TA的每日心情 | 2016-9-28 20:17 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2011-2-15 15:19:10
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为了给春季的辟谷做准备,从初一开始过午不食,到现在已经十几天了。0 c1 v( j% V. k+ V6 J( E1 O
跟大家分享一下感受:4 ]& N' f+ m9 k% H' F- B
1、身体很舒服,9 q) S4 m1 v6 i2 a& O* q! a
2、很容易做到,
# T G( s& @; x/ J! w; H3、胃口随之减小,食物消化吸收效率提高; G9 U# M. s5 |. [5 ]7 @
4、也有缓慢排毒的作用,比如皮肤变好、腰变细等,2 U. b8 f1 j6 e
5、精力旺盛,思维变清晰,' x f3 k( |) g% P, J0 G
6、从过午不食、到日间一餐、到完全辟谷,循序渐进,身体能较好地适应,' V7 @% [" V9 \. D( x% R' h: Q
7、是自我约束、自我关爱的实际行动,心理更健康。
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不信的来试试? |
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