我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
% S4 T4 N1 r& H# X/ L1 R7 o: c不过 我是不去管他的  顺其自然好了
8 N: S+ e" o5 Q1 j! n, V$ d伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
6 u& S$ N6 M! E5 j
; @3 h/ m( K8 ~/ F我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
) I  p) N5 F0 k: l  k& r1 {这几天的体力活动量还是比较 ...
释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

- ]2 q- n, c0 e! f6 \( ^7 J  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
/ ?# ~* T1 z6 l3 ^$ B1 H6 y( A1 b
5 G% h1 g9 s8 G- @/ n" A今天第十一天天正常度过，情况良好。
  Q6 p. a* N1 V# d. |: d% `释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
3 M1 s1 r3 R; k1 ^% P0 Q7 u雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

( H8 g& h9 [# ]# v- @3 `我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
; k7 R* t7 M" _( s3 }- C前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
' {9 @4 T" u1 e8 s  i我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
2 r9 y, q& _- T: T
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。
  U) z3 a# t6 [% @9 Q
/ J; R8 e0 B- A1 B% X我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
9 D: o' Y0 a: s" {  J前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
, l6 o* d% w2 x释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

) D: I' r2 s5 ?: {' B3 j: X( Y+ D只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。
# e) a& w/ g7 Z3 m
今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

( E# r  W& D2 d今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

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释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。
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! p4 ^7 N7 G  V1 x, [+ ?0 t今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。
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今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
9 y1 r& [6 Z! T/ j' f. |前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
' o( @2 u# }7 ]8 {# M, S
8 a. l+ f9 P" l8 @. ^2 _还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
( y3 W. ]' G, q+ Z8 [4 v8 f& `释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
7 Z7 r( O$ l6 D9 Q" I  o本来打算5－7天的
' J- d- R7 i" Q( a结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！
1 k  s' \2 ]6 L7 f
, l# ?9 R. ~! i# o5 k还知道了抽筋是正常反应
谢谢你！