我的14天辟谷小记

我爱绿茶

祝贺楼主辟谷成功！{:soso_e163:}

williamzw

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啊。。。。 已经结束了？

关注中， 期待看到更详细介绍。


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向日葵葵

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williamzw 发表于 2010-12-2 03:47

响应号召，开吹！{:soso_e113:}

向日葵葵

11月7日  
今天全天都很难受，服涨痛，头痛。打嗝，想吐。肚子比昨天还难受。
喝水多，吃了一个枣，一勺蜜。
下午感觉有点饿，问自己是否要结束。因为前两天看了樊馨曼的博客，说至少要14天才好。因此决定再战7天。
来暖气了，家里暖和了。

向日葵葵

11月8日  61。 7公斤
早起舒服多了，喝了一杯浓蜜水。
一天喝了好多水，肚子还是有些难受。
今天有点馋了。

向日葵葵

11月9日  60。 9公斤
比昨天又好过了。
早晨用了一支开塞露，两小段，颜色正常。
舌苔重，嘴干。吃了7、8个枣，喝好多水。
手背皮肤皱皱的，太难看了。

向日葵葵

11月10日  60。 6
精神好。服气较顺利，齿痕还在，舌苔淡了些。右侧脸撮腮了，眼凹陷，人难看。皮肤倒好些了。
最近几天基本晚9:00左右睡，做睡功，入睡较快。

向日葵葵

11月11日  60。 3
今天还好。打嗝少了，服气也很轻松，没有出现干呕。
昨天开始又上颚肿起，牙也疼。

向日葵葵

11月12日  60。 3公斤
早起上颚肿的部位破了，原来是个泡。撮出好多血，应该是排毒吧。心情很爽。只是吐出的血实在有些触目惊心。
晚上耳朵老是有坐飞机的感觉。

向日葵葵

11月13日  59。 6公斤
早起喝了一小杯鲜榨石榴汁。全天精神佳。出去一整天没感觉累。

向日葵葵

11月14日  59。 5公斤
最后一天。因有朋友要来，决定今天复食。早起喝了一小碗小米粥，晚上和朋友吃饭，还吃得不少，细嚼慢咽，胃倒没觉不适。
至此我的第一次辟谷结束。

向日葵葵

下面记录一下复食后体重变化。（复食后饭量是过去的三分之一到一半左右，坚持细嚼慢咽，每周断食一天）
11/15     59。 6
11/16   59。 6
11/17   60。 4
11/18   61。 4
11/19   61。 4
11/20   62。 3(生理期)
11/21   63。 3
11/22   63。 3

向日葵葵

复食后大B基本恢复正常,有时吃的多些,则一天2-3次。颜色较深，到今天为止颜色恢复正常。
11/23    61。 7
11/24    61。 9
11/25    61。 4
11/26    62。 2
11/27    62。 3
11/28    61。 7
11/29    断食日  61
11/30    60
12/1     60。 9
12/2     60。 9

向日葵葵

29日那天身体排毒反应严重，在家里躺了一天，没劲，右侧头痛，右半部身体发冷。咳嗽。自己都怀疑是不是不是排毒，而是身体真的出什么毛病了？
结果第二天全好了。

向日葵葵

再说一件有点恶心的事。刚才穿着秋裤蹲着整理东西，感觉有些湿，站起一看，地上一滴比黄豆大一些的血滴，肛门出血，穿透秋裤了居然。（我有痔疮）没有任何痛感。这应该也是在排毒吧。
我的排毒工作似乎从辟谷结束后才开始，让我一次次感叹辟谷的神奇。

向日葵葵

我对自己第一次辟谷很满意。辟谷期间每当我在室外做服气的时候，我总是在心里默念，我是大自然的宠儿，我吸收了宇宙的精华。我何其幸运，认识了辟谷，找到了通往健康的捷径。

容丽妍

是啊 ，辟谷带给我们的是一次又一次新鲜体验，祝贺楼主二次辟谷成功！何时再辟谷啊？

向日葵葵

14# 向日葵葵


我现在只能半辟谷。不过，我每周都会提醒自己要注意身体。也每周都会有那么几天辟谷。但我的问题是每周会有那么一两次的暴饮暴食。好痛苦哦。这是我的最大难过………………
被咬耳朵 发表于 2010-12-4 17:21

可不可以想吃的时候先服气？我感觉服气之后吃的自然少了。

向日葵葵

39# 容丽妍


版主，很惭愧，俺这次是第一次辟谷。辟谷期间主要是服气、吞津，没有做其他的功课，主要也是没有理论基础，懂得少。希望下次辟谷时能取得更大的效果。

雪花雨

11月12日  60。 3公斤
早起上颚肿的部位破了，原来是个泡。撮出好多血，应该是排毒吧。心情很爽。只是吐出的血实在有些触目惊心。
晚上耳朵老是有坐飞机的感觉。
向日葵葵 发表于 2010-12-2 13:05

坐飞机的感觉??????????嗯,你说得比我贴切,这个感觉在我第一次和第二次辟谷时都多次在午夜时分出现,感觉应该是我们的身体跟大自然沟通的现象吧?起码我是这样对自己说的,所以我当时都是满怀感恩,非常快乐{:soso_e112:}
第三次辟谷以后也有类似的情况,但感觉有些变化,持续时间也相对比较长了,而且是没有时间规律了,什么时候能入静都能接收到这些信息.
我也是个正在学习中的新手,我喜欢跟大家一起交流和探讨真实体验,期待能与大家一起学习一起进步.{:soso_e121:}