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楼主: 似水柔情

新手辟谷,请指教

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发表于 2010-6-14 10:53:23 | 显示全部楼层
15.jpg 祝楼主端午快乐
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 楼主| 发表于 2010-6-14 10:53:30 | 显示全部楼层
2010.06.13 星期日
; W0 k. x, X0 j2 A9 m5 b1 L% _4 T
0 g. C. X' D7 H. t- m, k& y) G5 \% |继续今天的日记( E( ^( V/ ]( j( O

; `: }- E# ^' q( j大概1-2杯水
+ s* Z3 A+ L6 F' V& c9 ]1/4个小香梨: p# J# M: n+ T. q
1块木瓜# w! a8 c( |( Z7 C4 a* A2 M
6 U; b1 K, K9 f, x$ J8 ^
早上起来感觉感冒挺重的
! H2 U) y" }1 _, z- J一天忙忙碌碌下来
% ?1 n' J' i+ g# |好像也不太差9 L% D2 Z4 Z: H* ?+ r1 y3 ^
可能喝了水# ?- p* H/ x+ p, c# I# ~
喉咙没一起床是疼
: f' K; W2 s% z! n8 y偶尔有点咳嗽
( c6 D% A1 W! Q精神状态一般
7 Y! q& _  W, _2 m% [# c情绪有点不太好& |3 n! m, c* ^3 @6 E7 K; p  }7 U
/ L5 u5 z2 h5 I5 x! \% w
今天邻居家女孩9 u: E% O1 y. v) W
我女儿的好朋友( S3 F- Y0 U' C$ u
基本上在我家待了一天
, o% g- s: Q3 N% }0 ^2个小女孩一起玩倒还好9 ^6 ?1 x5 j2 }8 ~  u# g
加上弟弟就不行了6 f1 x, L7 I+ |8 a
2个姐姐一起欺负弟弟
6 m" g4 S. v( `5 U8 i# Q3 F或者弟弟欺负2个女生3 z: u8 ]; r4 z* o. P
反正是战争不断
1 \# n2 @4 N" y) J  V/ d% |耳根没清静过
) p3 e  d2 l& T4 Z) m6 Q& A中间吼了几次他们
9 ], u5 _. G+ H: g/ ^7 q觉得自己今天火气很大  q+ i- G; ^0 n, E) _' M$ B
又啰嗦
/ F& L/ `/ B1 u4 N$ u0 H" X% w家里被3个小鬼搞得一片狼藉, |$ Q0 v" Q, O% s2 B
一会又听到一个哭了6 d3 g6 \2 P% B( ]+ q2 H2 J
一会又听到另一个哭了
" h( s5 N1 s) R" n1 ~9 f想象着暑假的日子该怎么过5 @' Y2 |2 O, y/ n0 |5 C
本不太想把女儿送去家里附近的暑期班
3 [5 ^+ V' y5 g3 z8 `$ Y% I2 p经过今天几个小家伙给我的磨练后) T5 i7 E. q0 Y# p: x+ F1 n
我有点心动了3 g7 \; n/ p7 J0 i
还是送出去好了" i: ]0 D6 |6 T; I  S( L
要不估计一个暑假下来我要疯掉~~
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:02:31 | 显示全部楼层
61# 自然醒
1 j0 C/ W) W. s0 n0 j
, B4 L7 ~( p  w" w谢谢,一声祝福让我心头一暖
( \( B9 \7 }. O- F
  y) |+ R: O# ?8 u0 G! s5 F! y谢谢谢谢!也祝您端午节快乐!
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:04:30 | 显示全部楼层
今天的舌相" r4 _, T' T8 p9 t6 U" {

; Q! N/ x" ]* L4 P# s* d D7.jpg
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:33:45 | 显示全部楼层
哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-6-14 15:54:55 | 显示全部楼层
    哦,对了,今天的小便几次都是黄色偏红呢?怎么回事?排毒?
    % t% f! P' f, Y- t3 M似水柔情 发表于 2010-6-14 12:33
    不需太在意!顺其自然就好啦......
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:31:05 | 显示全部楼层
    66# 珠子 3 t! l4 Y& E4 d3 l# E7 f% ]8 y- o

    9 Y1 o$ H9 }, L5 a0 s9 j, J$ R5 C& \* @6 N  E& F
    嗯嗯,好的,谢谢!
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:43:12 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一# q5 ]- w1 k( H2 e1 e1 j4 X1 g
    : D3 |# E; M  x; Y
    体重:51.2KG( k7 _$ y5 Z$ L7 X; U  n0 ~: y% ?

    # @/ u$ r7 Z& ~估计这是这次辟谷最低的体重了' J0 b/ w6 S/ h2 _0 W: n
    因为我决定出谷了
    - G9 O6 i/ v" q8 X' _% m/ i这2天一直在问自己的问题. r+ F9 h4 S' [6 k
    是不是开始有食欲了?
    ( J" B8 Z7 y+ U' x" }是不是该复食了?2 u2 _% Y" z0 B. C  r# G
    竟然在中午推开家门的那一刻
    ; j  ]- {4 l8 G. m7 [/ Q( s得到了答案
    ' f! T2 d: V5 a$ V5 v! C$ r! r! d' B  E
    LG很喜欢吃比萨
    & H! ]2 g. g4 D0 Q% @8 L上个星期弟弟一直感冒发烧
    ! Q$ I/ E' {$ Q( W. B) w他也不敢叫
      p6 p: A# q: @7 [今天星期一) L& P6 ?) a3 M% b% s
    弟弟终于开始上课了
    ; l7 y: c# D0 ?  n他就中午偷偷的订了比萨,薯条,鸡翅
    9 {; \; _4 l. V& {1 d$ D- L& @我出门办事顺便散散步
    + G# ^: f: ~5 v0 M1 ?4 D) f* G回到家那股香味迎面扑来& R% {0 J, A/ p, }. g( s2 }: B

    # ]9 Y% o! h- x6 q- |4 \9 P4 h平时我对这些并不太感冒的. k+ {! z+ j3 z% }& I2 N8 f( d
    今天觉得食欲大开啊, T& K4 T+ W" R5 `/ |( z
    反正我心目中的7天在昨天也达到了
    & E( f, _. N* U, p就开吃吧1 i7 z& P% Q. [( p& _
    " L! P+ B( D+ i) Z' l) [
    当然不是吃LG订的这些东西
    & X4 U5 K% v$ t+ I* B' \) q我坐在他旁边深深的吸了几口气* s$ W5 ^" B0 S2 D
    满足了一下自己( P7 [: M7 @% z$ q9 u
    因为也没怎么准备
    4 `8 A& [) \, W$ S只能找来昨天的淮山汤9 F' B% G0 s$ k2 x& |9 Z' E
    半碗的汤加一块淮山
    1 y& u' F* M( K/ C" Q! k捣烂了当淮山粥喝! t5 A# t" W5 E- _+ l! |% O

    : w3 b+ [4 H, K5 l$ @5 O0 c! T我平时做饭都有放姜的习惯
    6 |! U8 A/ Y6 h* c. R' D  c2 z- J& y姜可以驱风对人体好; }! P/ ]9 l9 ~8 B0 z! k
    因为习惯了) Y% K  K% B  p% n9 @0 h
    我基本上感觉不出姜的味道, v. n+ O7 o/ R) H5 v
    ( b$ h& j4 X" v: q7 U" {+ p
    但这次我能喝出汤里一股姜味5 X. o3 {1 O9 Q* d* K6 [- X, X
    才喝了一半就饱了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:48:14 | 显示全部楼层
    有点想BB
    8 [# r  Q" D5 n9 b: @但没有, j  @; ]6 u6 u
    中午被电话吵醒
    + v* v6 m" D- r) ?  n9 }* J( n然后觉得口里老有痰( Q  @3 g% \" {2 f7 h
    老想咳嗽4 ~% Y- O' [) }( U! N" d
    又有点饿/ p8 X7 ?: J+ g$ J% c$ Y
    就起来喝完了剩下的那一半淮山粥
    , W. k  B- t3 X* G/ i0 Q- E" _
    9 \" N# T1 d1 Z8 a( x( |5 `/ C) Y& n打开冰箱有闻到比萨薯条鸡翅的香味/ C; g0 K8 n7 ^  Z. w# R# }
    挑了几根薯条吃) V: r/ F" t: I, W6 w5 {
    然后又开冰箱
    ( o, M7 s! U% {: X4 G: w) U2 U有开冰箱. }7 g4 G! Z7 Q
    总共有10来条吧) X1 L$ p) P6 F- s5 s* E" R2 ]; m

    . H( p+ D; ~( O" I7 _& Q; O! N啊~~~& p, R% i' Q: s) c+ y
    大大的罪恶感开始追随我的
    , y% `4 n, \* ]+ o- X! u我终于停下来了
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:50:50 | 显示全部楼层
    这复食比辟谷要难好多啊
    * @$ T: b8 V* ]- Y4 B  y* l* V不行了
    2 m+ j/ s! M2 C* q3 Z2 P5 F我告诉自己剩下的时间只能喝水
    8 _3 |( [; Q5 N; ^. b6 r或喝粥了
    , a) ?5 x* J5 t! S0 g不能这么虐待自己的胃9 V* n) V! N; f/ V6 w; v$ J) B
    赶快跟胃道了个歉/ ~3 m7 S6 i) `  m9 A6 S8 c
    用腹部呼吸平息自己的食欲
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     楼主| 发表于 2010-6-15 03:51:43 | 显示全部楼层
    接下来的日子3 A4 h* d. A) b1 p# k4 H9 t
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    4 v( ?8 G7 K+ ~9 P+ k( E) _希望能像辟谷时期一样棒棒的
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    该用户从未签到

    发表于 2010-6-15 07:34:30 | 显示全部楼层
    70.jpg 你很棒,加油
    接下来的日子# X9 {) u% h* o7 A
    我要用自己的日记来督促自己的复食
    ! b( E0 ^, }5 g希望能像辟谷时期一样棒棒的
    # S" C, s1 u' c8 c' j7 v0 A# H似水柔情 发表于 2010-6-15 03:51
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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:40:35 | 显示全部楼层
    2010.06.14  星期一& W0 B$ t( C" v6 j0 u/ I
    4 S. E2 d: B% N, Q* w9 J5 Y
    今天晚上最后是用小半碗的淮山粥加了几条面搞掂的
    " H8 q0 b- {! ]6 w" s8 i8 i" h2 V
    ( @9 C, t, u* ?3 E8 C$ u/ ^本来打算做鸡肉炒菠萝给LG吃的
    $ H1 {( O5 E& w9 `7 G鸡肉已经腌好了1 q! e4 v# m+ n& r+ p6 H6 ^& ?
    LG跟我说他晚上还是继续比萨
    9 e* o2 T3 D- l2个小的任然有点咳嗽4 T; Q- W* h0 `! T
    为了不让2个小的吃比萨. p& J; l$ t, V# N' S7 F7 I
    他让我先弄点面给小家伙们
    " C' f! G/ u9 ~4 u1 _' d; v; Q3 q等他们吃饱他再开动" D! I+ ]3 R, u- Y) @

    7 d' W, @+ [- \  f7 I3 R刚买回来的青瓜好新鲜* f, }9 V7 k, Y0 T) D! O5 `0 ~9 i" _
    弄一段切丝/ V; a: O6 d' g* g: x! E2 v: G
    我拿了些腌好的鸡肉切丝
    0 ?3 O$ K! \# d# @4 ^3 c) t煎个蛋饼也是切丝
    $ b; p# {* b9 R" Y  Y& @配点豆瓣酱- [( S( p+ u7 N
    搁面上面
    0 w# f/ A+ |2 b5 L. r' E: u1 p大功告成
    8 w$ e0 K) f# x( ?1 i2个小家伙都把这么满满的一碗吃光光了- \  r) C/ H# l( o. ?2 A
    好有成就感啊
    * {: v0 }4 E; i+ V7 K, j) k' G) _& A* A: |. o+ Q
    捞面.jpg

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    参与人数 1知识储备 +20 收起 理由
    williamzw + 20

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:45:31 | 显示全部楼层
    我小小半碗淮山粥加面到7点半都还撑着
    & n. T* i; p# `) r5 r) ]9 \之前辟谷都没敢去瑜伽馆上热瑜伽
    4 v& K  M# e% U: n7 T: ~9 @怕自己会晕倒1 Y) U, W/ T8 S
    现在仗着自己吃了些东西; D! i+ a6 H/ w* W% l
    而且还撑着
    , h9 L, ^* e$ ~就去了上一节热瑜伽5 X) U' V- T' M! s
    出了一身大汗2 ~# _: I1 v( T+ X
    好舒服啊
    5 [; ^2 l. S8 L$ K# u% A/ y" ^" J3 L0 X3 T: ?4 B" D
    之前的一个星期也是练瑜伽! j1 V. J* @5 p5 c, ]# w- Z" V
    都是在家练
    # m2 s  n5 J+ v/ F只能做到微微出汗
    & n4 F2 L5 z- ]( C2 d# f但今天觉得出汗出得好爽啊
    - w; [+ N  g& q# t+ |. w; |' [6 u- w! H
    现在回来以今天的舌相作为日记的结束吧' M, @1 S; a3 `* B, u
    # S, E3 N: |& `0 ]. s- k
    复食第一天
    1 g8 R( h( E- O9 n. Q2 {& o
    0 l' M/ K* _, w, x& i, V: N& | D8.jpg

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    参与人数 1知识储备 +100 收起 理由
    williamzw + 100 恭喜开斋

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     楼主| 发表于 2010-6-15 10:48:47 | 显示全部楼层
    72# 自然醒 ; `, K! D; ]4 A4 b3 |- S/ ^
    , r' B( \5 A2 s; R
    谢谢表扬:$
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-6-15 11:30:43 | 显示全部楼层
    :)恭喜楼主开斋!
    * k0 j3 A) y8 i4 \, O, z9 L% n' M2 K- f# s" }) S
    此篇进入优秀辟谷日记版块。# V: d4 e8 t* U
    % d4 x9 a" _; Z# `: N3 U6 N$ ]
    希望见到更多照片。
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    发表于 2010-6-15 16:11:43 | 显示全部楼层
    楼主真棒啊,几天不见,这日记就被老大提拔了呀,恭喜恭喜:)
    5 t6 u' T! W% l3 X
    0 t4 i' c' k3 G) W复食别太快,能淡则淡4 y. Y: N5 O  b; q% W: m& U# b
    ( r( r2 A( G$ g' x$ ]
    :sleepy:
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:46:36 | 显示全部楼层
    我又来补日记了
    3 j' r* v$ f2 s# v" I看到自己的日记给移到这里来3 L1 h& V% X7 p6 _
    想想这几天的复食做的不太好3 W; f$ i7 V# ?; u5 a8 E
    觉得很不好意思0 ~1 n3 T5 o5 I! J- B' t( N0 \
    . t: P0 m9 [9 f2 O
    还是要谢谢老大~~
    * Z9 W% S3 K, ^0 x. E- A& Q
    ; K& Z. n8 K2 z. c' p% q# h, J2010.06.15  星期二
    1 B) f8 o% A2 O" i/ M2 H% p
    8 P9 B" B/ U1 a& ?2 @体重:51.3KG9 A$ {7 k& S$ X8 \& C: G
    还是粥,八宝粥1-2碗& c+ j3 a* X* ~. |" W. ?
    一些蓝莓
    * s( g7 z. a5 k# u8 A9 h, \橙子5 i5 T# \( {2 k- O2 T' T& L
    还有好多好多瓜子:'(* \# p0 ^  }7 T5 w0 h7 l
    晚上看电视时吃的
    ( N! {! m/ a% O/ L3 K; \水2-3杯
    7 s0 Y5 }. [) N% B$ k  S# N8 c还是很容易饱
    6 F5 T3 j$ K, G9 |: S) d但也好像很容易饿# \( H* d8 t% C. ?
    就零零散散地吃
    ' g1 M, ?$ ]- y$ a2 |5 w, j还是没有BB
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     楼主| 发表于 2010-6-18 09:54:13 | 显示全部楼层
    2010.06.16  星期三
    : n" u& ]1 e) Y+ m1 q
    9 m1 a3 Q+ _8 y: \7 K- \体重忘了称了, S% I2 n9 d* e2 k+ o% @
    一杯咖啡
    " V4 A; i2 h  G' s3 {1 j一碗面7 f- Z& _7 Z6 S/ y0 G2 B
    一些青菜和豆角
    ( B  E6 V' \) c6 h) ~+ n1 U5 M一些蓝莓# E" i' L( [( S; Z" C$ L" G
    4-6颗草莓
    ) |6 d' [6 _9 ]+ x! G一碗菜汤
    5 T7 i7 i4 {3 G4 T几块白萝卜$ E* _. f  l) e+ }/ C4 V$ p! d# g9 [

    4 P4 q- \8 F- Y" V) z2 O: v  v7 |8 K! |今天吃太撑的是那碗面9 r- G# F' {6 h
    是饿了一个上午后才吃的7 ]* E" |8 _0 T1 n3 E+ k# h
    虽然不停提醒自己要慢
    2 d8 e1 z8 w/ a) P* k: p6 w, {1 Z觉得还是吃的急了1 e* g) M; h1 g
    也吃的过多了
      s* b3 }, r' G8 G6 F5 r+ F1 t; e( z幸亏是中午那餐
    " `# p4 V, m; Q5 u, a4 V之后又忙忙碌碌的搞了一个下午
    1 y$ h. ?, f9 A9 E9 g+ N  M5 I算是消耗掉不少
    . w/ r, J0 r4 c, r: J9 i- c. L) o% a8 Z5 ?5 r* U2 J0 f
    上午还做了件很特别的事# s) F; F+ M2 v% Z/ m4 R0 i
    结肠水疗
    * d5 R' M5 k9 Y就是帮忙排宿便
    / y/ V/ S# \- z, n" f水疗师说我的肚子气很多/ y1 M' ^% R/ [' l& W& ]
    肠子也干
    ' y0 i% C! m9 d6 b' Y; A' P做完排了很多出来8 [" @1 D  Q% d/ \
    希望再做2次可以对我的便秘有些改变
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     楼主| 发表于 2010-6-18 10:02:50 | 显示全部楼层
    2010.06.17  星期四
    * v- Y) k- y9 g# z( G) t( ?
    $ `9 G7 F8 ]5 L/ g9 O- K体重:51.9Kg
    # h2 Z* [7 [+ j3 k* ^, l4 M
    ; `8 a& f9 _/ L3 a  F) @半碗麦片
    8 s, x; U: y+ X4 w8 H, _9 A( d1杯水  ~6 D) j; D5 c# _/ |! p
    1瓶八宝粥& A' ^& C( S: I' o, S) I* Q
    1碗面加些青菜3 X$ |6 J8 ~6 R" m" U5 n# K; D& Q" [
    2块面包
    ; A7 [4 r+ R$ W2 E4 ]8 |$ i: O$ x# w  G( Q% t
    今天到孩子们学校当义工4 d: _. T% a7 ]2 Z* \# X3 V
    学校带孩子们去动物园玩
    8 m4 Q, s& _$ e& j我们义工家长们帮忙看孩子( a1 a: g9 ]  X  r: c6 z$ v/ h! F2 S
    因为午饭也是在那里吃
    , _4 k5 y& j+ \' n' Z: U学校要求家长自己带午餐, S: m% q+ `: {: c! }$ s
    不要去买' a5 r/ n- [( [4 ^/ L' m1 H8 j
    因为孩子们理解不了
    % @6 m) y6 {! G) K% J为什么大人可以买东西吃
    + R6 k: J! ]* T而他们不可以( ^6 X0 G+ e; `  j3 p8 K: x
    孩子们的午餐时三明治
    ! Z5 ]8 X: k/ E; z9 e7 b由学校准备好了
    $ C5 n, }4 {# Q  b2 }0 @% [* M6 X' L& g
    看完动物们
    % L) f! S# w( r看完表演
    & j- s3 C/ r, |9 ^0 q坐野餐区那里吃$ _+ j7 C1 A- v
    发现我家2个小家伙的胃口都不错
    ) S' B4 c5 v# [- H/ k又是三明治
    : ]4 J' h: c. t3 p  S9 e又是牛角包
    8 o0 k% U* ]- p  H- f还吃小蛋糕,果汁,提子% J. ~6 B6 A' o) z+ f9 b( ^
    看来平时在家不肯吃
    ! L7 N' p4 y$ G9 r就是因为不喜欢米饭5 W; `  o. A- |3 U9 ]2 ^
    那以后要多在非米饭方面下功夫了
    回复

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