我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
; m; C( Y+ K- c+ @+ z2 t, I( s
5 C5 i" I  |; s( R我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
这几天的体力活动量还是比较 ...
3 o& x, z# x! |$ I" I9 ^2 C释广爱 发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

* |. V! t3 C  K  我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

3 ]: V. \* G8 u今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
不过 我是不去管他的  顺其自然好了
* _7 z+ y2 v9 z0 Y伟铸 发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

7 x1 f2 c- [1 l, g. [, ]- J今天第十一天天正常度过，情况良好。
释广爱 发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
3 l3 V0 E, A2 K3 h( o说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
% y+ v* Q7 j! `3 N- `" x1 r9 C; y雪花雨 发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
# @1 W2 B4 J8 H
' L; B; P# u9 h  ]& a$ p3 H1 [6 E; B今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
% J/ e6 Y& Y) u9 c1 J但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
( q) F7 _: W2 s6 b* S我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
, }7 s- v: o( v, s6 V7 T# e4 f+ Z
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

1 |+ P8 K. i7 B0 [1 Q; E我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
+ g7 c! l5 n; Q6 w# Y' N( _前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
( K2 ^$ k! z& B/ @$ K7 S释广爱 发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

) T* ]' \7 }( f' w) x只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。
/ Y2 x' p: F/ E' u) |! R% p
5 A) `8 G5 `" A$ Y; G呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱

谢谢虎班主鼓励。
% g4 X% m0 k. P9 I4 N# [0 W& x; @
今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子

真的很不错哦！

东北虎

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！
释广爱 发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒

雪花雨

沉香

1

释广爱

谢谢朋友们的确鲜花图片。

8 Y: f, T& y; ?( x2 X% p: f. f5 M9 B今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
* e, j5 p0 r# j  p, B+ B* d4 U前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎

谢谢朋友们的确鲜花图片。
# F4 L7 [5 y0 Z: U* J# H+ B
; D1 \, g3 Y9 G+ S今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...
2 E) v& u  u: a5 y' E  P. D释广爱 发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
结果坚持了那么多天！
8 L+ N3 v: g7 V我也是打算五天的！

$ L% e4 H" ^* e还知道了抽筋是正常反应
+ R) I6 `/ m+ D' j) z" d谢谢你！