"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

鲲鹏天下 · 发表于 2016-3-11 14:02:07

向前辈学习、致敬！！！顶顶顶顶顶！！！！！

清泉涓流 · 发表于 2016-3-18 22:59:12

您太厉害了！难怪张老师在语音课里说老人们辟谷往往效果会更好！祝福您！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-3-23 02:13:29

仔细拜读认真学习继续关注感恩分享

苏-茱萸 · 发表于 2016-3-28 14:58:35

今天是辟谷的笫十天头上，十天來我一粒粮食没进肚，一个水果等都沒吃，只喝少许冷水。老爷子好样的，加油{:7_153:}

苏-茱萸 · 发表于 2016-3-28 15:21:03

辟谷笫十七天了，虽然身体状况尚好精神也好，但总有一种说不出來的不舒服感觉，尤是腹胃空响，肠微痛之時，在思想上也有压力。

昨晩兒子下班回來，見我口含枣核，问我一天吃多少枣？我答：每3枚，一天十几个吧。兒子又问：枣肉是否也吃了？我说当然也吃了。兒子批玶说：枣肉不能吃的太多，否则，会影响辟谷的，老仹也批评我枣肉吃的多。
   辟谷书上寫，枣当药耳，可补助辟谷，我為含核仅吃十多个枣肉，还不行嗎？老伴说：一天吃那么多枣，你那还是辟谷吗？我思想过后，接受批评，有諎就改。今天含枣核，每次仅限一梅，一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧？兒子说：每次三梅，一天不超九梅可以。
   我之辟谷，与第一次百日辟谷一樣，得到家人的监督和支持，辟谷会成功的。
   老伴又建议我，每天面对太阳做辟谷功，加之抬脚踢腿百次，说這是牛姐告诉的。

看了辟谷也不是一帆风顺的，坚持信念很重要啊，老爷子加油{:7_144:}

净心莲 · 发表于 2016-3-29 11:23:57

好佩服啊！感恩您的分享！能辟谷100天，也是我的目标啦！南无阿彌陀佛！

净心莲 · 发表于 2016-3-29 11:38:44

活到一百岁发表于 2010-9-4 21:18
4 Q7 [! H. a+ v. v2010-08-30 星期一，天气阴。  第二天 7 r/ F) G2 r  Y! h
" x4 T  j( N* X6 ^: ~4 `
   第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食 ...

若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。
一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。
下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。; z. U$ z+ z) |, o( e
下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。- {/ w7 A+ Z5 O% d& X' w
此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。
受教了，感恩您，活到一百岁！

净心莲 · 发表于 2016-3-29 11:57:25

活到一百岁发表于 2010-9-12 21:18
: O% y. Q6 T# J9 @3 u0 Q/ U2o1o年8月31日星期二天气晴（第3天）[/
6 {, Z) g' [* D6 S
; Y; ]6 ? G" Y+ d5 i$ Z 早两奌就醒來了，推腹1o0次，又做了呼吸吐呐，念辟谷口诀两 ...

越看越期待！感恩您的分享！您的分享是我今后资粮！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲 · 发表于 2016-3-29 12:19:10

活到一百岁发表于 2010-9-14 19:03
% b. M) H# P9 ^0 p6 Y2 P2010-9月2日，星期四，天气晴，（第5天）

感恩篇，感恩之心多么虔诚，感恩之情多么深厚，感恩啊，父毌养育了我。党啊，给了我政治生命，感恩啊，学校给了我成長的园地，老师给了我科学知识和智彗。感恩啊，祖国给了我生活的保障，党给了我晚年的幸福。感恩啊，天地之广大，宇宙之辽阔。小小寰球，给了我万物。宇宙之生灵，给了我親情。大好河山，一花一草一树，给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊，富强的祖国，给了我展示才华之天地。感恩啊，感恩！
真好！内心暖流滚滚。。。。

净心莲 · 发表于 2016-3-29 17:54:32

活到一百岁发表于 2010-9-16 18:12
2 n2 @- `# m0 {/ W2O1o年9月12日，星期日，天气晴，（笫15天）9 J+ x6 {* e0 s# W8 K$ l
& ]! B; x3 }5 O) y
這是纯辟谷進入笫十五天，又是亱2点半醒來，睡不着做什 ...

昨日天黑了，兒子接我去洗澡，街上車行如梭，花灯酒绿，这个繁华的大千世界，人们在干什么？都在為“命”奋斗，為“命”丨活的与好，而日日亱亱在工作劳為“！命在拚命！人的观念变了，思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱，為了金钱，追求不顧一切。
在我想來，何之如此劳累？“人以气為天”而食之，而生存活命，一切之放下，有什么之不好嗎？
南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

净心莲 · 发表于 2016-3-29 18:03:21

活到一百岁发表于 2010-9-16 18:17( y: O+ {7 }! A! D5 D4 S% y
2O1o年9月15日，星期三，天气晴，（笫18天）。% \" n& B) a% [& @

6 S) [! h# }- Q 今日是纯辟谷笫18天，又是亱2点35分醒來，推腹百下， ...

感恩老爷子，我是越看越有劲，不能停下来，期待，期待。。。继续看

净心莲 · 发表于 2016-3-30 16:36:09

活到一百岁发表于 2010-9-25 20:28
3 b. O! n& |$ j [( G( A201o年9月24日，星期五，天气晴，（第27天）+ h) @# s. @) R3 K
* X! r5 E4 _0 T" e
又是亱2点半醒來，真准時，生物钟变了。

老爷子很有才气哦！佩服佩服！
。。。。俗称“七十三，八十四，”冖阎王不叫自己去”／其实，这两个岁数是孟子和孔子的寿数，人们是尊敬两位圣人，所以有了这様说法。。。。
学习了不少。

净心莲 · 发表于 2016-3-30 17:02:10

天下道至简发表于 2010-9-28 08:34% X! ?$ {, T( [6 K# X( m3 [% j9 _
每天揉腹一百遍，通和气血裨神元, j1 v' w7 d' ~, E& X; K4 k

0 e( ]6 h0 D o; J5 ~ 揉腹，即用手来回搓擦"介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏"的 ...

感恩！又学习不少！感恩老师！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！南无阿彌陀佛！

蒙…一杯清水 · 发表于 2016-4-1 14:10:44

太厉害了！神仙班的生活！不食人间烟火这么久，我如果能辟这么久还多好啊！向您好好学习了。

省略号 · 发表于 2016-4-2 09:34:31

认真学习，认真分享！

晋-山清水秀 · 发表于 2016-4-2 19:30:20

体会到辟谷是最好的养生方式。通过百日辟谷，我的病全好了，身体获得健康，我是非常喜悦和高兴。佩服，佩服，{:7_137:}

潇林林 · 发表于 2016-4-6 15:08:36

老爷子太棒了！让您学习！

沪-风间 · 发表于 2016-4-6 15:17:58

谢谢楼主分享！不畏高龄，赞一个！

静静 · 发表于 2016-4-11 15:07:16

宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万特精气，减肥祛病，长命百岁。哈哈，又学会一招。

豫演权 · 发表于 2016-4-11 17:47:43

我也要百日辟谷，向老爷子学习

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