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发表于 2010-11-25 13:26:02
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本帖最后由 兰猗 于 2010-11-26 07:49 编辑
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11月25日，星期四，晴+ B- ^: _9 X& B
今天是我辟谷的最后一天了，第七天，好象已经习惯了这种生活，觉得一切都很正常。
, F$ r& t1 {, ]: a" H. G 早上到阳台做了会儿深呼吸，喝了杯蜂蜜水。早餐的时候，我向家人宣布，说和同事约好了，今后去单位吃早餐了，然后又和他们讲了去单位吃的好处：第一，食品种类比家里多，还有营养师，搭配合理，营养肯定比家里的早餐丰富；第二，节省出家门的时间。有时为了吃饭，就要简化出门前的准备工作；第三，和同事一起吃能沟通感情。家人听我说得有道理，就同意了。但提出一个条件，即早餐还要给他们好好做。呵呵，这两家伙，什么时候都忘不了维护自己的利益。其实，他们也知道，就是他们不说，我也会好好给他们做的。' H" K% a0 P, G ]0 x$ z
到办公室的时候，时间还早，吃了两颗大枣，做了两遍八段锦，才开始忙工作。
$ d/ r9 b1 H! g/ W3 G 中午还是吃的大枣和蜂蜜。枣是新疆和田玉枣，六星级的，个比较大，吃了三颗，蜂蜜一勺冲水。量应该不算多，但我吃完后的确感觉很饱。 半辟谷这几天，多数时间都是这样吃的，但一天都不饿，我想是不是因为大枣里含糖量高的原故呢？据资料说，大枣中80%以上是糖，新疆枣比别的大枣更甜，应该含糖量更高一些吧？
# P& A- u" u$ G3 a+ I 晚上依然是“加班”，在办公室里吃了个梨，七点多回到家。
* {/ w1 X( z! X+ c7 m I 静静地坐在书房里调暗了灯光，回想自己辟谷这七天的经历，真的要出谷了，就开始有了一些留恋。也许辟谷真的能够让人上瘾吧？
8 Q3 T) D! l8 H% W4 d 没有关系，有了第一次的经验，相信自己下一次能做得更好。说不定那时候会拉着老公和我一起，免得他总是担心我，呵呵~
+ @) d8 b! E: T2 s* u1 b* N. Q 今晚十点钟我会给自己的身体一个明确的复食指令，结束辟谷，明天开始复食。 {) H$ G( W; O7 Y, q. b
我知道，辟谷的成败复食是个关键，所以我在计划里把复食期的饮食也列得很清楚了，我会提醒自己，按计划进行。 E- ^. T: X* l6 r
本来还想总结一下，但看到论坛里有许多前辈们已经总结了那么多，那么好，我要是总结，也无非就是个重复，所以就一句话概括了：辟谷让我受益非浅。
% e" d# l: I! \0 L. a0 h 最后，我想说的就是感谢。感谢论坛，感谢那么多支持帮助过我的朋友们。没有这个论坛，没有朋友们的支持和帮助，尽管我对辟谷知识有一定的了解，但我不会有足够的信心和勇气去尝试，即使尝试，也许不会这么顺利。再一次谢谢你们！+ r4 }5 f s( h0 Y
补记：
o' F' z; H, l# f9 s3 i" ` 晚上差十分十点上床，深呼吸了一会儿，待心平静下来，就抚摸着自己的胃，对它说：老朋友，休息了几天，不累了吧？明天咱就要开始工作了，你一向都很棒，相信你今后的表现会更棒啊。我会定期让你休息一下，不会老让你挨累的，希望我们继续合作愉快。感谢你！说完又抚摸了一会儿小腹部，感谢了一下肠儿们。胃管消化，肠管吸收，我消化吸收功能不错，也不能忘了肠儿们的贡献嘛，呵呵~~不知不觉，有了便意，去卫生间顺利排出了一小段正常软便，舒服。# F. c0 Q4 c* Q5 U8 |( }
一夜无梦，睡得很香。 |
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发表于 2010-11-22 21:30:16
