分享我坚持练习的动功——莲花生动功

苏堤春晓 · 发表于 2011-9-8 21:32:42

好久没来了，这么多朋友关注这个帖子。最近也忽略了练功。或许我们在某一段时间很精进可以达到某一个高度，但是保持住确是很难的，就像螺旋上升一样，每次开始的似乎都是走下坡了，但是只要坚持应该是可以超越的。
行解如一！少想少说多做。

今天偶尔看电视节目，有个组合唱了辛晓琪的《两两相忘》，感觉这个歌曲很熟悉，似乎很小的时候听过，那时候还不懂歌词内容。今天特意找来，歌词写得真棒，真是 long long ago之前的东西了。那时候还能写出那么有深意的歌曲，现在的歌词直白的雷人！

贴出来跟大家分享一下！

拈朵微笑的花
想一番人世变换
到头来输赢有何妨
日与月互消长
富与贵难久长
今早的容颜老于昨晚

眉间放一字宽
看一段人世风光
谁不是把悲喜在尝
海连天走不完
恩怨难计算
昨日非今日该忘

浪滔滔人渺渺
青春鸟飞去了
纵然是千古风流浪里摇
风潇潇人渺渺
快意刀山中草
爱恨的百般滋味随风飘

苏堤春晓 · 发表于 2011-9-8 21:56:53

发一张我们去武当山的照片吧！

武当山之行和第二次辟谷班的活动到现在都没写，真是不知道该怎么下笔，
用什么样的心情。

需要提醒的是我手里拉着的不是我妈妈，是丁楠的妈妈呵呵！

我是云 · 发表于 2011-9-10 10:54:44

这次在辟谷过程中练莲花功，感觉不错，就是10多分钟就累，尤其是腰累。

浪浪新新 · 发表于 2011-9-14 15:30:36

动作看起来比较有用我也试一下

拔刀相助 · 发表于 2011-9-19 20:28:59

{:7_144:}顶。。。。。。。。。。。

劈拳 · 发表于 2011-9-20 23:16:38

好东西自然被关注，再次感谢楼主分享。

水云客 · 发表于 2011-10-6 13:27:03

我有一个问题想请教，盼望朋友们中有知道的看到后能帮我解答一下。谢谢！
我练《莲花生法门动功》有一段时间了。有时候一吸气、憋气会觉得人象被电击，周围就象有电流场，耳边有电流声，两眼似乎短暂失去视觉，大脑失去知觉，人身体发颤、晃动，不能维持平衡，好几次要倒地。不过那是有时候这样，不是常常的。
但这几天这种感觉就多些。昨天早上练这个功法，刚一开始做到第一节的动作，手举到半空，就因为吸、憋气过猛还是怎么的，一下子那种感觉来得猛烈了，来不及也无法反应，就失去知觉，一屁股往后跌倒，模糊地听得自己“哟噻”叫了一声，幸好双肘着地，没摔到头，好一会才清醒爬起来。我想请教一下：这是练功的正常反应呢？还是身体虚的原因？按说练功，应该如传说中所说的，小腹发热呀，有气流动呀等等感觉，我却没有一丝气感，也没见身体哪个地方发热。

浪浪新新 · 发表于 2011-10-8 18:56:49

说的很好，在修炼中去体会，去感悟，一切都在修炼中

张卡卡 · 发表于 2011-10-13 15:22:44

谢谢分享学习啦

红粉菲菲 · 发表于 2011-11-8 10:16:37

学习，学习，不管练什么功，只要坚持

明觉—— · 发表于 2011-11-8 12:56:33

回复水云客的帖子

建议练习莲花生七节动功前先花时间看一看万行师的开示，不要马上就入手盲目练习，多注意七节动功的细节部分。第一式观音请圣，手上举时要求憋住呼吸，但初学者要量力而行。水云客的问题可能是憋气太过，加上双手上举，可能有些失去平衡的原因。做七节动功时一定要配合好呼吸，要不就与体操无异了。至于你说的小腹发热，只是练功时的气流注到丹田的一些自然反应，有没有热感都不要太在意，也不要追求气感。只要掌握好七节动功，好好练习，自然能达到强身健体的作用。视频中万行师的每一句话都很关键的，一定要留意，最好是多看几遍。水云客可以每天抽出一些时间练习一下呼吸吐纳的功法，练习日久呼吸自然可以做到深长细匀。万行师所传六字大明咒念诵方法，就是一很好的方法，有时间可以学习下。

霍霍有生意 · 发表于 2011-11-16 09:53:25

找老公标准：要像艾斯那样外表不羁，要像香吉士那样做饭与甜言蜜语，唐山、唐山团购要像索隆那样生人勿近随时保护，要像路飞那样心中是个小2B。然后我努力拥有娜美的身材，美团网唐山、唐山团购网罗宾的智慧，共同生出像乔巴这家伙那么萌的女儿！

邵马 · 发表于 2011-12-6 22:07:18

好好学习，明天开练

邵马 · 发表于 2011-12-7 20:25:38

刚刚练了下，做犀牛望月时感觉有腘窝处筋拉开了，坚持不了。再加油练习

邵马 · 发表于 2011-12-13 18:03:25

现在每天练习，感觉很暖和。

晚照轻舟 · 发表于 2012-1-4 23:29:06

真是好东西呀

仙剑江湖

原始森林 · 发表于 2012-1-11 19:02:49

苏堤春晓发表于 2011-9-8 21:56
发一张我们去武当山的照片吧！

武当山之行和第二次辟谷班的活动到现在都没写，真是不知道该怎么下笔，

哈哈，我一直以为是你妈妈呢。

万灵 · 发表于 2012-1-19 21:57:43

谢谢分享！谢谢你！

野鹤闲云 · 发表于 2012-1-30 13:46:05

7个动作简单易行。谢谢楼主分享！虚云大师4.JPG

黄窗帘 · 发表于 2012-2-6 18:27:42

经验之谈，谢谢楼主了，请继续努力

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

分享我坚持练习的动功——莲花生动功

abc71