红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香

2010-9-20 （第六天）体重：没有记录
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昨天晚上老公回来了，说了许多话，好像很费气，前些天自己一个人，基本上禁语，所以有点不适应。以后早晚都要做饭给老公吃了。今天是lj第四天，昨天和今天血量都很大，不过没超过平时。嘴唇好似发白，老公很关切地建议我逐步复食，怕我营养不良、贫血。我委婉地安慰他说不会的，无数前人都实证过的，辟谷能吸收宇宙能量，不会营养不良的，你看我这不好好的吗。按照计划执行，明天是这次辟谷的最后一天了。

红袖添香

早上给老公做好早饭：红豆大枣糙米粥、蒸玉米、蒸红薯、煮鸡蛋、酱牛肉切得很薄的片，红豆包。剩下点时间做了一遍莲花生动功，匆匆忙忙上班去。

红袖添香

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。

东北虎

呵呵，静心、净心。

慢慢体验感悟 辟谷的神奇。:hug:

明月照平湖

红袖添香 第四天就进入了很清爽的状态
% V9 U) U7 c: A8 c6 c9 c' S: n% O( Z! w& Z看来是多次辟谷的快速成效
! w" h4 }$ W4 X5 O6 ]- }* ]7 j恭喜呀！
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9 s/ g2 h' T" H- s( |# J9 f) [经期不适合腹式呼吸练功 ，会增加流量，躺着练习膻中呼吸就可以了
大脑依然可以入静的

红袖添香

呵呵，静心、净心。

慢慢体验感悟 辟谷的神奇。:hug:
0 X, o- S, Y3 T! }东北虎 发表于 2010-9-20 21:23

感谢东北虎的鼓励和加分，久仰！

红袖添香

红袖添香 第四天就进入了很清爽的状态
3 m6 g, D* U) @& i( w7 K看来是多次辟谷的快速成效
恭喜呀！
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经期不适合腹式呼吸练功 ，会增加流量，躺着练习膻中呼吸就可以了
大脑依然可以入静的
明月照平湖 发表于 2010-9-20 21:44

感谢明月的加分和帮助，今天我就试试膻中呼吸，谢谢你！

红袖添香

+ H% b0 v# F. B" h) {* p
7 K* L8 e! w4 M, c1 k- @第六天（续）
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下班后到饭店去给老公打包羊蝎子回家，一路嗅着麻辣咸香的味道，真是很馋的感觉，非常非常丢脸:L ，竟然胃酸又分泌了，胃里十分嘈杂，恨不得马上回到声色犬马的现实生活去:Q ……

用大爱安抚了胃，决定不去想随时飘来的味道，好一点。直到晚上洗完澡躺在床上，这才暗自庆幸，这一关又过了！呕耶！:victory:

今天一天共喝水500ml,大枣3枚，xb数次，db无，lj量多。身冷。

红袖添香

1 L3 Z& w$ |/ v; z2010-9-21 （第七天）体重：57.2kg

清晨小鸟的叫声把我唤醒，享受辟谷带给我的清爽、简单、干净、平和。今天是计划中的最后一天，有点留恋的感觉。

红袖添香

! c6 [5 i8 y( B/ Z9 h8 |3 F
早上叩齿吞津、大爱、明月照平湖推荐的膻中呼吸，莲花生动功一套，蜂蜜水2杯（自从第三天排了一回便，一直没有，真想能痛痛快快排宿便啊）运动前大口快喝，可还是没反应 :Q 。

红袖添香

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. b- j- h# m" b; X- I  G明天开始复食，不禁浮想联翩。复食后，我打算好好爱自己的身体，经过辟谷的身体就像一个纯净的婴孩一样，所以不能让太多太杂的食物污染它。
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复食安排如下：共七天的过渡期。头两天流食、不加任何调料味，鲜榨果汁、稀米汤或五谷汤、鲜蔬菜汁等；中间三天半固体食物，可加少量调料，如面片汤、蔬菜汤、稀粥等；最后两天稀软饭食，以容易消化的为主，可加一些蛋白，如鸡蛋羹、肉汤等。饭量也逐渐增加，头两天日中一餐，之后日中两餐。以后均过午不食。

红袖添香

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1 R2 V: y, F/ N& t' k中秋逢大家庭团员，免不了聚会餐，我参照葛哥的方法，做一些应急方案，比如餐中夹一口叶菜在嘴里反复嚼，小碗里堆满菜，家人问起就说秋寒胃不舒服，少吃一点……

lzf_1969

楼主哟了比较缜密的安排，到了具体操作就比较容易按部就班的实施了，楼主很聪明，赞一个。

容丽妍

第六天（续）

下班后到饭店去给老公打包羊蝎子回家，一路嗅着麻辣咸香的味道，真是很馋的感觉，非常非常丢脸:L ，竟然胃酸又分泌了，胃里十分嘈杂，恨不得马上回到声色犬马的现实生活去:Q ……
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用大爱安抚了胃 ...
" f! z. i/ @6 I7 `2 \, p5 V% r" L0 h6 f红袖添香 发表于 2010-9-21 09:48

红袖添香

楼主哟了比较缜密的安排，到了具体操作就比较容易按部就班的实施了，楼主很聪明，赞一个。
lzf_1969 发表于 2010-9-21 11:15

感谢版主鼓励！
; D) t" D2 V4 ^& @凡事预则立不预则废，做好了准备，才能遇事不慌，达到目的！

红袖添香

18142
% R" X! I& }) j容丽妍 发表于 2010-9-21 13:53

感谢容版主夸奖，本来很难为情的事情，让您给了这么大的表彰:$

水的幻想

楼主，今天是21号，辟谷成功了，恭喜你！

水的幻想

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！

卢无不才

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！

净心随缘

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P