TA的每日心情 | 2016-9-28 20:17 |
---|
签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
|
楼主 |
发表于 2010-10-13 15:05:35
|
显示全部楼层
本帖最后由 红袖添香 于 2010-10-13 16:17 编辑
6 {$ p k% c- _, j; M, s6 n1 X0 E0 Q. w: r+ z, S
来说说辟谷后复食阶段的感受吧:
" i5 U3 p& t( K) Z$ q! K" n9 {0 r, S/ C7 k
复食后前一个星期,皮肤出奇地好,痘痘全部消失,斑也减淡了。老公、同事都问我:“你擦了什么东西,这么白?”很是得意。' e, k. |; T: [+ {# }, d
7 b, x5 m5 s2 T1 h+ J
复食后,肠胃功能加强不少,好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉,感觉胃是个“无底洞”,此时要不是理智克制,会吃进去很多东西也不饱。
' ]' I- j8 E# m Z: C, J
' H8 o0 b# G: [3 ]复食后的排毒功能继续,我的宿便就是这时才汹涌地到来,带给我如此畅快淋漓的感觉!如果吃多了,排毒现象也会很快发生:皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等,它们同时提醒你:吃多了,少吃点!3 ~( { E* t1 a- Z! j7 r
, @/ u7 x$ X5 G/ W如果不改变饮食习惯,辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天,减去的6斤,之后近一个月,体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因,身体比辟谷前更结实,很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴,毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16
1 q' x4 k7 \# r5 B* W! a$ ~. Z
; [4 }' ]8 O( p% i$ F从心里很愿意进行下一次的辟谷,并把它逐渐自然化、随意化,辟谷中生活,生活中辟谷。更注重心灵的感受,心中的“我”逐渐清晰,更愿意倾听内心的声音,而不是被喧闹的来自外界的声音左右。( _3 q# A& _3 j: W
! B3 r- t# u4 G/ K% B
更平静,并比较更易满足和快乐。 |
|