我的14天辟谷小记

容丽妍

对比一下，看是哪个脉也不通，哪个宫也不净，

看来要刻苦修炼才行呀。
云清风 发表于 2010-12-6 18:48

呵呵，慢慢来，关键是你要修炼还是要养生

雪花雨

2、检验自己的督脉是否通了，看看在大冬天里，穿单衣能否过冬，站在大雪天里，穿着单衣，冬天刮大风时，站在风里，是否受得了？受得了，不感到寒冷，说明督脉大致通了。督脉是人体一身的阳脉，督脉一通，不怕寒冷，寒风吹在身上，你会感觉到是温和的，有如春风。  
3、检验自己下丹田是否打开的方法，包含多个层次：（1）下丹田为气海，真打开了，就能纳气，所以，可以随时辟谷，一个月不吃任何东西，只喝水，活得非常精神，身体不仅不会疲劳，反而力量会更大，“力气力气”，力的根基是“气”，对于“气满不思食”的人，辟谷不仅不劳累，而且力气倍增；（2）肾功能会非常好，男女的性功能好，男子不会患有阳痿、早泄、遗精，女子很少有白带异常或其他妇科病；不会有肠胃疾病、糖尿病（3）精力充沛，记忆力好，意志坚强。因为肾主志，主记忆；（4）没有腰酸腿痛的毛病，也没有腰椎间盘突出等症。这些疾病都与下丹田区域有关。  
向日葵葵 发表于 2010-12-6 16:38

这些应该不是楼主的亲身体验吧?转来的对吗?因为我本人已经在去年秋天就打开任督2脉了,而且一直都能在进入松静状态中自动正常运行,可是这里说的"不怕冷"和"可以随时辟谷，一个月不吃任何东西，只喝水...."等等我确实没这些感受哦{:soso_e140:}
我觉得练功的反应和状态应该没有什么固定模式的吧?各人的身体素质  悟性  功法等不同所得的感受也应该是不同的,条条大路通罗马,只要方向没错,终点应该是一样的{:soso_e100:}

向日葵葵

{:soso_e120:}
雪花雨 发表于 2010-12-6 19:35

笑话我，呵呵。。。{:soso_e107:}

向日葵葵

转载的内容我已收藏了，谢谢分享。
莲正 发表于 2010-12-6 19:43

不客气！一起学习。
多交流一下经验吧。

向日葵葵

辟谷的同学，是一定要支持的。。。加油加油。
静慧 发表于 2010-12-6 21:00

谢谢！{:soso_e166:} {:soso_e182:}

向日葵葵

那是欲望还没放下
容丽妍 发表于 2010-12-7 18:56

是这样。如果全放下了，那生活岂不是少了很多乐趣？

向日葵葵

这些应该不是楼主的亲身体验吧?转来的对吗?因为我本人已经在去年秋天就打开任督2脉了,而且一直都能在进入松静状态中自动正常运行,可是这里说的"不怕冷"和"可以随时辟谷，一个月不吃任何东西，只喝水...."等等我确实 ...
雪花雨 发表于 2010-12-7 19:33

转来的。对我来说这些东西都太深奥了。

佳茗

11月5日  62。9公斤
早起做了5个服气，饱了，做不下去了。
上午感觉有点饿，喝了半杯蜂蜜水。
洗了个冷水澡，很舒服，没感觉冷，感觉很神奇。
晚上有些难受，有点饿，头有些疼。
又用了一支开塞露，微黑。
舌边 ...
向日葵葵 发表于 2010-12-1 10:43

我有一个女性朋友也是舌肥大有齿痕，这是一种什么病理现象

让心搁浅

转来的。对我来说向日葵葵 发表于 2010-12-7 21:05

慢慢来，你就不觉得这些东西都太深奥了。

向日葵葵

今早体重：60.3
bb一次。
今天晚餐没吃。

让心搁浅

是这样。如果全放下了，那生活岂不是少了很多乐趣？
向日葵葵 发表于 2010-12-7 21:03

你还没理解好放下的真正内涵和意思。

向日葵葵

72# 佳茗

脾虚。

向日葵葵

75# 让心搁浅


是，严格说我还是一个门外汉，误打误撞进入这个全新的世界，望指教。

向日葵葵

今天60.2
手干燥的情况有很大缓解，基本不用抹护手霜了。小腿干燥起皮现象也消失了。很神奇。

向日葵葵

原来一直以为莲花生动功很难，没有开始习练。今天塌下心来跟着做下来了，还不错，动作不难。只是第一式中能量球的意念还达不到。好像没理解。哪位老师能否指教下。

米兰妮

莲花生动功我也没练过， 帮你顶了。

云清风

原来一直以为莲花生动功很难，没有开始习练。今天塌下心来跟着做下来了，还不错，动作不难。只是第一式中能量球的意念还达不到。好像没理解。哪位老师能否指教下。
向日葵葵 发表于 2010-12-8 10:04

确实比较简单，而且时间不长。
以前我早上做瑜珈，只要稍起床晚点，就不够时间做了，
莲花生动功却是随时可以做，因为时间短。

第一式，也是我觉得最难的，
因为气掌握得比较难，
刚开始气跟不上。
我的体会是，手向后伸的时候，尽可能向后，
这样比较容易吸气，以前没伸太后，只能吸一点气，
看了其它的辟谷资料，说是能量是黄色的，
我就想象着我举着太阳，
手伸直时，还可以二次吸气，
向下灌能量的时候，会感觉额头和鼻子有热感，
灌到丹田时呼气，
一般我会自由呼吸一下，再接着做，否则气跟不上。

云清风

这个功睡前练习最好了，
做完全身热热的，脚也热热的，无需泡脚了。

妙慧

莲花动功很不错，不过，我在辟谷的时候不愿意运动，最多是在房间里走来走去，打算明晚拿转经筒去康园转经。

小可儿

楼主知识很全面哦，向你学习啦。