红袖添香的辟谷——破茧记

烟雨楼台 · 发表于 2010-9-23 23:51:28

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。

容丽妍 · 发表于 2010-9-24 20:37:48

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:40:09

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！
: e# b" l% Z4 {( I7 W3 u0 u水的幻想发表于 2010-9-21 20:39

丹丹也顺利出关，同喜同喜！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:41:03

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！
$ }4 \/ t. Z3 J1 z* ^* c) N$ Z卢无不才发表于 2010-9-22 16:55

感谢卢无不才捧场！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:41:44

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P) h: ^/ G/ S) j0 Z6 }( |* l* Q
净心随缘发表于 2010-9-23 12:01

净心随缘妹妹，我们成功啦！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:43:43

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。' |: D$ p# \# o
烟雨楼台发表于 2010-9-23 23:51

烟雨楼台，其实遵循对的方法，也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:47:04

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol0 f; i. e" x0 B* F
容丽妍发表于 2010-9-24 20:37

感谢容版主鼓励，感谢龙腾辟谷论坛，感谢关心帮助鼓励我的同修们，我们互相学习、互相进步，让我们的生活更加美好！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 11:58:10

本帖最后由红袖添香于 2010-9-25 12:28 编辑

七日辟谷总结帖

最最重要的：做了一件一直想做的事，很有成就感！

短期（七日）辟谷在我身上的作用：
1、心灵被净化，情绪平和很多，思维变得敏捷，平日的困扰好象也不是什么大不了的事；
2、身体被清洁，表现在体重轻了6斤（60.3kg-57.2kg），皮肤状况是先不好再好，刚开始出油、长痘，辟谷后变得比以前细腻、光滑，腰变细了。

为了身心的健康，以后的日子里，我会时常与辟谷相遇，下次辟谷再见！

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-25 12:07:01

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。
* x- d+ d; \: }. q' ^1 V8 m3 _红袖添香发表于 2010-9-20 11:46

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
是边做动功边服气边观想

来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧

苏堤春晓 · 发表于 2010-9-25 12:08:38

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！

红袖添香 · 发表于 2010-9-25 12:52:32

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！# _9 G) F' Z& w/ c+ G
苏堤春晓发表于 2010-9-25 12:08

谢谢苏晓，同喜同喜！
今后要多向你学习，提高国学素养，请多多帮忙哟.

卢无不才 · 发表于 2010-9-28 22:15:13

期待楼主更新辟谷日记，今天18号了。。呵呵！+ W3 j |$ K. b1 x
6 }2 I; j7 q% r/ r! z/ r6 b/ F
祝愿你肩周炎早点好，另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了，而且承担了很多不必要的烦恼。。。4 Z+ q8 w. u0 b4 k' Y2 |
放下自在，轻松伴随你# T0 y: N+ C1 a
苏堤春晓发表于 2010-9-18 16:45

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，

红袖添香 · 发表于 2010-9-30 14:16:50

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，/ U$ V/ N0 x. u/ @2 D3 b! m
卢无不才发表于 2010-9-28 22:15

是呀，怎么让卢无不才猜中了？有才啊！！！

大爱 · 发表于 2010-9-30 17:27:59

想象楼主做莲花生动功的样子，---
恭喜

红袖添香 · 发表于 2010-10-13 14:42:39

想象楼主做莲花生动功的样子，---/ O$ X" T. E2 Y& K X
恭喜5 _3 }9 d. J5 a! ]
大爱发表于 2010-9-30 17:27

大爱，宏大而自然的关怀，谢谢你！

红袖添香 · 发表于 2010-10-13 14:45:53

今天看了妙慧的帖，很受触动。
喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心，不受干扰。
同样的，我也想让辟谷成为生活中的一部分；
并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
这是别人拿不走的幸福。
谢谢妙慧的启示。

红袖添香 · 发表于 2010-10-13 15:05:35

本帖最后由红袖添香于 2010-10-13 16:17 编辑

来说说辟谷后复食阶段的感受吧：

复食后前一个星期，皮肤出奇地好，痘痘全部消失，斑也减淡了。老公、同事都问我：“你擦了什么东西，这么白？”很是得意。

复食后，肠胃功能加强不少，好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉，感觉胃是个“无底洞”，此时要不是理智克制，会吃进去很多东西也不饱。

复食后的排毒功能继续，我的宿便就是这时才汹涌地到来，带给我如此畅快淋漓的感觉！如果吃多了，排毒现象也会很快发生：皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等，它们同时提醒你：吃多了，少吃点！

如果不改变饮食习惯，辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天，减去的6斤，之后近一个月，体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因，身体比辟谷前更结实，很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴，毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16

从心里很愿意进行下一次的辟谷，并把它逐渐自然化、随意化，辟谷中生活，生活中辟谷。更注重心灵的感受，心中的“我”逐渐清晰，更愿意倾听内心的声音，而不是被喧闹的来自外界的声音左右。

更平静，并比较更易满足和快乐。

红袖添香 · 发表于 2010-10-13 15:18:18

中秋和十一的长假，吃进很多美味。

这次辟谷后非常想吃发面的东西，几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼，好像一下变成个大肚婆，哈哈lanwoniu4（后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点，很欢喜）

痘痘回来了，体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说，我想清静几天。

于是从10月11日，又放下了食物。

辟谷会上瘾吗？好像是吧。

谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢？

红袖添香 · 发表于 2010-10-13 15:34:31

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。* r* _ B9 l; q/ O+ ^( m
是边做动功边服气边观想1 k9 |5 V- ?3 X, y1 r
) s# t/ ~5 s3 T0 P7 n1 E& G& S- y
来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧; p2 {+ q0 p" K1 d( w; q5 Y
苏堤春晓发表于 2010-9-25 12:07

严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功，我现在每天都会花几分钟做一遍，它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。

我把它耐心地教给老公、同事和朋友，希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。

谢谢你，春晓！

williamzw · 发表于 2010-10-17 07:18:09

感谢楼主分享所得。

第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。

练功是主要滴，有心练功无心成功嘛。

laohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2

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