【切勿模仿】辟谷第23天了,想发个帖子，和朋友们交流一下。

棋子. · 发表于 2012-10-16 09:32:26

随缘发表于 2012-10-15 21:01 # w& r) t. w, A I; y/ J' I; g" M! a
好，都七十三天了，有毅力！！！！！！！！！！！！

{:7_136:}谢谢支持呀！

棋子. · 发表于 2012-10-16 09:35:12

郝丹丹发表于 2012-10-16 09:21
/ f& Y: V F. r+ W$ J: O# D姐姐，昨天看了你推荐的《暖暖就能瘦》，真的是很有启发，先谢谢你哦~7 p; q' E# @& e2 c5 F* x5 U$ \
我几天早上就煮了红枣生姜茶，以前 ...

好呀，坚持就是胜利呀！加油！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-16 10:05:19

早安棋子姐姐，又是新的一天了~
每天都会收获不一样的自己~
加油喔~

丹心一品 · 发表于 2012-10-16 10:45:34

LZ好样的，毅力好强啊。这么长时间了，除了体重的变化，一定还有其他身体的变化。不妨跟我们分享分享哈。

容丽妍 · 发表于 2012-10-16 12:09:17

73天了，真是快啊，时间就在弹指之间，祝贺你！

棋子. · 发表于 2012-10-16 15:03:58

容丽妍发表于 2012-10-16 12:09
2 G0 I7 G$ }* T( a7 X- q3 @73天了，真是快啊，时间就在弹指之间，祝贺你！

{:7_136:}是啊，不知不觉都这么多天呀！谢谢你的支持！有论坛这么多同修，我才能有信心坚持呀！

逍遥自在 · 发表于 2012-10-16 17:40:06

恭喜棋子！收获最大是什么？

随缘 · 发表于 2012-10-16 21:02:47

{:soso_e128:}{:soso_e128:}{:soso_e128:}

棋子. · 发表于 2012-10-16 21:18:52

今天第74天了，早上睡过头了，七点四十才醒，比平时最晚的整整晚了一个小时呀！{:soso_e127:}赶紧送孩子！中午回来觉得天冷，喝了一碗红豆薏米熬的茶，吃了点凉调的洋葱。晚上回来给儿子做饭，因为生理期到了，索性热了一碗黄酒活血，吃了一些凉调的西兰花。晚上回来称体重，还是120！{:soso_e117:}有网友问我为什么体重还是这样，是呀，从第42天到现在74天，中间下降到118，吃了两顿饭又上到120，就是没见下降啦！我虽然不怎么着急，但是也暗暗希望能尽快达到我的目标110呀！我要坚持几天不去超市了，因为每次去，看到绿油油新鲜的蔬菜总是忍不住买几样回来，儿子不吃，我怕放冰箱里放坏了可惜，所以总是要调一些吃掉，这样是不是就造成体重久久不下？明天开始就坚持着纯辟几天看看，是不是这个原因！逍遥阿姨问我有什么收获，我也说不好，总的就是辟谷以来，感觉生活很轻松，觉得不再为三餐忙碌了，很自在；另外就是人感觉精神，瞌睡也少多了，午休基本都取消了；再就是看到肉食也不怎么稀罕，饭量也小，感觉吃几口就饱了；再就是瘦身成功，自己的自信心有很大提高，觉得什么事都能做成，做什么事不再怕这怕那了！另外就是想和朋友们聊聊复食问题。我感觉我若是要复食，也是按照暖暖那个帖子上讲的，早餐辟谷，午餐红糖姜枣茶，晚餐苹果土豆汁，若是做了好吃的就少吃点，估计以后把辟谷养生要融入我的生活中了，其实现在我的这种状态可能就是我以后生活的主流了，这样的生活很轻松自在，也不会有复食反弹的后顾之忧。有朋友辟谷以后，自己不注意，又开始像以前一样变本加厉的暴饮暴食，体重很快的吃了回来，反过来还说辟谷不好，这是不对的！你喝酒喝的胃出血，医生给你治好了，你好了后接着照样喝酒，胃又出血了，你能怪医生没把你治好吗？所以我们都要从自己身上找原因！胖，是因为饮食习惯不好造成的，辟谷帮我们治好了肥胖，以后就要注意改变以前的坏习惯，这样才会没有后顾之忧，越活越健康！

钟爱一生呵呵 · 发表于 2012-10-17 06:55:16

真棒！楼主很有想法和定力，嗯，确实是的，辟谷后不能暴饮暴食，我是吃过亏了的。

彩虹里的蝶 · 发表于 2012-10-17 09:26:39

棋子. 发表于 2012-10-11 19:31
) e Z/ ]) c6 M8 C5 A她现在是过午不食，腿已经好了，双盘都能坚持30分钟了！

我觉得，子女最大的孝顺不是让老人吃好，住好。而是让老人健康快乐。老人家已经找到了健康的法门，还怕不能快乐长寿吗？祝福您和您的家人！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-17 13:02:23

棋子姐姐，我有个问题想要请教你，
你煮生姜红枣茶和红豆薏米水的时候，是放几颗红枣，几片生姜，放多少红豆和薏米啊？这些用几碗水煮啊？
我今天早上煮红豆薏米水，放了好多红豆和薏米，都能当粥吃了··把握不来这个量啊·

棋子. · 发表于 2012-10-17 13:05:41

彩虹里的蝶发表于 2012-10-17 09:26
- @1 f4 C6 y/ a$ y2 U我觉得，子女最大的孝顺不是让老人吃好，住好。而是让老人健康快乐。老人家已经找到了健康的法门，还怕不 ...

谢谢您的支持和祝福！也祝福您和您的家人快乐健康！

容丽妍 · 发表于 2012-10-17 16:54:26

棋子. 发表于 2012-10-16 15:03
/ }* h+ W Q- v, n; }* }8 D是啊，不知不觉都这么多天呀！谢谢你的支持！有论坛这么多同修，我才能有信心坚持呀！

你的信念加论坛的气氛，和谐而同一，这是多么美好的一件事啊！祝福你和大家，当然也包括我哈哈

河床 · 发表于 2012-10-17 17:32:21

天呢都75天了，神人呀。佩服佩服！

若晴 · 发表于 2012-10-17 18:47:50

棋子. 发表于 2012-10-16 21:18 5 q- H" I0 k( M% `) M
今天第74天了，早上睡过头了，七点四十才醒，比平时最晚的整整晚了一个小时呀！赶紧送孩子！中 ...

这种情况要不要复食一段时间，然后再继续辟谷？
我十一的时候复食了，其实是馋的，呵呵，也有体重下降很慢的原因。
到现在复食半个多月了，体重反弹在6,7,8,9斤之间，说真的，复食间也没怎么节制，想吃什么吃什么，火锅就吃了两次，上饭店吃炒菜就吃了三次，而且都是在晚上，比较撑。
但是米饭没怎么吃，也没有吃的欲望，面条吃过一两次。
体重最多反弹没超过十斤，总是反复，还是比较满意。今天开始新一轮的辟谷。

棋子. · 发表于 2012-10-17 20:29:30

本帖最后由棋子. 于 2012-10-17 20:38 编辑

郝丹丹发表于 2012-10-17 13:02 0 t9 N2 @0 E6 }" |0 Z6 {* u' Z; T
棋子姐姐，我有个问题想要请教你，# E$ Y9 `! d. Y* {
你煮生姜红枣茶和红豆薏米水的时候，是放几颗红枣，几片生姜，放多少红 ...

一小把红豆，一小把薏米，四五颗红枣，我是光喝茶没吃豆，利尿效果很好！生姜一般核桃大一块就行了。多放些水，当茶喝无妨的！够喝就行！

棋子. · 发表于 2012-10-17 20:32:23

今天第75天，纯辟一天，晚上回来称体重118.今天忙，心情很好，泡脚睡啦！

棋子. · 发表于 2012-10-17 20:35:29

若晴发表于 2012-10-17 18:47
- {) l% e8 H) T2 T这种情况要不要复食一段时间，然后再继续辟谷？
- Q9 [2 [6 p/ d我十一的时候复食了，其实是馋的，呵呵，也有体重下降很 ...

我也这么想过，但是觉得不吃饭怪好，想吃了就吃一点，其实跟复食也差不了多少的，感觉以后就这么吃吃停停也蛮自在的，所以就没有恢复饮食的念头了！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-18 11:07:36

棋子. 发表于 2012-10-17 20:29 ' h# | z' G; E7 n
一小把红豆，一小把薏米，四五颗红枣，我是光喝茶没吃豆，利尿效果很好！生姜一般核桃大一块就行了。多 ...

哦~我昨天早上上班前煮的红豆薏米加起来大概有三两那么多，晚上回来水都变粥了···今天早上红豆薏米和生姜大枣枸杞一起煮，我没放太多~~
棋子姐姐，也许就是受了你的鼓励，被你的精神感染到，我这次辟谷感觉好顺利，而且我也是向你学习，只喝水，完全没有任何痛苦感。
要好好谢谢你呢~

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