我今天算是正式开始辟谷了。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:14:58

我也总感觉气慢慢的没了  也怀疑是哪里跑了
% u4 @- [, b; J9 ]不过我是不去管他的  顺其自然好了
3 Q) @' Y! L  H) C* E1 W2 p( a伟铸发表于 2010-6-23 16:56

呵呵，你说的是，顺其自然是基本原则。

东北虎 · 发表于 2010-6-24 08:16:26

看完了雪花雨的的日记，收益太大。特别是她的认真和毅力，值得我认真学习。
# C) e% L) G4 N* u5 I+ K# U* U7 A
- E! s" ], c0 |8 t) h我今天是第十天，一切正常。看来瘦的问题也不严重，虽然没称体重，但今天感觉手颈似乎比前几天要粗些了。
% G7 I$ d% i3 ?( p7 D j \这几天的体力活动量还是比较 ...
8 t1 ]: M8 X, A# O9 e5 U释广爱发表于 2010-6-24 00:12

呵呵，做的不错。保持虚静，一切顺其自然。

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:31:33

释广爱,我顶你来了！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 08:41:10

原来说的“贴膏药”感觉怎么又回来了。

我以前练功的时候偶尔也会出现这状况的。可能是，有时你太在乎自己的感受吧，也就是太集中思想做事或练功，你的性格是不是有些谨慎小心？

释广爱 · 发表于 2010-6-24 20:00:23

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。

今天第十一天天正常度过，情况良好。

东北虎 · 发表于 2010-6-25 09:07:57

呵呵，看过楼主，一切良好就好。

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:33:11

我也总感觉气慢慢的没了也怀疑是哪里跑了' I" E, e2 j0 E) y
不过我是不去管他的顺其自然好了
+ d6 f6 \9 U6 I6 F伟铸发表于 2010-6-23 16:56

嗯,顺其自然就好.不过在服气时如果能用意念送到下丹田还是比较好:)

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 09:37:42

感谢东北虎、守望二位班主鼓励。
+ n! |3 H. k/ T$ r3 e
6 n! S: i. H1 B3 v/ N& z今天第十一天天正常度过，情况良好。4 V8 X6 G. h2 ?: w L: B0 U d
释广爱发表于 2010-6-24 20:00

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P

东北虎 · 发表于 2010-6-25 11:19:54

恭喜你成功走过十一天的辟谷之路,只要能保证安全,是可以顺应身体的需要继续延期的,直到肠胃苏醒再结束是很不错的哦;P 1 C, [4 ~, Y! @) o$ W8 ?$ `
说到肠胃苏醒,指的就是你突然感觉很饿,不管用什么方法都哄不住;P
, _# N+ |0 ~1 {/ j+ F4 E3 U6 R雪花雨发表于 2010-6-25 09:37

呵呵，说的很形象，很具体，很负责。呵呵:hug:

释广爱 · 发表于 2010-6-25 20:53:43

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。

今天第十二天，一切正常。明天仍继续。

我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳约为每分钟85到90，比平常明显加快。每吞一口气数数到60，大约为四十多秒。
但这几天发觉有时有另一种与心跳不相干、不合拍的脉动，这一脉动压过了心跳的感觉，所以数数也只得随着这一脉动来数。而这一脉动的频率好象只有心跳的一半，所以这时数数只能勉强数到四十多了。这种脉动的感觉比较明显的有时是在小腹，有时是在背部，有时甚至是在头部。另外，这种脉动的出现也是不稳定的。比如，吞了一口气，刚开始数数很可能是顺着心跳在数着，在数到十几或二十几时，似乎是心跳感觉越来越弱，也越来越慢，很快就变成了这种反常的脉动。前面出现了这种异常脉动，而在吞下一口气时候又很可能不发生这种异常的脉动。
我想不明白。不知有没有其他朋友遇到过类似情况。

东北虎 · 发表于 2010-6-26 08:33:08

谢谢班主和雪花雨朋友鼓励指点。
* l0 `1 @; H, f& f- r' U" O5 J# ]2 b# S5 t
今天第十二天，一切正常。明天仍继续。( L# G. S' Y% b' F p8 I+ E+ f

3 H4 {; Y& E, {/ J0 s我这两天发现了一点情况，不知怎么回事，希望其他朋友有知道的请再指点一下。* L- O- ]6 G& c9 E4 G4 m I) e# a
前段时间服气中数数都是按心跳的节律来数的。服气中心跳 ...
3 c/ X! E8 d2 ], W7 T$ j" K6 {释广爱发表于 2010-6-25 20:53

呵呵，我没有练过这种服气法。不过从你的描述来看，应该是确实得了气，气感还很明显。

只要整体感觉身心好，就属于身体调整的正常现象，静而观之就好。

呵呵，恭喜楼主，进步明显。

释广爱 · 发表于 2010-6-26 09:58:34

谢谢虎班主鼓励。

今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！

珠子 · 发表于 2010-6-26 10:09:45

真的很不错哦！

东北虎 · 发表于 2010-6-26 10:48:30

谢谢虎班主鼓励。3 c% ^2 ]7 e( e

& s2 F( E* V @6 _, ^1 k今天第十三天。情况正常。因为有点事，可能两三天内不能上网了，先同各位朋友说一下，三天后继续向大家汇报。各位朋友再见！6 ]) d5 p2 r" r; m% @; S( ? G
释广爱发表于 2010-6-26 09:58

呵呵，好的。

自然醒 · 发表于 2010-6-27 07:42:12

雪花雨 · 发表于 2010-6-27 18:59:07

沉香 · 发表于 2010-6-27 22:59:40

释广爱 · 发表于 2010-6-28 10:18:41

谢谢朋友们的确鲜花图片。

今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。

还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自然。

东北虎 · 发表于 2010-6-28 13:08:11

谢谢朋友们的确鲜花图片。
8 ~; V5 G6 N# y+ k! X, h) B: s. r% C2 ?3 B# L
今天是第十五天，情况正常。这两天服气没能按预定完成，后面尽量争取补上。
, x! {8 f& v3 M; @0 w前段期小便为深黄并带红色，现在已经基本转清。
, [( f2 m4 B1 |9 o
# g2 z/ W& d% d+ _6 @还是没饥饿感。那就接着再继续几天吧。还是老话，顺其自 ...; H9 O, T2 b& \! b' K7 Z
释广爱发表于 2010-6-28 10:18

恩，保持虚静，顺其自然。:hug:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 14:10:43

谢谢您给我动力啊！
本来打算5－7天的
结果坚持了那么多天！
我也是打算五天的！

还知道了抽筋是正常反应
谢谢你！

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我今天算是正式开始辟谷了。

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