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发表于 2010-3-19 01:38:51
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张荣堂的辟谷术
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初学辟谷者借鉴之
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辟谷方法 + J1 N# ?) p; V1 j; p; c7 b- N
断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食。 ' D/ l" x6 r! w1 K
断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。
/ y A% ?6 D: V& G7 k2 m: s辟谷层次:
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& s% n: L2 F2 |2 }' N$ @ j( \6 Y. W百日辟谷 发表于 2009-6-11 16:11  需要经常地回看不如直接收藏了它,时刻提醒自己。 |
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