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发表于 2010-9-16 18:09:25
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 08:14 编辑 / \. B& d3 e4 M
( U% ^# s7 h4 X5 Y( C2o1o年9月1O日,星期五,天气晴,(笫13天)* \3 O$ _8 z! |6 V* d- Z h
又是亱l点多醒來,再无睡意,推腹百次,诵念辟谷口诀三遍。这様做,並不是死规定,顺其自然,睡醒了就练一练,只有好处,並无坏处。特别是在半亱子時,更好.古人不是多在子時练功嗎?不过,我之辟谷,並无固定条文,我所遵守的原則就是顺其自然也。
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; J: ~, c; ^( @( V 亱l点半起床,不再睡了。上厕排出少量尿液,想排便,但无便。只排出些毒气(屁)。起床時口嗓干燥,喝了口黑茶水。0 \' e, `2 G1 d1 Y: w; ^
( z+ O$ {7 ?3 Q0 \ G, W/ u 今天是纯辟谷进入笫l3天了。醒來,精神正常,身无不适,也无餓感。. h' B: H% ]7 s/ M- r- B/ B' k
我想:我之纯辟谷已身体适应阰段了。十多天來,不进食,身体靠自身消耗和採气养生維持生命,已有習惯了。如此下去,顺其自然,该不会发生什么问题。我只不过是人以气為天而己。现在不是也活的很自在,好好的嗎?通过辰辟谷养生,人倒底可否長寿,活到百岁?我不是一步一步在实践碼?# ^/ o+ S8 ^0 ^* G# b7 A# |7 p7 X
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中国人,活过百岁之人,也大有人在的:
; q7 a" E9 ~0 \2 U8 v; i 1.淸末民初世上最長寿老人是老中医,名叫李清云,他生于1677年死于1933年,在世活了256岁。他自认為能長寿的原因有三:,一是長期素食;二是内心保持平静开朗;三是常年將枸煮水当茶飲。- u; I5 e( C4 C1 B% U0 M
2.芳觉和尚在世活到l26岁,寿终园寂在九华山;
5 R0 p8 ~- m" y. g8 q+ [! {; C 3.西藏达赖的七个叔叔,都活过百岁,最高年令是l39岁,最小者127岁。他们住在布达拉宫上边的金佛店里。' [1 M7 p; t: A1 O% P4 J) t1 e V- K
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追索中国五千年的文化历史,在古代年寿百岁以上之人,肯定也是有之,不乏其人。我不是研究历史的,故知知甚少。榜様的力量是无穹的!闭我之学之,何尓不可?尤为当代,更需探索之。此乃是2l世纪之所需也。
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此時才亱12点半,让我再去床上躺一会吧。/ {4 Q2 T9 O9 d7 x* ^7 C
南无阿弥陀佛!躺下睡不着,起來呤诗如下:
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9 D. S; [( g) N3 b% E, a7 T7 n心之希望:# E+ T% D% j3 L' `3 |% m
辟谷之方朮,
0 g* G. |8 u( {1 n" F1 V! d0 ]% v' u养生之妙法,' w8 v/ |+ N/ c& c$ Y
祖国之瑰宝,
. \' [) [! V B2 ~灿烂之文化。( M" }5 c2 L3 O! e8 V! M# \2 l5 r1 A
横越五千年,
7 H" U1 U3 J% z9 _0 q& l传之当今世,
! j! R4 v, O, w7 }* B$ H% }& C落之百姓家,2 a- O0 A' J% R0 Q( k9 [3 t7 T; ]' y
寥寥几人知?$ W0 V; W; [: v
瑰宝要挖倔,
: K' O- y5 n5 ?- A8 J科学需探讨,
( A( K' [! @+ o2 `" Z( k2 ?意大又深远,4 m, |! z2 h# `8 E( D4 g+ C
当代之所需。! x, j1 \/ u$ L3 l' M4 |! ]
盼之求众生,
' y. _4 P. _6 \% _9 Q. b. r4 ~立志去专研,
6 T+ a8 f* i1 G. q& R6 W為国又為民,
1 y+ {: B( c! h0 u" ?. b/ g$ X代代传下去。2 w( L$ s% T/ A
消災又避难,
2 ?9 H% w j. [! O, u0 f何乐而不為?5 Q4 u& @' [3 t
心之生希望,
2 ^8 V0 ~5 J- F) D4 m星火可燎原。
: \/ D8 X% P5 K+ k! D人人都長寿,; V6 i0 x! b- [+ k4 b6 z$ j
活之到百年。
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早5点起來骑车上菜园,挖一垅土豆,拔一棵大白菜三个白萝卜,兒子要送给朋友。0 J; @7 Y# l! w$ _: z/ S
我家的蔬菜,因我辟谷不吃飯了,所以百分之五十都送给親朋好友了。; f# P/ t" T2 a3 u, ?
老伴说:信佛,念佛,你劳動多布施,多行善,也是一种功德。
; }* M. M: E. s) M( Z) ~/ D 我想心底善良,心胸开阔,把布施当做一种快乐,不是也美嗎?
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* t" V7 A U3 @7 K; {6 R' ~ 我今天是纯辟谷笫十三天了,从早到现在,身体无一点不适之感,胃也不餓,精神都很好,走路也轻快,這一切都是辟谷之成果。
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& m3 D' p3 f+ B0 N9 F 辟谷是人的本能,人人都具有,这並非天方夜谭和神秘。只要有决心和信心,加上毅力是完全可以做到的。
4 P% l" i1 h7 c; A 口含枣核生津咽液,一天都在做,這对辟谷顺利成功是个很好的扶助。现在肚子又小下去了,脖后之肉也都消了,臉也显瘦了。
" V# \& L3 P; X# b/ Q$ ^+ Y 13天掉去17.4斤,平均每天減掉|1.33斤。
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7 z5 Z' `% d9 t* q. l% U 9点半鈡,去街买计算器,走路脚步轻松,並无惰意。 b7 T# p. N& O$ r4 V
中午12点,想日睡一觉,但睡不着,起來读书学習,口含栆核,生津咽液。" }+ _+ @: j' u, b% k" r# ]
3点5o分喝三小勺蜂蜜水躺在床上,肠内蠕動,放了个大响屁。辟谷並没有影响体内正常的新陈代谢。
; Q( Y! V& d# m& a, x 晚7.5o分称重76.心3公斤=152.6斤,这一天没掉份量。上床睡觉,推腹百下。# ~: u3 B d; o2 P
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2oo8年9月6日,星期六 天气多云(笫l3天)- ^% T% j. w6 z" k# F
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早上,非常口干舌燥,唱了几次冷,稍好些。
y% H) m. r0 d' H: V w" U8 n7 O 今天,身上比较轻快起床后,去市场逛了一圈,脚步轻快。做了几次吞咽气,使下丹田乞满。但目前,我吞咽气,还不太得法不熟练,不标准,必须黄勤学苦练之。7 O. n# H$ i2 ~) _
, |& T) |3 Q# s/ j" I 下午,身体感到无力,走路腿无劲。送维维学囲棋,去回走的都很慢。回屋躺了一会身体感到好些。 |
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