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发表于 2009-10-20 23:15:43
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第四天， 今天 10月 20日 星期二 晴
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! U5 P5 F% c0 c1 Z$ T! h" L子时功从 0：20 —— 1：30 ，接着按功态提示，做了20个仰卧起坐和10个互卧撑（手撑在床边做而且' L7 ~% z# V2 d* j, `' G2 G
. F7 z) R( i4 ~9 l, ~/ H, m最后二，三个不合格）。入睡约 2：00+ e6 a( C: q* U: p6 ^' g9 T
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早上 5：00起床 鸣鼓，啊齿，咽津 ，眼泳 ，先嗽毕6：00出门炼卯时动功。
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出站前有小便 很少量没看色， 无大便，也无便意 。
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7：20 回到家，为母亲准备早餐 。
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% T# b5 N- O; D; I. G; ^不到 8 点就有客人来访，一直到13点多送走客人，为母亲 做午饭。% a" ^9 n$ T7 z0 y
, K& T- A5 {3 P: h15点洗凉水澡。下午又有客人来。 18点多为母亲准备晚餐。8 f8 a$ _- R# F: T( B
& S- {4 F. g# G7 @- p电脑早上就打开了，只是晚上才有时间坐下来发帖。1 w2 c5 u0 y6 ]% F; l
; N' w# F. k$ K. `0 W( S今天 全天无大便，小便三次，每次量很少，色黄。6 Z& T, D6 T2 h B6 a" g
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早上 8：00 在阳台称体重 ： 54 KG ， 量腰围： 65 CM 。
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下午 6：00 在阳台称体重 ： 54 KG， 量腰围： 65 CM 。
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今天全天仍旧 没吃， 没喝， 不饥， 不渴，接待一整天客人，说话不少，口中津液仍感觉充盈。
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. \( T8 @/ v1 [) Q/ j精力充沛，心情舒畅。母亲三餐正常，生活起居也较前轻松。
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坛友们23：00已过，又要炼子时功，再见 。 |
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发表于 2009-10-19 21:07:48
