我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。

0 S* h* C+ g3 |* U4 y/ s0 O3 M+ o6 i我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
, m  K; l1 ^0 y: N释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

5 g+ q8 _8 m2 U今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
, A* b5 W& m# n4 Z0 W不过 我是不去管他的  顺其自然好了
% Y$ u, q/ V. r8 G伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

6 S6 ~4 |$ w: q& c5 _, E今天第十一天天正常度过，情况良好。
/ k- F1 G# `8 A7 K7 K4 \5 ^3 s释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
. e2 Q5 h% l2 I5 b  Y% W5 `; X- q/ Z说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
2 ?1 k; S# P; o雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
) c/ ^& |- I( C' h
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
" @( F, h, m8 ]5 |9 _前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
9 f! h" ?3 ?* d2 K5 r我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

2 k/ N. c# f& \$ J( _0 ?3 `4 e今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

+ o+ [! ]( M. v3 D我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
1 y* u6 I4 _3 y; f0 l前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。
! t. k8 |" d2 j5 z
只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

& h" g; P; @, `$ q* m今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。

3 b' O1 R% N6 `今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
7 @9 J7 ?# v" Y9 ~# [! S  V) h5 B4 n- j前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

4 q0 h4 `) N5 s! S2 }3 |还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。
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今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
6 S6 \& B, {" j, V- H8 k% N前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
9 \+ W6 S5 M- g3 b5 n8 x% `: D5 R
! C4 L* E& o' O还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
5 F1 l0 Q0 d; z: z+ B: L& c2 k释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
0 G& @3 r* L+ y% X. y& _本来打算5－7天的
$ a4 l  M( C" S4 h结果坚持了那么多天！
6 N& g1 K2 A# h' ]: r- M2 j( A& }我也是打算五天的！
: U& _0 c# O# L% B" n# s
还知道了抽筋是正常反应
# v2 M% X. A0 h  Q& h6 w, }谢谢你！