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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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该用户从未签到

发表于 2010-9-23 23:51:28 | 显示全部楼层
祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-24 20:37:48 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:40:09 | 显示全部楼层
    我还要坚持到24号,还有三天,我会加油的!
    6 T3 U. [! G6 w2 y7 ]' [水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39
    丹丹也顺利出关,同喜同喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:03 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷七天圆满出关了!- R* g1 j  V" x$ K, @( B
    卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55
    感谢卢无不才捧场!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:44 | 显示全部楼层
    恭喜楼主姐姐辟谷成功:P. _. P8 P" Z& n
    净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01
    净心随缘妹妹,我们成功啦!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:43:43 | 显示全部楼层
    祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。
    . ?5 \9 u% u9 n. f3 n& X烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51
    烟雨楼台,其实遵循对的方法,也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:47:04 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol
    " R2 H' V+ d; Q! `容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37
    感谢容版主鼓励,感谢龙腾辟谷论坛,感谢关心帮助鼓励我的同修们,我们互相学习、互相进步,让我们的生活更加美好!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:58:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-9-25 12:28 编辑
    + }' F1 E) Q' B% M* z  e$ ]) P( K: X
    七日辟谷总结帖
    - Q# k$ ]$ X, D5 t! x. H  [  G; l. I  d1 F, I  I
    最最重要的:做了一件一直想做的事,很有成就感!/ Y. z! [) W$ ]9 t0 h

    0 R% H; H% p: [' ?1 ~4 Q7 W短期(七日)辟谷在我身上的作用:) ~  w2 d2 C1 H- k2 w1 H
    1、        心灵被净化,情绪平和很多,思维变得敏捷,平日的困扰好象也不是什么大不了的事;
    $ M0 g1 U* r; l9 r' ]4 q. I' l+ N+ ]+ G2、        身体被清洁,表现在体重轻了6斤(60.3kg-57.2kg),皮肤状况是先不好再好,刚开始出油、长痘,辟谷后变得比以前细腻、光滑,腰变细了。
    4 u: K" L- d+ l4 h6 C8 w
    * R9 \6 F2 u) G& P) i为了身心的健康,以后的日子里,我会时常与辟谷相遇,下次辟谷再见!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:07:01 | 显示全部楼层
    因为练习莲花生动功,腿上十分的酸疼,导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气,只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸,站着、坐着、走着、躺着都可进行。+ D+ j- ^0 @2 y: l6 `. g2 a' y
    红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。
    $ R( c* s- g. p2 ~! y- ?8 I7 h* i是边做动功边服气边观想" @7 W, }# h8 N! _& h$ |$ z
    . |; t/ ?* I* A; g9 s1 _9 b; A" @
    来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:08:38 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 12:52:32 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!( c% W8 o# O2 d! G: F3 `9 h
    苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08
    谢谢苏晓,同喜同喜!
    : X1 m- o) ?. ^5 o今后要多向你学习,提高国学素养,请多多帮忙哟.
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-9-28 22:15:13 | 显示全部楼层
    期待楼主更新辟谷日记,今天18号了。。呵呵!
    5 _+ e* [5 ?2 r0 a( O
    ; R, R; v( p: H% v2 M3 U祝愿你肩周炎早点好,另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了,而且承担了很多不必要的烦恼。。。$ D5 n9 ~) h: x' f8 ]: M- z' r5 d9 j
    放下自在,轻松伴随你1 r. K7 }; L9 O: I8 ^& {
    苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-30 14:16:50 | 显示全部楼层
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,
    # g+ u: v( Y3 Z* @$ P7 K; J卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15
    是呀,怎么让卢无不才猜中了?有才啊!!!
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    034865F0.gif
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-30 17:27:59 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---$ q* S4 e6 S8 e) \
    恭喜
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:42:39 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---
    ) E8 I7 G- q" [& l恭喜
    7 W! H5 A5 @/ i" S8 ?7 H( l大爱 发表于 2010-9-30 17:27
    大爱,宏大而自然的关怀,谢谢你!
    220_1265214171K2AD.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:45:53 | 显示全部楼层
    今天看了妙慧的帖,很受触动。
    ' H  V5 x8 x' g; a7 Z4 h1 M7 B/ I1 @喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心,不受干扰。% z( r5 I: ^' @
    同样的,我也想让辟谷成为生活中的一部分;3 _. A' F2 }) T: |6 p
    并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
    4 |, ]1 f7 [" ~- w; P8 ^  {/ F+ b这是别人拿不走的幸福。. M. ]' [! N' Q: y  M( B
    谢谢妙慧的启示。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:05:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-10-13 16:17 编辑
    5 y) [! `$ C5 ~) c4 }8 w) K& M0 f$ y( k& ~4 A
    来说说辟谷后复食阶段的感受吧:
    * [5 B0 [$ K7 ?
    4 I9 C& R* Z/ e6 ?& r/ S4 }% o; c复食后前一个星期,皮肤出奇地好,痘痘全部消失,斑也减淡了。老公、同事都问我:“你擦了什么东西,这么白?”很是得意。6 z* M) M; N* d' }6 c
    / j5 W) Z: X0 c0 ^
    复食后,肠胃功能加强不少,好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉,感觉胃是个“无底洞”,此时要不是理智克制,会吃进去很多东西也不饱。
      W6 Z: i2 s$ R; L8 X1 b4 K; Z7 y
    8 s6 I' i" M0 {2 \9 X5 \7 @- R复食后的排毒功能继续,我的宿便就是这时才汹涌地到来,带给我如此畅快淋漓的感觉!如果吃多了,排毒现象也会很快发生:皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等,它们同时提醒你:吃多了,少吃点!/ {& e' F1 \& a# f

    5 M" \7 j8 [1 t! u# r5 m如果不改变饮食习惯,辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天,减去的6斤,之后近一个月,体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因,身体比辟谷前更结实,很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴,毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16! x  K0 e8 Y0 c  m

    - w+ t6 V1 y  e* ~% t从心里很愿意进行下一次的辟谷,并把它逐渐自然化、随意化,辟谷中生活,生活中辟谷。更注重心灵的感受,心中的“我”逐渐清晰,更愿意倾听内心的声音,而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
    6 Y* f- Y+ W8 r, M) B0 a  E" \% U; C$ i" ~& ?+ A
    更平静,并比较更易满足和快乐。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:18:18 | 显示全部楼层
    中秋和十一的长假,吃进很多美味。" r' A% F2 V3 `9 J, [0 L9 M

    8 h+ c, j6 H- U; C( A$ x0 h2 v这次辟谷后非常想吃发面的东西,几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼,好像一下变成个大肚婆,哈哈lanwoniu4(后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点,很欢喜)
    7 s3 ]+ Z+ o+ i, Y) a) d% c
    ) B( c" Y; _6 U2 s9 z# l痘痘回来了,体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说,我想清静几天。
    6 k, j6 L5 a5 V) C7 l8 i/ q
    ) J- @$ l9 j5 v7 j! _于是从10月11日,又放下了食物。2 o/ _3 D6 r, T# b& C* t

    4 N0 {: A& v. k8 s8 W辟谷会上瘾吗?好像是吧。' G9 [3 R; i0 F: p/ \

    . h7 V$ U) C, y  `0 a  N! C谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢?
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:34:31 | 显示全部楼层
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。4 }8 r  U! V9 x$ C; _; Q6 U# d
    是边做动功边服气边观想
    : w/ V5 R0 z. K, I% E3 Z9 k) n; K% K! D' I8 j4 p1 @) u, x, |, b
    来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧
      y$ A8 c) Y3 x( E苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07

    0 |9 v/ K; _+ I- z/ z& ^! G, t
    3 n# C% [4 p: v1 _  I7 K4 ?* }严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功,我现在每天都会花几分钟做一遍,它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。
    9 q/ g+ H6 B2 V  I. ]! M, p! d1 o) v' D# ]) b3 k% i
    我把它耐心地教给老公、同事和朋友,希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。
    - A4 y6 L3 t3 [- B3 E' K9 K2 G; ?; ?( C0 I" j4 y% u
    谢谢你,春晓!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-17 07:18:09 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享所得。 # D" a( _$ \( U3 u' f

    3 [4 x# h; Q& Z  }4 @' A8 c第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。8 Y6 V* W8 ?: ]! `, K( e" M  x( V' f

    ) u  u9 L4 I. K- u- S& B练功是主要滴, 有心练功无心成功嘛。0 b( t/ H" ]- D" v
    + C& t% r3 K* s7 S
    laohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2
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