"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

鲲鹏天下

向前辈学习、致敬！！！顶顶顶顶顶！！！！！

清泉涓流

您太厉害了！难怪张老师在语音课里说老人们辟谷往往效果会更好！祝福您！

流浪的萤火虫

仔细拜读   认真学习  继续关注   感恩分享

苏-茱萸

今天是辟谷的笫十天头上，十天來我一粒粮食没进肚，一个水果等都沒吃，只喝少许冷水。老爷子好样的，加油{:7_153:}

苏-茱萸

辟谷笫十七天了，虽然身体状况尚好精神也好，但总有一种说不出來的不舒服感觉，尤是腹胃空响，肠微痛之時，在思想上也有压力。
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3 O; h! b% O/ q3 J$ t  a4 I昨晩兒子下班回來，見我口含枣核，问我一天吃多少枣？我答：每3枚，一天十几个吧。兒子又问：枣肉是否也吃了？我说当然也吃了。兒子批玶说：枣肉不能吃的太多，否则，会影响辟谷的，老仹也批评我枣肉吃的多。
      辟谷书上寫，枣当药耳，可补助辟谷，我為含核仅吃十多个枣肉，还不行嗎？老伴说：一天吃那么多枣，你那还是辟谷吗？我思想过后，接受批评，有諎就改。今天含枣核，每次仅限一梅，一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧？兒子说：每次三梅，一天不超九梅可以。
     我之辟谷，与第一次百日辟谷一樣，得到家人的监督和支持，辟谷会成功的。
* @: C) M* }" D     老伴又建议我，每天面对太阳做辟谷功，加之抬脚踢腿百次，说這是牛姐告诉的。

2 i3 {4 J+ \) ]* C% C* y! v看了辟谷也不是一帆风顺的，坚持信念很重要啊，老爷子加油{:7_144:}

净心莲

好佩服啊！感恩您的分享！能辟谷100天，也是我的目标啦！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-4 21:18
5 x, f4 |: Y  f% v3 j2010-08-30 星期一，天气阴。  第二天
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      第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食 ...

若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。
. Q; n/ X2 ~* {& U% N5 |  e    一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。
/ ^; c% u0 W& w( T2 C& s    下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。; z. U$ z+ z) |, o( e
2 R" v) ~. S/ s2 T+ f2 L* ~    下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。- {/ w7 A+ Z5 O% d& X' w
. t% n4 j7 z3 h$ l# ?0 P% q$ W    此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。
       受教了，感恩您，活到一百岁！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-12 21:18
$ [- A4 V& f: w1 k1 N. L2o1o年8月31日 星期二 天气晴 （第3天）[/
+ Z. t5 V: k) V
, G4 h1 D, v+ Q. h0 U    早两奌就醒來了，推腹1o0次，又做了呼吸吐呐，念辟谷口诀两 ...

* n  X4 B- ?. {越看越期待！感恩您的分享！您的分享是我今后资粮！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-14 19:03
2010-9月2日，星期四，天气晴，（第5天）

" D2 t$ p( B: V: e感恩篇，感恩之心多么虔诚，感恩之情多么深厚，感恩啊，父毌养育了我。党啊，给了我政治生命，感恩啊，学校给了我成長的园地，老师给了我科学知识和智彗。感恩啊，祖国给了我生活的保障，党给了我晚年的幸福。感恩啊，天地之广大，宇宙之辽阔。小小寰球，给了我万物。宇宙之生灵，给了我親情。大好河山，一花一草一树，给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊，富强的祖国，给了我展示才华之天地。感恩啊，感恩！
( p2 R2 X/ p) b' w1 }$ q0 h真好！内心暖流滚滚。。。。

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-16 18:12
# e) I, N  Q" q5 S2O1o年9月12日，星期日，天气晴，（笫15天）
, }! ]* F9 T* x2 K' ?" d
& K9 i8 G. y1 _3 d6 C! E     這是纯辟谷進入笫十五天，又是亱2点半醒來，睡不着做什 ...

3 ^( E3 ]) x! t9 g+ X* F4 B! S 昨日天黑了，兒子接我去洗澡，街上車行如梭，花灯酒绿，这个繁华的大千世界，人们在干什么？都在為“命”奋斗，為“命”丨活的与好，而日日亱亱在工作劳為“！命在拚命！人的观念变了，思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱，為了金钱，追求不顧一切。
    在我想來，何之如此劳累？“人以气為天”而食之，而生存活命，一切之放下，有什么之不好嗎？
# p  h" Y& P  ~) A' F( B南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-16 18:17
2O1o年9月15日，星期三，天气晴，（笫18天）。

# A* {4 E% t2 W! G& g# `      今日是纯辟谷笫18天，又是亱2点35分醒來，推腹百下， ...

感恩老爷子，我是越看越有劲，不能停下来，期待，期待。。。继续看

净心莲

活到一百岁 发表于 2010-9-25 20:28
201o年9月24日，星期五，天气晴，（第27天）

2 t% ~/ P& K% z      又是亱2点半醒來，真准時，生物钟变了。

老爷子很有才气哦！佩服佩服！
。。。。俗称“七十三，八十四，”冖阎王不叫自己去”／其实，这两个岁数是孟子和孔子的寿数，人们是尊敬两位圣人，所以有了这様说法。。。。
8 [' g# V, o. }  D' K学习了不少。

净心莲

天下道至简 发表于 2010-9-28 08:34
每天揉腹一百遍，通和气血裨神元
3 j% [6 O& r+ C7 y& D+ [0 c8 F  B2 Y
    揉腹，即用手来回搓擦"介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏"的 ...

0 w* {9 s# q5 `感恩！又学习不少！感恩老师！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

蒙…一杯清水

太厉害了！神仙班的生活！不食人间烟火这么久，我如果能辟这么久还多好啊！向您好好学习了。

省略号

认真学习，认真分享！

晋-山清水秀

体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷，我的病全好了，身体获得健康，我是非常喜悦和高兴。佩服，佩服，{:7_137:}

潇林林

老爷子太棒了！让您学习！

沪-风间

谢谢楼主分享！不畏高龄，赞一个！

静静

宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万特精气，减肥祛病，长命百岁。哈哈，又学会一招。

豫演权

我也要百日辟谷，向老爷子学习