决心辟谷30天（2013年4月12日始。。。。。。）

醉醉大侠

心空 发表于 2013-4-16 07:48
有改善，就有了坚持的动力。。。。加油!

嗯嗯，感觉已经瘦些些了{:7_135:}

醉醉大侠

金玉良言 发表于 2013-4-16 08:16
坚持就是胜利，期待你的好消息，楼主加油！

谢谢鼓励，我一定会努力的{:7_137:}

醉醉大侠

宁娟 发表于 2013-4-17 13:08
我明天开始辟谷，为了治病，我也决心30天，不知是否能实现，共勉吧。

加油，我们一起努力吧{:7_141:}

武夷朱衣

关注中，学习中，祝你成功！

醉醉大侠

4月17号，辟谷第六天，下午体重73公斤。


今天辟谷效果不太好 ，仍然是没有吃任何东西，但忍不过喝了两瓶饮料{:soso_e109:}
不知道为什么今天就是感觉很渴，特别想喝东西，特别是想喝冰冰的可乐{:soso_e106:} ，下午去4店咨询车的事情，店员问我要喝什么，本来想说喝茶的，结果 还是忍不住要了饮料，当时就喝了小半杯，出了4s店就疯狂的想喝冰镇可乐，终于忍受不住诱惑进了一家小店，结果人家没有冰镇的饮料，就买了一瓶果粒橙，喝完后反而感觉越来越渴{:soso_e106:} ，结果的结果，在回家前终于又进了一家小店，买了一瓶可乐，喝了半瓶，现在很后悔很后悔{:soso_e126:}

回家后就感觉胃里很涨，一点也没有上午辟谷那种懒懒的，累累累的感觉了，感觉浑身充满了动力{:soso_e117:} ，所以回家后惩罚自己多做了两次辟谷操，想晚上有精力再做下瑜伽看能不能把喝饮料的负面效果减去{:soso_e115:}

今天上午和中午的感觉要比昨天好，不象昨天那样没有劲了，可能是喝多饮料的原因，下午回家后有了一次便便，黑黑的，油油的{:soso_e122:}

昨天睡眠还是不太好，醒了好三次，还总作梦，而且几天做的都是同样场景的梦，象连续剧似的，都是同样的人在生活呀，打仗呀啥的，我是其中一个，我都要怀疑那是不是另一个自我的生活了{:soso_e110:}

希望明天自己能够坚持好，不要再乱喝东西了，加油{:soso_e185:} {:soso_e185:}

醉醉大侠

武夷朱衣 发表于 2013-4-17 14:35
关注中，学习中，祝你成功！

谢谢关注呀{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}

醉醉大侠

高铭 发表于 2013-4-16 11:10
关注，支持，学习中。。。。。

谢谢，你也努力啊{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

宁娟

我明天开始辟谷，为了治病，我也决心30天，不知是否能实现，共勉吧。

云端:)

辟谷减肥  辟谷减肥   支持你

阿蓝色忧郁

加油啊  ！！！！预祝成功！！！！！

醉醉大侠

无住生心 发表于 2013-4-17 20:42
哈哈，你在辟谷期间作的梦有意思啊～
我们一起加油～

是哦，昨天晚上做的梦也是跟前几天一个系列的，不知道为什么哦{:7_138:}

醉醉大侠

云端:) 发表于 2013-4-18 21:32
辟谷减肥  辟谷减肥   支持你

谢谢支持哦，我一定会坚持下去的{:7_141:}

醉醉大侠

4月18号，辟谷第七天，体重72.3公斤

今天还是没有吃任何东西，七天了，等于完全断食七天了，七天总共减少体重5.5公斤，还是不错的哦，表扬下自己{:soso_e121:}

身体状况感觉也是越来越好了，第四、五、六天时还是腰酸背痛肚子难受，浑身不舒服的，今天感觉就好多了，虽然肚子偶尔还是不舒服，也不知道是空还是饿的，但就小会儿，深呼吸几次，服几口气就好多了，所以现在辟谷的信心没有受何影响，感觉这次辟谷效果还是不错的{:soso_e102:}

缺点就是馋饮料，昨天就忍不住喝了一瓶半饮料，喝了又非常后悔，所以今天的减重效果也不太好，昨天剩下半瓶子可乐，我昨天已经放冰冻室了，就是想限制自己喝，结果，今天晚上又忍不住又拿出来喝了，讨厌讨厌讨厌自己{:soso_e109:}

睡眠也有所改善，昨天晚上还是梦多，但是至少一觉睡到天亮，半夜没有醒{:soso_e113:}

对了，还有一个问题，我就是特别特别爱喝冰水，这几天喝的矿泉水都是从冰箱里拿出喝的，不知道对身体和辟谷有没有不好的影响{:soso_e110:}

好啦就向各位老师汇报如上，希望自己下一个七天能够再接再厉，把辟谷更好的坚持下去，加油{:soso_e185:} {:soso_e185:} {:soso_e185:}

心空

楼主今天怎么样了?持续关注，期待精彩分享!

原始森林

醉醉大侠 发表于 2013-4-18 22:00
4月18号，辟谷第七天，体重72.3公斤

今天还是没有吃任何东西，七天了，等于完全断食七天了，七天总共减少 ...

状态越来越好了，继续加油加油！

纳兰

我也是12日开始辟谷的，只是我累时天天喝红糖枸杞子水，希望能看到你一起努力，

醉醉大侠

纳兰 发表于 2013-4-19 21:04
我也是12日开始辟谷的，只是我累时天天喝红糖枸杞子水，希望能看到你一起努力，

加油，我们一齐努力呀{:soso_e178:} ，我这几天胃里一直有点反酸，不知道适合不适合喝红糖水啊{:soso_e117:} ，不过今天倒是买了些蜂蜜和红糖姜茶，希望馋的时候喝喝{:soso_e102:}

醉醉大侠

心空 发表于 2013-4-19 17:40
楼主今天怎么样了?持续关注，期待精彩分享!

嗯嗯，还在坚持中，这次感觉状态不错，希望自己能多坚持几天{:7_135:}

醉醉大侠

原始森林 发表于 2013-4-19 20:13
状态越来越好了，继续加油加油！

{:soso_e192:} {:soso_e192:} {:soso_e192:} 是啊，今天比昨天又好些了呢

醉醉大侠

阿蓝色忧郁 发表于 2013-4-18 22:08
加油啊  ！！！！预祝成功！！！！！

谢谢支持，一定要坚持下去{:7_141:}