辟谷之路

春光明媚

受益匪浅 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

年年

楼主，你厉害，理论与实践相结合。。。

天上人

感恩楼主分享宝贵辟谷经验！

圆满吉祥

祝福楼主中秋节快乐！

如何是好

学习了。好好珍藏。。。

随缘一切随缘

看了，真好！
大有帮助，只是不知其中说的中药调理的方法，如能加以论述就更完善了，可能因人而异吧！
# ^  r5 }# ?4 H; t# j) {1 a就向看连续剧一样，中间的广告太多，呵呵！我也插播一段。
$ w+ x' m8 A$ [- e# }稍后大家继续。
这次辟谷本想一个月，如能坚持我也想百日，贪心起，呵呵！还是随缘吧！

小小荷

花好月圆

好贴，学到了好多知识，感谢搂主。

感恩

牛奶是给牛喝的。这在自然医学内已经是国民生活需知般稳固，如钢铁般坚硬的法则。简单来说，牛奶里面的蛋白质跟养分都是专门为了使小牛成长而设计，跟人类一点关系都没有。也因此人体的免疫系统会对这些不适合人体的蛋白质产生过敏的现象，例如：鼻塞、腹泻、红疹等等。

2 Y* h, M5 D  x/ }$ T牛奶里面也含有大量的细菌病毒、荷尔蒙、抗生素、感染源及化学药剂等， 喝多了容易提高妇科问题发生机率，也会增加身体毒素的累积。

牛奶因为是产酸性的食物，也因此身体为了中和由蛋白质所产生的酸性，必须损耗身体里面的钙质，最后导致骨质疏松的问题。过多的乳制品摄取会让身体变成酸性，而酸性体质是形成所有疾病和问题的基础，更会造成身体排毒的问题。比较轻微的会有过敏症状，严重的，则会有心脏冠状动脉疾病、神经系统疾病、传染疾病、糖尿病，还有肿瘤的形成。

, H7 h- d' J% x' U' I0 q选择正确饮食才能刚好的保证身体的健康，祝福您采取素食，更健康！

若。。。

非常佩服楼主，能看到此帖真的是缘。

木鼓

好贴，收藏细细研读。

静慧

很高兴看到这个贴子，好多知识从中得到学习了。感谢感谢。不过，感觉这些专业知识对于求道求仙是相当有针对性的指导，而对于现实中的我们这些求健康的人，要求会不会过于苛求呢？比如。“若食若断”好象效果是很不好的。这的效果是否仅指求仙道之效果呢？抑或会影响到我们平常人的健康辟谷？因为常人辟谷，过后总要复食。这与“或食或断”这原则不是有冲突了吗？请教楼主，多谢多谢。{:soso_e163:}

天下道至简

174# 静慧
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你说的正确，那些标准确实针对，修练人说的，修身修心，了脱生死。
# T' E& M1 Q' O; d
! c  q7 R+ m& q9 j对于大众，辟谷，或断或食，影响效果，也无所谓。辟谷中的或断或食，必然过程，不必拘泥.

天下道至简

正确的方法显然必须透过锻链、平静，和净化内心。
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《大念处经》
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7 p5 C1 C( U  x5 |2 E    若真诚想要修习禅定，於今生成就内观智慧，在修学期间必须舍弃流俗的知见和作为。这段期间的修学是为了净化身心，清净的行持是达到正定的首要步骤。而且你也必须遵守在家人的戒律（出家人则比照出家戒律），因为要证得内观智慧，戒律攸关紧要。

9 M/ [" q) i) c- k1 R3 D1 ~* C     自愿受持的戒律是：不杀生，不偷盗，不淫，不妄语，不服食乱性物品，过午不食，不戴香花华鬘，不观赏歌舞，不坐卧高广大床。另一条戒是言谈之间不可对证得果位的圣者轻蔑、戏谑、或心怀恶意。


3 |, `( N3 y* I6 a( n    这项修学最大的利益和目标是去除贪、瞋、痴，因为它们是一切罪恶和痛苦的根源。
1 q0 }- d8 |" S. n
   内观禅修课程能使你达成解脱，因此，想到它的好处你就该全力以赴，这样你的修学才能圆满成功。

0 ?* Y* V! j4 r2 ^$ Y- }   禅修法是以四念处为基础，四念处是伟大的世尊以及历代有成就的佛弟子所采用的修行法门。

苏堤春晓

於今生成就内观智慧，在修学期间必须舍弃流俗的知见和作为。
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这点还需要好好参参！如果以这个为标杆，还有太多需要改进的地方

天下道至简

这是断除忧悲苦恼，净化身心有情，通达正道，体证涅磐的唯一道理。
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0 G7 ~6 O* L/ @7 n佛家讲：四念处。

道理都是一样，殊途同归。入得门来，便是一样。门外修法万千。

清净心

自愿受持的戒律是：不杀生，不偷盗，不淫，不妄语，不服食乱性物品，过午不食，不戴香花华鬘，不观赏歌舞，不坐卧高广大床。
. S5 v% h. `! O1 W) O1 `6 l另一条戒是言谈之间不可对证得果位的圣者轻蔑、戏谑、或心怀恶意。
{:soso_e100:}学习

静静的

埋头苦读，怎得要领。收藏。收藏。

学无止境

对我们新人的帮助真的是特别大，非常感谢！

水月老人

以苦行身证圆满菩提！
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6 n% U1 Q% d/ i随喜！