|
|
楼主 |
发表于 2010-9-4 21:18:26
|
显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑 ' I8 N# ?. h2 v1 o. @
! z7 n$ |% V ?6 n2010-08-30 星期一，天气阴。 第二天 - P _* |: |/ u4 Z% q: D$ |+ S. [$ `
/ l8 u- W7 [1 f3 e" u
第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食，喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。
" X, ^7 @% ^3 `7 i 为何此次一上来就完全纯辟呢？因为我以前曾经多次用此方式辟谷，虽然天数少，但可行，安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功，所以，此次开始就完全纯辟。( q. A: w- a; K F! c
我要再次以自身经历实验，探索辟谷养生健身之路，再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。( b( b: E5 a. ?' Y
3 C( K0 u% ]! B) \7 L 2010-05，我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日，会上对佛教有了更深层的感受，产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首，抄录如下，以此为证。; W0 j& V% H, h" {& V% F B% @
6 Y d* f+ s2 W: v
（1）
- M2 f4 G7 O, n0 r" ^3 S4 u南无阿弥陀佛！
% L5 T" P% P& q7 G0 H; T水陆胜会曾化寺，
. Q. t) x9 X( N) ` T+ a千僧万佛聚五台。2 v+ |" r" ]! n$ c& d9 [
精心咏诵佛经典，
) Y( S) b7 H4 [* r普度众生离苦海。
3 d5 H# V1 Q8 g- m& G释伽牟尼指佛路，
+ X- p: g' i, X1 ]: ?观音菩萨施佛善。
2 k- Q, e/ x( @ d地藏王佛功德录，
) w1 l1 s) e6 i+ E" n- u" ~文殊普贤尝慧莲。7 s# U, S7 Y; G2 q
千佛万佛施佛法，
( O; D, q8 A& T! r佛光万道冲九天。+ g! R" F( b w6 \2 T9 L
佛福鸿恩化世界，7 q+ b7 C& {1 O7 s1 t! _. ]3 i* H
万众居士消灾难，
5 V/ r: v& I1 v; [8 `/ n社会和谐保平安。
$ i/ R8 n$ l: W0 W# R南无阿弥陀佛！" I5 F1 M- E; d# z- {6 R! o" \1 w
5 [2 Q# C; T2 [+ g; G
（2）2 H% k% X' E! G9 B! P
水陆胜会五台山，$ m* I ^. Y; r% M2 o" \; X
佛光照进吾心田。
; b% D+ c% x" Y余生来了走佛路，
; z2 s% p; f4 p9 u" |( l雄心壮志活百年。
: i4 R, w/ G* q) E& V; l超尘脱俗还升天，* Q T; A4 {3 r) Y* ^- j
归西净士享乐园。- r* o/ D: v& K: F! \2 V f
C* t. Z$ }/ J K 从五台山带回一些佛教光碟。其中，看了“认识佛教”，净空法师82岁高龄，声音宏亮，神彩奕奕，语言精湛，内容易学易懂，很好。9 y5 y1 i0 _0 K, Q1 k
.......（略去看碟体会心得，数百字）
4 V5 ~" o3 n: f; y9 A. |
0 U! _" B3 v& G Z( Q 我要晚年身体好，长命百岁，辟谷学佛，可以助我一臂之力，由此，产生了一个心愿：
0 ^& R% Y8 n) G- B& L# B 我要通过辟谷学佛，走完人生最后之路，证实“以气为天”，可行之道。重现古人“吸风饮露”。 T0 u3 ]0 [, [$ ^
( n1 }4 N0 r- O J+ o8 B
早3点半醒来，推腹100下，默念：宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万物精气，减肥祛病，长命百岁。（就是给自已一个强烈的潜意识，与大爱法之理相通）
/ G) z7 X, g& t0 b1 D 然后，两手掌撑开，向上，做深呼吸，默念十遍以上。
4 b( ^+ [8 j# G/ f" n8 v 此后，默诵一遍：
* K) }/ n: \) H 南无十方诸佛常住三宝 ... ... （略，净土早课内容之一，有净心尘收妄念之功，修净土法门之一种）* D9 m# r9 a& X
0 Q6 H: q: R2 \, [' s3 ]( o 4点30分，穿好衣服，骑自行车去江边大坝，料理今年开荒种的菜园，摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前，常在早上吃几个，今天开始，一个也不吃了。因为，辟谷了，以纯辟为主，应该遵照执行，断五谷五味。1 V; d/ Y; s' [3 K
由菜园回家，已经6点30分了。
) u* o x# L5 }/ r& d! P( `8 B 休息一阵子。
& h" q" V% E3 L! U9 G& k. w6 |; p) ^ 8点10分，又去菜园摘豆角。11点，骑车回家。
( i' }( m+ c% G+ N! A% \ 此期间，身体无任何不适。
$ K& d k+ ~. m. t4 S! Z% e1 Y' h 12点30分，排便一次，较少，没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午，排便2次。至30日晚，21点多，其排尿4次。当然尿量一次比一次少。
/ V+ S4 W( ]4 `- h Y ... ... （略去家常事三百余字）
4 z! r. ^" ^. L& s* j 下午，在家，陪孙子，无他事。又做了吐呐呼吸，默念上面宝胃......$ g& y; t0 \) J
又迷糊了一小觉，又去外面晒太阳，同是又念宝胃......，吐呐呼吸，咽津。* c7 g R9 u3 M
有贪吃的欲望，饿感较少，因为是全辟，都控制住了，身体无不适。1 ?7 ^4 W; ?3 V6 E4 n: S
8 L& D' ?* i5 m/ w: g7 H
晚上21点，儿子从外面走步回来，调好电子地秤，我称了一下，81.5KG。
L/ a ^8 `+ g3 E 又有所下降，很高兴，睡前，推腹100次，吐纳呼吸，默念口诀，听着念佛机“南无阿弥陀佛”，安然入睡。. v2 s# d9 P7 B' k- {
5 r& I& u. d3 v* L6 o************************************
/ u. b5 S4 i0 {: _20O8年8月26日 星期二 天气晴 （第2天）
2 [9 O- C2 t; a' i& Q" M4 V- G
! D) s3 u- F4 W9 c2 V 继續辟谷，子夜12点醒來，看一会电脑彩票，1点半重新睡下，做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床，骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后，又提两桶水，放到小莱园中，静坐调息十分鈡，吸气服气，身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈，回屋后阅j读太清中黄真经，受益非浅。
) D$ ?. d0 ^3 o! B, L% i
3 [" u9 W0 R* @! s 若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。7 R9 s- b& S! P
一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。3 B2 m7 Z+ Z4 R) E+ ~
下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。- D- W7 u, n. [0 r' u( K2 i% }
下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。
6 g) T' q6 A; g1 e* c0 { 此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。. r' e# W# U: N* r6 a6 x
6 W* z3 a- N A/ D( y0 C7 q/ {
目标：奔辟谷百日，逐移三百日也。晩5点，秋与媳回家看我，问辟谷身体怎様？我言：两天了，绝食水。他们劝我不要太过急，可以喝点水。在我口干時，适当了几口枸杞枣汤。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-30 23:46:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
