设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫，快速登录

★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 新手辟谷，请指教
12345下一页
返回列表 发新帖
楼主: 似水柔情

新手辟谷，请指教

 关闭 [复制链接]
自然醒

该用户从未签到
发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
回复

使用道具 举报

似水柔情

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日& T5 K; W  u) P" J8 l$ F
! z  [' L/ c# Z" v
继续今天的日记
7 ^! l2 z3 s% h' x0 {7 }  Y2 j0 l1 ?0 |$ r7 c6 A, `6 D& j
大概1-2杯水
9 }& A0 n  `( b7 V2 U1/4个小香梨2 v0 _: a; I% Z3 k  I9 H- K) H
1块木瓜& a4 Z- w: r6 q4 ]( b2 B

! j" N6 \/ D' C6 V& e5 }早上起来感觉感冒挺重的
+ v2 [1 T3 X; _/ `# y6 [; B' g- ~9 Z一天忙忙碌碌下来
& ]; t+ Q6 T* d8 w  d1 b# o+ e5 ^好像也不太差
: m8 G2 e1 N0 t7 e可能喝了水
6 C8 e: Y; x3 C) n, r8 D喉咙没一起床是疼3 C9 p% o; E' Y' x# C
偶尔有点咳嗽7 L" H2 s. s- X9 s
精神状态一般
3 o0 X5 j: a; C0 @情绪有点不太好2 [& _7 r. }  ]) l/ p5 T1 I7 u
5 P4 i5 [7 i/ Y( d
今天邻居家女孩
8 b: n+ W5 `( A8 g我女儿的好朋友
. V2 H0 P& k& C0 C基本上在我家待了一天3 I2 M! d- f- a+ b1 Y, f
2个小女孩一起玩倒还好6 G6 p0 X; X+ m. N8 z
加上弟弟就不行了, A' ^3 `6 z% Z& x" C' }
2个姐姐一起欺负弟弟
. h# o" Z% G- s# J1 j或者弟弟欺负2个女生, Q$ x% D% g5 a- l; R5 b& @
反正是战争不断6 K* N: V! S4 U/ Q/ [6 M
耳根没清静过& p: l& S" v& h
中间吼了几次他们
5 r' T! M2 r2 a1 E; w+ e- a觉得自己今天火气很大
, G$ f! z  b* w又啰嗦
  M& _2 F1 I& Q; v6 x家里被3个小鬼搞得一片狼藉2 S2 \$ A- U2 N1 l2 h, @
一会又听到一个哭了
5 ~6 f# f) e3 y; K9 e7 |" k  p一会又听到另一个哭了
, u7 d- V2 _5 Z. h! a想象着暑假的日子该怎么过
0 [$ P' v5 P9 w$ Z6 Q本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
, r# J3 r! E1 U: e; I经过今天几个小家伙给我的磨练后
/ W  P1 P) E# f7 o6 a: C+ e我有点心动了1 C1 H8 f8 E7 n. H: h: W4 ]
还是送出去好了
, T8 B$ G& N1 b1 v/ @要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
回复

使用道具 举报

似水柔情

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒 8 |1 v6 F0 F( u# \! m1 N1 K" t
/ ]1 s' h' X" ?4 X5 u1 ^+ T; P
谢谢，一声祝福让我心头一暖4 @: s+ B7 F8 i, Y- J" L

# X; K9 O8 s$ M+ e# M- B, V! l. V谢谢谢谢！也祝您端午节快乐！
回复

使用道具 举报

似水柔情

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
8 a! M5 C7 Y5 q4 O0 _. k
$ ^- l7 h5 o# Q) C. _% B* z9 i5 F D7.jpg
回复

使用道具 举报

似水柔情

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？
回复

使用道具 举报

珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？* Z9 K3 p: k  i2 ^% ~0 \
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意！顺其自然就好啦......
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子   D6 m7 ?! a8 [5 J, x0 [+ }
    ; o! ^- M1 z) {

    8 p* w& E& o  k( N0 |嗯嗯，好的，谢谢！
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一4 U9 k9 K/ ~- R# q) S% h
    2 m. i) Q8 z6 B: U
    体重：51.2KG
    8 P  ]/ I1 B" |% i2 x
    6 m5 K8 @/ C% A! n3 u& _估计这是这次辟谷最低的体重了
    / r1 b% p: t: U因为我决定出谷了
    3 X( l" q6 G" M6 _2 ?. k  I1 Q这2天一直在问自己的问题
    # a4 P) B' x# y5 U0 o: `& V是不是开始有食欲了？
    2 h+ i: ?* t) @是不是该复食了？
    2 F4 ^' c5 O6 |% g竟然在中午推开家门的那一刻4 E2 C7 i0 F9 {$ U$ v4 s. D
    得到了答案/ }7 m# |$ r- M; p. L# w

      y0 i* D- Y  C  `4 R8 a! NLG很喜欢吃比萨
    ( ^0 M- ^+ L* v) p上个星期弟弟一直感冒发烧" @0 C5 g* J! P! L" D4 Y
    他也不敢叫
    ' n3 P7 o' n' t, g" T  I9 r' X8 [今天星期一
    9 E7 J& O7 ]8 \% h  r9 a弟弟终于开始上课了* C8 H! }1 C! k) q  S! q/ ]
    他就中午偷偷的订了比萨，薯条，鸡翅# [8 D0 G; I7 j1 Z3 J
    我出门办事顺便散散步
    4 d* _. W0 k" {5 R7 ^回到家那股香味迎面扑来
    / O, k' E& m! u* A; o4 N2 h
    5 n5 }5 M0 I6 b! j平时我对这些并不太感冒的
    0 U* q( ]# j/ b# T  b; ^9 q( O1 \% ]今天觉得食欲大开啊
    + p( U8 f8 x3 B% g反正我心目中的7天在昨天也达到了
    ) [( O: H+ h  a: r; ^( _5 y- H% Z就开吃吧* C2 q! w- A& L" N
    % k" A% d" q& y6 Z* ]
    当然不是吃LG订的这些东西
    % \# a# v: ^1 c我坐在他旁边深深的吸了几口气5 @- v$ m5 U) u; B4 m( e
    满足了一下自己# @2 I) D( C+ e# T
    因为也没怎么准备
    5 L6 W; _/ k6 j: F; N; Y只能找来昨天的淮山汤- z4 r: g$ T6 i  A
    半碗的汤加一块淮山! g$ b0 E5 l' {  F5 U2 n
    捣烂了当淮山粥喝
    ' T# B7 B! A0 U# L5 I* e% y* M8 V1 P( g" \
    我平时做饭都有放姜的习惯
    " s* ?2 `' E7 s% w" [姜可以驱风对人体好+ v$ F6 L( o: K0 a4 S3 F6 J9 j
    因为习惯了' M, ^! O% T) j4 ~# y3 d1 `- Y* `
    我基本上感觉不出姜的味道
    . ^5 a  f9 A" e+ y" P( P# S1 ^( y; W( S3 j# S! G& ^, E
    但这次我能喝出汤里一股姜味6 R( N% W2 q9 Z" [$ n* j' `
    才喝了一半就饱了
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    % Z+ B- _! W5 ~! [. s4 Z; G但没有6 i# T  K0 Y! @( N4 G; ]
    中午被电话吵醒
    & |) C9 x6 ^* t/ o然后觉得口里老有痰
    ) h1 p! o% W. J) l2 T% G5 I  C老想咳嗽
    6 ^8 E  N4 N% S- `3 y又有点饿* l% c+ n9 B7 p! I8 P4 i
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    + ]/ h; O2 h8 H, E  G6 T- S: \
    / i3 R) ~8 U0 |, d+ J打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味
    / f8 h: Q0 H9 ~) s6 `8 t& u7 {挑了几根薯条吃7 t( J6 u; \! C' W
    然后又开冰箱+ {( r) X# z& V+ |4 d- a
    有开冰箱
    0 c3 p: i8 `9 g  W" z总共有10来条吧
    1 b1 v1 K+ g5 c9 d& E4 j
    : }& Y+ W) k) N( t. S- `% {) P* n啊~~~
    $ Z0 T6 A( Q- S. a- _大大的罪恶感开始追随我的. E- q( m3 D, o) `) s/ }4 Z' t3 [
    我终于停下来了
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊
    # e  E; f3 m, M  V! e+ ~1 q不行了
    ; \* Q( n4 Q8 M' B6 x我告诉自己剩下的时间只能喝水
    " A8 j) k* D3 f# b, e或喝粥了
    / k( ?! [( A- w& A0 Q* \不能这么虐待自己的胃4 P3 E4 M7 ^) T. g7 P
    赶快跟胃道了个歉, w( f: J: S  B# l- i
    用腹部呼吸平息自己的食欲
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子, Z! P. p6 d9 m+ u4 i
    我要用自己的日记来督促自己的复食
      G$ j, r. m. y( Y希望能像辟谷时期一样棒棒的
    回复

    使用道具 举报

    自然醒

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒，加油
    接下来的日子
    5 R+ w9 _# W9 B我要用自己的日记来督促自己的复食. E, G( Q- U+ o
    希望能像辟谷时期一样棒棒的6 @2 e1 R, v0 O. ?/ s
    似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一! k( f. B$ J' |$ }2 z( L8 L
    * c% s2 h) o5 k9 w2 o
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的$ }- G( D& x. X" w% g, d
    + R6 F+ Y' L; W' _2 b4 C
    本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    7 i. m* X2 C" V9 V* v) p鸡肉已经腌好了' d+ r2 @8 U6 r) V5 L! x
    LG跟我说他晚上还是继续比萨  R: B2 W) s( _5 o$ X
    2个小的任然有点咳嗽
    ; [# K) c4 t; s为了不让2个小的吃比萨1 l6 I* }3 v' ^' M" L. j
    他让我先弄点面给小家伙们
    1 I3 g  s  y; ]/ W. x等他们吃饱他再开动
    $ e$ P* t7 @, m! I, ~9 ~$ W1 q% ~3 y- V* {7 q0 v. f
    刚买回来的青瓜好新鲜: w- y, {' G4 l+ L* @
    弄一段切丝( S$ u8 X& y4 L# V( o% Z7 l
    我拿了些腌好的鸡肉切丝6 i: P9 p; _! v/ [1 D
    煎个蛋饼也是切丝
    1 O  W' z8 A- N. n* V: s! X配点豆瓣酱% B+ A8 p0 Q+ K3 T: t
    搁面上面! z. }3 Z8 ?. h, Q7 S, y1 e
    大功告成
    : i( x. ?- d. K! H2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了
    ( k" b$ E( u3 v8 G  e& @6 A好有成就感啊
    , p- B; t2 V+ L, c1 W$ n6 [5 u( V8 p3 ]4 y' D- K
    捞面.jpg

    评分

    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着  k  _3 M, C  k( |% D. _
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    ) C0 k* A  g2 R; Q怕自己会晕倒, p% T% [/ o) K  Q9 c$ I
    现在仗着自己吃了些东西9 r3 l% u( b. |/ l6 M* P1 m
    而且还撑着
    9 q0 C* d2 q5 q* A) o3 |就去了上一节热瑜伽
    % j6 O, Z2 F- Z* j8 q+ W$ O出了一身大汗; |' L( f* Z; D" {
    好舒服啊3 E/ [6 R6 n7 k. F% J) |! I
    : f/ E. y- {6 B- [2 G4 u
    之前的一个星期也是练瑜伽
    : C6 b$ W8 ~9 x6 a4 P$ [! V都是在家练0 ^9 }- a  l: V0 @9 @
    只能做到微微出汗/ h9 z7 }- R% w
    但今天觉得出汗出得好爽啊: ^, l1 x5 c$ C8 C/ \

    2 q& m: u$ {. j/ Q; W4 @现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧
    - R. D- M' C3 E6 S* a/ b. U& S3 v+ M. w, s
    复食第一天- U% E7 D/ D# p) v& s+ H

    ( q$ t; A5 R! o; J/ j D8.jpg

    评分

    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 3 t0 c9 v% h! i/ d) _9 ?

    ) S6 w, i* k1 C' s1 k; U谢谢表扬:$
    回复

    使用道具 举报

    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋！
    8 d. [; B! P( |; J9 \  Z9 Q: R4 B! S7 s* M4 h- `, l
    此篇进入优秀辟谷日记版块。
    4 b" B6 s& W$ j. a/ y8 M
    1 X. I" F3 {7 i& w! N8 I, s希望见到更多照片。
    回复

    使用道具 举报

    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊，几天不见，这日记就被老大提拔了呀，恭喜恭喜:)
    / r' ?$ E2 S. A9 S3 H7 C6 t3 r
    5 t% \6 Z8 X% n# s0 S复食别太快，能淡则淡
    ! @1 m0 D* e& V! u9 @+ B5 ?3 \# J& d2 c3 W9 e* ?; Y1 h
    :sleepy:
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    6 y: ^. a3 j0 O  P, j看到自己的日记给移到这里来5 r3 [- {7 J) @
    想想这几天的复食做的不太好
    ( o  N) c3 _$ d4 ]3 x觉得很不好意思
    / Z1 n- D/ @8 |, Q
    9 `& w% s. C2 v/ u( G还是要谢谢老大~~/ S$ ?5 f5 H9 y* `: @
    # V  W$ O( }2 {- f
    2010.06.15  星期二
      `- g6 G  n# j8 c6 q+ J( R! k* u" t
    体重：51.3KG) k$ _+ |; u: M) `3 c2 t
    还是粥，八宝粥1-2碗, F4 n  j. v. R! x0 c
    一些蓝莓: j  z% i. \- J4 \0 }. a; B2 I8 I
    橙子
    $ ~" _' B2 `0 m9 z) W9 M) t还有好多好多瓜子:'(
    ' ?8 u. ^% D7 ], ~9 g/ W( [0 @晚上看电视时吃的
    ( A2 s5 D4 h" _, i, y+ E水2-3杯. S8 p6 J) o% T  [
    还是很容易饱
    * K$ V1 }  g6 z4 _, i# Q但也好像很容易饿. {8 N! T% W, U9 k
    就零零散散地吃/ a1 F% ^. S5 L$ U
    还是没有BB
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三7 y& @& ^1 T9 G$ p8 Q1 E% M
    6 i+ A) V6 r9 {+ R( h6 ], v
    体重忘了称了  _' X; ^* e5 J0 k/ q1 n1 P0 E
    一杯咖啡
    " Z- ^' \$ z* N一碗面7 l' T' V$ l% i3 f* J" y
    一些青菜和豆角
    : Y) U2 `& q) x: N# [! g. y+ \/ D一些蓝莓$ |) e& X# w3 {, P8 e
    4-6颗草莓
    / E& E  M8 `$ Z' m一碗菜汤
    6 I# ]/ z! s; D- ]" o0 Z0 {1 T几块白萝卜* A. N7 L2 t# j: S

    $ g' L  e0 |% ^) V+ }今天吃太撑的是那碗面
    5 f1 ]  c  K! Y: `6 y( l是饿了一个上午后才吃的, y6 B' f+ c1 }3 p9 `, e
    虽然不停提醒自己要慢
    3 h8 c: ^) `0 Q1 W! Y( \觉得还是吃的急了
    . }* d, F$ A& k, e, J- j3 I也吃的过多了$ S8 n) k' {+ Z" P/ Z3 H3 p/ T
    幸亏是中午那餐
    ( `" D+ v) Q& s5 I$ i; [( w% B之后又忙忙碌碌的搞了一个下午' D" D6 [7 `# g- h6 l
    算是消耗掉不少
    % O" ~' V/ u  A' N" S
    ; a$ T! m( u0 c6 r2 ~5 X上午还做了件很特别的事
    2 H$ d$ c7 v% B* u. o( S结肠水疗! t* G: g) I' O9 w2 Q
    就是帮忙排宿便4 f0 |  ^0 ]8 m, S
    水疗师说我的肚子气很多: W+ R9 P* ]- w# G- L6 u
    肠子也干
      @* }+ @; B/ s( H$ @* d! r做完排了很多出来! S7 O4 r; a, f; U  }
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
    回复

    使用道具 举报

    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四, E. f) H$ H- r$ ]
    : C. P/ g$ @/ J6 k
    体重：51.9Kg
    0 ]& O7 ~+ e5 U0 g4 s  z; @3 B" f( D) t
    半碗麦片" G5 h: f! D; H4 z
    1杯水
    1 i- E- O0 E, ?( M1瓶八宝粥
      A; i, \" ?- }7 F: i1碗面加些青菜" v9 O. m% ]* _8 P+ R) N7 c4 e
    2块面包
    : D, G7 C" Z3 e2 z$ Z3 j( O& x' E/ l% m* n6 ?7 a, h
    今天到孩子们学校当义工
    ! t4 o" x' |7 _' q  m4 A学校带孩子们去动物园玩
    3 i/ o: E9 m2 J* }7 I+ J我们义工家长们帮忙看孩子- ^; c- y' t; E% F& j
    因为午饭也是在那里吃) j9 ^" c' f2 G6 U' B7 _
    学校要求家长自己带午餐: o+ Z3 z1 H7 i9 j( c2 z
    不要去买  w- G/ i( a3 `( I, }4 A
    因为孩子们理解不了
      {% `1 q! h7 q" [0 o/ D) K为什么大人可以买东西吃
    - b2 s& E$ J' U: Q3 k& u- Y' [' |; }而他们不可以+ p( S) b' \( A
    孩子们的午餐时三明治
    % @# D& N4 V& {( S2 h6 X) M) `. c由学校准备好了# f8 J# Q+ A0 X0 x. c: W5 \2 ?

    + B. W# v: k3 Z7 v4 H' n9 a9 D看完动物们
    ; N0 f* L% r/ m. z5 y0 u& }' c看完表演
    ! O  a) r8 F, Q$ H; Y0 A2 j  A坐野餐区那里吃0 _! n: u  ^. |: W* j
    发现我家2个小家伙的胃口都不错5 i6 _7 o$ l( O& o6 Q* Z
    又是三明治
    5 C  ?  B: E2 V又是牛角包
    ' Y6 o$ Z1 G/ Y% j$ t% Y还吃小蛋糕，果汁，提子) I" ?& p6 H% y. f- T  z, {" i
    看来平时在家不肯吃  H  [; }8 O1 D- u( t9 o1 o
    就是因为不喜欢米饭$ Y  q/ p! e6 r$ @1 W, Z9 a2 S
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
    回复

    使用道具 举报

    下一页 »
    12345下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表