鼓起勇气，迎接挑战----我的辟谷日记

逍遥自在

采菊东篱 发表于 2012-11-12 09:33
辟谷第一天总结

喝水两杯，香蕉两个，柿子一个（最喜欢吃的水果，知道这两样是禁忌，但看龙腾的答疑，无 ...

能靜坐40分钟很不错喔！加分鼓励！

lzf_1969

在没有掌握辟谷技术的情况下自己在家辟谷，辟谷的效果会差些，这很正常。多在论坛学习吧！功到自然成。

卢无不才

状态很好地，祝你心想事成～

采菊东篱

逍遥自在 发表于 2012-11-12 18:58
能靜坐40分钟很不错喔！加分鼓励！

谢谢婆婆的加分鼓励{:7_137:}，是前进的动力呀！

婆婆，静坐40分钟是分两次进行的，以后我还会努力的～

采菊东篱

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:20
在没有掌握辟谷技术的情况下自己在家辟谷，辟谷的效果会差些，这很正常。多在论坛学习吧！功到自然成。

谢谢版主的鼓励～
我会在论坛好好学习的～

离苦得乐

采菊东篱 ，状态不错啊，可以悠然见南山了。{:soso_e113:}

采菊东篱

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:30
状态很好地，祝你心想事成～

谢谢您的祝福，也同样的祝福您～

lzf_1969

你说是山山非山，山水相依云雾间。拨云散雾艳阳日，冰冻三尺几日寒！

采菊东篱

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:43
你说是山山非山，山水相依云雾间。拨云散雾艳阳日，冰冻三尺几日寒！

谢谢版主的寄语。
不经过高人的传授，辟谷对我们来说可能就象“盲人摸象”吧，
一眼望去象山又不是山，云雾缭绕着让人看不清辟谷的本真。
而要真正的掌握辟谷，受益辟谷，那是需要多么刻苦的领悟呀～

桂林

你进入辟谷状态了。

采菊东篱

桂林 发表于 2012-11-12 22:11
你进入辟谷状态了。

谢谢您的鼓励～只能说进入一点点，接下来慢慢摸索，论坛的气场很强大，这一点非常重要！

采菊东篱

第二天总结

喝水1杯，苹果1个，香蕉2根，花生米1把
早晚推腹100下，在阳光下观想20分钟，早晚静坐共40分钟
全天DB一次，下午有一阵被饿晕，吃了一把花生情况好转，其他时候没有不适症状

今天需要加强的：
1、饮食欲望要逐步减少；
2、增加早中晚服气，多晒太阳
3、在特别饿的时候首先要做的不是吃东西，而应该是服气或采气、静坐

采菊东篱

离苦得乐 发表于 2012-11-12 20:39
采菊东篱 ，状态不错啊，可以悠然见南山了。

嘿嘿，老师，我还差得远，不敢松懈，必须时刻努力才行～
心远地自偏，让自己心里住着一片菊园呵～

采菊东篱

还有一点总结，前两日睡眠中梦境不断，现在有点记不清情节了，昨晚可是把身旁的老公都弄醒了

逍遥自在

采菊东篱 发表于 2012-11-12 20:30
谢谢婆婆的加分鼓励，是前进的动力呀！

婆婆，静坐40分钟是分两次进行的，以后我还会努力的～ ...

爭取一次靜坐40分钟效果会更好！加油！

逍遥自在

采菊东篱 发表于 2012-11-13 09:24
还有一点总结，前两日睡眠中梦境不断，现在有点记不清情节了，昨晚可是把身旁的老公都弄醒了

怎么啦！

采菊东篱

逍遥自在 发表于 2012-11-13 11:14
爭取一次靜坐40分钟效果会更好！加油！

谢谢您的鼓励，我今天争取把静坐的时间延长～
今天我身上挺轻松的，开心～

采菊东篱

逍遥自在 发表于 2012-11-13 11:18
怎么啦！

我记不起来具体情节了，象是什么危险境地我全身一抖，左臂本能的反应去打。正好打到我老公的身上了。
没事没事，最近一个月来一直做梦，也有一些是噩梦，我相信随着辟谷时间的延长，会睡上安稳觉～

青苹果

你老公梦中莫名其妙挨了一下没有恼火吗？看来经常被姐姐虐待呢

采菊东篱

青苹果 发表于 2012-11-13 13:26
你老公梦中莫名其妙挨了一下没有恼火吗？看来经常被姐姐虐待呢

嘿，他哪敢恼火？早已是训练有素了～
之前做到他气恼我的梦境，我则半梦半醒就开打。他自知我是在梦里，安慰几句也就各自睡了～