我今天算是正式开始辟谷了。

释广爱

胎息修炼中的排病现象
( p4 {' V: A) y2 r3 c: V胎息启动后，身体有病的人将出现各类反应，有些反应能够比较强烈，是从未出现过的，有些则持续的时间较长，让人心里没底，容易产生恐惧心理。所以，修炼胎息者必须对这些现象要有所了解。
; i$ X/ y4 D3 ?% b. r' E! d& N1、胎息产生后的一段时间内，有些练功者不但没年轻，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，既会朝着还童的方向迈进。
! B9 J" V" l1 B. ]2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久，瘦人小汗清冷。此为排汗现象。无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泄。
2 M* X1 J% c$ c8 u3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。
4、脚的前部上端出现大小泡。此为肝脏病的排泄。
) ^" l: i2 `. [0 q7 ~, ?& U5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。
6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏病排泄。
7、足部跌阳穴处出现水泡，此为脾（胰）脏在排病。
- ]) P) D, @! V+ T$ W3 g8 @2 w8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。
" C; ^! o3 z2 e5 R8 G9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泄。
$ ~; B; r( P/ a( U. e10、身上出现丘疹、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。
( \9 i& e2 A, c9 b11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象。此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
9 u( @' S3 B9 ]& ]12、腹泻出水及粘粘秽物，奇臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”，其排泄的规律是：第一次排泄在进入内息状态的七天后，其泻如注，多为水少脓，持续2至3 天，泻后身轻神爽；第二次多在第一次泻后的第十四天，均出粘稠浓痰之状，其味恶臭。持续1至3天；第三次多在第二次排泄后第十四天左右，胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。
以上排泄是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。
13、小便中出现血污，这是肾结石、尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣等。这些均为泌尿系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿排之后痊愈。
15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干咳），这是横膈肌以上的病理产物排泄。
( k9 s; R5 R9 J9 a3 d7 t2 `16、屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。
; M) i3 p4 Q6 A" V& {( P17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒肠荒等（荒是一种难受的昏沉感），这些都是有病的脏器出现的反应。
9 K! ^/ {1 e& H: ^18、本来没有病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等这就是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。

释广爱

伴随胎息的一些现象：
9 z. |( R1 g( U* `9 |$ t1、自然辟谷。 2、自发动功。
3、在肚脐的自动呼吸下，有人的手表（机械表）因磁场很强被磁化不走了。
4、有人手脚出现较强的静电，在接触他人时有“打人”现象。
5、出现各种幻想、彩光、图象。
6、有人头上出现七色光环和超视觉功能。

释广爱

上面是别的网友的QQ空间的资料。到底效果如何，我没发言权。我自己只是在大胆地摸索尝试。我发在这里只是想给各位提供一点参考。如果浪费了朋友们的的时间，我表示歉意。

灯芯里的妖精

其实具体的辟谷方法我现在没学会

竹林

支持，关注，楼主这种实证的方法值得赞扬。

释广爱

谢谢灯芯网友的关注，谢谢竹林班主的鼓励。

东北虎

:hug:呵呵，谢谢楼主的无私分享，很具体，很实在。

% z" t* a$ q. i+ [8 @+ Z谢谢，:hug:

苏堤春晓

好资料
谢谢！
不知道辟谷的反应是否跟其同理呢

释广爱

回144楼“灯芯里的妖精”网友，“其实具体的辟谷方法我现在没学会 ”
1 z& ?! R" q  U" q
7 m. |% `7 C+ l. N+ h据我现在了解的辟谷练习方法主要是以下三种：
9 Y7 G" q. b! A! Y$ A1、本坛的接待大厅新人报到栏目里的介绍：
http://bigu.5d6d.com/forum-57-1.html
2、雪花雨网友介绍的方法：
9 W3 e6 ^! S5 T% E* ~) p    早晨在户外，面向东方，目光远眺，穿过云层，意念停留在宇宙深处，轻闭双眼，意想宇宙深处，有无数乳白色精华气体吸入口腔，吸气时上颚尽量放松抬高，保持口腔尽量大的空间，调动形象思维，意想吸入口腔内的精华之气，象咽馒头一样一口咽下去，经食道、胃送入肠中，一直送至下丹田。因为胃只起消化作用，不能吸收，真正能吸收的是小肠。如果不能一下将精气送至下丹田，可以先送至胃的贲门，意守精气停留的地方，然后再吸一口气，意念吹气将精气自贲门送至下丹田，也可用手法相助导引入下丹田。完成一口后再服第二口……，早、晚各吸１２口，每天增加３口。服气得法者，不但可以迅速排除饥饿感，还会感到小腹乃至全身发热。"
3、就是我这个贴子的上面140楼一开头所说的方法。
三种方法各有所长，究竟哪一种更适合你，这个只好由自己去摸索了。我猜想，第一种方法对于打开皮肤毛孔通道可能要来得快一些，因为在吸气后的憋气时，体内对外有压差。就如同车胎冒气一样。而在毛气孔基本打开以后，吸收宇宙精华能量会不会是后两种方法效率更高一些？这都是我个人在瞎猜。我自己前面一个月是用的第一种方法，中间有几天试用了第二种方法，这最近几天是在用第三种方法。

释广爱

昨天一天除了蜂蜜水，什么也没吃，状态不错。
: m4 f1 e" X) E& C3 P但昨晚睡眠情况不好，可能是那个第三种练习方法不适宜在临睡前练习。所以昨晚想入眠时很长时间未能入眠。没办法只好起床打开电脑又上了一个多小时的网。我打算今天起，晚八点以后就不再去练这个服气了。一定要按捺在早晨和白天。或许这样会入睡得快一些。
9 P3 l  P; b, E& c前面忘记说了，正式辟谷，今天是第31天。如果在辟谷前已经丰存在体内的大便不计算，这近三十天共排便四次，这最近的一次是在前天。第一次与第二次之间、第二次与第三次之间的间隔在十天以上。第三次与第四次间隔天数好象是五六天。那几天吃了些瓜果。

释广爱

谢谢竹林班主和东北虎班主能在百忙中关注和鼓励。也谢谢苏堤春晓 的光临关注。

释广爱

坛子里好文章实在是太多，都想看（是不是太贪婪了？）可惜时间分不过来啊。只好以后 耐着性子慢慢看。

我还有个最大的毛病，就是只顾着看贴子学习了，忘记上贴文章的各位班主和其他网友上贴的的辛苦劳动了，也很有回复，这实在是太不应该了。今后一定注意改正。知错必改。

释广爱

上面的怎么丢了个关键字了，意思正好反了啊。“少”字一定要补上。
8 d/ `. ]) c9 v6 j坛子里好文章实在是太多，都想看（是不是太贪婪了？）可惜时间分不过来啊。只好以后 耐着性子慢慢看。
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我还有个最大的毛病，就是只顾着看贴子学习了，忘记上贴文章的各位班主和其他网友上贴的的辛苦劳动了，也很少有回复，这实在是太不应该了。今后一定注意改正。知错必改。

东北虎

呵呵，你这种 不断 反省 自己的心 的 态度 和 做法 值得我们 大家学习。

释广爱

今天吃了个很小的小西瓜（小品种，不到两斤重吧）。下午出去一趟回来感觉似乎有点不妙，立即做逆腹式呼吸采气，大约就十几分钟吧，立即恢复正常。既然是这样，我就想了，如果能继续增加些采气时间，是不是就能继续坚持全辟谷呢？

释广爱

从六月十号算起。到今天。我这是第36天。其中约一半时间基本上是近全辟，即每天除了十多克蜂蜜只喝水了。另有一半只能算是半辟谷，每天都吃些瓜果。我想从明天起，适当增加点采掘气，看能不能继续来它个近全辟谷。
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关于小腹部位的跳动，我有些中理解，时有时无。有时跳得很有力其频率就是心跳的频率，但它跳的幅度远超过心跳。这时一手摸心脏位置，另一只手放小腹处，就似乎很难感觉到心脏的跳动。通常所说的丹田跳动与心跳的频率应该不一样的吧。我这里的小腹跳动到底算什么？

释广爱

又打错字了，以后上贴前一定注意检查。
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5 o& \( C6 Y" e从六月十号算起。到今天。我这是第36天。其中约一半时间基本上是近全辟，即每天除了十多克蜂蜜只喝水了。另有一半只能算是半辟谷，每天都吃些瓜果。我想从明天起，适当增加点采气，看能不能继续来它个近全辟谷。

% `, D( |2 N/ [! ]# A: z关于小腹部位的跳动，我有些不理解，时有时无。有时跳得很有力，其频率就是心跳的频率，但它跳的幅度远超过心跳。这时一手摸心脏位置，另一只手放小腹处，就似乎很难感觉到心脏处的跳动。通常所说的丹田跳动与心跳的频率应该不一样的吧。我这里的小腹跳动到底算什么？

寻找自我

来过，祝福楼主！加油。

地天泰

恭喜恭喜

祝福祝福

地天泰