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楼主: 龙在江湖

今天开始10份的辟谷。

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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 21:51:17 | 显示全部楼层
37# 龙在江湖
8 K, t$ y# J- C: ^! e0 _( c/ |0 H. N; ^9 Y% V* ~

% b% V& \9 r3 S) ~5 d好啊
: u+ L2 d2 \7 i3 ]我妈要是觉悟就好了
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该用户从未签到

发表于 2009-12-13 22:00:19 | 显示全部楼层
我很不胖
+ U7 ^- c5 I1 v& C9 T想辟谷长胖% O/ F" ]1 t$ T
就这个样子最好+ E, T* e: u/ x# K9 I

' K8 K. u$ Y% J指教啊
) k( [& W) r9 d8 e师傅
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-12-14 11:53:54 | 显示全部楼层
弥勒阿逸多师傅,你所要的样子正是我的想往,感觉自己差之甚远,所以不敢将弥勒佛作为自己头像。
& Q  G& n' m" C6 H) ~2 n0 A; Q' h
只在心里作为座百铭:一学笑口常开,二学大肚能容。你作的比我好,向你学习。。。。。。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-18 17:45:34 | 显示全部楼层
98# 龙在江湖 ' l6 o7 f/ M: F% N* s" k' k
- Z+ I* H5 F' ?) N

% O' ~( \1 H% I8 s8 g多谢老师!
! \  ^8 l( m" f  s在这里还想请教老师:元月15日的百人辟谷我想参加。可我本次辟谷15天要到12月23日结束,这不到一个月间隔,能进行第二次辟谷吗?还有就是,初学辟谷阶段,需要洗冷水浴吗?
$ s* i# T  [% Z3 ?; d( O这次辟谷感觉良好,做的最多的就是咽津,练习瑜珈。信心也很足,因为可以常来论坛看老师们的贴子学习,感觉很踏实,没有了顾虑。还有五天就要结束辟谷,很期待也很不舍,这每天烹饪美食而不动心的感觉非常美妙。享受着自己信念的坚定。 不足的是体重减的不多,我的目标是减掉8公斤以上,10天已过,只减4公斤不到,不解的是,第7天以后体重就不减了,我没有吃任何食物,包括果汁都没有,只饮水,体重为什么不减呢?因为考虑到复食后的反弹,所以我希望减的多点。老师,我要如何才能达到目标呢?谢谢!
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-12-19 15:35:54 | 显示全部楼层
江南雨坛友,就你提出的问题谈谈我的看法:/ `8 M! K) t, Z& e; p7 Q1 q

/ G2 k! i) S  D9 q: d5 X' f1 h+ r1,想参加元月15日的百人辟谷,可是这次辟谷要到12 月23日才结束…………" r* s6 @* Z2 _& W3 E
8 N! \# k4 L/ u# K
   根据你这次辟谷感觉良好的现象,我的意见是:“首先为这次辟谷画个圆满的句号,
$ l$ t) M2 B1 n* ]" c
  n( n7 ^, Y4 u. g& p5 s0 L; T   这样可以为你的心里减少一份谴憾,也为下一次辟谷多积累一些经验 。这次在你复
) a& u/ O) q8 G# ~7 T0 H: U" Q% t1 ?/ ?- p
   食后要注意对身心的呵护和调养,而且元月份辟谷期不易增加,仍以15天为宜,目
0 g7 r  C% x- o0 r; p
$ S. Q4 q. l+ a, h1 |/ r8 {   的是要保证自身对辟谷养生更好的适应 。' R: X3 d" S9 W1 g( |  a2 D
% @; l% e/ h: }' L9 B" ?
2,辟谷期间的凉水澡很有好处,但量如果你原来没有这一习惯,建议你不要在冬季免
6 r6 v5 a" U6 U$ |- A0 o, v8 x# m# I& ~4 I3 Z
   强自己增加这一行为。健康是一辈子的事,等明年夏天再辟谷时,你可以将凉水澡! R0 a) M5 L1 s

! A& c& _9 C4 p! F   纳入自己的辟谷计划不迟。
" g% }( S" v* }; q
2 l' z% U- w0 @% J/ y3,在一次辟谷期间体重减了几KG是次要的问题,关键是你体验了辟谷,并通过辟谷使/ ]1 N+ f! K& |  }9 X1 Z# M
4 _9 K& M1 T4 v
   自己的身心更健康 。
4 R8 g5 C+ ?. m7 J; g0 M% u$ l* h  D: @3 l+ H
4,要想通过辟谷使体重减到预定的目标,就要设计多次的辟谷计划,每次要求减重不要) e0 ]- N; o# h/ f7 `
0 |7 J4 i( S8 [' N/ ]
   太多,并且严格要求自己的复食与平时的饮食习惯和饮食结构。这样才能确保辟谷减( b( `% s0 e% h) ~% G. F

; [, r8 |% _& a8 G6 m. w   重的效果永不反弹。1 [  i; x9 E/ N7 n

8 N/ m, |0 T: r   以上仅是我个人的看法,是否合适,请根据自身情况斟酌参考为盼。8 e% i  f; b  M8 [4 f

% t$ ]4 M. |' J8 h* U   顺祝辟谷旅程如意称心。
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该用户从未签到

发表于 2009-12-20 18:44:44 | 显示全部楼层
105# 龙在江湖
, W* G. \0 Q$ i0 W$ m& }. k$ Y- C0 \2 ~$ Y: X% V. J0 M
非常感谢老师!我定会谨尊老师的建意。祝老师万事胜意!身体健康!
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:58:03 | 显示全部楼层
    认真学习了。等积分够了就可以按照前辈的提示搜索学习,感谢
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  • TA的每日心情

    2017-9-14 18:19
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-3-9 15:42:47 | 显示全部楼层
    我觉得经过几次辟谷的磨炼,任何人都可以掌握自然辟谷的技术,随心所欲的进入自然辟谷状态。我就是吃的贪念啊。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2012-3-12 11:11:04 | 显示全部楼层
    佩服,不过睡那么晚会不会对身体不好?
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