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楼主: 红袖添香

红袖添香的辟谷——破茧记

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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:42:20 | 显示全部楼层
    已报名参加2011年春季百人辟谷行动,届时会开新帖,并给出链接
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-3 15:44:10 | 显示全部楼层
    过午不食已经坚持近一个月,到3月5日二月初一开始实行日中一餐,同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼,为3月底的辟谷做充足的身体准备!
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  • TA的每日心情

    2012-9-28 20:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-3-3 18:54:39 | 显示全部楼层
    为了给春季的辟谷做准备,从初一开始过午不食,到现在已经十几天了。# p6 ?$ N6 u" u# c
    跟大家分享一下感受:# A9 h# t- k/ W
    1、身体很舒服,
    7 e6 {" G9 B6 z! O  L* Y2、很容易做到,
    : z* p# N" L6 ]% I+ h/ j' {: s3、胃口随之减小,食物消化吸收效率提高
    / [% ]( Y# v0 Z3 P$ L/ s4、也有缓慢排毒的作用,比如皮肤变好、腰 ...+ K2 ]. E) l- C0 p6 o3 @* A
    红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2011-3-4 09:04:14 | 显示全部楼层
    谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作,我也准备按你方案执行,真是太谢谢你的大公无私了!
    ! @; V; D, J" l4 q, F  M4 h5 B1 k玉小 发表于 2011-3-3 18:54
    不用谢,我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷,从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助,希望能以此给大家带来一点验证和启发。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-17 15:39:14 | 显示全部楼层
    {:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-3-19 08:30:56 | 显示全部楼层
    严新老师说,只有解决现实问题才能调心
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    该用户从未签到

    发表于 2011-7-2 16:23:05 | 显示全部楼层
       一:沉稳
    + y# O1 {. i+ X
    (1)不要随便显露你的情绪。
    2 S, ^3 ]8 B" M(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
    4 g- I8 k+ _8 d6 r0 I- ~(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。
    ; d5 ], D" _+ K6 ?+ P9 @(4)不要一有机会就唠叨你的不满。9 D; l, k& d- a3 B* E4 L4 S3 F& W( Z
    (5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。8 e( Q# z- k% \0 A5 \5 g
    (6)讲话不要有任何的慌张,走路也是。
    . v; [. {! a) Q(7)自信是好,但是别忽略任何人的想法。
    3 A1 Y1 H. Q- J2 Y/ o+ a3 Z(8)人无高低,不要一副拽拽的样子,对人对事,别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    . g  G' t7 _2 G. C1 Z6 D

    2 m; K8 _$ B6 N/ z/ A二:细心# Z0 T- r; J  E: ]1 O
    (1)对身边发生的事情,常思考它们的因果关系。1 i# G* z  O; J% v; c. M1 ?& u1 z
    (2)对做不到位的问题,要发掘它们的根本症结。8 t" G( \3 {$ ]
    (3)对习以为常的做事方法,要有改进或优化的建议。
    ( Y. ~6 u8 y' r2 N* Y(4)做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
    # \, ]* B& k; p, z" x7 I) D0 ?( ]- E(5)经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。3 ?6 V9 |! J# N; d! k
    (6)自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算
    ! I# @4 Y/ n5 u; h) K6 A8 \
    3 \7 F7 o2 f1 C4 R* o0 R) L
    三:胆识/ _# u4 s! [  t- k5 a
    (1)不要常用缺乏自信的词句0 O9 ]1 t" A1 T' Q
    (2)不要常常反悔,轻易推翻已经决定的事。
    : h4 }6 C& b; ~/ y9 Q& E(3)在众人争执不休时,不要没有主见。% v+ w2 h0 k& @# v; D
    (4)整体氛围低落时,你要乐观、阳光。8 |8 C( ], t& W/ t
    (5)做任何事情都要用心,因为有人在看着你。, l: F1 Y* ^+ Q, F6 C' {( F- H" i
    (6)事情不顺的时候,歇口气,重新寻找突破口,就结束也要干净利落。
    0 p. [3 S8 q5 z, f, Z1 `& v% g. J% D4 x2 m2 E1 H7 G1 W3 k
    四:大度0 }) g7 h: ^1 e5 w" ?* z* B
    (1)不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
    ; I: }! x6 Q0 O( g7 r(2)对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
    2 `% ?8 {) S6 p! M2 N6 t. c(3)在金钱上要大方,学习三施(财施、法施、无畏施)
      v% a( n8 g+ K(4)不要有权力的傲慢和知识的偏见。6 ?* G7 J  F; P/ M0 `
    (5)任何成果和成就都应和别人分享。4 x3 D1 ~5 O4 M3 a8 P
    ; L: J9 c. O% Y& V1 [% n. A! H, l, s
    五:诚信
    5 L. v- ^3 k2 b, Z9 z+ n(1)做不到的事情不要说,说了就努力做到。6 U; L# l' f) J$ L, S" m
    (2)虚的口号或标语不要常挂嘴上。. [: D+ h4 l2 `; \2 Z. M& K: Z' C
    (3)停止一切“不道德”的手段。
    & k( {+ m' b# B( @8 l* Q. D) Y(4)耍弄小聪明,要不得!# h! H) A5 B+ P3 x+ s7 s
    . X- r& w9 A- Z
    六:担当: U6 l, k4 |/ E8 Q: |% |: ^
    (1)检讨任何过失的时候,先从自身或自己人开始反省。 & x$ D* x0 f! C9 o- @
    (2)事情结束后,先审查过错,再列述功劳。- K' L; \; T- S" P9 i
    (3)一个计划,要统筹全局,规划未来。) c# ~3 o3 n/ E$ h! o
    (4)勇于承担责任所造成的损失。& R# K) s& N) |9 [
    6 p% D' n2 j6 D* ]3 }
    七:内涵* n6 i: T2 t7 B8 J3 D( n' F, Q: Z8 ]9 n
    (1)学习各方面的知识,虚心观察周围的事物。眼界宽阔。/ @, [: G; S4 A
    (2)了解自己,培养属于自己的审美观。
    % d# P0 S: d  M7 \; y(3)笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。+ @& S! {( S3 _$ D& B
    (4)不要盲目的做任何事。要有目标。8 D  Z5 y; Q3 s1 a# |
    (5)不仅仅只关注内在美,外在美也很重要。3 I0 q1 c  n  A* {$ q* F% }
    (6)不要整天的对着电脑,玩着无聊的东西。) ~& t) R6 y8 }" Q9 \: R/ S1 T# _
    (7)理智的判断,学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录:www.dyfm888.com申请测算

    * Z" {. _, z. r
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    发表于 2011-7-22 20:01:22 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛,学习了
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  • TA的每日心情

    2012-10-10 11:41
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2011-8-15 17:23:13 | 显示全部楼层
    增加知识储备。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-10 14:01:41 | 显示全部楼层
    学习了,写得真好。很细。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-3 16:08:23 | 显示全部楼层
    感谢分享!学习了{:7_153:}
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-10-3 18:26:06 | 显示全部楼层
    感谢分享向你学习
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-9 12:24:08 | 显示全部楼层
    很好的辟谷日记,感谢分享向你学习{:7_153:}
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    该用户从未签到

    发表于 2011-10-7 17:20:11 | 显示全部楼层
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢
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  • TA的每日心情

    2014-12-13 22:49
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2012-1-23 09:01:25 | 显示全部楼层
    新年好!!恭喜发财,红包拿来~~~
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-1-28 15:36:03 | 显示全部楼层
    来学习的,受了感应,今天就开始不吃饭了
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-7 22:31:22 | 显示全部楼层
    学习学习!谢谢指点!
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 14:51
  • 签到天数: 326 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-2-8 19:13:29 | 显示全部楼层
    好好学习!天天向上!谢谢分享!
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    该用户从未签到

    发表于 2012-2-13 02:46:36 | 显示全部楼层
    确实不错,眼前一亮的好文
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2012-2-14 13:51:18 | 显示全部楼层
    枫林江 发表于 2011-10-7 17:20 : t2 U5 H9 _. L
    避谷期间怎么洗头洗澡,用冷水还是浊温水?谢

    ( [/ e* [5 T+ ~2 H) |这不是关键,私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。
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