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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 新手辟谷，请指教
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楼主: 似水柔情

新手辟谷，请指教

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自然醒

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日. n% F$ G5 g, L3 o, @2 p
/ \+ ?  ?8 O$ s7 G8 ~$ d; m6 T, ~
继续今天的日记
1 [$ S$ I* g) F  s  B8 ?
2 c' R  q: S0 w7 q大概1-2杯水
+ e6 U( {5 x% d  `1/4个小香梨; h1 U! r3 I, t/ j% L) ~
1块木瓜
6 B, w! A' M1 L3 Z
9 _; j  L5 ^; h- P& \早上起来感觉感冒挺重的) n, ], z) V# s% Z3 _2 I8 U
一天忙忙碌碌下来9 ?, W1 d) w, U& s# Y
好像也不太差
$ K- m: n$ y: E& e& e$ o# m可能喝了水. U7 c" E( y; Z' q
喉咙没一起床是疼
+ c2 H6 B: O9 @偶尔有点咳嗽
4 N5 O- b% Q7 n9 A. V: V精神状态一般
7 q# R% w7 m; K+ Q" i. R0 T情绪有点不太好
3 A& ?. _* z+ N3 j7 N* a7 M6 r0 G/ N3 o9 g, g. Y1 u' O
今天邻居家女孩
- u" h0 z+ G; o( n3 X' I( m我女儿的好朋友
& j/ |8 _4 ^$ v4 ~% z基本上在我家待了一天6 e% Y7 d# p; b! j# O0 n8 q
2个小女孩一起玩倒还好
5 l+ j# x; ?5 k# _2 B' W( n" K加上弟弟就不行了
0 W4 a8 b! ?5 P2个姐姐一起欺负弟弟; I$ t' U3 ?# L7 j# K- N  W0 x
或者弟弟欺负2个女生
4 `$ ?$ y. V+ J# @& ~& j反正是战争不断
4 E2 X& L7 B; x0 t1 k耳根没清静过8 [9 f$ J5 c5 [
中间吼了几次他们5 ?/ U! o7 V4 p" ?, a5 H
觉得自己今天火气很大
/ O$ q9 T, A! B; ?1 D+ l又啰嗦! U5 L) d" y+ I$ r& G; z7 z# x
家里被3个小鬼搞得一片狼藉
" p/ w1 J# M  d* ^7 Q  i) O一会又听到一个哭了0 z1 y, T" ~' L4 y; K1 W& `
一会又听到另一个哭了# i! u/ j9 X2 w; C
想象着暑假的日子该怎么过; N. c& s0 w) R" E
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
# B2 j) S4 B  |" S$ K) c* Q经过今天几个小家伙给我的磨练后% a0 D: R1 {) M* B+ [$ |* C
我有点心动了
% e/ T9 `5 @) J" q还是送出去好了# d2 m$ s1 k" N; Y# N) L- a( ?- X
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒 : }7 H0 L& ?. z1 ?* ^. ^( c

$ T" Y% H- e! F3 i4 z2 C) }谢谢，一声祝福让我心头一暖. L) @3 b1 l5 \. l4 J( P
: J  U# W& F. N6 Y  m7 ^
谢谢谢谢！也祝您端午节快乐！
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相' w5 Y  K2 V9 A5 K8 m: I

, _- U1 p8 e. e6 [* n. M! y8 L3 h# a D7.jpg
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似水柔情

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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？
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珠子
  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58

    • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦，对了，今天的小便几次都是黄色偏红呢？怎么回事？排毒？1 M  b* u3 F: M) X3 c3 z
    似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意！顺其自然就好啦......
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子
    ' q/ K1 q) R" T) c7 v
    % Q# O  L  y0 Q1 D5 v( V' x1 [: e7 K( J% ?- u! j$ \4 \. {
    嗯嗯，好的，谢谢！
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一6 _8 U( q+ b6 o6 c

    0 q% a3 l$ T- V体重：51.2KG
    ' f2 W8 [/ d! Z& C+ H5 C* _) ^
    * F# Y( \! S" ~8 W估计这是这次辟谷最低的体重了% Q! ^; H) T4 F
    因为我决定出谷了% E& ?$ l9 W4 P: c; I# V" l+ m
    这2天一直在问自己的问题9 P& N6 F. \* w8 e  k
    是不是开始有食欲了？
    $ {( a% u: q5 u! {  [是不是该复食了？0 b& a# h: ]2 I% H5 [4 h
    竟然在中午推开家门的那一刻
    . X/ b/ r% E* O/ d/ v. M7 A得到了答案
    / j* p* i( I$ s  X
    * D, C% U" ~6 S1 \4 Q* ~' G7 gLG很喜欢吃比萨% j/ k% F1 j$ K- t4 A! b
    上个星期弟弟一直感冒发烧
    5 l  |; M5 v9 e/ p+ |6 F他也不敢叫! F7 r* @4 G0 ~+ O* l* m; ^! M
    今天星期一/ C3 k  m  g& d# W1 ?* X
    弟弟终于开始上课了( b/ m+ X' ?  r3 f
    他就中午偷偷的订了比萨，薯条，鸡翅
    " ?# U8 G' A5 }- W' ]我出门办事顺便散散步
    5 S! k5 s" |; L# v: S" L0 d回到家那股香味迎面扑来- V& m) d+ y' ^! d
    - X" j* x; |8 f  Q1 A6 T
    平时我对这些并不太感冒的; z6 b) f% v' ?/ t# g- V3 i/ }
    今天觉得食欲大开啊/ A) A, A! z4 P+ J1 P$ p; H
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    ; J! D; E0 D' P6 A* W& D' h6 X就开吃吧
    6 z0 l% z! R; K; z, @0 `+ D$ G/ u7 v2 Y9 a+ o
    当然不是吃LG订的这些东西
    / [( P* ?( E  ?5 b我坐在他旁边深深的吸了几口气9 l, [, y$ n1 C) |. E
    满足了一下自己
    ! ~1 ]3 X+ D3 v: ^+ C$ s4 n因为也没怎么准备+ N$ a, v1 E. G2 |1 V5 m% Y0 Y
    只能找来昨天的淮山汤
      f; l9 ~' b+ ]' J9 T  l+ q% |半碗的汤加一块淮山# q5 C7 Z- Z4 D9 f
    捣烂了当淮山粥喝5 b; g  j5 g  A* Z2 }# j( Q

    5 }$ n: U* Z; L% S  v% t8 [我平时做饭都有放姜的习惯
    $ q0 f6 O3 m& V# f) X. S$ n5 {7 W! R姜可以驱风对人体好
    9 h0 U) Q1 t6 a& r$ I因为习惯了6 c) u# c5 A9 {- K3 z
    我基本上感觉不出姜的味道
    ' W# \4 _1 M. ~3 b. F( |; R1 l! f5 [& J9 \  g0 v# t  N0 L
    但这次我能喝出汤里一股姜味
    ( Z$ U. }( c2 Z; K3 t才喝了一半就饱了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB! |7 g+ ]; \5 n1 t
    但没有& P3 n5 Q2 A- P% \! [
    中午被电话吵醒
    7 W1 ~' ~. P: \, o( i# b3 k. N然后觉得口里老有痰
    & j$ p& w, d2 F, M5 E$ O老想咳嗽4 V) R  `+ E: b6 M4 t( Y$ c
    又有点饿5 Z+ K. t; h+ C" b
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥% u) D6 G$ `) M! w* O; m
    ! Y  W, B3 L7 `6 g2 b5 ?
    打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味. G' x8 F" m) H
    挑了几根薯条吃
    ' j, _; R8 I+ q; @! z4 s3 b" A然后又开冰箱# m& ]' [9 _" E& o$ ?
    有开冰箱
    * ?  `3 B) |( @. R, j" V& B" l# X; a总共有10来条吧
    ' J5 ?9 d4 ^, }% b' o/ |
    1 {3 C6 x3 P  n! J啊~~~
    8 Q6 I% U+ c3 U; n9 x大大的罪恶感开始追随我的
    4 X6 v6 H5 D4 `( V5 x: s我终于停下来了
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊! a" \/ i/ O7 V( O' @( c0 o
    不行了8 |. S8 p1 r9 j! I# `
    我告诉自己剩下的时间只能喝水
    8 f$ h+ X- w; \7 C# H, ^  ~或喝粥了8 K( w& c# \, N( R: H+ b
    不能这么虐待自己的胃
    $ H' \+ }# u+ L3 d3 j0 a* X7 A赶快跟胃道了个歉
    0 C2 b0 F1 [# U+ ?用腹部呼吸平息自己的食欲
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    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子5 [# H6 O! B" F+ W  u; K
    我要用自己的日记来督促自己的复食  }8 ?; M) [. v6 |2 k9 d
    希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    自然醒

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒，加油
    接下来的日子# d( F0 y; H- ~! h  Z
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    & B' g  c' i7 V: h' [- a1 R4 A3 B希望能像辟谷时期一样棒棒的
    ! y5 Q5 C  l: B6 G2 n似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一+ B% c6 w! A9 v9 V4 {

    & {6 p& L2 i' y3 ?) [今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
      J/ J1 ^3 Z( W5 M# d& L
    : ?" v: t* n. Z# y& w& p& s本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的4 K2 ]. d3 c) E2 A: C
    鸡肉已经腌好了
    + |. b- V! Q3 c) OLG跟我说他晚上还是继续比萨
    ; k  M& ^7 r3 y1 c6 i5 a5 C: w2个小的任然有点咳嗽
    : Q9 b$ B' c+ u0 m$ H为了不让2个小的吃比萨) p; h6 F) Y/ V6 P% |, y
    他让我先弄点面给小家伙们$ U" D$ b2 `; V) Y" u2 Q
    等他们吃饱他再开动
    $ d* ~9 T2 o: U
    ; B8 q: S# o: }2 \9 b+ E4 ?刚买回来的青瓜好新鲜( F( Z3 ?- k- X( p0 |0 |% v
    弄一段切丝
    # V. @' j5 l$ \5 D我拿了些腌好的鸡肉切丝9 W9 c9 }: V# b0 v4 f, A( ?6 ^8 e
    煎个蛋饼也是切丝
    - N% d: X3 B8 c配点豆瓣酱! q2 i1 p4 k3 _
    搁面上面/ _, _* j4 ?: D  I7 I6 i* ]. R7 V
    大功告成
    & e) q3 @# B) B2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了8 Q& K; k3 O* T& I" _
    好有成就感啊! x6 @- D8 u0 M( m

    & }+ V, {3 }3 t* u6 m  O 捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    # y4 b" C  u4 c9 |0 x% N" U, Z$ M% K之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽( r+ M8 O; P3 a' k9 K* I; D' L
    怕自己会晕倒* L; ^# J, p) Z& [" s& O  X& y' C
    现在仗着自己吃了些东西
    7 ?" ?  Q3 Q  W0 L# u& s: l+ q而且还撑着
    6 T& k! \& n+ S- S就去了上一节热瑜伽# T( x! \0 ^% L- O" @3 Z) B
    出了一身大汗
    * }  l7 O3 h) ]& H2 I/ w好舒服啊: i! Y" \/ p9 N/ ?- Y6 j% N

    9 L' [( v# I' G0 R之前的一个星期也是练瑜伽8 Y  ~4 P8 F1 o' y# a2 V  }
    都是在家练  p3 K. L. l0 P, O% M! r: M
    只能做到微微出汗( L& s% f. R3 i  K/ w
    但今天觉得出汗出得好爽啊; B6 }/ x& l1 N* Z
    3 E3 F. f+ Y3 @+ w; i: u
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧3 v$ T; X9 g7 U& v+ [) D8 {
    & z! @0 C5 d  i# ^
    复食第一天, K4 f4 }/ n$ E
    6 D. T$ W3 C% ~# i8 I  c' B7 O
    D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 " f6 F: t& u( ^3 [

    . ?* h7 [# Q' o# P' v! D6 R$ Q谢谢表扬:$
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋！
    ) \# ~! ~% C$ h) N: ?: a. V" E2 A8 _* ~9 ^4 L
    此篇进入优秀辟谷日记版块。% v9 I. N$ V! ~) o! W- v

    # [! r) }; h1 t: h- @( O' w: F希望见到更多照片。
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    地天泰

    该用户从未签到
    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊，几天不见，这日记就被老大提拔了呀，恭喜恭喜:)6 z, H) n+ o5 d& l* A% U
    + W! k& `3 p# N# p9 _7 g, Y
    复食别太快，能淡则淡
    4 U" o  o0 V' E! X( A: i, [6 Y. e! Y9 q# t6 J% f
    :sleepy:
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    似水柔情

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    * Q5 Q* K, I# G6 l$ Q* c看到自己的日记给移到这里来
    , R6 [" G: [; M+ M8 Z; D3 Y想想这几天的复食做的不太好
    3 D# ^: G8 [& @; ~/ \+ V9 ]: f觉得很不好意思$ f$ h! S5 l/ A' X3 {5 n
    " u# U/ \6 ~6 Q' O; h; }
    还是要谢谢老大~~$ y) q2 |2 |6 f. K" l2 Y& f

    ! S, U% j* K$ d8 j5 |: D- z2010.06.15  星期二1 a1 M% l0 [/ m

    - t( ~" D" U9 w. n体重：51.3KG
    & K( P5 ?5 I6 w还是粥，八宝粥1-2碗2 B3 k5 f" U( c+ F, P5 m
    一些蓝莓$ D. O1 k9 f3 @+ i; c2 f
    橙子1 z  o: j" z* p
    还有好多好多瓜子:'(# L" G3 X2 k* k# |, Y1 n, s
    晚上看电视时吃的5 s4 x+ Z' u1 }
    水2-3杯
    / O+ V; G3 _# g, Z! \还是很容易饱
    8 f9 v# K7 C+ Q2 F5 X" [& i( p9 k但也好像很容易饿
    - h- T" e& I& A  y5 V就零零散散地吃
    . K3 _% @8 c/ D, ^" U# w8 B" T还是没有BB
    回复

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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    9 _8 ]3 o" n) ]$ I7 O; J8 |' X9 c) u& g; D
    体重忘了称了0 f; U# g* L5 `2 n* r( G6 q2 O, X
    一杯咖啡
    : `  ^" Q8 C3 N! I一碗面
    $ J1 Y  _9 J, x; A/ g# l) }' h6 c+ g一些青菜和豆角
    * p' v* X% A/ v. |0 d7 h一些蓝莓  u3 r1 I' R' j, n! M
    4-6颗草莓
    5 _* D: ~% U/ [2 M/ i7 t% {1 [% r* T一碗菜汤+ j/ a" w& |, i# L1 ^
    几块白萝卜
    # d0 N  S  i5 S* l' N' _$ S6 E8 E1 d. O: _7 _" {# n0 E
    今天吃太撑的是那碗面: b; h' m" ]. i. o$ G3 V" ^8 _+ f3 d
    是饿了一个上午后才吃的
    + X5 U1 F: i( C3 M7 q$ b$ v虽然不停提醒自己要慢
    5 N7 d- D# \6 @% I  |  z觉得还是吃的急了& q) s) Y* U/ S' T' m2 I) Z0 g  z
    也吃的过多了7 P! Z  M! j  T/ b7 w0 a: |% W
    幸亏是中午那餐3 I% T2 p; X, f  y: r; P1 y/ |
    之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    $ w0 u) m6 g. P! r/ g) O算是消耗掉不少) j' V" H2 Q$ C8 l! V* w
    ( v5 d' v! Y% ]% h
    上午还做了件很特别的事- E6 `2 R8 s/ L) r3 \/ f- ]/ a
    结肠水疗; e5 B  G- T3 r; f: q$ v
    就是帮忙排宿便
      s7 W; \* ^7 s, r8 c$ K; j3 B水疗师说我的肚子气很多, f- _. h" i$ @7 t
    肠子也干9 W1 @' \5 D. m
    做完排了很多出来& I* n) S9 g& y/ A
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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    似水柔情

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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    8 k7 z7 g1 n& G6 C
    ( @4 W# C; k' w2 A3 V+ m3 c0 l: g体重：51.9Kg$ z5 q; I0 I: |6 h. P; {' Y
    - P* W" L, x# {  q7 N* s. Y* }
    半碗麦片* U, N- e. o0 v6 G3 e
    1杯水* ~$ y6 A0 g2 f3 u, q
    1瓶八宝粥
    3 M! @7 e1 p5 a5 i3 U- J1碗面加些青菜( {" ^* K. D4 Z+ O0 \5 T
    2块面包
    1 v/ I2 K; ]* Z2 K4 c- t
    ; g( e: j. ~6 v  P7 ^2 X! F今天到孩子们学校当义工
    & \3 |" M: y. B' p" l学校带孩子们去动物园玩7 o2 _2 N) Z; p
    我们义工家长们帮忙看孩子
      z8 y/ Q, L6 e- {' P: n+ {因为午饭也是在那里吃( p$ S  Q9 P& ]' v
    学校要求家长自己带午餐% g4 x! A" W* Z
    不要去买7 [9 h+ P  h( L. W& y+ T6 W
    因为孩子们理解不了
    . r/ ?. O* m$ B. E6 M为什么大人可以买东西吃2 O+ q, j3 J4 M0 o0 g9 M7 s
    而他们不可以" y; ~* u9 V- k; k
    孩子们的午餐时三明治( K: K6 g/ U9 E) y5 o9 j" b
    由学校准备好了
    7 m2 h, J7 j7 s' X* x% ^, Z7 Q9 A" j- ], P1 A
    看完动物们
    : w+ S( j+ G* t2 }; ~- y) S* J2 Y看完表演
    ( W+ {$ S9 ~! b* V坐野餐区那里吃; C) r; z4 P& `
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    & U4 B9 b- f( p7 d! t又是三明治* u5 k5 V; Q) T7 C
    又是牛角包
    - O* l& e# n* y, \还吃小蛋糕，果汁，提子* _# U+ h! B4 k3 t
    看来平时在家不肯吃3 W& ^& n2 i: Y1 Z# k+ A& Q2 Y
    就是因为不喜欢米饭! E: S/ Y+ ^5 v3 J
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
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