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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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该用户从未签到

发表于 2010-9-23 23:51:28 | 显示全部楼层
祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-9-24 20:37:48 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:40:09 | 显示全部楼层
    我还要坚持到24号,还有三天,我会加油的!
    : e# b" l% Z4 {( I7 W3 u0 u水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39
    丹丹也顺利出关,同喜同喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:03 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷七天圆满出关了!
    $ }4 \/ t. Z3 J1 z* ^* c) N$ Z卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55
    感谢卢无不才捧场!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:41:44 | 显示全部楼层
    恭喜楼主姐姐辟谷成功:P) h: ^/ G/ S) j0 Z6 }( |* l* Q
    净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01
    净心随缘妹妹,我们成功啦!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:43:43 | 显示全部楼层
    祝贺楼主顺利出关,真是很有毅力,期间的收获和感受只有自己最享乐了。' |: D$ p# \# o
    烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51
    烟雨楼台,其实遵循对的方法,也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:47:04 | 显示全部楼层
    恭喜楼主辟谷成功!感谢这么有质感的辟谷日记!我们大家都要向你学习!复食日记能否一一发上来呢?:lol0 f; i. e" x0 B* F
    容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37
    感谢容版主鼓励,感谢龙腾辟谷论坛,感谢关心帮助鼓励我的同修们,我们互相学习、互相进步,让我们的生活更加美好!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 11:58:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-9-25 12:28 编辑 ' P2 k/ c6 T+ X  \
    ( {0 o/ P2 r) X7 K6 t6 t
    七日辟谷总结帖( F) N% ]) u/ l! c$ u
    / l7 j$ I& E& ~$ c- d& ?3 n" `
    最最重要的:做了一件一直想做的事,很有成就感!8 r  Z+ }0 s7 [/ S/ W

    ( b3 s5 w1 u- `* b, H5 I/ a/ o: J/ ?短期(七日)辟谷在我身上的作用:- M- q- n3 R5 T0 H9 n1 U  N
    1、        心灵被净化,情绪平和很多,思维变得敏捷,平日的困扰好象也不是什么大不了的事;+ B7 D/ I* O# G: o7 F; }
    2、        身体被清洁,表现在体重轻了6斤(60.3kg-57.2kg),皮肤状况是先不好再好,刚开始出油、长痘,辟谷后变得比以前细腻、光滑,腰变细了。
    1 W$ T; p2 P4 Q- a, y
    8 G3 T& m; B9 K1 _( G# M( k为了身心的健康,以后的日子里,我会时常与辟谷相遇,下次辟谷再见!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:07:01 | 显示全部楼层
    因为练习莲花生动功,腿上十分的酸疼,导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气,只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸,站着、坐着、走着、躺着都可进行。
    * x- d+ d; \: }. q' ^1 V8 m3 _红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。
    8 X1 X8 m, w! B2 q4 S4 q+ P6 X$ G. M是边做动功边服气边观想# x" F% t  X( O

    2 j& }/ f" w5 X. H+ F来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-25 12:08:38 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-25 12:52:32 | 显示全部楼层
    看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦,为你感到欢喜!# _9 G) F' Z& w/ c+ G
    苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08
    谢谢苏晓,同喜同喜!
    , w+ r" ]% G7 U今后要多向你学习,提高国学素养,请多多帮忙哟.
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-9-28 22:15:13 | 显示全部楼层
    期待楼主更新辟谷日记,今天18号了。。呵呵!+ W3 j  |$ K. b1 x
    6 }2 I; j7 q% r/ r! z/ r6 b/ F
    祝愿你肩周炎早点好,另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了,而且承担了很多不必要的烦恼。。。4 Z+ q8 w. u0 b4 k' Y2 |
    放下自在,轻松伴随你# T0 y: N+ C1 a
    苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-9-30 14:16:50 | 显示全部楼层
    颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢,/ U$ V/ N0 x. u/ @2 D3 b! m
    卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15
    是呀,怎么让卢无不才猜中了?有才啊!!!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-9-30 17:27:59 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---3 ~0 ^, P. b$ M. P! p5 K' }0 x
    恭喜
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:42:39 | 显示全部楼层
    想象楼主做莲花生动功的样子,---/ O$ X" T. E2 Y& K  X
    恭喜5 _3 }9 d. J5 a! ]
    大爱 发表于 2010-9-30 17:27
    大爱,宏大而自然的关怀,谢谢你!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 14:45:53 | 显示全部楼层
    今天看了妙慧的帖,很受触动。% U1 _) m5 Z( K
    喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心,不受干扰。* J! k& v8 \! a$ z8 z! i! ~  C0 x) Y
    同样的,我也想让辟谷成为生活中的一部分;$ c1 ~* G2 S  ?; ?6 g6 t9 {
    并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
    ' D6 ~. W7 ]1 Z) C7 y这是别人拿不走的幸福。
    % z0 _9 x' q8 M' M$ F2 G谢谢妙慧的启示。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:05:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 红袖添香 于 2010-10-13 16:17 编辑 ) _6 x4 e* m, i, Z+ \: p* e

    " x+ q: f5 J- B7 e* B3 ~4 d来说说辟谷后复食阶段的感受吧:$ ?$ n6 g( G3 j, {2 u! Z

    - Y  X* q6 [/ J+ j" `复食后前一个星期,皮肤出奇地好,痘痘全部消失,斑也减淡了。老公、同事都问我:“你擦了什么东西,这么白?”很是得意。
    % W1 Y$ l3 o$ j0 s+ r. x- M4 n" J4 a1 w( Y: @
    复食后,肠胃功能加强不少,好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉,感觉胃是个“无底洞”,此时要不是理智克制,会吃进去很多东西也不饱。$ y1 y% z/ T; Q% V* w0 F: g
    $ z% b. A1 V: J/ z$ C
    复食后的排毒功能继续,我的宿便就是这时才汹涌地到来,带给我如此畅快淋漓的感觉!如果吃多了,排毒现象也会很快发生:皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等,它们同时提醒你:吃多了,少吃点!$ {3 }1 T+ q4 l  W

    % N1 j& g' I4 a* _/ e如果不改变饮食习惯,辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天,减去的6斤,之后近一个月,体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因,身体比辟谷前更结实,很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴,毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16
    ( ?& y. T9 [6 Z' q& E( N; {5 m- I# M  |+ c
    从心里很愿意进行下一次的辟谷,并把它逐渐自然化、随意化,辟谷中生活,生活中辟谷。更注重心灵的感受,心中的“我”逐渐清晰,更愿意倾听内心的声音,而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
    - x  @+ k- X: d" }6 U! J2 T/ R# k, \$ l- K( ^1 n/ h
    更平静,并比较更易满足和快乐。
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:18:18 | 显示全部楼层
    中秋和十一的长假,吃进很多美味。9 d8 N# e& E' Q7 X: V' E; ~

    , Y9 ?# o0 W& B1 u- `3 m8 r6 E这次辟谷后非常想吃发面的东西,几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼,好像一下变成个大肚婆,哈哈lanwoniu4(后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点,很欢喜)
    6 h- }5 j1 U, Y! n& v5 y
    6 [7 C$ u9 E( N% f0 N! H% m痘痘回来了,体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说,我想清静几天。; @1 u+ L/ ^; b+ o$ }
    " [& E6 H1 E- S. N2 v
    于是从10月11日,又放下了食物。: E# z7 q! r. I# p; K& V6 [
    # r# d1 p3 s) u7 q7 w& K" Q
    辟谷会上瘾吗?好像是吧。4 w  P; j( Y- T) U7 j5 b  |+ C

    2 d' k; W4 C+ g. l1 O, p5 E: K谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢?
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2010-10-13 15:34:31 | 显示全部楼层
    莲花生动功第一招就是服气,慢慢体会吧。* r* _  B9 l; q/ O+ ^( m
    是边做动功边服气边观想1 k9 |5 V- ?3 X, y1 r
    ) s# t/ ~5 s3 T0 P7 n1 E& G& S- y
    来例假的时候还是喝点温热的水,吃点颗红枣吧; p2 {+ q0 p" K1 d( w; q5 Y
    苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07
    ; P1 @  y$ B. @
    4 F; ~. G) e. s5 c4 U4 w9 \
    严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功,我现在每天都会花几分钟做一遍,它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。# @3 p/ h7 {( J8 @" K
    6 |) ^! Y! u8 D* s
    我把它耐心地教给老公、同事和朋友,希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。4 ^( s$ [$ O1 F3 L
    4 j8 [9 u: g! d
    谢谢你,春晓!
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-17 07:18:09 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享所得。
    . g, X$ P' o5 P; M8 l( d4 C) F+ k" p6 [. R+ {3 G% |( C
    第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。
    9 h, P1 t+ L5 ?* s- j% H; X+ m1 B/ V
    练功是主要滴, 有心练功无心成功嘛。0 `( P0 E3 Q5 Q1 Z

    2 ]4 ?5 T! ~5 klaohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2
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