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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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该用户从未签到

发表于 2010-9-23 23:51:28 | 显示全部楼层
祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-24 20:37:48 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:40:09 | 显示全部楼层
    我还要坚持到24号,还有三天,我会加油的!2 p/ B8 S6 G' _5 u$ ^
    水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39
    丹丹也顺利出关,同喜同喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:03 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷七天圆满出关了!6 P" `: D4 M5 v+ B
    卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55
    感谢卢无不才捧场!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:44 | 显示全部楼层
    恭喜楼主姐姐辟谷成功:P+ d& K" W' F) a
    净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01
    净心随缘妹妹,我们成功啦!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:43:43 | 显示全部楼层
    祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。; O: `, H3 D$ k2 A
    烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51
    烟雨楼台,其实遵循对的方法,也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:47:04 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol9 g6 ^8 X, ]+ U4 n. P6 K4 i; g0 }
    容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37
    感谢容版主鼓励,感谢龙腾辟谷论坛,感谢关心帮助鼓励我的同修们,我们互相学习、互相进步,让我们的生活更加美好!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:58:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-9-25 12:28 编辑
    % X: }% C; m  F2 |, M
    / i# C# T# k7 {% t3 a3 Y/ |# s: Z七日辟谷总结帖
    ) }) C( p8 h: v' J2 A5 k  ]+ s9 f' b8 q8 P! H8 L! \  ]" l
    最最重要的:做了一件一直想做的事,很有成就感!
    : P% m2 G- Z( ~* F: C$ k/ B' w9 s+ f# Z& w
    短期(七日)辟谷在我身上的作用:
    9 y+ ^( L( w! }& X" D1、        心灵被净化,情绪平和很多,思维变得敏捷,平日的困扰好象也不是什么大不了的事;
    * ~9 }" Z7 ~( H. V  l( y7 p) g2、        身体被清洁,表现在体重轻了6斤(60.3kg-57.2kg),皮肤状况是先不好再好,刚开始出油、长痘,辟谷后变得比以前细腻、光滑,腰变细了。
    5 y8 j8 E/ M/ g$ q3 F, j- a' A8 Y8 S" u+ N! l; s+ N# O) I1 h8 e
    为了身心的健康,以后的日子里,我会时常与辟谷相遇,下次辟谷再见!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:07:01 | 显示全部楼层
    因为练习莲花生动功,腿上十分的酸疼,导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气,只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸,站着、坐着、走着、躺着都可进行。
    - O0 x, _* Y) w红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。
    9 K; v* Y6 R5 R( E# X: D是边做动功边服气边观想
    3 H  e2 }: W4 V( i
    ( s4 l- Q2 U) m& B来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:08:38 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 12:52:32 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!
    9 k! v: c3 k! U3 }% x苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08
    谢谢苏晓,同喜同喜!
    " x1 E. |- Y& `! ^今后要多向你学习,提高国学素养,请多多帮忙哟.
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-9-28 22:15:13 | 显示全部楼层
    期待楼主更新辟谷日记,今天18号了。。呵呵!$ Q7 ?/ r0 ~( h
    + a: u/ C  y4 V$ r% y& {
    祝愿你肩周炎早点好,另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了,而且承担了很多不必要的烦恼。。。5 h" U) k% C7 i9 A1 `2 ]
    放下自在,轻松伴随你
    & P7 p, o6 ^9 h/ Z0 t/ g苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-30 14:16:50 | 显示全部楼层
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,1 F; Y) f# w6 g7 y9 F- M
    卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15
    是呀,怎么让卢无不才猜中了?有才啊!!!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-30 17:27:59 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---  L0 C5 ^/ V# @0 _6 R
    恭喜
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:42:39 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---
      Q/ {- V3 ?8 S+ \5 n1 S" ~& {恭喜+ N: Z: \' ?% w/ C* J3 G9 p* m$ a
    大爱 发表于 2010-9-30 17:27
    大爱,宏大而自然的关怀,谢谢你!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:45:53 | 显示全部楼层
    今天看了妙慧的帖,很受触动。
    . o5 p3 F( d& h4 X' u喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心,不受干扰。
    $ A& v# T5 R! k8 t同样的,我也想让辟谷成为生活中的一部分;
    " E, S. {. _& ^! c9 k% C" g并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
    $ b/ f4 F/ ~9 i( H' Z9 q; H这是别人拿不走的幸福。7 H; h% `% T/ }+ G5 X( `
    谢谢妙慧的启示。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:05:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-10-13 16:17 编辑 8 Y5 ?+ D) h9 ~

    3 ]/ v# n2 Q9 j7 C来说说辟谷后复食阶段的感受吧:
    2 {# u; d$ Y5 k7 z8 x# Z6 {
    ! B. }$ G9 K5 @/ H8 v8 m复食后前一个星期,皮肤出奇地好,痘痘全部消失,斑也减淡了。老公、同事都问我:“你擦了什么东西,这么白?”很是得意。
    4 w$ ]3 n8 p1 |
    5 E* F2 ^1 V' E8 I1 N' Q复食后,肠胃功能加强不少,好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉,感觉胃是个“无底洞”,此时要不是理智克制,会吃进去很多东西也不饱。! [; l- |; L8 J: F# R8 y

    , Y6 ~5 c+ D6 U4 k8 o复食后的排毒功能继续,我的宿便就是这时才汹涌地到来,带给我如此畅快淋漓的感觉!如果吃多了,排毒现象也会很快发生:皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等,它们同时提醒你:吃多了,少吃点!
    0 I* `. l0 d+ H; @; ?; `7 b
    9 p' k% X1 b: L7 m1 S' u# S如果不改变饮食习惯,辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天,减去的6斤,之后近一个月,体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因,身体比辟谷前更结实,很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴,毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao168 P9 @% A; x5 |1 E

    # D9 k; P& ?' i/ ~从心里很愿意进行下一次的辟谷,并把它逐渐自然化、随意化,辟谷中生活,生活中辟谷。更注重心灵的感受,心中的“我”逐渐清晰,更愿意倾听内心的声音,而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
    . J/ ]. L. f' ~9 X6 ~% D4 {6 T
    % V/ E( u0 k/ I$ I更平静,并比较更易满足和快乐。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:18:18 | 显示全部楼层
    中秋和十一的长假,吃进很多美味。
    ! Q4 N4 R) X7 y0 T
    " E9 Z% m# t2 U; L这次辟谷后非常想吃发面的东西,几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼,好像一下变成个大肚婆,哈哈lanwoniu4(后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点,很欢喜)+ Y5 }  z* p# M" I& k1 z
      A$ {. I0 k/ V+ D7 Q8 N2 l& a8 o
    痘痘回来了,体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说,我想清静几天。
    6 ^# p. {: m/ y  d. {$ q
    ' E3 t3 R: _/ Y# y. p. Z于是从10月11日,又放下了食物。
    2 n2 B& j. Q/ k& Z0 o) n' l  J% N9 X0 C8 t8 L
    辟谷会上瘾吗?好像是吧。( c5 O# F% n8 s: `+ _- v

    # m. q/ }9 d; Y3 T谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢?
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:34:31 | 显示全部楼层
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。  b' c/ b2 a0 G/ n
    是边做动功边服气边观想1 s( v9 j* F% p# v- s) \

    5 o9 ^& o* M+ a5 V7 j) ~: G4 W来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧3 M# x- g4 @* m1 C
    苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07

    + E8 N' `  _4 r7 X: i: T5 o
    5 H0 O7 P& z/ v1 \3 R! V5 i严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功,我现在每天都会花几分钟做一遍,它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。
    - Y& o' e- w  `  Y( L& S% n
    ; w/ B$ x" h8 H& W+ ]6 _$ y' E6 L我把它耐心地教给老公、同事和朋友,希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。
    5 K. ]% c# K! o' ]! P' S5 `
    : z% S* E& S& |/ _7 h) P9 n5 _* r2 `谢谢你,春晓!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-17 07:18:09 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享所得。 3 J( [& p3 e, U( q- R
    & l& P7 O2 N3 B1 K9 M
    第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。( @7 V+ {! r6 J2 H- v" G9 h# O  B
    * P5 r2 ^) ~5 m9 D; i8 E, n6 T- X8 }2 G
    练功是主要滴, 有心练功无心成功嘛。: L/ d! S' j! }( l+ a
    3 c0 x, r  ~6 t5 ~, G$ |, U' G
    laohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2
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