我的14天辟谷小记

冬冬

佩服楼主， 顶你啦。怎么发bu不出去呢？

云清风

lz很厉害，辟谷做得很好，
复谷做得也很棒，体重基本没反弹，

日记再详细一些，做了哪些功，有什么帮助，就更能供我们新人参考了。
还有复谷后的饮食食谱也有很大的借鉴。

向日葵葵

坐飞机的感觉??????????嗯,你说得比我贴切,这个感觉在我第一次和第二次辟谷时都多次在午夜时分出现,感觉应该是我们的身体跟大自然沟通的现象吧?起码我是这样对自己说的,所以我当时都是满怀感恩,非常快乐{:soso_e11 ...
雪花雨 发表于 2010-12-5 09:13

雪花雨的日志是我第一个接触的辟谷日志，我学到很多，非常佩服你，希望你能早日健康起来。

向日葵葵

佩服楼主， 顶你啦。怎么发bu不出去呢？
冬冬 发表于 2010-12-5 16:02

谢谢！都是新人哈，一起学习吧。

williamzw

楼主做的很棒。

练功是一个循序渐进的过程， 慢慢来。

现在虽然懂得少，但这是一个完美的开始， 下次辟谷一定更精彩。

加分支持。

向日葵葵

楼主做的很棒。

练功是一个循序渐进的过程， 慢慢来。

现在虽然懂得少，但这是一个完美的开始， 下次辟谷一定更精彩。

加分支持。
williamzw 发表于 2010-12-5 23:35

谢谢加分支持！
今天是我的断食日，自辟谷结束后，这是第三次断食一天。前两次都比较顺利，但今天一直想吃东西，嘴馋，不知是怎么回事。其实服气后并没有饿感。
刚才看了妙慧的辟谷日志，有句话很受启发：“只要愿意开始，大道必然给与加持。 ”

向日葵葵

转载
1、检验自己腿部的经脉是否打通，（1）你连续走百里路，或者爬一天大山，不觉得累，也不感到腰酸腿痛，不会气喘吁吁，这就说明腿部的经脉大致通了；（2）再盘腿打坐一小时，散开腿时腿不麻不痛，说明腿上的经脉大致通了。

向日葵葵

2、检验自己的督脉是否通了，看看在大冬天里，穿单衣能否过冬，站在大雪天里，穿着单衣，冬天刮大风时，站在风里，是否受得了？受得了，不感到寒冷，说明督脉大致通了。督脉是人体一身的阳脉，督脉一通，不怕寒冷，寒风吹在身上，你会感觉到是温和的，有如春风。

向日葵葵

3、检验自己下丹田是否打开的方法，包含多个层次：（1）下丹田为气海，真打开了，就能纳气，所以，可以随时辟谷，一个月不吃任何东西，只喝水，活得非常精神，身体不仅不会疲劳，反而力量会更大，“力气力气”，力的根基是“气”，对于“气满不思食”的人，辟谷不仅不劳累，而且力气倍增；（2）肾功能会非常好，男女的性功能好，男子不会患有阳痿、早泄、遗精，女子很少有白带异常或其他妇科病；不会有肠胃疾病、糖尿病（3）精力充沛，记忆力好，意志坚强。因为肾主志，主记忆；（4）没有腰酸腿痛的毛病，也没有腰椎间盘突出等症。这些疾病都与下丹田区域有关。

向日葵葵

4、检查自己的中丹田、绛宫、心脉是否打通，（1）最重要的是，真正打通心脉的人，心胸会非常广大，很少有私心，为人平易近人，心的包容度很大，绝不会斤斤计较，一个修炼的人，老斤斤计较，说明心脉没打开。（2）其次，能明白真我，悟性大开，“悟”字，“心”里一个“吾”，心中有真我，你能感受到或见到真我，才叫“悟”。（3）许多修道的道理，你会“无师自通”一般明白。（4）绝无心脏病，不会死于心肌梗塞之类的疾病。（5）许多习气能很快断除。

向日葵葵

5、检验自己上丹田、玄宫是否净化的要点，（1）记忆力、理解力非常好，可能你过去记忆力差，但现在记忆力很好。（2）人的情欲、情感方面，会非常淡薄，过去你揪心的爱情、像贾宝玉、林黛玉一般的情怀，只要你的后脑的那部分细胞净化了，这些牵挂多年的情，乃至牵挂多生的情你能立马放下，很快淡化，那些情，就好像别人的故事，与自己无关；（3）杂念越来越少。头顶时时是清凉的感觉，妄心、欲念、邪恶意识越来越少。某些过去的恶习很快能断除。

向日葵葵

以上仅仅是非常粗浅的道家筑基功，炼己的功夫也在里面。有些有名气有功夫有一定神通的人，有时会陷进情欲里去，有时会陷进名利里去，说明大脑的意识净化和脑细胞净化没做好。不光是要在心理上下功夫消除贪欲，消除对情的执着，更重要的是，要把后脑部的脑细胞用你“还精补脑”的精气能量、用“天地相合，以降甘露”的甘露把它们净化，你会感受到后脑部是清凉的，欲望自然会减少。

好道的朋友们，从这些看得见、感受得到的地方检验一下自己的筑基功，这些要求都达到了，你才能进行正统的丹道之“仙道”的修炼。看看，自己做得如何？

云清风

对比一下，看是哪个脉也不通，哪个宫也不净，

看来要刻苦修炼才行呀。

向日葵葵

昨晚出去吃饭，在正一味吃了一大碗肥牛面，今早给我来个样看看，61.5了。
今天断食做的也不好，吃了4个核桃，一杯蜂蜜水，半勺蜜。晚上给孩子做驴打滚，又忍不住吃了两块。
明天有必要接着断食。
今早bb依然黑。

雪花雨

昨晚出去吃饭，在正一味吃了一大碗肥牛面，今早给我来个样看看，61.5了。
今天断食做的也不好，吃了4个核桃，一杯蜂蜜水，半勺蜜。晚上给孩子做驴打滚，又忍不住吃了两块。
明天有必要接着断食。
今早bb依然黑。
向日葵葵 发表于 2010-12-6 19:23

{:soso_e120:}

莲正

转载的内容我已收藏了，谢谢分享。

静慧

辟谷的同学，是一定要支持的。。。加油加油。

水天一色

"辟谷期间每当我在室外做服气的时候，我总是在心里默念，我是大自然的宠儿，我吸收了宇宙的精华。我何其幸运，认识了辟谷，找到了通往健康的捷径"  
谢谢你的分享
{:soso_e163:}

容丽妍

谢谢加分支持！
今天是我的断食日，自辟谷结束后，这是第三次断食一天。前两次都比较顺利，但今天一直想吃东西，嘴馋，不知是怎么回事。其实服气后并没有饿感。
刚才看了妙慧的辟谷日志，有句话很受启发：“只要 ...
向日葵葵 发表于 2010-12-6 16:29

那是欲望还没放下

容丽妍

3、检验自己下丹田是否打开的方法，包含多个层次：（1）下丹田为气海，真打开了，就能纳气，所以，可以随时辟谷，一个月不吃任何东西，只喝水，活得非常精神，身体不仅不会疲劳，反而力量会更大，“力气力气”，力的 ...
向日葵葵 发表于 2010-12-6 16:38