决心辟谷30天（2013年4月12日始。。。。。。）

离苦得乐

有时欲望象潘多拉盒子一旦打开就不可收拾。{:soso_e113:}
14天了{:soso_e179:}赞一个，。

贾杏呢

８错８错，支持～～～


















婧麒防辐射服

醉醉大侠

4月26号，辟谷第15天，体重70.1公斤

唉，昨天爆喝饮料的恶果终于显现了，今天早上不仅没有降体重，还涨了一点点{:soso_e117:}

今天还是没有吃任何东西，喝了大约1000毫升的矿泉水，早上去公园快步走半小时，吸气几口，打坐10分钟，准备一会儿再做下辟谷操，再打坐10分钟

不知道是不是冲病灶反应，这几天身上还是有许多小红疹，后脖子、后腰椎都有些酸硬{:soso_e149:}  

15天的时间过去，还是没有明显的饥饿感觉，馋虫也减少许多，这几天有时间还是爱看淘宝上的舌尖上的中国的各种美食，但只是看看而已，想一想要吃的话，好象也没有太大的欲望，原来特别喜欢吃肉食，现在想想，如果让我现在吃的话，可能还是想吃些水果，这是好现象吧？{:soso_e121:}

这段时间辟谷总的感觉，想要辟谷成功，就一定要严格控制住自己的欲望，不能给自己一点点可趁之机，比如昨天，其实开始只想喝一小杯饮料的，结果喝完一杯就再想喝一杯，，，不断下去，，，这还只是喝点饮料而已，如果是吃东西呢？可能有时候你想只要吃一点点就好了，可事情往住会超出我们的控制，很可能一发不可收拾，最后的结果就是辟谷的失败。所以这我次就坚决地给自己制定了完全断食的辟谷方针，目前看还是比较成功的{:soso_e198:}

醉醉大侠

离苦得乐 发表于 2013-4-25 22:25
有时欲望象潘多拉盒子一旦打开就不可收拾。
14天了赞一个，。

是啊是啊，我已经深有体会了，真的是不能给欲望一点点{:7_148:}机会啊

醉醉大侠

贾杏呢 发表于 2013-4-26 14:09
８错８错，支持～～～

谢谢支持啊{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

大庆小天

30天目标都已经过了一半了，楼主加油，你一定行，不要被我撵上哦

醉醉大侠

4月27号，辟谷第16天，体重70公斤

唉，又是一点没有动啊，距离上次平台期好象才三四天吧，又平台了呀，我都快失去信心了{:soso_e109:}

所以今天都懒得动了，一天呆着啥也没有做{:soso_e127:}

好消息是早上喝了半杯蜂蜜水，排了些宿便，黑黑的粘粘的，冲水几次都冲不掉，如果不是辟谷，我想它们一定挂在肠子上不下来吧{:soso_e110:}

不过还是要表扬下自己的毅力，前几天从淘宝上买了好多包苏伯蛋花汤，想辟谷结束后就喝汤了，货送到后，感觉还是要尝一下才好评价啊，所以就冲了一代，思想斗争半天，最后还是只把汤喝了，蛋花和紫菜都没有喝，终于没有给自己破了清水辟谷的例{:soso_e179:}

唉，现在想想也许自己还是太争功近利了吧，毕竟我们辟谷不完全是减肥啊，重要的还是养生啊，所以还是心平静气吧{:soso_e149:}

离苦得乐

70公斤也不算多胖啊，不用着急。{:soso_e113:}
排宿便了，恭喜恭喜～

醉醉大侠

大庆小天 发表于 2013-4-27 21:27
30天目标都已经过了一半了，楼主加油，你一定行，不要被我撵上哦

{:7_135:}谢谢啦，今天感觉状态很好，我一定会坚持下去的，我们一齐努力

醉醉大侠

纯冬艳丞 发表于 2013-4-28 08:16
LZ辛苦了，支持一下！

谢谢啦，，，，，，{:7_137:}

醉醉大侠

4月28号，辟谷第17天，体重69.5公斤

经过几天的奋斗，体重终于降到70以下了，高兴啊{:soso_e192:}

早上7点起床，步行40分钟，服了几口气，作了一节辟谷操，因为今天走路时间比较长吧，所以服气和作操都马马虎虎了{:soso_e108:} ，一天没有进食，喝了1000毫升左右矿泉水

经过17天的辟谷，感觉如果能够坚持的话，辟谷的时间尽量能够坚持在2周以上，辟谷一周内，虽然也能排毒，但好象只是表层的，10天以后才会慢慢深层次的排毒，比如我自己，辟谷10天以后先是身上长了好多小红疹子，据资深辟谷人士说这是在排毒素，前几天后脖子开始发酸发硬，现在已经好些了，这两天后腰又开始酸，我想这是不是也身体在进行从上至下的开始排毒啊？？？

好了，就写于此吧，这几天开始过五一了，希望自己能够继续坚持下去吧，加油{:soso_e185:}

离苦得乐

辟谷17天了也快适应不吃饭的日子了吧，{:soso_e120:}现在还会馋吗？

空而不空

有志者,事竟成!!!!!!!!!

洗洗、睡吧

加油努力吧。与君共勉

醉醉大侠

4月29号，清水辟谷第18天，体重69公斤，终于又减掉一斤了，高兴啊{:soso_e120:}

早上7点起床，去公园步行40分钟左右，做一节辟谷操，打坐5 分钟，全天未进食，喝水约1000毫升，蜂蜜半匙左右。

发现每天去公园步行后就有点疲劳了，所以做操啊，服气啊啥的就不想做了，这样也不知道对不对，公园空气好，按说应当多服些气或者作作操才对{:soso_e117:}

今天五一假期第一天，路上人真多啊，想去宜家买点东西，从中关村到望京走北四环居然走了一个半小时，累死我了{:soso_e140:}

可能是大姨妈来了的原因吧，这几天还是有点腰酸背痛的{:soso_e126:}

辟谷这么多天了，感觉食欲已经淡了很多，有时幻想吃点什么东西，也是幻想水果居多，对肉食欲望少得多了，原来本人一直是肉食动物来着，希望通过这段的辟谷今后能够改善自己的食物结构吧{:soso_e121:}

醉醉大侠

4月30号，清水辟谷第19天，体重68.5公斤，又减掉一斤了，高兴{:soso_e120:}

今天还是坚持了清水断食，但今天比较懒，没有去运动，还去朋友家喝了好多茶水，但愿不影响明天的体重{:soso_e127:}

已经清水断食19天了马上就到三周了，感觉这次自己的毅力还是不错的，身体状况神马的都不错，感谢一切支持自己走过来的朋友{:soso_e183:}
离预定目标30天辟谷越来越近了，当初根本没有想到自己能坚持下来，走到现在感觉也还不太困难，表扬自己一下{:soso_e152:}

醉醉大侠

洗洗、睡吧 发表于 2013-4-29 06:43
加油努力吧。与君共勉

{:soso_e183:} {:soso_e183:} {:soso_e183:} 谢谢支持啦

醉醉大侠

离苦得乐 发表于 2013-4-28 22:00
辟谷17天了也快适应不吃饭的日子了吧，现在还会馋吗？

嗯，已经感觉好多了，开始还馋肉食，现在幻想下辟谷结束后自己想吃的东西，感觉比较想吃水果，这也算进步吧{:soso_e121:}

醉醉大侠

空而不空 发表于 2013-4-28 22:23
有志者,事竟成!!!!!!!!!

嗯嗯，我一定会继续努力的，希望预定的30天辟谷能够成功

原始森林

目标30天，醉醉大侠好有毅力呀，很多服气辟谷的人不是不在状态上，而是受不了心中那个馋虫啊。
希望你的30天辟谷能够圆满成功～