我的14天辟谷小记

大头鸟

好厉害啊，我总是情绪化饮食，不开心或者紧张的时候特别想吃，

香草

楼主好厉害！学习了{:soso_e179:}——

向日葵葵

楼主知识很全面哦，向你学习啦。
小可儿 发表于 2010-12-10 17:06

过奖过奖！我也是菜鸟一名啊！

向日葵葵

确实比较简单，而且时间不长。
以前我早上做瑜珈，只要稍起床晚点，就不够时间做了，
莲花生动功却是随时可以做，因为时间短。

第一式，也是我觉得最难的，
因为气掌握得比较难，
刚开始气跟不上。
我的 ...
云清风 发表于 2010-12-9 20:59

谢谢分享！感觉很有启发。我现在每天跟着视频练习两次，不知是不是不够啊？

向日葵葵

楼主好厉害！学习了{:soso_e179:}——
香草 发表于 2010-12-10 19:49

刚刚看完你的日志。写得真好！
我辟谷期间没有练功，因此除了体重变化以外，排毒工作似乎成效不大，没有排宿便。

向日葵葵

好厉害啊，我总是情绪化饮食，不开心或者紧张的时候特别想吃，
大头鸟 发表于 2010-12-10 17:27

我以前的状态也是这样。辟谷后胃自然变小，也不太想吃了。

向日葵葵

昨天是我的断食日，全天饿感不强烈。但还是喝了蜂蜜水，吃了几个核桃。
今天早晨起来服气后感觉不想吃，就决定听从身体，想吃就吃，不想吃就不吃。全天吃了一个橙子（吐渣），一把花生，少量水。
明天不知会怎么样，今晚我做了肉皮冻，明早应该很好吃了，我想尝尝。哈哈

向日葵葵

昨天早晨60.5，今天早晨59.7。{:soso_e182:}

雪花雨

如果希望辟谷结束后体重不反弹,就一定要管好自己的嘴巴哦{:soso_e120:}

向日葵葵

如果希望辟谷结束后体重不反弹,就一定要管好自己的嘴巴哦{:soso_e120:}
雪花雨 发表于 2010-12-14 20:21

肉皮冻不吃了？
我离上次辟谷结束刚一个月，不知现在适合不适合再次辟谷呢？

雪花雨

该吃不该吃自己决定哦,自己觉得合适的就是最好的{:soso_e100:}

向日葵葵

为什么发的帖子都没了？{:soso_e135:}

向日葵葵

看来是因为我级别太低，发不了链接。
今天体重59。今天学习了万行上师的静功，非常好。各位新手可以学习一下。
刚才我只是跟着视频练了一小会儿，现在丹田这里还热乎乎的。
从当当网订的《降服其心》刚刚送到了，好厚的一本，准备拜读了。

向日葵葵

该吃不该吃自己决定哦,自己觉得合适的就是最好的{:soso_e100:}
雪花雨 发表于 2010-12-14 20:47

有时身体的信息不是那么明确。

向日葵葵

昨天早起想吃，其实是不太饿的。一上午吃了很多东西，2个橙子，一个冻柿子，一把花生，一袋枣，2块肉皮冻。然后馋虫止住了，没再吃东西。
今早体重59。
肚子咕咕叫，但不想吃。索性今天开始辟谷吧。走到哪儿算哪儿吧。

向日葵葵

昨天晚上打坐半小时。今早15分钟。莲花座，念六字真言。
昨晚打坐时，女儿跟着我学，因为她在学校学过瑜伽，莲花座很容易就盘上了，我让她背伸直，她立刻说背部有一种拉伸的力量。她平时有些含胸，背伸不直。她感觉这种力量从尾骨开始，慢慢向上伸展，一直到背部。希望她能坚持，希望她能拥有挺拔的身姿。

红袖添香

楼主复食后坚持练功，体重也保持的不错，向你学习！

向日葵葵

这几天因为一直不是太饿，每天吃点坚果，喝蜂蜜水。还吃了一些水果。昨天去小姑子家串门，吃好多烤肉，尽管下午爬了个小山，体重还是上来了。
今早bb两次，之后体重59.1。
我感觉莲花生动功好像就是在服气。现在每天做两次，做完后就不会感觉饿。今天是我的断食日，早上做完功不饿没吃，下午馋虫上来，吃水果、坚果，量还不少。晚上应该不会再吃了。

向日葵葵

楼主复食后坚持练功，体重也保持的不错，向你学习！
红袖添香 发表于 2010-12-16 12:30

谢谢版主支持。希望您的帖子快速更新，让我们这些新手进步得快些。

向日葵葵

时间怎么会这么快过去？已经2个月了，体重经过春节的洗礼，已经涨了不少。
吃的越来越多，貌似辟谷离我越来越远了，我已经不能辟谷了？
吃得多了，身体感觉很不舒服。
明天爸妈就回去了，我不用每天做三顿饭了，自己在家也许可以重拾心情，开始辟谷。希望我能成功。我会成功的。
那么，不要犹豫，21日开始吧。