我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
: H, A/ }( Z0 g& I% W, l伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
. y2 _( W+ s* U# `0 k4 H5 U
& ]- H. ~, K. m- K* @4 w& ~) r我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

1 @$ y9 p; H9 X$ l' a  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
; \) B0 g+ I% Q/ h1 w
- n9 u8 `$ O% g0 r( W5 p  p1 n/ Q今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
: u$ f0 {% K' i. T3 @2 ~不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
" I2 K1 t* M& ]7 e# s/ O1 i
今天第十一天天正常度过，情况良好。
释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
1 y4 _# I5 U3 v" N- \- E" j1 D0 F3 A) J说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
7 q0 e; K3 i3 d# q雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
5 ^; X7 H0 M, \. m
+ q$ I0 e( n; O; @今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
  |7 k- }) I4 d前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

) t+ A6 ~7 ^& A( M9 ~; N9 e1 ]( p今天第十二天，一切正常。明天仍继续。
+ ?' {, e/ i+ u7 F7 k, `) l
6 ]$ N; T  A" `( s我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
3 S& u$ v- A8 R; F前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
" ~: i1 W8 ?, I" C7 C" p释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。
& z8 S( L0 s2 H5 B# G
只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。

' p7 S8 J/ W" W2 t+ R& S, j今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
: H2 t( i0 H& E  S释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。
; B9 C- a. N; h% q/ {
/ J6 |% b( v* g3 b今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

: Q3 {1 G! I: u, \8 s) A还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。
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今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
& i: r8 A/ y; m前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

9 y- _5 X" s# o+ t) M( {* M: z还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
3 W3 I, x0 Y+ P3 J释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
# |. z+ N/ L; S* P本来打算5－7天的
结果坚持了那么多天！
; \1 |& e9 A+ [7 I我也是打算五天的！
% n) L. l+ f8 @5 H) j9 @3 d
( v& r# [" p) ?) k5 P6 p还知道了抽筋是正常反应
  {% K9 O# H4 Z8 B7 r$ _谢谢你！