我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
" M' K  E# P2 _: S伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。

我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
4 Y# A( A- J2 `! q% c0 k& i释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

5 i) E) A+ K: a, F4 x- @# o3 }/ b; d今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
' J) i+ N5 A' F. @, `5 ~% l+ d
2 o" v( G3 _" L0 V/ J今天第十一天天正常度过，情况良好。
释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
& b5 r6 E- A" A* U: i, \说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
( S5 f) Z8 q3 \2 ~0 ^' B5 r说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

$ a+ A1 v( m7 f今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

9 S! k+ {. x. |6 z, u我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
' A1 V2 p; {7 j' i1 @- n. F前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
5 C) w+ t  G5 c8 f9 T# K) I5 c我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
- t( J7 k$ I( @+ ?5 x
1 S6 J$ v2 t' A' X; m9 J- t* D今天第十二天，一切正常。明天仍继续。
( g. `6 x; ?5 T+ F6 T' p: N2 q
! }! D3 y' t' G# z/ h, M0 l我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
% X: n; U/ P5 j3 [0 B前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。
4 Z( d3 Q$ E- }2 X9 Z" h/ G
只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。
, Y( j% _9 ^% b, l9 ]- w4 F5 ?
呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。
3 |1 n3 Y2 c, h8 u4 }" E4 n
$ m0 \8 ?1 I# g今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

% [, [4 i0 v. V3 m& i1 ^, q1 m今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。
' ?" ~  q* p" O3 x# ], N# t
今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
0 a6 v/ V' i# ^前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
. d/ |) V! r# W9 v
% ]6 D% g1 E- ^1 [- e; d9 K还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。

2 M) D, ]: l0 n4 C, V# G- ?今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
0 n( ?. c! o3 n% [6 E, z前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
  e. q7 K2 M' w0 `释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
+ j1 S3 J% Z& ]& K: L本来打算5－7天的
. i; G% t! R& n结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！

还知道了抽筋是正常反应
谢谢你！