红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香

已报名参加2011年春季百人辟谷行动，届时会开新帖，并给出链接

红袖添香

过午不食已经坚持近一个月，到3月5日二月初一开始实行日中一餐，同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼，为3月底的辟谷做充足的身体准备！

玉小

为了给春季的辟谷做准备，从初一开始过午不食，到现在已经十几天了。
' r: R! `. E! o7 V跟大家分享一下感受：
1、身体很舒服，
2、很容易做到，
3、胃口随之减小，食物消化吸收效率提高
4、也有缓慢排毒的作用，比如皮肤变好、腰 ...
红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！

红袖添香

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！
: G: J0 }3 i/ Y( q7 y1 E9 N玉小 发表于 2011-3-3 18:54

不用谢，我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷，从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助，希望能以此给大家带来一点验证和启发。

辟谷子

{:7_144:}{:7_144:}{:7_150:}{:7_150:}{:7_150:}

纯阳子

严新老师说，只有解决现实问题才能调心

何瓦帖

   一：沉稳
6 r. {' c1 s1 r/ X（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
3 T3 d1 R; ?. c8 A5 s# l（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
& X& h2 Z1 p  B  @/ \（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。
5 }! |' K: E6 n/ j3 D0 r6 S（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

! }6 V" f4 R: m# i3 m+ e. ]7 j二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
6 [8 n, G/ V+ I) p! c（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算

三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
& K! `+ g3 f5 f: V& a+ W" O  _（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
: p. d; H/ S8 v( B（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
) G# h8 C7 t# U
四：大度
/ o1 s! }8 T% U（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
  `2 ~3 f) c7 ~6 i1 A" u$ N（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
: \% n9 a, t8 u. b* U. L. _% n" i（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
" l) v# a( F" E/ s（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。

$ b9 H4 X' I  y* }: I& S5 l" I0 V五：诚信
. t3 R' H( P1 I/ a& c" M（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
9 m. w6 V8 v4 n& B（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）耍弄小聪明，要不得！
/ m: V5 j; p6 S) I) p4 d& z9 u
六：担当
) v; V  n) T0 `（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
6 R: {8 q' g0 t6 ]（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。
3 g7 m0 |, T( q（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。
（4）勇于承担责任所造成的损失。
3 S5 }9 t  i- g( q0 c% k
" t: d7 r7 }2 f/ c* P, \/ v9 q) q七：内涵
, d( l$ s# i' E1 n2 r' T（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
( v9 n) j* z& m7 e8 _; j5 b3 ]（2）了解自己，培养属于自己的审美观。
( O% k& D) b+ ^8 M（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
$ P9 b' {: K" a& l) n- r: ]' K& B" M（4）不要盲目的做任何事。要有目标。
% f6 Q( p( h% [5 ]9 X% n8 Z（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
& M3 l8 i+ C3 m4 J  L+ G（7）理智的判断，学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
) ?5 h. C$ d% u- g/ V

易德峰

阿弥陀佛，学习了

凝意

增加知识储备。

一线风光

学习了，写得真好。很细。

心的方向

感谢分享！学习了{:7_153:}

逍遥自在

感谢分享向你学习

山东姑娘

很好的辟谷日记，感谢分享向你学习{:7_153:}

枫林江

避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

口乃心之门户

新年好！！恭喜发财，红包拿来~~~

小小雅

来学习的，受了感应，今天就开始不吃饭了

大胆家

学习学习！谢谢指点！

大胆家

好好学习！天天向上！谢谢分享！

旺旺雪饼哈

确实不错，眼前一亮的好文

红袖添香

枫林江 发表于 2011-10-7 17:20
避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

这不是关键，私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。