我今天算是正式开始辟谷了。

茉莉龙珠

进来为楼主加油，加油。。。。。。。。。。

一个人在坚持

今天是辟谷第二天。怕做不到没有开帖，就在这跟楼主说道说道了，呵呵。我没给自己定太高的目标，第一次三天能坚持下来就可以了，计划三天后开始吃些蔬菜水果之类的！今天感觉鼻子有不舒服的感觉，以前有鼻窦炎，感冒时总复发的呵呵！不知道这属于什么情况！昨晚到今天休息时总做梦，而且有点恐怖！也不知道是什么原因了呵呵！精神不是很好，但可以坚持！相信自己一定可以的！:victory:

珠子

每天来看你哈！:)

williamzw

一般辟谷到第四五天会出现类似情况。

情绪波动， 急躁甚至抑郁。
/ e* X7 d: A% e3 M) n; ^
正常滴， 过了这一关会有另一番境界。
2 D+ }8 V5 W3 F7 Y
所谓： 烦恼即菩提。

雪花雨

呵呵，辟谷刚开始这几天是这样的。我对自己喝水比较随意，矿泉水、茶水或者温开水都行。
+ n" a" q1 F5 T% I* d0 B/ y4 {东北虎 发表于 2010-6-15 19:47

错,辟谷最好不吃人间烟火,要不就不算是辟谷,只能算节食,别误导其他新手了

雪花雨

楼主的修为真不错,学习了,谢谢:victory:

释广爱

谢谢各位朋友关注。也祝“一个人在坚持”能顺利。

东北虎

45# 雪花雨
呵呵，雪花雨，我没有误导的意思，我只是把自己的做法说出来。
& \# r, M! M* V1 @: w/ a
- }; W$ b; L6 T+ N2 j呵呵，如有误导，请多原谅。

东北虎

对于 喝什么水，按 好多资料上讲，应该喝 矿泉水，不过 也有不同的做法，比如，在 樊导 的 辟谷日记中，李一道长就是 让他们辟谷的人 喝的是 茶水。

东北虎

呵呵，大家交流，每个人的看法 和做法有不同，很正常，只要 说的是自己的 真实 的经历和体会，出发点是好的，我想大家 就应该 多鼓励。

释广爱

今天算是正式开始后的第五天。今天的一切情况都比较好。整天只喝了很少量的蜂蜜水。此外什么也没吃。
今天排了一次大便。上次大便是在12日，排出的是很稀的。因为我从8号开始，虽然还没想到辟谷，但由于就是没什么饥饿感了，只不想吃东西了，但还是按照平时的生活习惯，任务似的吃了一点东西，就是打豆浆的豆渣啊、豆浆、头天的剩菜饭和菜汤之类。所以到12号排大便时差不多“半断食”三天了，于是，当时我就以为是在排毒了。我平常大便很少有稀的。从12号到今天，五六天了，这次排的量还比较多，并且相当的硬。平常应该是只有便秘的人才能有这么硬的大便吧。我没便秘的毛病啊。12号以后聊了蜂蜜水外，只吃了一条半的小黄瓜啊。这我就有些奇怪了，怎么会有那么多、那么干？

释广爱

今晚打算没睡着前，就一直坚持做呼吸功了。直到困了为止。

东北虎

呵呵，楼主的做法很好。

5 u1 Q; q& G4 O- t支持中。

一个人在坚持

呵我也是这两天一直睡不好，今天早上起来感觉没力气，出去溜了一个半小时走路觉得都没前两天有劲！走十分钟就得休息一会！

释广爱

今天是第六天。情况很好。没什么副反应。昨天除了两小勺蜂蜜就是凉白开啦。
  ^8 e0 w" D+ {* U  f. S, z昨天晚上上床做过服气将近12点半。感觉一点睡意也没，做了一小会呼吸功，快一点时还是起床了，打开电脑在网上闲逛，一个语音聊天室邀我去聊天，聊了近两码事个小时。到3点半，回到床上接着做呼吸功，不长时间睡着了，早晨醒来是8点多，继续今天的第一遍“服气 ”功课（吞气20口）。起床后，神清气爽。
在服气练习中，我是稍带加了点意念的：张口吞气前想着全宇宙的能量在向我涌来（这里是借用了太上清静真功）而后猛吞一口；在自然呼吸中，吸气时想着全宇宙能量通过全身皮肤毛孔进入体内，并顺后背督脉上行到大脑，呼气时想着真气进入下丹田“这是用的真气运行法”。但我做得并不好，因为思想老是开小差，一开小差就丢了这个真气运行法了。
我的做法也未必对，请其他朋友不要轻易模仿。我这里是因为要向朋友们汇报，应该以实道实。各人有各人的情况。我的情况是二十年前曾经练过两个多月的太上清静真功，练过将近半年的真气运行法，相对而言练得比较多的是空劲气功，断断续续加起来有一两年。什么鹤翔庄、行神庄、大雁功、郭林气功、严新气功等也曾练过一点，但这些似乎都是蜻蜓点水啦。

守望苍穹

楼主好样的！能够触类旁通、融汇贯通！赞一个！

容丽妍

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。

伟铸

楼主和我一样  练了很多但没坚持
其实有一样  感觉适合自己就好了

珠子

:victory:

一个人在坚持

本来我以为今天会坚持不下去了，但下午喝了两杯蜂蜜水到现在没有不舒服的感觉了，晚上出去溜了一个半小时，状态很好！悄悄的想我是不是“脱胎换骨”了？嘿嘿！计划明天实在坚持不住了，吃点水果蔬菜之类明天再看了！