★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 活到一百岁

"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

    [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2010-9-14 20:34:30 | 显示全部楼层
学佛和下午听个报告受到啟示,寫感恩篇如下:感恩篇,感恩之心多么虔诚,感恩之情多么深厚,感恩啊,父毌养育了我。党啊,给了我政治生命,感恩啊,学校给了我成長的园地,老师给了我科学知识和智彗。感恩啊,祖国给了我生活的保障,党给了我晚年的幸福。感恩啊,天地之广大,宇宙之辽阔。小小寰球,给了我万物。宇宙之生灵,给了我親情。大好河山,一花一草一树,给了我高尚的俊杰和美砺。感恩啊,富强的祖国,给了我展示才华之天地。感恩啊,感恩!) p. J) Q$ l+ T% C! F4 e4 U3 ?
! y: e8 m9 c/ d9 K! J  j
老爷子写的感恩日记想孩童,让我感到很纯真!
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-14 20:38:44 | 显示全部楼层
我在笫一次百日辟谷中,己体验过了断谷7日死不了,还很精神。
: `" ~2 l/ V, I1 j6 `( E     我二次百日辟谷是纯辟谷之方式:断五谷,断五味,没断水,水只在控制之中,尽量少喝水,且喝生水。
! X; y. H) i8 U3 C) t( g/ g     我之辟谷是摸着石子过河,探索新路。难免不犯錯误,我想錯则改之。, n6 P- x/ _& |! t" o1 @
     我在笫一次百日辟谷中,思想斗爭激烈,也曾犯过几次錯误后改了,百日辟谷完成。
. b" H, h4 O, F- @, {     此二次百日辟谷,也会再犯错误。
& z: `& V% B& o: R5 C# O8 W- q3 I
, A2 i2 x8 l# x; C
3 ^5 l# X3 z! f( Q老爷子时刻自省令人佩服啊!

点评

向老爷子学习  发表于 2015-4-25 22:15
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-15 12:04:20 | 显示全部楼层
感恩分享!:victory:  l7 \( O; w" ^# {1 D$ |% a

( d4 ~$ Z4 F4 n7 D1 X( x  A 兒子坚持要发,他说:笫一次百日辟谷都获成功,有了成效,怕什么?应该上网。
3 Y- D" n% c* `( S% |7 K
% R  k& x, o; O+ Y( B5 H嗯,这是必须的,很多人在期待你的日记呢,与人分享也是一种至高的菩萨行哦.祝福老爷子早日修练成仙:victory:

点评

厉害呀  发表于 2015-4-25 22:17
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-15 18:19:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-16 18:00 编辑
+ F* n% k! L* Y! g3 y$ V/ a# z9 j( c  {( I9 S8 @2 {5 p; h$ c
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天 $ m' W$ m0 T) c) ~) H" r
1 N" R/ S4 ^& Y$ C$ |$ y+ w
      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。" q8 X2 L3 H5 W: ?
      至晨4点45分醒來,起床洗臉漱口,精神尚好,身体没有不适,无餓感,喝口小水,骑車上地。
0 M- s# q2 G9 ]0 r0 Q      今天是纯辟谷笫ll天了。
9 _( B. O" ]. y; W. k; Z! ^      中途试了一次“绝水”完全纯辟谷,没有成功。原因是我在辟谷中通肠喝峰蜜水及吃药等,无法绝水。+ n2 W3 n# V4 @. ~" B) d
' H- |9 [$ H* v
     早5点,骑車上地,起一垅土豆和摘点菜回來,今天骑車感到身体有点轻,腿有劲。
5 h) w) r9 n. z     這是辟谷掉去l6斤的效果。8点在地里口含枣核不断生津咽液,精神良好,一点餓感都没有。
% u% f& C6 C7 n6 _9 a     中午回到家,躺睡了一小觉,做了默念辟谷口诀和含栆核生津咽液,又喝了三勺蜂蜜水。
7 V. X0 k/ Q9 {2 x- }     12点去筆心店调坊换筆心,路上仰头看天,深吸乞沉入丹田,脑中突生灵想。2 [" Z% Y" `% ^# S! |+ A& _
     
9 x; A  Z3 I1 Q# P( Z2 A( A$ J! R/ \    呤诗如下=辟谷逛想曲
( ?8 q" I, F$ N- V2 C) ]9 d
# P0 Y' Z$ ~  s- ]' z   人以气為天,何愁无良田?
+ G- J+ j& o# ?/ y2 n  S8 D   东方看日出,西方看落山。
$ g: v) F5 n2 @; X  _   來去任自由,萧洒又悠闲。/ v0 Y/ t* b# F+ U5 C- {) p- }
   辟谷获健康,長寿又无災。
3 y) j. Z1 ]1 h* ~6 j2 |   寿终百年日,归西享乐園。
% C4 r( Z) c4 i, u, @6 z4 m6 k' W8 q! e1 J5 G+ n+ N
  晚8点50分称重77公斤=154斤,体重没減。

+ S3 T  s% V9 L/ T1 |5 _' G1 g3 _  A# f
***************************************
) `; c7 B4 x; b5 D/ D& ]( V
; M" `! w7 T% E! d1 f% \2Oo8年9月4日,星期四,天气晴(笫11天)7 W) M6 l' ?7 v9 T( m- N3 V% z

$ b) N6 J; l/ q& j& u3 e     亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。! {; Y$ V" N( F/ D; b1 d7 l5 \
     早3点半起床,去托二趟树。一直干到5点。9 G$ r6 B5 {0 s% J% E
3 J6 a# W; [) G5 X) J
     這是辟谷笫十一天。5 }, b- C* N( M& b% u/ y. S2 W
     回屋后,躺下休息日肠胃稍有痛感。為了排出宿便清肠,又喝一杯蜂蜜冷水,杯中只加一小勺蜜,以通肠。
3 r# @( w- i: ~' Z5 E) C1 m  I
, T# T( }4 p4 C: U! L( X) a     早7点兒子给我买回泻药,我吃了一小包,过有个把小時,排便一次便|出些褐黄色稀便。唉呀!真奇怪,十一天没进食,腹中丕还有宿便。為清肠彻底,我將把药吃完及喝蜂蜜水宽肠。次身觉无力,所以,我注意休息。

点评

顶  发表于 2017-1-21 19:15
学习了排便很重要  发表于 2016-9-13 17:47
老人家,真棒  发表于 2016-7-23 14:42
学习了  发表于 2015-9-10 09:55
佩服  发表于 2015-4-25 22:17
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 11:53:05 | 显示全部楼层
2010年9月8日,星期三  天气晴  白露  第11天
* N' l2 Y% d' y. R1 ~" w
6 Y, y  \8 Q, Y& A( _  w6 y      亱1点半醒來,推腹百次,后上厕排出一小点尿液又无便。昨晥渴半缸蜂蜜水通肠也没管用,只排几次毒气(屁)后上床又睡了一会。
# U. J& K7 i/ D9 g$ M      至晨4点45分醒來,起床洗 ...
1 @6 `3 f6 i8 ?- T# h活到一百岁 发表于 2010-9-15 18:19
人以气為天,何愁无良田?
9 e. L- r' v- U! P   东方看日出,西方看落山。
4 q: j0 |" C. \  \# [1 @   來去任自由,萧洒又悠闲。
  x6 z0 g! u  D6 J; `: l   辟谷获健康,長寿又无災。& g: X1 v3 r. J2 Z6 a
   寿终百年日,归西享乐園。:victory: :victory:

点评

摸着石子过河,探索新路。难免不犯錯误,我想錯则改之。  详情 回复 发表于 2015-1-1 09:08
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:03:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-17 18:16 编辑
$ I/ X9 \" p4 p3 D' H, L2 A  Q2 ]  N7 O8 I- m
2Olo年9月9日,星期四,天气晴,(笫l2天)
0 m- p) R" l3 h6 N. W+ C
# d7 P: F: K7 e+ N6 A/ s4 m    今天是纯辟谷笫12天,亱1点半醒來,精神良好,无饿感,只是口,三嗓干噪,喝少许水以其缓解。又推腹百次,口贪枣核生津咽液。
0 D2 ?8 v4 p! z4 g
) ~7 u" w" j+ r  v4 T, i4 g0 w0 l2 l    现在,自我感觉,辟谷好像習以為常了,並非什么难事。不像笫一次百日辟谷那様,十多天的時候,身体出现虚弱,很贪吃,馋魔袭击,叙渴难熬。
( V* M. ]& ?0 a1 h* Y
. i0 R9 L7 u: \' }& T( |    二次百日辟谷,口虽然干燥,但没有笫一次百日辟谷干苦的励害。
. s! a. |3 }! n
  p" N1 x, \/ S* ^$ V1 X$ T    今天,起床后,上厕只排出一点点黄色尿液,无便。
9 g7 ?; x; A( g$ ]- f# V
7 Y3 @9 |% Z* J" y7 k- \; I    昨天,兒子给我买回汉王筆挑战号,让我学之,我很高兴。现代科技真了不起。
! ]4 ^7 v0 g0 F! u$ w" A
2 Z- E! t+ B) ?2 f, Q    亱2点lo分,无睡意,读书学習,3点又躺下想睡会,但睡意不浓,推腹百下,诵念辟谷口诀想入睡,但没有睡着。" w' r5 Y1 g  v+ \! s  f7 c* g
    至3点半,觉着肠子有些蠕動,微痛,放个屁想排便,上厕,这下排出宿便一大堆,先干棒条長约1O幺分,2一3条,后又排出稀便一堆,這症状与中黄经讲的樣。6 z1 Y7 A0 s0 H. u
9 K* g8 G4 ~7 j7 y: K" ?/ M
      我今天已有l2天没吃飯了,腹中还有宿便,想想看,這些脏東西在体内,能不至病嗎?辟谷清肠是对人体一次彻底大清理,把肠中的垃圾物全部清除去,以获身轻体洁如玉,香肢玉体该多美呀!* K" z  n3 o0 j' t1 s2 J! B! L
    6点4o分,在地起垅土豆,摘点蔬菜回家。打开电脑想学一下汉王筆练習,天哪!没几下,就不会了。现代科技,对我这7O多岁老人來讲,太陌生了。等兒子下班回來再学吧。3 z2 h- b$ C3 H/ y7 v/ b  x" W* o

5 L# P6 \  M+ X$ i* U, R3 p8 o* `5 E     早7点,我去楼外,坐在石块上,面对旭阳,两掌举起掌心朝日放头两侧,口含枣核,心中默念辟谷口诀深呼吸,气沉丹田,宇宙聚能,攝取万物之精气,吸呼之中,两掌有微气流热感。下丹田饱满了,收功。南无阿弥陀佛,此為人以乞為天吾之早歺吧。为彻底清肠,又喝三勺蜂蜜水。
$ l  u$ J* I' V" |, X/ w
( a% Z& g$ u7 x2 h6 F- t+ R9 R    早8点再次托两桶水去江边澆葱地。/ f% X9 Z7 Z, q8 V: n; e0 W8 l" v
    中午11点半我给孫子送飯到新江小学,我一直口含枣核,生津咽液。
+ U& G, W7 |, @  L    中午12点学生吃午飯,我也食气午歺。心中感到爽快。回來走路步履轻快,毫无懒意。這是体质在变化,是12天辟谷之成果。
" v( Q+ P: s8 l3 I1 ]/ X9 f   下午4点半,太阳西斜,我又面对西阳做辟谷功。食气晚歺也。想來,真是有趣!人以气為天,也能活命。
4 d+ g/ B3 A# z5 h6 e" Z7 {1 @7 f- X
    我自己也奇怪,断食l2天了,没去见闫王爷。我真希望科学家们去研究探讨!! {+ P9 e3 z; N0 K
5 y2 c+ {+ b" b9 W+ k: [
   晩5点回屋老伴给我理了髮,洗头,精神更爽。
0 k0 O' w  i2 ^. n% s   晩7点1o分上厕排出少量尿液,无便。晚7点4o分称重76.3公斤=152.6斤,这一天掉去1.4斤。上床睡觉。推腹百次默念辟谷口诀安然入睡。
' n) ?- a) [/ r: T) f0 n

7 H' y# H8 }% ~1 H2oo8年9月5日,星期五,天气晴(笫l2天)
, m  m1 w$ a2 }: g# l
' T! v% \# m: v7 O9 L, I       今天,身体感觉良好,早上口干得励害,起來冲一杯蜂蜜水解\渴宽肠。
( ]/ E6 n5 u; b7 p8 I% H/ [  [- g0 L       4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。# [4 D9 J0 a6 l2 P
       看来,清肠也非易事。昨晚,又去亱市称体重78公斤=156斤,又掉去2斤。
* |( m2 v4 o6 U% [8 g$ h, F
" o4 j) D  \$ M7 P      今早5点,乘車去江边与秋散步,爷俩又探讨了一下辟谷之过程,效果和经书绝句,对吞气养生健体長寿又有一个新的认识。
+ I. u& r  M+ h( B      人以食為天飯必须天天吃,這是人类有史以來,天经地仪的真理。人是铁,飯是鋼,一吨不吃餓的谎。然而,我从辟谷养生中,悟之:人也丌以气為天,每天辟谷以吞气养生,也是可行的。不然,為什么有的僧侣,深山修道,盘禪坐殿,一坐就是月余,上年?他们能不吃不唱,靠闭关辟谷生存养份何來?我的领悟是除自身消耗供给外,也从大自然宇宙中,摄取能量,吸之精气,养生活命。否则闭关几年无法理解之。人体本身就是碳水化合物(O,H,C等多种元素组成)在大自然空气中,宇宙里,這些成份全有,所以,吸吞咽气养生也是顺理成章的事。至于,空气到人体中,怎様化为蛋白类及酸糖等供给人身活命,這是人体科李一大未知数,待科学家去探究吧。
, ]# [3 G# y+ y8 R6 ]+ u6 F0 z" d4 H. R. o* W( ?; M2 E$ B* ^; U
       吃了泻药和番茄叶水,结果,下午排便三次仍是礻褐黄色稀便。這是l2天断食了仍有宿便,清肠排宿便也不是一,两天之事。

点评

看了,坚定了参与辟谷的信心  发表于 2017-1-21 19:17
好佩服老人家的精神,向您学习。从今天开始也进入完全辟谷。今天是阴历三月初一。预计阴历五月初一。有你做榜样,我一定能做到,加油吧。  发表于 2016-4-7 08:53
学习了  发表于 2015-9-10 09:59
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:09:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 08:14 编辑
) l+ _3 L0 r0 Y. a5 L
! D+ o2 c. j$ c( L$ V2o1o年9月1O日,星期五,天气晴,(笫13天)" y0 \% K$ E1 `4 Z
     又是亱l点多醒來,再无睡意,推腹百次,诵念辟谷口诀三遍。这様做,並不是死规定,顺其自然,睡醒了就练一练,只有好处,並无坏处。特别是在半亱子時,更好.古人不是多在子時练功嗎?不过,我之辟谷,並无固定条文,我所遵守的原則就是顺其自然也。# E: _! k& m+ o

# Q$ ]+ g6 C+ t' ?     亱l点半起床,不再睡了。上厕排出少量尿液,想排便,但无便。只排出些毒气(屁)。起床時口嗓干燥,喝了口黑茶水。
& |8 D" H& Y3 _! Z: R7 O* l4 U7 B6 K( ~
     今天是纯辟谷进入笫l3天了。醒來,精神正常,身无不适,也无餓感。
; _3 X2 a9 ^9 z! ]# \     我想:我之纯辟谷已身体适应阰段了。十多天來,不进食,身体靠自身消耗和採气养生維持生命,已有習惯了。如此下去,顺其自然,该不会发生什么问题。我只不过是人以气為天而己。现在不是也活的很自在,好好的嗎?通过辰辟谷养生,人倒底可否長寿,活到百岁?我不是一步一步在实践碼?
: _( O  q# d, s$ ?, `9 D2 M% ?$ _* Y; S: a# B6 }5 X/ c( s
     中国人,活过百岁之人,也大有人在的:
+ q, o0 ~3 `& ~( F1 |    1.淸末民初世上最長寿老人是老中医,名叫李清云,他生于1677年死于1933年,在世活了256岁。他自认為能長寿的原因有三:,一是長期素食;二是内心保持平静开朗;三是常年將枸煮水当茶飲。2 L7 {5 _! s  e/ e0 [9 z
    2.芳觉和尚在世活到l26岁,寿终园寂在九华山;& }0 r+ t% ~& I
    3.西藏达赖的七个叔叔,都活过百岁,最高年令是l39岁,最小者127岁。他们住在布达拉宫上边的金佛店里。
1 y0 B3 x: ]! a1 s. N8 ~* u7 L! H0 |
    追索中国五千年的文化历史,在古代年寿百岁以上之人,肯定也是有之,不乏其人。我不是研究历史的,故知知甚少。榜様的力量是无穹的!闭我之学之,何尓不可?尤为当代,更需探索之。此乃是2l世纪之所需也。
( Y0 P* {$ o* Q! O, X: }- z% v4 X, T  C, N
    此時才亱12点半,让我再去床上躺一会吧。
" p- ~% B1 {) q% c( h" ~- G    南无阿弥陀佛!躺下睡不着,起來呤诗如下:/ I, |/ e2 \" Z7 |5 W* w- @7 b1 c

# X+ {# U) A. Q  h, B心之希望:
' i6 A; ]+ T+ ]& i辟谷之方朮,
' j' c+ Z$ H+ f4 r& J养生之妙法,% Y/ ?, E: \5 x3 e* [
祖国之瑰宝,
% r; S& y! A) q: `, z# Z3 L灿烂之文化。
. U* l; y  `& F; O0 L8 `4 l横越五千年,
" |& y/ G1 ^$ F! T' _, c传之当今世,
/ j% o! B' I3 w/ X落之百姓家,
$ n; G6 j& m) [6 e: G. ~$ ]5 m寥寥几人知?; v4 V8 U& \4 B6 ?
瑰宝要挖倔,
, g& S6 c( l$ h, a科学需探讨,% F; J* M, p; }5 F' t
意大又深远,
9 K0 \! y5 k! f8 S当代之所需。
1 }$ S/ L5 W' F: m盼之求众生,
! u% J" P# ]) ~$ h" e' V3 ^( o立志去专研,- v& F& `+ a. m! d2 G
為国又為民,& P) ^5 q4 D) I5 T  n
代代传下去。* X; s. t7 [6 N$ K+ T
消災又避难,1 U" S/ K1 n- Z& P. b6 I. Y5 \( g
何乐而不為?
) A8 n8 G/ x- w* e心之生希望,: l( D1 v2 C) o+ @5 \8 @. g, O
星火可燎原。
, N6 `0 s( z+ I' B' |人人都長寿,
$ |7 f7 D, b$ ~/ r* K8 q$ d4 ?活之到百年。; m' @( X% ?0 I) m0 @
, c8 S4 D+ N8 f: S' k: G
     早5点起來骑车上菜园,挖一垅土豆,拔一棵大白菜三个白萝卜,兒子要送给朋友。" x( ^5 Y% g9 U1 W% e! U5 E- g  B& N* U
     我家的蔬菜,因我辟谷不吃飯了,所以百分之五十都送给親朋好友了。
! |& B" {/ f8 I, t! l! G     老伴说:信佛,念佛,你劳動多布施,多行善,也是一种功德。  Y7 ~/ g, o! {2 F) y& N  B
     我想心底善良,心胸开阔,把布施当做一种快乐,不是也美嗎?# a9 Z4 u  B" N$ A% Y6 w/ ~

( Y: X/ m; ^( O) ?     我今天是纯辟谷笫十三天了,从早到现在,身体无一点不适之感,胃也不餓,精神都很好,走路也轻快,這一切都是辟谷之成果。2 ]% T4 j) p* x. M$ `7 {7 i3 O
7 ^* A. j1 R9 i* T) X4 z
    辟谷是人的本能,人人都具有,这並非天方夜谭和神秘。只要有决心和信心,加上毅力是完全可以做到的。
8 E  q1 A: `" o1 a1 v6 w* d/ c8 e    口含枣核生津咽液,一天都在做,這对辟谷顺利成功是个很好的扶助。现在肚子又小下去了,脖后之肉也都消了,臉也显瘦了。
8 ?5 \. x: k- Z; d4 F! R    13天掉去17.4斤,平均每天減掉|1.33斤。# {! {. w5 w! k% ^  ]

1 U( r7 l7 W& `    9点半鈡,去街买计算器,走路脚步轻松,並无惰意。
9 f7 S4 N! m& w5 j! N    中午12点,想日睡一觉,但睡不着,起來读书学習,口含栆核,生津咽液。$ B: v! L* y6 P  S
    3点5o分喝三小勺蜂蜜水躺在床上,肠内蠕動,放了个大响屁。辟谷並没有影响体内正常的新陈代谢。
- q2 |# o. N( y) L  M4 i7 B    晚7.5o分称重76.心3公斤=152.6斤,这一天没掉份量。上床睡觉,推腹百下。
; i0 C5 F  @) e- d( }; J5 `

/ O; |3 D; \% i+ w- }* ?+ A* k6 W2oo8年9月6日,星期六  天气多云(笫l3天)
$ v6 Q- ?: m- g% F  b% T" R6 {
' A0 R1 g& b, s# x# U      早上,非常口干舌燥,唱了几次冷,稍好些。
/ i' b! {  m* z' v: C/ ?2 @0 D     今天,身上比较轻快起床后,去市场逛了一圈,脚步轻快。做了几次吞咽气,使下丹田乞满。但目前,我吞咽气,还不太得法不熟练,不标准,必须黄勤学苦练之。
0 M( K" n' v3 C9 D6 _& B& N9 I " W5 A7 [! }! A/ ]/ \2 j; D4 y% N+ [% O
    下午,身体感到无力,走路腿无劲。送维维学囲棋,去回走的都很慢。回屋躺了一会身体感到好些。

点评

佩服,佩服  发表于 2017-1-21 19:18
呵呵 很佩服  发表于 2015-4-25 22:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 18:09:47 | 显示全部楼层
4点半要排便,又便出少量黄褐色稀便。这是笫十一天过来了,肠中还有宿便。
! N6 _5 G) t3 g! |# n6 X/ b
6 B" u0 H' W! Z0 F回想我第十一天的颜色也是如此,当时还以为不是宿便呢呵呵,看来不是都是黑色的呢。。

点评

看来排宿便真的要花好久时间呀  发表于 2015-4-25 22:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:11:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-19 18:40 编辑 7 ^4 x& g- B( S6 k8 u

7 K0 ~8 {& D1 y" v9 H' e201O年9月11日,星期六,天气晴,(笫14天)2 W2 u( B% C' m0 m( ?

. z2 W- G& M5 `: k  U( o  N& g1 s# Z6 k     又是亱半醒來(1.5o分),口干燥,喝了几口黑茶水,头脑清醒,精神尚好身体无不适之感。1 ^$ \( R+ ^& X0 J
" {( R  P7 N  B! m9 j
    今天是纯辟谷进入笫14天了。真有点不可思意,不知為什么?在我的思想中,突然,好像对这纯辟谷越來越有乐趣!不像笫一次百日辟谷,那么难受,那么苦熬干修。
* i' l8 u3 f8 n, q9 S7 @( M- E5 s6 T4 W, M2 {  k. ?) q
     辟谷14天,沒感到什么大痛苦。在我的思想里,時時想着,辟谷养生方法這么好,何之不传到老百姓那里去,让万众民生都行之辟谷,那该多么有意义啊!病魔是杀戮人的生命最可恶之敌人,我们能以辟谷之术战胜它,获之健康長寿,那么人类之历史,该是怎樣的光明呀!
# f2 R' Y& E% J, r* l5 n
" K; s, ^5 Y5 m( p    亱1.5O分,端坐椅子上,合两掌放胸前闭目诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田吐故纳新,子時练辟谷功也。南无阿弥陀佛!擦掌收功。睡觉。9 [3 E+ ]; S' `+ w2 F) X
7 d8 K( c# r# b5 G
    晨4点O5分醒来洗把臉,骑車上地、又起一泷土豆,拔几个萝卜及白菜,也是送给同志的。我虽然辟谷,但並沒有离开劳動。
0 g* Q( |& ]6 {) N+ T$ o( n   下午,又与老伴托几桶水上浇菜、回家時,我骑車很快,然而,不知何故?身体出现冷狀,浑身及背部肌肉冷的都哆嗦,脚也凉了。到屋后,蓋上被,想睡一会,但冷的难受,后,我叫老伴焼点热水,泡一泡脚,又吃四粒柔软华之药,心中诵念辟谷口诀,好一子才渐好。+ J* F3 x+ Q+ O! z
! z3 |, L( h1 Q! ^
    晚7点兒子带我去洗澡,洗个热水澡,又拔拔罐,身体全好了。* B* U# v1 w# a) N. Y: c5 j
    晚9点半回家。澡堂称重76.oO公斤=152斤,掉去o.4斤。/ x: ?1 K7 o0 J5 Q0 P: D* \

/ i1 B' S# O( g; B
20o8年9月7日,星期天,天气晴,白露,(笫14天)
7 x! t% T3 b) {+ Q7 I" o! B3 u$ c, C; B
    早3点半起來,打一会电脑彩票。
: v3 X# U/ P- Q     今天,感到身体良好,去托趟地板砖块。一天,比较良好。% l8 Z- @2 v' n, n
     晩上,秋带回服气修道指导:十旬之時,正气皆至,其效圾昌。8 @$ O3 |& F; _. w
    我现在才在二旬之间,所以,動作瞑眩,乁肢节悵恨,大便苦难,小便赤黄,或時下痢,前刚后溏。& Y0 ^( z8 p' H
    已十四天了,吃了泻药后仍没再排便。后,与秋及家人讨论辟谷時间纯辟百天,没问题,目标已定。但还是否辟下去,一年三五六九年心中惶乎无底。" q" P* f2 D. Y7 o
    继之辟,有否必要?辟之百日,為之减肥祛病才能见其功效。* _6 R8 I+ K4 z* ?8 Z: e2 e
   然而,辟之1一9年,目标太遠,心身有恐。
6 l! ^/ N. A) K: o$ ]1 N; y: Y   本人,一个小白人,能成仙得道嗎?自古以來成仙得道者几人?寥寥无几。自己能行嗎?心存疑恐。讨论最后定之先辟百天,到時再说吧。

点评

赞  发表于 2017-1-21 19:19
学习了  发表于 2015-9-10 10:04
看老师屡次提及“辟谷口诀”,这是什么口诀啊?“辟谷功”又是什么?  详情 回复 发表于 2015-4-10 09:10
顶  发表于 2015-1-1 09:20
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 18:11:42 | 显示全部楼层
亱12点醒來记此日记。昨晩,做了个梦,梦见自己闯进一个食品店见櫃台上全摆的面包和发糕,我也不知為什么?上去抓一块发糕,就咬了三口,猛然醒悟,不是在辟谷呢吗?不能吃,吐出,剩块扔掉了。! b$ z3 M" h+ D

/ o7 e# m& ]3 U2 u: @哈哈!老爷子梦中都那么清醒,佩服佩服!

点评

心里很坚定呀  发表于 2015-4-25 22:21
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:12:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:29 编辑
# H2 M; ^) k6 D- O  d  A. c) a
* k$ K8 f! v4 b2O1o年9月12日,星期日,天气晴,(笫15天)
, O! s: D1 b* f$ @
! X. ]) J2 ]) @* V  D, J     這是纯辟谷進入笫十五天,又是亱2点半醒來,睡不着做什么?常规:推腹1Oo下,诵念辟谷口诀,深呼吸,气沉丹田,感觉到腹满為止。0 _! V. I) g' f3 ~! w9 [1 ?
    因為已经決定走“人以气為天”之路了,郍么就食气吧,学習古人“吸風飲露”。8 o; t$ w( v% {3 O- F* Z
    应該确切的说,你要生存活命,断食绝谷了,靠什么?必得靠:“人以气為天”了。
/ Q% K/ ~, H# [! z9 B! L2 p  m    因此,辟谷了,断食绝谷,必须得放下,心志坚定,不能有絲毫之動摇。走“人以气為天”之路,摸着石子过河,去探索吧。1 p5 C/ {+ N8 g
    昨日,身体发生寒冷之状,不可警恐之,记得在前次百日辟谷中,也曾发生过体温降低,手脚冰凉,浑身有冷的感觉。那是冬天,老伴给煮碗热汤喝下,解决的。这次用热水泡脚也觧决了体冷的问题。
+ l& R2 u+ H3 f) a& }# _% @    真不知在未來七十多天的百日辟谷中,还会发生怎様的问题?
& k4 t. j8 ~- ^' W& q    张骆老骑毛驴走看日瞧!
. {' F3 J6 x4 j3 A' P; }
% a# N$ v5 Q' y/ Z: Z8 p+ w  s    前日,上百花园买计算器,满街店铺,人啊!那様的忙碌,满街水果魚肉,焼烤炸串,吃啊,吃啊如此之贪欲!众生都生活在吃的欲望之中,难得清静,更别提求证一真清静之境了,继续把一切执着放下,一切执着消失,那是多么圆满的境界。
' m: x0 c; s& y: ?, D/ s    吃了,就有无穷无尽的烦恼。4 S8 Y8 |2 L; s' z6 A$ L
    现在我“人以气為天”,辟谷了,这一切,我全部放下,放下,必须放下,放不下,辟谷就得失败。+ Y7 z& s$ @3 w2 X; s8 O
- t! p2 T4 b5 G. @: C3 Z$ H2 l$ m
    昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命賺钱,為了金钱,追求不顧一切。2 O& A- N; x6 H9 V

2 M% m8 A9 ^6 A5 ]0 j; J3 {    在我想來,何之如此劳累?“人以气為天”而食之,而生存活命,一切之放下,有什么之不好嗎?  c) J# Q( U9 ?% U

" K7 T6 K4 {9 r# k    人以气為天这条路,古人走过,当今世界,已很少有人去走了。
) J' ]& D6 t' j3 E, u, \9 O    我为了健康祛病,刚抬脚起步,百日辟谷,能否走好?走下去,实践是撿验真理的唯一标准。2 X( A& ?' `% }( X" s
   
: q0 P* T8 l0 v9 _$ o9 }# f! z    很知心的朋友,关心爱护我,阻止我辟谷,说我這么大年令啦,扯什么蛋?. I! m+ i( ?9 Z0 E/ y
    在前次百日辟谷中,我的思想斗淨也是相当激烈的。一是馋魔捆绕;二是也不想什么修仙得道,何之辟谷百日?為了減肥,辟之几天就算了,何之百日?不要去学和尚,深山修行吧。
) o, r" T" S% p! g: j$ i    我二次百日辟谷,目的明确:減肥祛病,健康苌寿,爭取活之百岁也没有修仙得道之思也。
5 P+ Z5 q# j0 B- U8 i- q    每天起床后就口含枣核,生津咽液,這是辟谷所必行。否则会口干舌澡,很难受。
; j; p8 S1 y$ v' n  
; w1 O8 E! m( X6 r$ C" _    晨4点上床躺一会。& p- p* c& E0 t
    5点起床骑車托水上地,路上意念辟谷口诀,深深呼吸。在地弄点菜回。3 M( [- ^; ]% E: i! y4 q
    上午到后亭中,面对太阳,坐在椅子上,两掌向阳,吐故納新,默念口诀。
, M! ]( V, X! [7 {9 a    12点5O分上厕排便,排出干便有4一5段。/ t: O( _! c" t& k, N9 G6 K
    这是辟谷15天來又一次排便,此次排便挺费,用了很大力气在厕坐了很長時间,為排净肠内宿便我又喝了几勺峰蜜水。6 C- e, V7 m+ T/ N# W3 Y
    1点半,与老伴托水上地澆菜,來后,在喽外靜坐做辟谷功,回屋后又喝了黑茶。
8 E# `7 }7 Q( P, l/ k7 u( q6 h& s- K5 s$ j! O7 ~  b
   晚9点称体重76.3公斤=152.6斤,比昨日增了O.6斤,不知何故?可能与我今天喝水多了点有关,辟谷中虽没断水,也不可多喝之。

/ w! L6 K4 U( b# e. z
( n, B" [1 K5 v$ I$ f8 j* U/ m2Oo8年9月8日,星期一,天气晴(笫15天); |2 t8 S1 M- M+ X8 J! W* |

; h$ q) n$ _% X; f: d5 Q    今早l2点半醒來,打了一会电脑彩票。后合衣躺下,睡着了。0 E0 U& t6 [/ H! T. {( Q. n
    4点起來,青静坐服气半小時,出屋运水澆園子。
' Y* H7 C2 n. v+ x    5点,因觉身体狀况轾快,所以,骑车去市府西俐大垻下选耕地。幸好,在市府北边选中一小块地,待明春耕种。
0 ]2 o8 H0 E' ~, s    下午,又托水澆园子,身体略贡微汗,稍有些累。后回屋休息,喝一杯蜂蜜水。晩七点,凉水擦身就寢睡觉。

点评

学习  发表于 2017-1-21 19:22
学习了  详情 回复 发表于 2017-1-21 19:20
昨日天黑了,兒子接我去洗澡,街上車行如梭,花灯酒绿,这个繁华的大千世界,人们在干什么?都在為“命”奋斗,為“命”丨活的与好,而日日亱亱在工作劳為“!命在拚命!人的观念变了,思想变了都在為命而奋斗拚命  详情 回复 发表于 2016-3-29 17:54
学习了  发表于 2015-9-10 10:07
排除外界的干扰 自己辟谷  发表于 2015-4-25 22:22
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:14:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 18:31 编辑
, H! Z$ m+ T5 k; y
! _$ J# |4 z7 ]! ?* W/ p2O1O年9月l3日,星期一,天气晴,(笫16天)9 n" u$ d4 \, j6 u8 h- a; z
% Z/ ~1 Q% }! K' q! s/ ]
      又在亱2点半醒來,上厕排了少量尿后,寫日记。又称下体重仍是76.3公斤,辟谷之后段,体重减的很僈。因為水份少了,只耗油脂了。又重温一下“東方辟谷养生”书(徐杰河著),对照学習,修正吾之辟谷。书中提到古人辟谷修仙炼道的人很多,名人不少,吸風飲露口含枣核,生津咽液,食气為天。吾之辟谷与其大同小异。丨口仍很干燥,用黑茶水润下嗓子,躺在床上,肢臂有些隐痛,起來就消失了,又有些睏意,上床睡下,推腹百次。
/ V, u" ^% n6 _7 w3 _4 u, w0 S! K4 u: w2 c! [
     晨5点起床,刷牙漱口,托水骑車上菜地,路上深之吸气,含核生津咽液。
- N. \# z; N, W     6点回來李电脑打字,学打一天,中间曾到楼外休息一会,坐櫈上,做辟谷功。回屋又打字,手标一下点錯出了问题,只好等兒子回來解决了。/ _* B3 R, k$ q- s& W5 q5 F

. z3 j6 }, Z" ]$ K7 I+ c     晚8点25分,去厕排便,又便出少量宿便有干有稀,仍之黄色略带黑,排尿少量,這是辟各16天、。八奌半称重75.5公斤=151斤掉去1.6斤。
2 f6 ^0 A$ h* e
- l$ `& ^' b! q  y; F5 w
2oo8年9月9日,星期二,天气晴,(笫16天)2 }2 }. e! j" |4 t5 Q: O1 O0 d

! g! q( n9 a8 D6 _     亱11点半醒來,看会电脑彩票。口干舌躁,喝少许水。 1 l% a" _* t9 I0 h5 h
     总是半亱醒来,睡不好觉,睡眠不足怎么能行呢?觉少是个问题。$ ~! c* O+ s8 x! F3 H
    扫除烦事。我家无什么烦事。本人热爱劳動,闲不住,总是找点活干,消闲之。- x9 x: l0 a1 L5 t) [7 r

8 L% m: o7 ^7 N3 E- `$ V     早5点去绿博会東南角,平挖一块记,凖备明吞种点什么。
, u- h6 f) T3 Z: S- i+ I& c' D; c% I8 A  _; F( P
    今天是辟谷笫16天了,身体甚感有劲,两臂挖土不费什么力量。9 i* Y& D: v, U- J
    回家后,喝了一杯蜂蜜水躺下休息一会。6 O) O  N; d( {: o
    下午1点半,我又出屋运水浇菜園,老伴和我一块劳動。) S6 ]/ U$ X- z

" S$ x3 Y! @- ^! b1 a7 W    十六天來,没吃一粒粮食(即绝粒),绝盐油,絶菜及水果糖,身体仍有劲,精神狀态良好,面色红润。我自己也感到警呀,真是不可思意。看來,人体中的奥秘多的很,现代科学还不可知也!至于,为什么?有待未來让科学家们去研究探讨吧!" t( D) V/ u; F% q5 w
5 G/ N6 g/ B( E: K
        晩7点去亱市称重76.5公斤=153斤,又掉去3斤。

点评

顶  发表于 2017-1-21 19:22
佩服老爷子  发表于 2016-9-13 18:00
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:15:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:43 编辑 9 H, i% l6 T* v& \$ e+ W9 \0 `
6 T5 W2 K( ]( }
2o1o年9月14日星期二天气晴,(笫17天)0 b% L0 c$ i' v' _. y2 N& }( e- W
* h7 \$ H2 g8 Z3 H& @6 e
     又是亱2点35分醒來,推腹10o次,做辟谷功5次,因觉体内空虖,所以,深呼吸气沉丹四以气充实体质。
8 S3 u7 o) l% o' h4 K$ [3 ?- `     洗漱后,口含枣核,生津咽液。今天是純辟谷笫十七天,是体能消耗阰段,身体无力,觉袒得无力,不适难受,很正常。1 A1 v5 T7 o9 K: H, X, N# t; X
     経曰:二旬動作暝眩,肢节帳恨,大便苦难,小便赤黄…三旬身体消瘦,重堆以行。吾乃处此段。
0 j% w) o( U7 U$ P2 z
$ B2 O" W: P/ P* b  v0 t  r     通过学中黄经和东方辟谷养生书,使我对辟谷有了更深的认识,增加了百日辟谷之决心和信心。
1 @" M6 ], d- ?+ Y% j; ]7 {     现晨3点,打坐念辟谷口诀和阿弥陀佛号,心想佛知!口含枣核,生津咽液。
" S/ S$ y: V5 ?     4点4O分去厕排出4小段黄色宿便。天亮了,穿衣骑托水上地浇菜。7 }3 S6 ^9 S8 k7 S) U6 d$ R3 z( @
     6点回家。今天,老伴有事上街,我在家打了一天电脑,老伴回來劝我,不要累着,我沒感太累打一会,休息一会。  f$ K9 |& O; w
     中午曾到喽外散步做辟谷功,两掌朝阳深吸呼气,.感到掌心有热惑,有气流,微微出入。人以气為天,就要走食气之路,否利,如何生存活命?一天中,口仍是干燥,间断喝黑茶水,适時喝勺蜂蜜。. j6 o* R% R( `/ |5 T, d; X- z2 }
' B0 B9 J' G: Z4 P" A" ^. b6 j
     晚上,兒子下班回家,整哩日记,电脑发送。8点半,躺下睡觉,1O点半,醒來上厕排少量尿液,无便。称下体重,74.方6公斤=149.2斤,又掉下1.8斤。
! P8 @) |7 \; V; j) q4 p. @9 N
  Z% W+ n5 c3 p8 t! w
2Oo8年9月1o日,星期三,天气晴,(笫l7天)
1 [7 `" V3 w6 E% n9 o9 |
* A  x  k6 N4 e( K! d# [     觉睡的不安穩,似睡非睡,口干舌燥,很不舒服,干脆起來吧,喝口水。
  t; Z1 \: A' Z: T/ ~2 Q     腹中鼓了几下,放个响屁,没有排便。
% _$ U7 c, z7 b3 @: ~9 B' H+ B/ {0 `1 t* w/ K/ R
    辟谷笫十七天了,虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。+ ?2 c, N1 ^& ]7 y
    但我的信心坚定一定辟谷成功,向百天迈进!: W' c+ I9 b1 Z# Z
( F, _! g. R& v" `0 `; p
    早4点起床,4点半去绿博会东南开地,后回顺路托运细黑土准备蓋葱用之。7 a/ x8 Z9 [- ]; R5 f" V
    身体只是口干,回來喝一杯蜂蜜水躺下休息一会,身体又恢愎良好。
% z2 z8 X3 L. y* y& P# `6 H  w/ [    下午,运回一个干树枝,3点与老伴搬两块百斤以上的大方石头,准备压卫星电视用。
& w; P- i9 a5 X+ i4 e% |
) @0 s1 V1 a% ~/ a0 F     晩7点,擦身睡觉。

点评

谢谢分享!也让我对辟谷更有信心了。  详情 回复 发表于 2017-2-25 11:36
虽然身体状况尚好精神也好,但总有一种说不出來的不舒服感觉,尤是腹胃空响,肠微痛之時,在思想上也有压力。————可能自己是初次尝试辟谷吧,今天第四天,就有与老爷子相似的感受。  发表于 2017-2-25 11:34
顶  发表于 2017-1-21 19:22
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-9-16 18:17:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-23 19:46 编辑
; [) W9 }" B0 ~' E$ B8 m* G3 z) Y
2O1o年9月15日,星期三,天气晴,(笫18天)。  i0 C- d+ S$ g! y
" u) }- i# C6 U, S; s
      今日是纯辟谷笫18天,又是亱2点35分醒來,推腹百下,做辟谷功三遍,觉得精神,身体轻快,头脑清醒,口仍是很干燥,喝几口生水以润嗓子,开始寫日记。4 C6 P% g! t: t( A0 |

; |$ W9 ^9 t% W$ O2 l  u      二次百日辟谷,好像比一次百日辟谷容易,一无餓感,=是馋魔没太攻击,三口虽然干燥,但无一次励害,没出现苦涩,身体虽然也曾虚弱,但无笫一次那様难过,五尿便还算正常,這一切与我曾辟过谷有关,我相信后日之日子將会更顺利。
) z" A' R: c8 ?3 K6 _: r  q5 g1 s) u1 g# ^* I1 n; F
     晨4点,合两掌,闭目静坐,口含栆核做辟谷功,后念南无阿弥陀佛号!4 q: x  Y, }4 S
     早5点,骑車上地托水浇菜,后坺棵白菜回家,路上也意念辟谷口诀。今天,一天用汉王筆打脑,晚上,兒子下班整理发之。
7 ^. R' S2 ?' O4 ~- }; \8 j7 s: F5 w% U5 u9 L
     晚8点称重74.6公斤,=149.2斤,今天没掉份量。
4 H0 ^5 ^/ O1 l; [    上床睡觉,推腹lOO次。吟打油小诗如下。
7 R# a% U* o0 V* r( j. G8 `
* A8 E  a, c- o, f
; j, G3 B* y9 H7 n0 B3 ]  N5 D& b    推腹健身法; S5 J4 f; l' q1 J2 k: c" t% T

& g* n0 a6 F$ q) j/ C  n推腹健身易好行,袪病养生建奇功。
$ Y9 {; B4 f/ S; B2 u( _6 T大肚变小消油脂,排气淸肠除三浊。* f% {  g8 q+ z/ M  J
辟谷推腹同行进,相辅相成效倍增。
, D  o; v1 ^! y0 H3 W早晚子時推三次,坚持常年一身轻。/ W; B/ Z: q6 @
最好医生是自己,僈性疾患影无踪。
8 k' m* O( t; U" |0 u老來岁月享清福,神精貌殊赛仙翁。# Y$ ?3 c3 T6 S1 M5 d* X/ F
7 k2 ]1 `9 w3 I# y  y! p8 l  A) e
20o8年9月11日,星期四,天气晴,(笫18天)
5 {2 g9 T+ A2 p, }" M2 ~! i; @+ o1 X1 i
     早5点起床,今天r感到身体状况良好。又骑車去开地,干了一个小時平了一块土记。
, j6 d# |# B% D5 m     6点回來休息一会喝几口水,准备澆菜園。. ?8 w5 F' E% A) q# ^0 k
     我从劳動中,得到快乐。他锻炼身体进行跑步,打太圾拳,选择了劳動。0 P9 Y7 Y6 U" c; b2 n
  
# o6 m, |; @1 B5 N2 A5 G! ^& h) R: v    下午,1点半,我又骑車去察地,回來時运回十多棵干树枝,身体没觉太累。
1 h* T, n  Y2 d* W* K) j
# g; J  [3 |5 V9 e4 @" U3 |6 K% z    这己是辟谷笫十八天了,我还很有精神,也没有飢餓感。只是口干苦之,回屋喝点凉水,好些了。" x) N7 I6 P* g4 n
    晚7点睡觉,睡前又喝一杯蜂蜜水。

点评

赞  发表于 2017-1-21 19:23
老先生您真棒!不但功夫好,日记写的也好!  详情 回复 发表于 2016-4-28 12:24
感恩老爷子,我是越看越有劲,不能停下来,期待,期待。。。继续看  详情 回复 发表于 2016-3-29 18:03
推腹100次是个很好的方法 我也经常使用 效果挺好的  发表于 2015-4-25 22:24
老爷子的诗是越写越好了!  详情 回复 发表于 2015-3-24 10:43
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-16 22:23:10 | 显示全部楼层
老爷子好能干啊,还自己种地,我们小区旁边的地方也被很多老人家开发了,又时候会跟他们要点给我儿子吃,绝对的无农药。。。% O( d  k2 d7 E% H$ t+ O
还见到一个老爷子自己挖了很多土放在一个泡沫箱里,种了一些地瓜苗,上面光秃秃的只剩个梗还有更上面的两片叶子,剩下的都给自己孙子做菜吃了,说家里阳台阳光不好,端下来给他们晒晒太阳呵呵
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2010-9-18 23:30:51 | 显示全部楼层
祝LZ,辟谷好心情,开心天天哦
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2010-9-19 17:29:47 | 显示全部楼层
    敬佩ing…………………………………………………………
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 19:49:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:17 编辑 2 p5 k/ b" r0 |4 m# N  {/ F  @

    0 n- D6 {  S* E- I: ]1 V2o1O年9月16日,星期四,天气晴,(笫19天)# [$ }" C" ~: h' @. b" h# }
          晨4点25分醒來,口很干燥,嘴唇也有点干了,喝一小碗水,吃三勺蜜。
    ; s0 j0 ]  I  [/ {
    8 F$ K& [  @( L" C9 o      今天纯辟谷笫19天,除口干外,身体无不适,精神良好,总之,這二次百日辟谷,没有一次百日辟谷那様难过,虽然不時还有贪欲,但都不十分严重,馋魔也没激烈袭击。思想斗爭也沒一次百日辟谷激烈。, L* r+ C% @9 N3 F: T' ~) G
         笫一次百日辟谷思想斗爭之焦点是不想修道成仙,何之要百日辟谷?二次百日辟各主要目的是減肥祛病,健康長寿,活之百岁,尚生修道之欲望。二次百日辟谷思想晨上心甘情愿,没太大阻力,斗爭也不激烈,安稳和谐之辟之。9 F0 K  |' t" M9 _, B: V
    % B5 b, B8 `. s) U
         晨5点25分,穿衣骑車上地托水澆葱。今天是入秋以來第一个冷天,早上气温很低,凉風吹面,凍手,身感冷意,風不小骑車较难,但辟谷身轻如燕,腿也有劲,不怕風吹天寒。
    0 U: m( v9 E7 ]4 i7 @7 t
    & u9 Z7 A8 [; o8 A# }     9点半,回來坐喽外亭中面对太阳,两掌举起深之呼吸,气沉丹田,故纳新,默念辟谷口诀。
    ( W( O- Q3 p( L# E* X' w& f) L# ?" Z7 g& t$ u
        下午,1点半,喝勺蜂水和一缸底黑茶水口含枣核,生津咽液,身体状况良好无不适,精神也好。3 C  [. W& J6 J1 a
       又用汉王筆打电脑日记,晚上兒子回來发出去。
    7 f$ @+ x+ e) X. I" L7 v# V
    ; a- E2 M+ Z4 b% L( u      3点下喽散步,回屋后又喝口黑茶水皮小勺蜂蜜。3点半上厕排出少许尿,无便只放出屁气。
    , P  q* U; Q% }: v+ f+ ^' F# L      晩7又上厕排出些宿便,黄色略带黒,地称坏了,没称重。
      j( E6 ]4 O6 O7 S& f9 s$ q: f3 a

    $ k+ v" A, p! \1 Z3 F2 B( w*****************************
    . P7 l5 y( @: Q) k' g2oo8年9月1日,天气晴,(第19天)
    9 |! n8 K$ w, E7 d$ b! D
    : i3 U- _% N' w' i      亱半12点15分醒來,做一会咽气功及默念“宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万物之精气,减肥祛病,長命百岁。”几遍,胃中打隔,r感觉气满,甚觉舒适,有了精神睡不着,干脆起来打电脑。
    ; i$ {; P- E, j. H5 ]( U
    : V$ \1 y$ c5 A, l       早5点做吞咽气功,后骑車去开地一小時回來。下午澆圆子,运水三趟。晥7点乘車去亱市称重75.5公斤=151斤,又掉去2斤,还超重9公斤,爭取在后10天中,减掉這18斤。

    点评

    赞  发表于 2017-1-21 19:24
    简单的事情不断的去坚持就是奇迹 奇迹就是别人能做到但自己做不到的事情  发表于 2015-4-25 22:25
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 19:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:19 编辑 * \/ h. h4 [& X9 L

    - b, [1 ^' C  t" P: v9 n2 B2 f/ i201O年9月17日,星期五,天气晴,(第2O天)
    , {) ~; `7 e5 q% s7 M9 Q7 c, l+ E9 S2 a3 L. u! t1 i
           亱1点35分醒來,上厕排出少量尿液。
    / f% P0 m) F: a. o       昨晩兒子下班回來,見我口含枣核,问我一天吃多少枣?我答:每3枚,一天十几个吧。兒子又问:枣肉是否也吃了?我说当然也吃了。兒子批玶说:枣肉不能吃的太多,否则,会影响辟谷的,老仹也批评我枣肉吃的多。
    0 Y- ~8 w5 V7 W# a/ I+ _+ R7 j. R      辟谷书上寫,枣当药耳,可补助辟谷,我為含核仅吃十多个枣肉,还不行嗎?老伴说:一天吃那么多枣,你那还是辟谷吗?我思想过后,接受批评,有諎就改。今天含枣核,每次仅限一梅,一天3个枣吃三梅枣肉总算可以的吧?兒子说:每次三梅,一天不超九梅可以。. [3 a2 z/ P4 U4 b& J! j
         我之辟谷,与第一次百日辟谷一樣,得到家人的监督和支持,辟谷会成功的。
      W3 v' ~7 f. b; X: E1 f     老伴又建议我,每天面对太阳做辟谷功,加之抬脚踢腿百次,说這是牛姐告诉的。
    / ~. `! W) v6 p0 }8 _3 r   
    . |/ s, |: o  G) Y  m% \7 d9 o    现吟诗一首:5 [7 E( n7 x# S, Q1 j
    ) N& ~  d% `+ U% z7 n* R
    人以气為天,辟谷寫新篇。3 [; D# J  G3 ~) b; S
    何之為所对?摸石上彼岸。
    ) j5 E* H! k5 C( O/ l; n百日之探索,有过则改之。) z6 k& @! P& t. Q& h" t8 d0 U, A
    虚心為尚品,阿弥陀佛!% O1 S+ y7 X- a) F7 \( [5 C
    ) t& [: A. @/ o# [5 D
         口嗓始終是干燥的,喝几口黑茶水以觧之。老伴说:黒茶有九大功效,可降压,又觧决便秘。暂且喝之当做药耳,`不知是对錯?5 |0 s' B& e6 k! d) `

    2 S7 t& @: Q2 z. H3 Q     早5点骑車上地車把冰手,口含枣核生津咽液做辟谷功。: ?  n9 n% R  p: r+ w: |  K, ]6 J9 j

    : s$ G/ Z+ ?- h8 d' z9 y( L    今 天是辟谷进入第2O天了,一切都顺利,很高兴。- q! p( E% k, r1 @3 m3 `

    7 Y" U0 J" R# q    8点半,出楼外绿地散步在亭旁,面对太阳做辟谷功,后踢腿百次算之早課吧。
    " p3 ]' D" I) `& a: {, b% z7 [& U9 i+ r6 u
         辟谷2O天了,身上仍觉有力。回屋后,看东方辟谷养生书,,又厂受到很多啓示。对辟谷為什么可生存活命?营养能量从何而來?又有进一歩之了觧和认识,更增加了我百日辟谷,走人以气為天之路的决心和信心。, C  N0 P# L& u* [7 m
        寫读后感如下:
    : }# l5 Y' O7 D) [天之广大,宇宙无边。' E! b8 s5 u& V
    人外有人,天外有天。3 l1 j/ j; h2 n8 o) O, F2 c( g
    自然大宙,人之⺌宙。
    4 _" z1 n, v# g! q彼此相通,息息相連。5 y( x1 C+ H9 u: S# v% {' R
    辟谷食气,摄取能量。: j0 U7 h/ \1 e( u
    吸之养份,O、H、N、C。
    ( P/ F& u% Y, ^3 j0 h+ G体之合成,蛋白糖酸。
    ; d# a2 j0 i2 @' a: u. k: V供之体魄,调之平衡。
    ( T1 i: R: Y& c# n建立系统,新之代谢。
    ! }+ U; d$ }9 q1 O+ P  x) p/ G: t新之循环,能之转化( f4 P( O  b3 N) q+ d+ G1 r
    体康神健。辟谷养生,  n3 \* u" J( P& l- G  A3 V! W1 h$ {
    延年益寿。阿弥陀佛!1 s# L3 `1 u5 Y

    8 F5 y& A1 J, E2 y) v: r      晚5点口又干,喝三小勺蜂宻及几口黑茶水。晥6奌10分称重74.3公斤=148.6斤。又掉O.6斤。睡觉上床,推腹百下,默念口诀,入睡。

    & ?9 o3 M- L# e4 R% O. `$ ^+ [
    ***************************
    ) t6 w1 B0 n0 s2oo8年9月13日,星期六,天气晴,(第2o天)! o- f8 p2 O; e9 b- t

    , A/ G1 [4 b# ^' [) Y% n/ B     晨4点起床,看会电脑彩票,4点5O分,出屋去开地,干1小時回家。* @0 i7 T1 N" ]9 i: L
    1 ~8 R0 M  J4 m4 t) `
         今天是辟谷第20天了。身体状况仍是良好无不适之感,神也较好,只是在干活中,搬块大石头,用些气力后,感到心气不足,所以在回家路上,骑一段車,推一段,中途做了几次深呼吸,气沉丹田,到家后喝了一杯蜂蜜水,心比較安了。
      ?* N- ]# k5 s$ l+ C     下午,心气比较虚弱,周身乏力,准备运1O趟水,浇園子,只运一趟,身感吃力,因此,回屋躺了一会,又喝杯蜂蜜水。; K% v; A5 A% V7 f* {
         晚上,秋下班回來,给我买串佛珠,瑪垴的,绿色很好,我埝佛蛛静心入定服气养生。晚飯,吃餃子,葱肉苦菊餡,很香,但我一个也不能吃,辟谷了,必得决心断食。

    点评

    顶  发表于 2017-1-21 19:24
    请问您看的书叫什么名字呀?您之前说的东方辟谷养生书(徐杰河著)我怎么在当当网上没有搜到?  发表于 2015-9-21 16:23
    佩服之情油然而生  发表于 2015-4-25 22:26
    顶  发表于 2015-1-1 09:38

    评分

    参与人数 1金币 +2 收起 理由
    自在安住 + 2 楼主的毅力、学习能力令人赞叹,辟谷的家庭.

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-9-23 20:02:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-24 12:21 编辑 $ s2 O4 m' V" o
    0 k" C! ?/ ]# d. J( w, v- _  ^% l
    2o10年9月18日,星期六,天乞晴,(第21天)
    ' \( ~9 E5 V1 j& x7 c; ~& C+ o6 C$ A, N' O2 [$ `
         亱2点5O分醒來,口很干燥,喝几口生水和三小勺蜂蜜。寫日记。
    ; [" ~6 \  `1 h) t7 x2 S, I$ L: F/ t' N* N: E) O' |$ h
        今天是纯辟谷21天了,无飢餓感,身体没出现不适,精神狀况尚好。% w& Q- Z* a. d/ `% \, e0 \) C
        学“東方辟谷养生”之感:〈四字歌〉:
    # [; l- x$ F3 C. T0 n  I/ \8 j- d/ e3 L  K$ `  B8 }. V: r
    当今盛世,人民安居。
    # G' e  Q# q1 `  `7 Q" o科技进步,载月登天。' t& z' K4 _7 y/ X
    物咨丰富,经贸繁荣。
    ) h4 `' f8 i" v芸芸众生,忙忙碌碌,
    1 y( G: c" b' s终日追求,金銭贪图。
    4 l2 R5 c8 e( E$ m
    1 ^* E5 s# J& |5 P0 _* m" e- Y7 \沉沦吃海,俗心甚重。
    . k5 b; p7 ^# g3 x# c! M& c$ _0 |糊涂而來,不明而去。' o" v7 O. H2 C
    人生几何?匆匆过世。
    7 T4 D2 t' P6 H2 d多少英雄,蒼穹骄子,
    % [5 G2 C8 u. O2 s+ A9 R: R0 Y狂奔一生,落入荒丘。
    ; e& c" }* H3 u0 J; v% W6 R人之本性,真身不悟,$ L% c2 t/ k, f: s. f+ T) c+ q, `+ A  i  t
    沾之自喜,何思長寿。
    $ h( \  p8 a2 W; G- W辟谷瑰宝,灵光璀灿,. Z' g4 }9 p5 X) L
    古传今日,尚未普及?
    . B9 ?, V/ a' [8 |古人修道,艰辛万苦,2 U5 G  A$ M6 q, h" _
    几人成仙?今生今世,
    0 j* C0 E: w" B( I# `# _1 M0 S寥寥无几。珠璧遗忘,- d# K, @  N" @( ]6 }5 |
    几乎失之。国兴民旺,
    ! t# ~: ?* x+ B& U2 A健康長寿。辟谷养生,0 w! p% M+ p1 Q! ]4 z5 U0 j
    必不可少。人之受气,  d' u, Y5 B8 ^- h( [) L
    聚宙之精,大地之灵。2 ^) z. M/ {: h/ i, F9 @5 t
    食气為天,脫胎换骨。2 t2 E/ K+ y5 U0 g
    得道成仙,与日長存。8 @8 R& k' v& p* s5 B" P7 t
    寿终归西,极乐世界,
    9 P; [0 [0 w# V4 w! \0 W柳暗花明,福享万年。; }4 {' @- }7 M
    阿弥陀佛!
    * x5 m1 I& e& f6 m' I, v
    8 n* S3 L4 S$ O辟谷之感:
    / R/ Y2 t' Z% ]0 _" L
    , ^3 _: e5 X9 q3 ~" n" ^: P. l$ {- m辟谷法术,景象万千,. X  n+ Y' ]! r. q& R: q
    功沠林立,啓悟人生
    3 L, a- k4 j+ c4 ^! s觧脱人类。万法归一,
    / D7 }* v+ J& ~0 G0 O$ Q0 e大道简易。纯辟為主,* s0 u! \2 S1 f6 O3 R3 T
    半辟次之,顺其自然,
    4 e% i' f6 F$ Q% z不可妄求。予之成功,
    % C1 A2 s; h% ?6 U" e) ]心必坚定。守其规则。
    1 U3 i# h- G$ X不可犯戒。以气為天,
    $ ]5 S% b& |+ v3 _吞津咽液。坚辟十旬," u, j8 S5 c2 H2 l7 T* J2 I
    其效极昌。
    - E* q6 _- D  }& z5 I9 ?
    2 G6 x1 `* n5 m" E    一天在家,口含枣核,生津咽液,阅读东方,辟谷之书,時而去楼外散歩,面向太阳做辟谷功,又踢腿百次下蹲十次精神唤发。3 P8 I/ |  v+ i
       晩7点5O分,又喝几勺蜂宻及凉生水,黒茶停用了,因书中提到辟谷禁飲茶水。称体重74.3公斤,=148.6斤,没掉份量。
    $ f6 ?/ v% N7 |4 U   辟斧越之后日,掉之份量越少,出中说到一定阰段,体能耗到一定程度,还有反彈现象。

    ; `3 d: X$ z; v) R" z! H4 X' m5 D! c# \
    ***********************************
    , G$ h; {/ U. G+ N/ s# ^' b   2008年9月14日    天气晴   (第21天) ! X) n. l  t$ b9 O* N
    % _) O6 F9 w5 |" q; j9 }
         夜12点半醒来,打了一会电脑彩票.1点半又躺下睡觉.早5点起床去推运四趟水,浇园子。回屋喝了1杯蜂蜜水休息片刻,又骑车去绿博会东南角开地,用二齿子打土圪嗒,好种地。 1 S9 K  J/ g4 V" `
       今天身体状况良好,全身轻快,身心有力,精神甚佳。这已是辟谷第21天了。
    8 o; K( E( H5 F: ~/ b   今天是8月中秋节,晚饭.儿媳约我们及维维姥姥全家到美容院聚餐,儿媳,做了好几道菜,有卤牛肉,大骨头肉,鸡爪虾,拌凉菜,鸡蛋炒蒜台,豆角等,还有自家园子的小白菜,葱等。真是美味佳肴,然而,我与大秋正在辟谷,所以我-囗都不能吃,因为辟谷禁绝食物,
    2 p( `8 n" ~% v& c2 t0 a" `. ]
    9 W& t* `  Q7 S. A' I! N3 b. x1 X   中黄经说"咸美辛酸五脏病津味入牙昏心境"。因此一囗都不能吃,夜11点才回家睡觉.

    点评

    真是崇拜啊,闭了这么久。  详情 回复 发表于 2015-12-10 15:13
    学习了  发表于 2015-9-10 10:16
    控制自己的欲望 感觉真好  发表于 2015-4-25 22:27

    评分

    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    守望苍穹 + 50

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表