|
|
楼主 |
发表于 2010-9-4 21:18:26
|
显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-14 18:47 编辑 4 s6 O0 d/ x x) j
% @$ R; L, m8 g2010-08-30 星期一，天气阴。 第二天
: L6 [1 }+ [( B! r9 V0 X
2 X8 |( J. U. Q! a1 u' O+ u" J# b8 o 第二次百日辟谷的方式，以纯辟谷为主，断绝五谷、果菜、饮食，喝少量生水、蜂蜜水、含枣核生津。0 d6 J- x. d5 x& ?& J2 p9 C, D
为何此次一上来就完全纯辟呢？因为我以前曾经多次用此方式辟谷，虽然天数少，但可行，安全性很高。况且08年又有亲身百日辟谷的基础底功，所以，此次开始就完全纯辟。
8 O' `- W+ u. @/ n- f9 p 我要再次以自身经历实验，探索辟谷养生健身之路，再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。
" y" e$ W! P% u! K4 m9 C# R P2 Q( t" B) |
2010-05，我与老伴去了五台山参加普化寺的佛家大典盛会七日，会上对佛教有了更深层的感受，产生晚年学佛的愿望。在会中吟诗二首，抄录如下，以此为证。
6 v9 G% g r5 F% s0 m% q
" j5 l7 j5 W5 D& @: K5 [9 V3 J. j2 z, u （1）5 M$ D9 O2 ^5 h1 U+ d$ }
南无阿弥陀佛！
1 T" T5 W. N, K5 M0 Q水陆胜会曾化寺，
+ b+ P7 a. ^. u8 ~千僧万佛聚五台。" @% ?5 ?7 i4 w7 {1 W
精心咏诵佛经典，
' }2 N! S7 n l: B! Q, N9 x普度众生离苦海。* _* [# b% a. l6 j: X
释伽牟尼指佛路，: T+ c- R) p3 Q. @
观音菩萨施佛善。
$ d8 z3 I \$ g4 _1 U p5 V, D, H地藏王佛功德录，
: M& `. v; _6 g: F& J8 U0 O3 a文殊普贤尝慧莲。8 `) K" {# d6 i3 ]
千佛万佛施佛法，& X; h& u4 B" A O" y5 |
佛光万道冲九天。& t q9 ^' C% P9 h0 O/ o7 ?
佛福鸿恩化世界，
! b7 a# b+ t5 r1 x' Z, H3 i万众居士消灾难，9 U |' p( H7 e. g8 Q& k# _1 |
社会和谐保平安。
; F& q! e- |( I8 F# F南无阿弥陀佛！/ f; H7 t/ e) t' D
- P, B1 M' [4 o' E. T+ z! e; ^
（2）# |1 m$ X1 M0 E$ X. e# `
水陆胜会五台山，
0 b' h! |& K" b+ \6 o, V佛光照进吾心田。
3 c1 Y" o+ R8 [余生来了走佛路，
( ] h6 t/ u" f) ]1 ~雄心壮志活百年。2 L8 F6 P$ c! k" Q8 l" Y$ T
超尘脱俗还升天，
, a$ h% R4 n% N! O4 ~归西净士享乐园。
4 c) o+ v8 C2 x+ Q6 ]' H. V, W
|7 g: e a4 d3 s- Y6 m 从五台山带回一些佛教光碟。其中，看了“认识佛教”，净空法师82岁高龄，声音宏亮，神彩奕奕，语言精湛，内容易学易懂，很好。$ X) z& g' q4 }! U& j2 X! i) X
.......（略去看碟体会心得，数百字）9 h/ N* \$ G5 [. I# h
}1 c g, [$ {$ h+ R
我要晚年身体好，长命百岁，辟谷学佛，可以助我一臂之力，由此，产生了一个心愿：
: I& s% H" {: j8 P4 M6 p 我要通过辟谷学佛，走完人生最后之路，证实“以气为天”，可行之道。重现古人“吸风饮露”。
5 D8 ^; I, R! S
, K0 m- j# l: t! K% ? 早3点半醒来，推腹100下，默念：宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万物精气，减肥祛病，长命百岁。（就是给自已一个强烈的潜意识，与大爱法之理相通）" M# {! J3 p5 X" e
然后，两手掌撑开，向上，做深呼吸，默念十遍以上。) h* W v. n& p
此后，默诵一遍：
1 q# i$ d E, w- l" L& U 南无十方诸佛常住三宝 ... ... （略，净土早课内容之一，有净心尘收妄念之功，修净土法门之一种）
3 o0 E0 h# t$ `5 W; I
4 F- u5 I) H7 ]) u5 j/ ~$ ?$ y! J 4点30分，穿好衣服，骑自行车去江边大坝，料理今年开荒种的菜园，摘了一大袋茄子与柿子。今年我种的柿子大丰收了。此前，常在早上吃几个，今天开始，一个也不吃了。因为，辟谷了，以纯辟为主，应该遵照执行，断五谷五味。. h; j. E9 V; Y/ A' F
由菜园回家，已经6点30分了。
% B2 j t8 E3 C/ ~# U 休息一阵子。
8 L( j/ g# f, r7 R7 T4 _ 8点10分，又去菜园摘豆角。11点，骑车回家。
6 d) \' o$ @' n, n 此期间，身体无任何不适。
: q2 y3 b! b2 X# l, R5 C 12点30分，排便一次，较少，没有29日20点排便时多。由29日晚至30日中午，排便2次。至30日晚，21点多，其排尿4次。当然尿量一次比一次少。: E5 A, d; f. B& Z. ]' b: y
... ... （略去家常事三百余字）
7 S) e% E M/ ?0 _; m 下午，在家，陪孙子，无他事。又做了吐呐呼吸，默念上面宝胃......) Q1 V0 s" V4 v/ ^
又迷糊了一小觉，又去外面晒太阳，同是又念宝胃......，吐呐呼吸，咽津。, l- l3 j0 h) \& [+ \, s: x
有贪吃的欲望，饿感较少，因为是全辟，都控制住了，身体无不适。( Z5 r4 x9 n) M. h, p- B( P
: a0 Z" M, B) Z8 `* I9 D! R5 G 晚上21点，儿子从外面走步回来，调好电子地秤，我称了一下，81.5KG。
% i' D: Y: o' Q9 N; z0 ] 又有所下降，很高兴，睡前，推腹100次，吐纳呼吸，默念口诀，听着念佛机“南无阿弥陀佛”，安然入睡。" |2 R8 ]; f. Q
4 }0 r: g% l2 l$ Q. ]# {************************************6 m7 t% d; y+ N8 R
20O8年8月26日 星期二 天气晴 （第2天）+ a7 ]7 K1 c( ~ `0 S5 H
& L8 M' Q6 \+ ~1 Q 继續辟谷，子夜12点醒來，看一会电脑彩票，1点半重新睡下，做约十分鈡吸乞吞气功夫早4点起床，骑车去和平广场托一趟青砖头有稍许冒汗、身体有点乏力回來后，又提两桶水，放到小莱园中，静坐调息十分鈡，吸气服气，身体恢复正常去浏园莱市场逛一圈，回屋后阅j读太清中黄真经，受益非浅。* V# I# f5 C+ s. q& h" [& k
$ d+ u! A- R" _' J8 \7 S
若不绝汤水，虽腹肠中滓尽，终不得洞暁是非。或若要绝水谷，只在自看任持，亦不量時限远近。亦有一月，亦有五十日，亦有百日者，三丹田自然相次停满。
' b7 c. }9 _ e0 x; c5 l 一月下丹田满，六十日，中丹田满，九十日，上丹田满。( c$ O: U- F3 r, C8 E/ n# v
下丹田气足，脏腑不飢。中丹田气满，体无虚贏。上丹田满，神凝体清，方鉴是非。: C+ X. A1 d/ T2 @. \
下丹田满者，神气不泄；中丹田满者，行步超越；上丹田满者，容色殊绝。既遗谷气。2 s& L. D) Z0 H8 ]
此二事者习气丨之所疾，求仙之大病。经曰：所咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境，致令六腑神气浊，百骸九窍不灵圣。人能坚实，禁绝嗜味者，九十日三丹田凝实；百日内目观五脏；三百日鬼怪不藏形，阴神不敢欺：千日名书帝录，形入太微。# N1 m* R/ D# ?; U) `
/ A) W; ]" s" Y9 i6 a
目标：奔辟谷百日，逐移三百日也。晩5点，秋与媳回家看我，问辟谷身体怎様？我言：两天了，绝食水。他们劝我不要太过急，可以喝点水。在我口干時，适当了几口枸杞枣汤。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-8-30 23:46:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
