( e0 g) Q
    体重:51.3KG
    - l% a- Z- {- Z还是粥,八宝粥1-2碗
    7 q  A9 o- _6 q' J8 ?, L+ v一些蓝莓
    " h1 s5 O3 _9 W4 z橙子
    . Z  _% |* z' @+ \. f" J' n6 C还有好多好多瓜子:'(* l' F. r. r/ Y: e) A" s# t
    晚上看电视时吃的+ ]* S; x/ r2 m
    水2-3杯" |1 u% p7 v4 Z
    还是很容易饱4 M& {2 b: A& W7 E5 Q- `" E' F5 ]
    但也好像很容易饿
    # B2 ~3 V0 {1 }9 e6 C就零零散散地吃
    . x. I5 E" s$ ]2 b  ?$ X还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    . B, J" t6 z) O% u- I
    ( d& i6 z: W* D3 p- ?体重忘了称了- S$ X8 K( H/ c% U
    一杯咖啡
    4 g0 i2 }1 K9 {4 I一碗面) w4 ^% D/ w/ ~; |
    一些青菜和豆角  O3 K  e; H) |
    一些蓝莓
    " P) O  e# a, B4-6颗草莓9 k8 u1 \6 ~+ i3 S. V
    一碗菜汤9 h  o( c4 n6 b- F
    几块白萝卜
    3 s" u% w5 a% E8 P, q
    ) p$ o6 C% F0 {' n) r; ^% b9 l% j今天吃太撑的是那碗面" t# f3 v5 i7 g
    是饿了一个上午后才吃的
    3 U) v5 f2 i" w: ~+ C$ G! U虽然不停提醒自己要慢7 X# t5 T' p; z$ d
    觉得还是吃的急了
    " m; e4 w) O7 @, }% B/ a8 u% U也吃的过多了( M) k# _' J8 z
    幸亏是中午那餐
    , s8 h1 u% _3 Q) `* b- I( f之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    5 D/ S' u% `1 z. F2 F, L算是消耗掉不少+ m8 x) l. M7 e8 l: R. y

    8 m* }6 m+ ^8 H4 K3 ^+ Q上午还做了件很特别的事% W; d! {8 ~7 \# A5 `6 Y  O9 @
    结肠水疗0 F+ p! R# `/ o$ e4 N
    就是帮忙排宿便" q+ o% {& l: X: M& w
    水疗师说我的肚子气很多
    ' e3 @2 c! ^) d肠子也干
    : d+ [; [+ R, E( X$ H0 L做完排了很多出来
    0 _( F3 Q2 l+ K- w: x) G希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    - m6 k$ q! p8 W! y  ?, z3 J4 d' L/ A. ]3 ]7 D1 l4 V- d4 |
    体重:51.9Kg, {/ ]! _" b$ ~' _- c# Q

    . r) A$ y6 @: X* p) u2 e半碗麦片
      r9 q- e3 B- Z- c1杯水
      I" w2 z5 Z2 Z2 t* Q9 L/ d1瓶八宝粥
    ' g* V' l7 b6 j2 Q. f1碗面加些青菜
    ! ?; k5 B9 P$ H: V8 }, x2块面包+ w* S1 d9 s9 `; r) `

    " `0 }) `' h2 h8 e3 y* r今天到孩子们学校当义工- S4 d5 j& K' i
    学校带孩子们去动物园玩
    5 I* D4 d. ?% g  Z7 u* d1 u我们义工家长们帮忙看孩子+ Z5 ~) x9 J* m3 b. l
    因为午饭也是在那里吃; L5 S! |! ^$ i6 u% }
    学校要求家长自己带午餐* x( T7 _3 r2 w1 o' z
    不要去买7 ]  C7 K; h+ d% t* B# C/ L" c
    因为孩子们理解不了
    & |0 u. j0 b0 w3 g' o. P- w/ h: X为什么大人可以买东西吃
    8 V7 Z3 s: n# d而他们不可以7 d" Q& V) [1 ?* `; u
    孩子们的午餐时三明治1 L3 Q$ B& M0 N' `) J, V4 k
    由学校准备好了
    ' X$ G& H) n4 R
    : T. x# L  P- v* T看完动物们
    / m! l0 f! |6 K  q" _/ v看完表演; W; V8 D( M0 v1 Q
    坐野餐区那里吃% J& ?! J$ T8 W8 e
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    1 Z2 w1 G' b; N- ^; N% y又是三明治" _: }1 M. K$ V" L# w
    又是牛角包
    0 W2 u4 h3 E/ _还吃小蛋糕,果汁,提子& H- F5 @4 ~# D# b' y
    看来平时在家不肯吃
    ) F/ p* B9 M! x+ e; `就是因为不喜欢米饭
      F, `) f# g) q4 A0 W! s$ p+ \/ H那以后要多在非米饭方面下功夫了
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