"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

原始森林

楼主真不简单，佩服，向你、你们学习来了！

随愿

＜秋思＞
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北風劲吹天气寒，满街秋叶红与黄。
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我之悠闲信步走，口含枣核气食天。

* y! d' U0 E+ \- U4 u心境赫朗神彩奕，体轻步健行如飞。

) l, q/ `' g! t) c断食谷味四十二，绝断水源达六天。
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是否狂言之妄语？亲身实践看日记。
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/ r- w# T# X- I' K6 K神之神也先别说，仙之仙也先别提？

" |  ^  d: e7 C3 t" y不吃不喝算哪路？得道成仙休妄言。
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7 t* s) s( i# O9 O/ v  q* r总之实践是如此，也许什么都不是。

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也许什么都不是，也许什么都是！

老爷子！您帅呆啦！..........向您学习，向您致敬............:handshake

我爱绿茶

七十多岁的老人家了，还这么厉害，太佩服了:victory:

淮南

老先生这两天怎么不贴日记了？

若。。。

您的辟谷日记大家都在期待中哦。。。

自然醒

红袖添香

关注中………………………………………………
, o7 D$ h5 E3 H0 [% B! _祝一切顺利！

圆满吉祥

您好！
9 \" t+ ?$ C, ]  F! o2 E) |7 v   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了，估计灌肠3-5次（连续）排出的应该跟清净的水一样哟。灌肠的具体方法可以让您儿子在网上搜下（一次性灌肠冲洗器，网上有卖，您那边的齐泰也应该有卖的）。我就是用这种方法排除宿便的，安全可靠。
   最后祝福您辟谷圆满成功！！！

随愿

好帖要顶..............
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随愿

我顶...我顶...顶...顶...顶...顶.................
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苏堤春晓

您好！
( [, |, m7 d4 a: N& D, e4 w( e" T   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
+ k4 l4 S4 E4 ~9 d, X; W8 n有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

你的灯的图像跟您的名字好相配哦呵呵
圆满吉祥真好

苏堤春晓

在老爷子的感染下，我们家的年轻人都在做辟谷了，慢慢地再去感染老人家。。。让他们坚信辟谷是可行的！
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您自己就能辟谷真是佩服，活到老学到老。一个人的心态才是决定年轻与否的标志！从这点来看您还是年轻人呵呵！

活到一百岁

您好！
# N* s. r2 _5 _# U   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

非常谢谢您的好方法。

卢无不才

您好！
   首先向您老学习，学习您的一种坚韧不拔的精神和勇于挑战自我以身实践的科学态度。
有关排除肠道宿便的问题，我给您个建议：就是采用一次性灌肠清洗器，用法非常简单，自己就可以操作。象您老辟谷这么久了 ...
圆满吉祥 发表于 2010-10-14 14:35

灌肠有其利也有其弊
  \4 u1 }, k# V- a1 C0 l8 C! O肠道里的有益菌群也会被冲刷殆尽
对于能经常辟谷或长时间辟谷的人是不需要灌肠的吧

活到一百岁

海玉法师念观音菩萨的第六次感应
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作者：海玉法师   


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　　在九六年的秋天，我（海玉法师）和妙新法师，还有瑞藏法师，从北京到吉林去，就乘坐了北京到图们的那辆列车。
! }" |2 t* s8 Y  h9 `　　因为我有病，两位法师给我买了卧铺，他们自己却是硬座。
　　到了抚顺一带，上去三个喝醉酒的大哥，大概有三十五六的样子，来到了我乘坐的卧铺车厢，手里拿著刀，在车厢内要钱，当时没有人敢惹他们。
　　我想，要是妙新法师在就好了，他会短打功夫，可是我不知道他们在哪个车厢，想去找也来不及了。何况我头晕的很，走路直打晃。怎么办？
/ H$ c' R9 h  w3 `　　这个时候，其中有一位非常凶悍的大哥，走到我的面前就问我：“大师你会武功吗？”
　　我说：“不会。”
; }0 s; s$ j" Y6 ^　　“哈哈！不会？到底会不会？”
　　我回答说：“真的不会。”然后我挣扎着坐起来，摒住呼吸盘膝坐好。
7 w# [; g0 c" j- [' k6 ^　　就听他说：“你不会也要给老子比试比试！否则老子白刀子进去，红刀子出来，快、快、快 …… 1 …… 2 …… 3 ……   你还不出手，看招……”
+ T4 n" J  ?) v8 c* I0 A8 u$ Y9 A　　这个满脸露著凶光的男子，一把手把我领口给抓住，右手拿刀向我肚子猛扎，我立刻意识到不妙，急忙念诵观音菩萨《大悲咒》：“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上，“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛，我惊叫起来，原来刀子已经扎到了我的肚皮上。
　　这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了，怎么办？我急中生智，改念观音菩萨圣号，心里默念：“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。
　　“啊……”我听到他大喊一声栽倒在地，我不敢睁眼看他，因为不知道这个醉鬼又出什么花样，继续念我的观音圣号。
　　旁边的那两位男子在推动我的身体，“大师……大师……求您了，不要念了，你看看他快死了……”
　　我睁开眼睛，看到躺在地下的那个男子，就是用刀捅我肚子的那位，两眼上翻，口吐白沫，浑身抽搐。看来不是装的，连我都感到奇怪，他为什么会躺下去了呢？
1 U6 [; @5 |9 I( R: k6 n& z  P$ ?　　管他呢，我不念了，先看看这是怎么回事。
8 j9 y) o3 t7 f: ^3 s　　那两位男子把他扶起来，他好像清醒了，然后立刻跪在地上说：“大师啊，小的狗眼不识泰山，惹恼了你，求你放了我们吧，我再也不敢了……”说完就不住的磕头，那两个男子也随著磕头。
( Z) C4 ~+ Y2 v0 t' b　　满车人都哄堂大笑，还有人说：“活该！你惹我们可以，惹到和尚头上还有好吗？”
4 F$ L1 m) L! g8 Y2 n+ C( ]　　他们听到这里，好像也无法忍受，站起来从窗口跳出去了，我呆呆的发愣，还没有明白过来刚才那种突然的袭击，究竟怎么发生的。这时候我低头看看肚皮，衣服已经被刀子捅破了，肚皮还好端端的，没有破。
' \8 `2 K! A8 k1 C  f- Z　　这时候一个小女孩有20多岁，跑到我跟前说：“刚才你嘴里念的是什么啊？是不是唐僧念的那个紧箍咒啊，教给我吧，我要遇到了坏人我就咒他。”
1 d" U. j& z% E1 O5 a' d7 \+ V' f　　我诚实的告诉她说：“我念的是观音菩萨。”
　　她怀疑的目光说：“师父小气，我才不信呢。”
5 s; @) m2 L# R2 D5 Z　　是啊！有谁会相信呢？我当时真是念的观音菩萨，而且这是我从出家到这次，已经是第六次的感应了。

感恩

阿弥陀佛！佛法无边！ 老人家的辟谷鼓励我们勇往直前，谢谢您，祝福如意安康！

初颜

顶顶！！顶一下！

$ R9 Y9 `5 a6 L/ g& u% o十分佩服老爷子，坚持100天，而且是第二次。
服气辟谷不饿，但是想吃饭的习惯克服起来就很难。
9 Y, V+ S2 y0 C0 U: I" e6 z老爷子给我们大家带了这么好的一个头，呵呵，100天，我可没这样的定力。。
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支持老爷子活到200岁！！

邱国鑫

快乐的心情,过得非常的快啊,就50天了啦!祝贺

活到一百岁

2O1O年10月19日，星期二，�T天气晴，｛第52天｝
1 i. ^* c1 z5 n6 @* T9 a      亱臂肌疼痛难忍，几次醒來，痛之不止。
# M: @. D0 @* ~: A4 X+ k3 c      晨6点起床，洗漱完去街买创口贴和跌打丸。回來吃了一丸。
6 N! r! C9 A6 k      9点去浴池泡澡，泡一上午，下池三次，11点半才回家。经过热水浸泡，肌痛好了许多。回家休息一会，电话响了，说欠费。因此，我乘車去市电信局交电话费。
     下午l点才回到家。去楼上看一会老伴玩麻將。回屋想打电脑日记，但臂肌两点又开始疼痛，干不了活啦。
     又吃丸跌打丸，肌痛仍没减轻。一直到晚上睡觉，臂肌有两点处痛的越來越励害，使我躺也不是，坐也不是。丶真难受極了。
     這時，周身出现寒冷，手脚冰凉。老伴在痛点又给拔罐、痛略减。但仍是痛苦不堪。老伴见我痛苦之狀，给我煮碗热汤喝，冷狀缓解。这在我第一次百日辟谷中，也曾出现过体冷狀况，也是喝碗热汤暖身的。肌痛折磨好大一阵，我又吃一丸跌打丸。我认为，痛之原因是气血不通所致。医生常讲：丨＜痛则不通，匕通则不痛＞吃跌打丸为活血散瘀，消肿止痛。为止痛，又吃一片去痛片。喝热汤后，头略见微汗。可能药效起作用了，肌痛渐渐消失，我这才入睡。
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      这一天，除泡澡治病外，什么也没干。在浴池称重72．5公斤＝145斤。12日体重为l41斤，几天来增重4斤。这与我病中吃药，喝蜂蜜水及热汤有关。书中明确寫到：辟谷中，不可干重活，过累。我玩唖鈴，操之过度了。损伤了臂肌皮肉，招来痛苦，此乃自做自受也。
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20o8年1O月15日，星期三，天气晴，（第52天）
       今日早3点半起床，除口干，舌不是味外，其他状况还基本良好。
1 Y+ T9 n& T2 p/ K3 j' d7 H       这是辟谷第52天，己进入六旬段了。心中很舒坦刷刷牙，口含红参片，亅生津咽液。

9 p4 ^. h  o; a* X6 B      ５点多点，去市埸转转，炼食气，吞咽气功几遍，。在市埸见到摊贩卖的各种菜，水果，熟食，餅，饅头，大果子，｜麻花，包子…等一切好吃的东西，然而，我心中並沒產生馋感。相反，见到人们為了吃穿，如此忙忙碌祿，甚有可憐之感。而已则断五谷，绝五味身轻气爽，无一点負担，超然脫俗，｜好不快活也。自思自想：自已食气為天，摄宇宙能量，丂万物之精气，丨保供生命之需之能之养份，使自已存身活命，这是一件多么奇妙而伟大之亊啊！三真值得喜悦和贺庆。
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3 d. X, ?* ?2 \2 b# ^      7点半，回屋喝碗清汤，丶扒花生仁皮，做家务事＜略＞中午。
      12点床上休息，做食气功，呼念六字真言三遍：咹，嘛，呢，＿叭，晦，吽。
+ o& F% t* T; }8 K      1点起床做家务＜略＞
, A( L' l' ?0 g+ T      晩5点左右，乀出屋运糞肥＜略＞回屋后，喝碗清汤，肚中温喛，－身感舒服。
      晚7点55分，上厕排便，便出手指肚小大两块宿便。

活到一百岁

2o1o年1O月2O日，星期三，天气晴，第53天。
1 v: b1 w( w4 `% N4 _( b4 J      由于昨日晚吃了药，臂肌皮肉疼痛渐之消失，才算安然入睡了。
      晨3点醒來，上厕排出不少尿液，回床后感到臂肌还有痛点，隐隐作痛，我又吃一丸跌打丸和一片去痛片。现头脑还淸醒，肌痛之折磨略去减轻，身体感到轻快些，精神也好转。
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起床寫日记。寫首词＜雨霜鈴＞－病中呤：
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晨空凄冷，亭草凋黄，秋雨初停。楼街轻步无绪。
9 N5 \9 p3 B2 c: ^' s1 X3 }: w苦痛鉆心，旁若无人。伸臂掌向朝阳，食气嗓凝噎。
病发寒秋岁月，安乐少平靜人生。自古伤感疾病苦，痛之痛，梦搅亱清秋。
$ M5 K. s7 _& N6 C8 f. }1 C今亱患除何处？妻伴助，明灯亱幕。患之不除，何之心思实施辟谷。便纵有诚心志，更与何人评。
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再呤首＜西江月＞－妻助；

# Q- x4 V4 j0 I平生一塲小病，秋雨几度寒凉？星空弯月照楼窗，眉愁臉苦难消。
食气为天岁月，何经病痛折熬？妻助罐拔消疾患，亱幕明灯寒秋。

     早8点开始打电恼日记，打至下午2点半，休息。下午，3点称重144．85斤，掉去o，15斤。
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  E& s& {. `' o
2oo8年1o月16日，星期四，天气晴，（第53天）
2 o2 n+ P: f* L3 g' |      亱1点起來，寫会日记，又躺下睡至5点4O分醒來，穿好衣服出屋去园中劳動＜略＞
$ H- U4 ~! z8 n4 m2 w3 j      近7点回屋喝碗热清汤，温暖肠胃，很舒适。后干扒花生米等家事＜略＞
, A) b- B2 d1 |- x, O  [      快到11点又喝碗热清汤，胃中温暖，感到很好。回床休息一会，做呼吸气功，诵念六字真言：咹，嘛，呢，叭，咪吽。
7 u0 e) j# l0 O* Y" h      1点左右，起來寫个发言稿，至下午3点多钟，停休息、
      晩5点后又干些运肥等家务亊＜略去＞
      晩7点55分，去厕排便，便出手指肚大小两块宿便。