分享我坚持练习的动功——莲花生动功

卢无不才

据说检验自己的督脉是否通了，看看在大冬天里，穿单衣能否过冬，站在大雪天里，穿着单衣，冬天刮大风时，站在风里，是否受得了？受得了，不感到寒冷，说明督脉大致通了。督脉是人体一身的阳脉，督脉一通，不怕寒冷 ...
莲花生 发表于 2010-12-26 11:51

我在小时候练了 真气运行法  后的不长时间内好象就通了任督二脉 。14岁那年在干活时就办想着练功的事，那时小思想单纯心无旁骛自我感觉状态不错的，想着想着下丹田就有一股温暖气流直冲下腹，尔后顿觉小小腹处刺痛难忍，站都站不了...

终于说出口

苏姐姐 头上是那种 凉凉的  很舒服的感觉 而且早上上班的时候 都有 ╮(╯▽╰)╭

莲花生

请问苏版主，您练宝瓶气吗？{:soso_e183:}

苏堤春晓

请问苏版主，您练宝瓶气吗？{:soso_e183:}
莲花生 发表于 2010-12-28 15:37

曾经练过，后来看了南怀瑾的视频发现自己练习的动作不标准，就暂停了。
练到一点收获，就是感觉到下丹田处有气往外出，那种气的力量能把守护丹田的艮土手推开，一晃一晃的。。。

过往的天空

如想通任督二脉还是真气运行法比较有效。。。其实那些说的很玄乎通任督二脉的感受是人云亦云，任督二脉人人本来就通的，只是练功让这个循环更明显（有一部分人）小周天只是练功入门，该生病的还是一样会感冒什么的只是免疫力变的比以前强精力比较旺盛。

过往的天空

我在小时候练了 真气运行法  后的不长时间内好象就通了任督二脉 。14岁那年在干活时就办想着练功的事，那时小思想单纯心无旁骛自我感觉状态不错的，想着想着下丹田就有一股温暖气流直冲下腹，尔后顿觉小小腹处刺痛 ...
卢无不才 发表于 2010-12-26 19:39

                      这个尺度满难掌握，又要有意念又不能太重

过往的天空

苏堤春晓 发表于 2010-12-26 13:04

为什么我要提到眼睛是因为有个日本小姑娘在离开人世几天之前在学校有个演说的视频，在视频里眼睛也会变掉，正好和我看到提到那个居士的眼睛一样，所以我在想这会不会是比较普遍的现象，呵呵

过往的天空

我也试过像落枕一样难受，只是以为是落枕！
还有一种就是对比。以前站着做妙应龙腾师父教的服气法的时候，气吸进来在上丹田很难下去下丹田，感觉整个脑袋都是涨涨满满的，头晕，气要从百会穴出去。现在是气直接从 ...
苏堤春晓 发表于 2010-12-26 11:44

我也以为是落枕，你说的吸气直下丹田我有过很明显的感觉，就是在练功的某天一下子有了胸口畅通的感觉，这好像是此功法在练了一定的时候比较明显的一个突破口

涓涓溪流

为什么我要提到眼睛是因为有个日本小姑娘在离开人世几天之前在学校有个演说的视频，在视频里眼睛也会变掉，正好和我看到提到那个居士的眼睛一样，所以我在想这会不会是比较普遍的现象，呵呵
过往的天空 发表于 2010-12-30 02:11

其实看万行上师的视频也能发现他周围有光圈，很大很大的光圈，这个不需要练功的人，一般人都能看到。或许有时候可能还跟这个人的功力有关！
人在厉害婆娑世界前应该是有些征兆的，只是一般人不会看，也不懂那就是预示。但是修行的人似乎都知道自己大概多久就要离开了。

楼主的估计意思是一般人看不懂预示，但是普遍都应该有征兆，只是一般人看不出来而已。

终于说出口

最近一段时间 跟苏姐姐 一样的反映 就是全身时不时麻下 主要是脚和手 其他地方微微麻下{:soso_e114:}

过往的天空

其实看万行上师的视频也能发现他周围有光圈，很大很大的光圈，这个不需要练功的人，一般人都能看到。或许有时候可能还跟这个人的功力有关！
人在厉害婆娑世界前应该是有些征兆的，只是一般人不会看，也不懂那就是 ...
涓涓溪流 发表于 2010-12-30 07:50

您理解错了，那个日本小姑娘的视频的变化是人人看得见的，而那个居士的视频我没问过别人但那个样子和那个日本的很像，但说句心里话有点吓人。。。我只是好奇别人是否也觉得有变化又或者我眼花呵呵

苏堤春晓

这几天外出，马不停蹄，没有上心练功，在这里检讨一下，今天卯时起来练功！晚安各位坛友。。新年快乐

雨夜

学习了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，高人真多啊

雨夜

哎权限太高啦，我要看还要多努力啊

涓涓溪流

关于今年小寒的时间，社会上流传着两个版本，一个版本说5日，另一个版本说6日。到底哪个准确呢？天文专家表示，根据新近出版的《中国天文年历》，今年小寒准确时间为6日0时55分，此时节，全国气温都处于最低时期。  

练功的朋友明天晚上子时开始打坐练功哦。。。会有不小的收获！到时候大家分享一下

小荷花

我也练莲花动功一个多月了，最近感到做到第四第五节的时候很累，仿佛在移很重很重的物体一样。

珠子

苏晓，我去看了那个视频，怎么没有声音呢？

小平

我也在练习莲花生动功，以前一直想找个功法来练习，但是由于麻烦也没有正规师傅教怕走火入魔就放弃了，在论坛里看到莲花生动功感觉比较好学，所以就练习起来试试，起初两条大腿疼的很，三天后就好了，原先腰一点点都弯不下来，现在基本弯下去很多了，很快就能手接触到地了，每次练完没有多明显的感觉，但是感觉热乎乎的舒服，所以就坚持了下来，而且还带了几个学生一起练习，他们都感觉良好，反映也良好，比较喜欢。既然那么多人来练习莲花生动功，一定有他的作用，有心练功无心成功，一切随缘吧，只要天天练习，我想一定对身体有帮助的，何况，现在正在辟谷期间，所以也当作服气动作了，至于每个动作做几次，我从来就没有数过，随心所欲的做，时间一般为10--15分钟。可是，我练习时间都在辰时，不知道有没有什么妨碍，因为我起来的晚，起床后就是辰时了，另外的时间我也想不起来要练习啊。

卢无不才

我也在练习莲花生动功，以前一直想找个功法来练习，但是由于麻烦也没有正规师傅教怕走火入魔就放弃了，在论坛里看到莲花生动功感觉比较好学，所以就练习起来试试，起初两条大腿疼的很，三天后就好了，原先腰一点点都 ...
小平 发表于 2011-1-6 14:29

从一般意义上来说，动功相比较于静功更不容易出偏的，练习莲花生动功是安全的！

船厂晓鳄

我也练莲花动功一个多月了，最近感到做到第四第五节的时候很累，仿佛在移很重很重的物体一样。
小荷花 发表于 2011-1-5 15:40

我也练了有一个月时间了，为何没有感觉呢，是方法不对还是......