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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日& x2 [# I7 T, y; t0 n; P! X; ]
9 l) l6 q3 c! U; }1 {
继续今天的日记
; |  t# @4 L& E3 E1 {3 G& c2 ^' v# k! T7 F( i# |, l
大概1-2杯水: q; ?/ d, ~" {, a% f7 c3 b8 Q3 t
1/4个小香梨" t4 p1 D3 x( O6 E# z, E2 J" Z
1块木瓜, D$ I! M3 w+ S* x7 ^# T
1 O, C, F, ]  w, a" Q9 G5 Z; i) I
早上起来感觉感冒挺重的
0 O" j; c# y; ^一天忙忙碌碌下来
2 u0 Q, P( X# |. T2 h$ h. o, M好像也不太差
. g0 Z, Q3 c2 B. y5 Z可能喝了水& c$ |5 W  q. P  c0 V( n9 \% j- s2 b
喉咙没一起床是疼+ ^0 f9 W% d4 @) I1 _  y* B: A
偶尔有点咳嗽
6 r1 W+ x/ z/ |4 i$ G精神状态一般
4 R8 O# ~) k3 s. O8 L0 k情绪有点不太好/ U) e) l/ L0 `5 t" ^
' _5 D/ R" I' l1 x4 W
今天邻居家女孩
1 ^% D% B# |% V/ j9 ~我女儿的好朋友+ w  }  |* a; J, a! r
基本上在我家待了一天% _% v3 b! {- ?- ?& m: X
2个小女孩一起玩倒还好* {1 R, V; e6 a# c9 L
加上弟弟就不行了
; L* m7 ^7 M) i8 p1 P2个姐姐一起欺负弟弟
7 o9 d2 K, y8 s4 v9 H% C( B9 t或者弟弟欺负2个女生/ W3 ?0 n3 V* A* F, I, O0 W
反正是战争不断( d2 H2 ]2 s' t6 o# Y$ N' B
耳根没清静过
' v& H& p5 V, k$ B9 F/ X+ v+ Q中间吼了几次他们
. h" J4 ?! Q; T) Q; c% i觉得自己今天火气很大
* _7 c4 ]1 j2 {又啰嗦8 Q( W0 _0 ^1 _+ W' e
家里被3个小鬼搞得一片狼藉
) I$ M7 w' Z+ R" ^一会又听到一个哭了% H: N: P' K$ Q1 b& b6 Y
一会又听到另一个哭了+ b$ x0 \+ i0 E6 _+ b, F
想象着暑假的日子该怎么过
' x, d' c/ V, V0 l3 Q! H, A本不太想把女儿送去家里附近的暑期班5 R% @2 E  D+ U+ Y5 e. y* K
经过今天几个小家伙给我的磨练后
/ y3 r+ t* q7 m( ?3 e9 G$ s! z3 t& M我有点心动了
8 e% H+ O& h0 l) W1 @. J9 B0 n7 K还是送出去好了
  |' e1 L2 R  A要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒 & T* d+ d4 J, d3 _

( y4 r0 J4 b! E. ?- i$ X7 @1 d4 h* R谢谢,一声祝福让我心头一暖! [& |) N6 O$ T0 p: ?
+ e$ P+ {2 ~/ A; ~2 @/ z
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
/ [5 l+ L# u5 p$ F' X! N* P/ H  v5 R' @( h
D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    4 m, R2 O; g& a) j' }; E/ C似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 4 D! T2 s3 C/ @4 L

    0 c/ K- q2 S/ s
    : Q3 B2 J: ]1 P) v嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    , k: ~% V/ O5 g+ Z' ?/ \9 @$ e. `1 F7 Q
    体重:51.2KG* t4 y7 C. H* v" P# G

    . x% L- E" d0 r8 i* }估计这是这次辟谷最低的体重了
    ) u- {2 D" L0 n) y* s" @+ O+ j/ K  Y因为我决定出谷了. _" ]( Y: N0 y& ?) |/ f
    这2天一直在问自己的问题" w; L2 Q, f/ M: f8 y, J
    是不是开始有食欲了?& p# V  {2 r$ C( S
    是不是该复食了?/ F, m' T9 O( y" y, f8 Y! H! f
    竟然在中午推开家门的那一刻
    $ x: m$ K$ t9 n得到了答案
    $ D2 O! `/ z1 K& h3 l2 G  ~! X! Z% }/ L! c
    LG很喜欢吃比萨) I, J: ]6 u& Q9 L
    上个星期弟弟一直感冒发烧
    7 u6 L8 T: T2 M$ R: D7 f1 }& V他也不敢叫- y* d# G# H# x/ r; j8 |. D
    今天星期一5 r5 q0 B2 J! }" K4 X
    弟弟终于开始上课了
    & j, C5 A7 _  N$ N( O$ ~  w7 Z$ F他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    . i# a9 r& W. b) ?我出门办事顺便散散步
    2 u$ F2 Q5 k# F4 s+ ?$ l回到家那股香味迎面扑来
    & g- n& G2 V7 I7 s& }3 D0 M" J( g1 h( _6 j9 z0 d  n8 w
    平时我对这些并不太感冒的
    * L* R! Y6 h& \! L' G& j7 {今天觉得食欲大开啊: Y8 J. n" c- _9 X" |
    反正我心目中的7天在昨天也达到了4 s+ l  z9 `3 S! B3 ~( ~7 F5 ?
    就开吃吧
      E6 [0 s$ Q( F/ [8 A( Y! ]; N/ R
    当然不是吃LG订的这些东西' g7 P# b! W6 k& {
    我坐在他旁边深深的吸了几口气4 {# Q4 P. f, e9 z
    满足了一下自己5 z; [) n7 Q9 \3 i7 _/ |" o$ o4 t
    因为也没怎么准备1 w( n& k) s" S2 H: C, a: m
    只能找来昨天的淮山汤
    3 \2 V- n  @& c2 l7 R- m& e8 @5 i半碗的汤加一块淮山% t: ]! t; n2 j+ q8 v
    捣烂了当淮山粥喝7 [. Q! x0 y# m# T
    . `' e1 L2 ^6 ~. G5 W2 C
    我平时做饭都有放姜的习惯
    + k) x) {0 D2 M0 ~9 G/ v1 v8 Z姜可以驱风对人体好( g$ ?3 c5 b7 n
    因为习惯了
    & T' k8 N7 K9 M& B! {' ?' F0 i我基本上感觉不出姜的味道1 L, e' O, l4 z. `% f1 O$ J

    ) ~4 L+ t2 E4 x4 G但这次我能喝出汤里一股姜味
    9 j: w. n% W" D2 h" z# x, u: @才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    : f1 O$ d9 c6 H4 Z) f4 m但没有  _# ^3 |$ [2 b! n: X, P  [9 R
    中午被电话吵醒6 E) Y  ^4 j$ [2 d, }7 e
    然后觉得口里老有痰; a; c3 V8 \( k" H5 A9 n
    老想咳嗽2 v0 F1 d& Q5 O) d4 T9 J1 Q( _
    又有点饿
    ) k" e# I) _; n) P就起来喝完了剩下的那一半淮山粥" T2 O; F8 b) d- o- t6 K

    6 U0 v' j0 |. r8 i4 `打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    ; n; G# \- b# i1 ]6 ~挑了几根薯条吃& v2 W5 O) b- J- C& h9 f- b7 l4 ?
    然后又开冰箱+ F/ z. [) O( T9 o# D+ _
    有开冰箱: ]! W1 |9 G- s& X
    总共有10来条吧2 G% t9 W7 S# G

    2 `& ?/ y7 P# p( t* O啊~~~: ?' e  O4 N8 ~2 L( G6 w
    大大的罪恶感开始追随我的2 V5 H. I9 H5 c
    我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊9 }$ X5 r3 T9 ^) r* y9 R# `
    不行了6 C8 B/ d" E. N0 u* A
    我告诉自己剩下的时间只能喝水. |. K% J5 F+ `- O
    或喝粥了
    - a' l2 f% M/ E4 }; q6 U/ K. L不能这么虐待自己的胃
    3 x" Z0 \7 ]3 E( {赶快跟胃道了个歉( F. R, H* j% g# _& @8 s6 o
    用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子) b7 l6 @5 E( A
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    " q& K6 W. k8 E) k希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子
    8 V, I$ P9 ~* E5 g我要用自己的日记来督促自己的复食; M# b, s8 h! G6 s1 e- a
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
    . Z6 A3 A* M- e4 b& k似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    8 d" i: e: o  M: U5 D1 ~) S* N( }: k( Z  V9 T7 H) P4 v6 K0 _
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    ) `3 _7 E: c; ]$ t( ^
    # j- o' x+ O2 ]# J+ H: r, ?# g本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    ' m8 i1 R: j; `  S" c1 [7 ~- L2 p鸡肉已经腌好了1 H( v. p$ p! }
    LG跟我说他晚上还是继续比萨
    # |9 M# a8 H3 a% K2个小的任然有点咳嗽& C# S' f9 [3 G4 P- ]2 `
    为了不让2个小的吃比萨
    - u* D; l$ U7 E4 Z+ {他让我先弄点面给小家伙们2 g3 [3 t9 g' ~) H
    等他们吃饱他再开动! N* J. _/ d2 V4 l. @1 C
    3 ~: A0 {; q" P- S2 M3 m3 C
    刚买回来的青瓜好新鲜
    ) M4 ?& R7 s/ X: P# i; A3 W弄一段切丝& {" |3 |. _( A$ U; X: k
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    1 X5 U, Q* p9 [* V煎个蛋饼也是切丝
      g( T6 E' L$ M* T4 Y配点豆瓣酱
    ; p; |) y) @& u5 y0 E搁面上面
    3 y, i( N. \3 n7 V: J大功告成) v& Y  Y" A, j
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    3 @" Y! V+ ]3 c) e! P4 ]! p- ?好有成就感啊% `  Z! j  u/ S, I" `
    ( \3 t6 j$ g2 g3 b4 p1 \5 T1 I, |
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    2 B/ u$ b7 E. D, c2 u之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    . c$ L/ N, P# L' ?" @# L: x怕自己会晕倒
    / l& q- [1 \% t0 W现在仗着自己吃了些东西2 K3 l- B' ^" }! A/ a9 f) c6 @1 Y
    而且还撑着0 i' G0 v: `& [# @& D" z" N0 e' ^: C
    就去了上一节热瑜伽4 q" [; M5 [3 C+ X0 L
    出了一身大汗4 z  R& I: R; [+ {# M
    好舒服啊& N& m0 }* ~" S2 u; o& m

    # M3 I  M4 H5 o6 m! ?- J$ q6 r) g之前的一个星期也是练瑜伽( a* z' {' p% O. w5 T3 k
    都是在家练
    . [5 O! d6 P4 f$ x. p只能做到微微出汗
    + Z  n2 u7 Y2 @) Z$ O" T但今天觉得出汗出得好爽啊
    7 U+ u, `# E; ?' S3 Q6 p$ H9 G
    ; Y9 g6 K: k6 w, G6 d' y  S" E/ Q现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    2 G  C+ A$ b- ~7 r& e. J" V) P2 m5 r- O2 A8 u' Y3 L8 f
    复食第一天7 ]; `9 K9 {# E, M2 m: R  D( _9 V' P

    9 n+ V4 w7 G" E% X D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒
    1 a- K! u. k. t4 m* |# e
    7 u( y$ q% u* h, [0 W- m谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    ' z0 W2 a4 `. K* y8 ^0 h
    ) p/ f0 x6 L" N4 y此篇进入优秀辟谷日记版块。
    3 j6 S. O3 O) ^  ]
    2 I8 x% R3 x: u# A希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    # ]' y9 Z$ h# J( R8 _$ @) y# s1 \! V7 L5 {7 e; ?: n5 w0 N
    复食别太快,能淡则淡
    ( l4 x* w  F* n9 x0 @' X5 S+ q2 t$ p# q; [* Y
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    ; m2 H1 q( A( u* W* i& g看到自己的日记给移到这里来  r3 c" {4 b/ E
    想想这几天的复食做的不太好& g, e* n) D1 J7 ], d6 A
    觉得很不好意思
    , `) b0 J+ N6 m5 k
    7 Y0 ?5 `3 ^9 X- S, v还是要谢谢老大~~
    # p0 a: t, q+ G* x
    9 G, }! A' x( y5 ]2 M: d! O2010.06.15  星期二! s( |1 ~0 s( [) r
    5 r5 |" d2 T! x5 f+ x. K+ D
    体重:51.3KG4 o, ^3 s% \5 P
    还是粥,八宝粥1-2碗
    % X2 l1 R4 N8 d6 y一些蓝莓
    ) m0 ?6 C( `, N2 D, Y$ }橙子, l; c. d0 ]7 v8 p2 x9 Y0 E8 y! T
    还有好多好多瓜子:'(
    " `  t) B, ~; N4 y+ m2 I晚上看电视时吃的, L. P2 q/ t: h: C9 {) l8 A
    水2-3杯$ z7 C; [8 d% h1 P2 b9 }
    还是很容易饱
    + D6 F( u9 n; u# ~但也好像很容易饿
    + I( x- E% `2 e) }+ f就零零散散地吃
    ) ]. k* }4 y7 }. c% r) }还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    $ b  u- Y6 i  Z. M+ {) Z" z* b( w: l: A" ]5 a: I
    体重忘了称了
    & `$ R4 n- M* k6 D! @一杯咖啡3 k  o* j7 J" R. k- G
    一碗面
    . p- y0 e  c8 l& D  m* l& m& I% A一些青菜和豆角
    # T2 Q+ f; x; o一些蓝莓
    + ~* V0 x3 [3 X6 }4 w: L9 b4-6颗草莓
    % F; o, M$ A) x) @; I一碗菜汤
    + I* _7 O' U5 E+ ]% \6 {  U几块白萝卜
    $ G" E+ P. h3 U. u( ]8 C
    ! Z% n7 }5 Q" M- b今天吃太撑的是那碗面
    7 R9 |7 R( I- [& ], [" n6 z' m是饿了一个上午后才吃的! p/ F& L3 J" L$ V) \, L
    虽然不停提醒自己要慢
    " I2 b+ H; w% b7 r7 j1 ?. H觉得还是吃的急了
    % I' R, _9 O6 Y9 e也吃的过多了; F4 M" S9 Z! q# c
    幸亏是中午那餐/ [% X. S% O* e/ ^% w2 K
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    ' Y& O7 T( c9 X0 ^$ P算是消耗掉不少
      T: ]0 i; v- z4 ?2 t) ]* L0 F
    ) U& N; k  s7 t  {/ C3 S$ e5 r5 H上午还做了件很特别的事
    * D. h# b- V; s- q) E1 r! v结肠水疗
    & b) @. M" u- L! v: c$ `就是帮忙排宿便
      R* H; R9 I* x# g7 {水疗师说我的肚子气很多2 ^* P7 F, ?/ l8 R+ O9 q9 h$ R
    肠子也干8 ?! d- A7 m1 J' ^0 B9 v
    做完排了很多出来
    ) _0 W- K! C% f: `( g& A) k希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四/ D2 g0 F. i3 a! x- J0 v

    ) @& O! N5 v/ y: ]" B9 F体重:51.9Kg
    % J# q. I: {  k5 n  M% n+ q. [# x; j: E' f# B  s8 F% l
    半碗麦片  a  g7 B7 m& D+ s
    1杯水
    4 v, g, j! Q2 Z' Q1瓶八宝粥/ R) B, ?, p3 R* @
    1碗面加些青菜/ h' ~4 z1 W  {8 S/ ]7 a/ h
    2块面包
    + O4 D. A( i/ g9 Z
    ( E! I+ H: ~0 k7 a4 v今天到孩子们学校当义工
    ' s+ _& Z2 O5 S- |' {1 J/ F学校带孩子们去动物园玩
    / S' Z- O% l# l% Q我们义工家长们帮忙看孩子. S. R  v" N( Y% d# m! \7 `; U8 C) A
    因为午饭也是在那里吃
    7 L4 e5 U( s6 w  }7 j5 n% |6 o学校要求家长自己带午餐+ ^* ]9 f' ]4 `+ v* S9 |  l0 g
    不要去买# y8 _* ?* T6 {4 f5 z0 Z
    因为孩子们理解不了
    2 Q, c4 x4 B$ x4 j6 a8 o+ X5 z为什么大人可以买东西吃
    $ H% i, y- n" a$ O" }, H而他们不可以7 \! C; Y  I5 O" R9 B% X$ ?
    孩子们的午餐时三明治$ |" ^2 C- ^5 `0 h9 n( k' n
    由学校准备好了! H+ T' b( y) |5 R" i
    . p. f& l$ g4 r  G! V
    看完动物们
    0 Q% y( q# v- U+ f看完表演2 H7 g7 w$ ^' \9 s! u
    坐野餐区那里吃( v0 v# ?0 C2 Y. U" i, _
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    % D$ A; T2 m3 j& B8 A' c9 N8 @又是三明治
    , R& U3 N8 v- c- {# |# }" V' s# Z又是牛角包
    - F( @1 C+ G: c' ^$ `: c3 ^还吃小蛋糕,果汁,提子2 W" U% t& ^" q0 `% N
    看来平时在家不肯吃
    2 j7 i& I; ^, h就是因为不喜欢米饭7 ]4 i% R" ]7 K; z( D
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
    回复

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