★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日
- A- R+ x7 `- {! F) y- U2 g1 i0 L4 \+ \
继续今天的日记6 T' h8 c/ n/ K* d
9 I# w+ I* ~7 k2 D: M
大概1-2杯水; o- M$ A. C$ I* ~/ k
1/4个小香梨
0 m- }2 ?. a3 y2 s1块木瓜7 I& J/ }) h0 Z. j+ v7 ^
) N/ l8 `) k( K( u% N. `
早上起来感觉感冒挺重的
% e) P2 Q7 b2 H2 u8 g) }# o一天忙忙碌碌下来
# n, W  J( P9 M, p3 s# t& ~好像也不太差  }  e, D0 w6 u$ O5 u- D# `+ V
可能喝了水
2 P6 d, b; J* M( P4 B, z$ U3 J5 t喉咙没一起床是疼
. W- T  B, x- O, n偶尔有点咳嗽
4 _1 N" t1 K; W  i精神状态一般: v6 ]# H9 _& [
情绪有点不太好
/ k! ]. T' k" U$ c8 k  d
# J6 O: |7 }& k) V今天邻居家女孩
5 R1 t9 j* R8 a/ X我女儿的好朋友
- W; z. ?; w0 ^0 v5 b/ `' M5 S基本上在我家待了一天* e5 B: M# w6 g
2个小女孩一起玩倒还好3 x/ w: p* s/ b* z
加上弟弟就不行了. W/ K/ f/ u) ~2 V: t/ {: r
2个姐姐一起欺负弟弟
* B% J3 K0 Y4 `' N$ ]或者弟弟欺负2个女生
" K: T' Q4 c. v% X: L反正是战争不断
5 E$ _& t- P9 C耳根没清静过
6 T/ Y, e; m  J, l) S) W0 a中间吼了几次他们2 J( U% p8 I( `2 X( o* B
觉得自己今天火气很大9 e" C/ X3 `7 r$ X2 o4 p" z
又啰嗦
2 u5 F- f% V8 e8 D' F" b家里被3个小鬼搞得一片狼藉
# `. \/ K; h3 F一会又听到一个哭了, u1 Z/ l7 Y0 V! Q& M
一会又听到另一个哭了
4 c8 J+ h; j, L1 d. U. u想象着暑假的日子该怎么过
! l5 k4 {& j9 l# v  `9 I5 r本不太想把女儿送去家里附近的暑期班7 m: u2 `0 O* J3 R6 r' B
经过今天几个小家伙给我的磨练后5 d' i3 T* ]8 ]  p1 m
我有点心动了* m1 g% L6 N% a; K& K- u3 D
还是送出去好了# y" ^/ g" ~0 n8 W  B5 z
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
% a8 G& j$ v5 M4 C. T6 H6 o4 {! N% ~& T$ H5 l, a
谢谢,一声祝福让我心头一暖% a( ]$ ]$ o) Q4 l7 |
& d. v8 C( G- y2 l# o
谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相
  w5 Y# B0 J" D+ Z. w1 M$ F1 |, k/ D  [/ Y) q( l
D7.jpg
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    2 r6 g( ]5 Y; B. g似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 9 s( @+ ^' Z# K0 n  h6 F
    3 j" Z  I! I2 |2 D) f
      Z, c9 p% |+ N% H% @
    嗯嗯,好的,谢谢!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一
    $ n1 [3 Z" ^# H
    : J* \; D1 m- i* z7 }- P2 D0 \体重:51.2KG
    ' Z, X* G. R8 e% m) v
    : o2 P2 y; b6 U" L估计这是这次辟谷最低的体重了
    , y6 a' s4 p" Q9 H7 m因为我决定出谷了* q$ ?7 ?  P8 g
    这2天一直在问自己的问题, T% P. l, Z' L. J8 J9 @( \$ [
    是不是开始有食欲了?
    7 z( q% Q3 J, T是不是该复食了?( X6 {, o7 b$ q+ ?& n" Z3 C
    竟然在中午推开家门的那一刻
    ! s) f0 k$ L, V3 f6 c* ^% P! R; j得到了答案
    , i- _7 z1 I/ K: w3 \; X7 d& b" ^% q/ x( T6 P9 u% [7 M
    LG很喜欢吃比萨
    8 Y) A$ X& j1 W* K! C$ D上个星期弟弟一直感冒发烧
    9 M/ p7 g6 A: F, o  t% T他也不敢叫3 f$ t0 h+ n) x% n! ]
    今天星期一( }3 p. j6 w( a
    弟弟终于开始上课了( H- W4 [9 c) D
    他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    9 O3 p( F% ~/ t6 ^我出门办事顺便散散步
    ; I/ x4 ]8 Z( h0 w  F+ V回到家那股香味迎面扑来  ]8 _' R. V0 w, g$ \  [  E" @. d
    * M. \5 K1 h* T3 P7 T3 z
    平时我对这些并不太感冒的
    4 J- `( T7 u( D" B1 K- R; h+ i今天觉得食欲大开啊0 y0 K, o% E; K0 O' ?6 v
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    # J7 t8 n4 V/ I8 v; u! ~# S. p就开吃吧
    & d& P" O! v8 w2 h$ A7 ]9 a
    ! I( p+ |: ~$ n, i当然不是吃LG订的这些东西
    ; c2 g, L! {; V9 Z- X我坐在他旁边深深的吸了几口气& Y; u* W- Y3 p" I. i9 t; j- N) c
    满足了一下自己
    2 t% T, L2 Z8 T! p( I& W6 ~- u因为也没怎么准备
    ! Z: J. N; t! E1 U只能找来昨天的淮山汤
    4 Y$ P, i& b2 A, G( T半碗的汤加一块淮山
    ( ~! v2 J. |) m7 i) P捣烂了当淮山粥喝
    : `$ K4 @0 [- g7 S9 J% `$ A# U4 S2 z" k/ Z. q. @
    我平时做饭都有放姜的习惯
    / z2 _5 Q8 s7 z$ x/ \姜可以驱风对人体好
    - \& |2 _; n/ u' x& `1 G  n* q因为习惯了4 u1 n9 J) n2 P* w  m0 G
    我基本上感觉不出姜的味道: Q, p# E4 [! ^0 h( V/ d$ \1 ?
    2 `) q+ Z7 C$ v; i; r
    但这次我能喝出汤里一股姜味) B2 L0 {+ |/ c  [7 \6 _
    才喝了一半就饱了
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB$ K9 _- y( L" y: G: G
    但没有8 M! F/ U4 N/ H' T& ^/ I
    中午被电话吵醒0 n4 A+ F+ Z4 s* U0 w6 B7 v
    然后觉得口里老有痰& i7 F7 Z' v6 h  H( T6 J( k: n
    老想咳嗽
    ' F! B  l" y6 v1 y! A( d5 V5 o又有点饿8 b) }9 p5 @% k9 \) |1 _, j
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    * q- t! [+ g5 r& d) Q# N2 x( {, Z) F& O( S
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味. e7 H5 p7 n2 k' @
    挑了几根薯条吃" U" w/ q" Y" q- @4 f' J# J! p
    然后又开冰箱$ ?; E) ~  U6 ]! m0 T4 z
    有开冰箱
    : N! U  U8 o" Z9 |7 V8 g7 C! I: W% m# J总共有10来条吧; D0 S2 e0 N, v! Y0 x+ R

    8 b: D$ j. c6 Y- \1 s# Q7 R啊~~~( d) ]. j9 x, Z5 A+ s
    大大的罪恶感开始追随我的* d' e+ u( u6 v6 d# Z, K2 {
    我终于停下来了
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊- y. e' b+ K0 V
    不行了9 l! K+ I# f8 |9 Z6 C2 _6 ~
    我告诉自己剩下的时间只能喝水+ L1 R8 k4 A# w
    或喝粥了% H# S; o- o$ L8 A/ X
    不能这么虐待自己的胃
    ! I! G) s; s7 L赶快跟胃道了个歉( Y' @* n- U( B! M' p' M: ?
    用腹部呼吸平息自己的食欲
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子
    6 n2 T9 _: v$ Y4 g0 x; Y我要用自己的日记来督促自己的复食
    6 @$ V+ P6 I, I) q3 N4 R8 B, {7 N希望能像辟谷时期一样棒棒的
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子( J6 G5 |+ Y; Z
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    3 K8 t7 a3 g3 Z# l希望能像辟谷时期一样棒棒的
    : U# q! I, q' ?5 m! r8 J似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一' h0 `' Q2 H( N

    . b' E* ~% N  d8 P$ \  Q今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    - Q% R5 y+ g" h0 M/ }' Q  h* M
    " s% E5 \: L0 R0 u6 e本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    - o. W0 t- A* n6 l# \# m鸡肉已经腌好了
    2 L' v, n9 Z+ Z9 o  v# BLG跟我说他晚上还是继续比萨
    4 Q& i) M/ P8 x4 W7 h* e2 t2个小的任然有点咳嗽+ L& ~& r' L2 j+ z) m( M
    为了不让2个小的吃比萨6 {, F/ W9 \3 _: Z+ p. I$ x' ~
    他让我先弄点面给小家伙们& z) y+ @7 P5 U) Q
    等他们吃饱他再开动
      w) b* I: ^8 v- T" X6 V3 c  i
    . ]. B( s" W* Q: ~* F刚买回来的青瓜好新鲜/ ?0 J. d" Q8 C! }+ p- h0 T" q
    弄一段切丝
    2 v% l; U/ _7 d+ f/ Z我拿了些腌好的鸡肉切丝9 K. g  [6 ?) v) U  B
    煎个蛋饼也是切丝6 @, R( e" Y/ M3 P8 Z" e
    配点豆瓣酱
    " ~/ _3 E1 N5 t  Z: M& w. k& ]0 e, Z搁面上面: {5 l) m! l+ z  s$ m
    大功告成+ H3 L- L8 l/ }: e0 `
    2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了8 Z" _: K! f0 T, f  t, Q; w& v
    好有成就感啊
    8 ^- @, y, I* S. z/ S, X/ H4 B, s$ U2 W/ J, t4 ~- z; D( b
    捞面.jpg

    评分

    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着! @+ H5 v) k! B! d7 ~9 e" i% a0 ~. s* _$ Q
    之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    6 K! I/ G; w" x' m+ u怕自己会晕倒" A5 ?* n! S: `/ e! B
    现在仗着自己吃了些东西
    ' ]+ K' t( u% c) |. o而且还撑着
    $ g9 }) B# t" }9 N  i就去了上一节热瑜伽
    2 Y5 }3 O4 K& q" o+ Q出了一身大汗
    , B$ k+ c: s; |/ R, C& {4 x& ?好舒服啊
    / P( s4 L9 `/ p: `+ R. \/ a+ s* D( t3 C+ @/ U% S
    之前的一个星期也是练瑜伽8 e# j% @( I; l4 b5 I1 a8 e- [
    都是在家练
    ' L" W0 o  n- n7 b- S7 I* H# p/ g只能做到微微出汗
    . `6 b2 {+ X; d/ u/ p: Z/ |6 N5 ^/ y但今天觉得出汗出得好爽啊: Q7 k+ E# [0 @/ t9 k, K

    8 U  L1 y  ~( Y现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧! r" p' \, N/ M0 F

    2 ]4 D8 f8 Z+ X复食第一天
    ; }( e! f& {( H/ X8 ^" {" |7 A& Y* ^/ }' p  T+ c
    D8.jpg

    评分

    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 ' p/ Q2 C0 Z1 n) C1 s  U( X/ H
    / p/ R# X& C' R- c# s# P; h
    谢谢表扬:$
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    ! g5 [! J: Q) q+ Q# L& z+ y7 b# i
    此篇进入优秀辟谷日记版块。9 Z0 H  p4 B' _' `

    ) [: ?6 _* Q1 _4 ?希望见到更多照片。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)/ G; D6 T  c% I8 e% B7 f( t4 D
    0 S' A; l  O! _# _% ?
    复食别太快,能淡则淡9 c1 R6 l4 a$ q. L4 a7 T/ i: ]
    ' x, @. K# T, M/ [) P3 B. M
    :sleepy:
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了+ D; j0 l/ Q2 E8 E/ j
    看到自己的日记给移到这里来
    2 R' W6 e4 I, s; `/ n想想这几天的复食做的不太好: u& D7 C5 @3 {7 l
    觉得很不好意思( U3 N* k' Z4 {" I7 R

    0 W2 c  B0 R! r" K. l' q5 A9 C7 n; d还是要谢谢老大~~& h* y: |! s, `
    1 ?& ?$ z. K  u% l
    2010.06.15  星期二
    2 n* I4 h  [( `$ h; S: a. @; D5 Q5 Q5 T" U
    体重:51.3KG
    & m/ ^: Q7 b/ x3 [# @$ ?% u2 c9 J还是粥,八宝粥1-2碗# |$ K) t: p" {- R0 Y
    一些蓝莓
    % r5 E" B0 T& O3 Q橙子
    8 |  z$ m. F9 |& ]6 d: A还有好多好多瓜子:'(
      q  C+ J2 U$ l* V- t1 D% `晚上看电视时吃的
      i) a1 C* Z, e% q  ^- [/ E水2-3杯
    5 V4 C4 p$ p& I$ m还是很容易饱
    - i5 V8 |; s2 ~但也好像很容易饿
    # _) Z; \9 p: X* _8 {; c6 y* _6 E% n" W就零零散散地吃: w+ `8 h; e# o; ]
    还是没有BB
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    ) n% Q* m0 O: E+ u. `. Q
    0 Y8 z( o& ^  a, c+ l3 G( u' r% k体重忘了称了6 G" v; y1 @& O8 ~7 a
    一杯咖啡6 ?& k+ N* x* w
    一碗面4 a3 ?+ z1 K0 m$ L, N6 h  g
    一些青菜和豆角0 Q. ~* d/ B1 a1 n7 p
    一些蓝莓; w* |" }2 W5 q, G
    4-6颗草莓
    , c1 |; \! P5 c+ K. ~6 S: B- _一碗菜汤
    0 Q& }# U9 c: q8 I: Z+ N几块白萝卜/ B: N% C) H: J' j5 b& y1 M
    $ H  w) N- @  }0 n8 Q4 g5 n
    今天吃太撑的是那碗面1 N% f  r( C* x% M5 U3 M
    是饿了一个上午后才吃的
    : n' w! X8 S0 b4 y虽然不停提醒自己要慢3 x' M! }2 h* `; P& r$ {' u
    觉得还是吃的急了
    , ^; E# V! ~$ i也吃的过多了2 l) \+ m0 W, o2 v
    幸亏是中午那餐
    7 I, [+ B+ g& m5 |3 q之后又忙忙碌碌的搞了一个下午8 v5 ^+ [4 @: D8 z6 K, S& o
    算是消耗掉不少
    0 v+ t& _* R: ~, A- C. o1 x5 X7 B
    上午还做了件很特别的事
    : s. J4 g; T6 @; B0 s结肠水疗, p8 x3 d8 e$ @) m6 Z: [% O: M# m% h
    就是帮忙排宿便( o" ]  \" I$ p2 n7 l. _
    水疗师说我的肚子气很多3 b: c- K: S! y' Y7 Q0 V
    肠子也干: \5 N$ f0 I# J
    做完排了很多出来
    6 K. s- c2 [+ i8 o希望再做2次可以对我的便秘有些改变
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    ( F9 P, Z3 w2 `2 P0 P5 L1 T9 Y4 s5 x! R7 [8 z, X; q
    体重:51.9Kg9 y9 d  A6 k5 m, Y: q

    2 G0 F1 @9 `. O. U8 [4 T半碗麦片
    5 K- ]) O/ P) Z$ f1杯水# f, ]5 v& l* L: D
    1瓶八宝粥
    3 X* K7 L& @* b3 a: w1碗面加些青菜
    # m% |+ K$ p% R2块面包
    - S; z$ c" H4 }
    7 n- F( \* y; V9 z) B今天到孩子们学校当义工: K0 N- c* H- v9 v3 C# [, H4 @; I; c
    学校带孩子们去动物园玩
    / t- u/ I5 z( d) X我们义工家长们帮忙看孩子9 `. U: b( a. J# w( m+ \. b$ c
    因为午饭也是在那里吃
    7 ^! L" K- U( L/ G- t/ l学校要求家长自己带午餐
    ! z5 s4 E  {9 b# z- I不要去买
    ( e7 c% k. B4 O/ b$ X因为孩子们理解不了8 ^& Y$ G3 s$ M& N
    为什么大人可以买东西吃* Z2 t- N. P# I$ w
    而他们不可以( R: s0 c9 u! R6 }3 }
    孩子们的午餐时三明治* ~7 [- K  N& j$ U
    由学校准备好了" @# O4 `: u( C) v- j& h
    % H% K  U/ y5 T
    看完动物们
    , E8 v: }. e- Z; M) r/ a. n5 E看完表演$ ]3 x( B2 v# A! R
    坐野餐区那里吃
    " Y' \, z6 s4 X# I7 w* r发现我家2个小家伙的胃口都不错' c3 x7 c: I1 X8 E, M' [  y% `
    又是三明治
    * k& l" A" Z9 X/ U  c0 {又是牛角包
    # }9 h' I* `* N* f# g6 [还吃小蛋糕,果汁,提子6 T% }4 \$ M3 _, d6 o1 B
    看来平时在家不肯吃7 R5 g1 _" T3 |9 n
    就是因为不喜欢米饭
    + S) @  E3 o: ?) V" e0 [; \那以后要多在非米饭方面下功夫了
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表