2011年1月6日和儿子共同辟谷预计12天

黯影浮香

57# 初颜
% m6 r/ A$ W$ ]

1 x2 e4 P7 f$ c眼前发黑是血压不稳，一般持续三日后会彻底消除，但后两天会比较频繁，在最后一次发黑时令人难忘，呵呵，时间会比较长，我是在二十秒钟左右。不过从那一次后这十几年都没有一点发黑的现象发生过，坚持继续呀！

初颜

祝你们母子二人辟谷成功！
容丽妍 发表于 2011-1-15 16:28

谢谢，其实经历过后，辟谷过程中的控制欲望，内心纠结，打坐练功过程中的身体反应给我带来的感受意义大于辟谷结果。

初颜

很棒哦， 未满14岁初次体验辟谷， 我们论坛是第一例。
% n$ |5 A6 L7 _( V, _
学习了。
% g+ O2 |! e5 y' ?) `4 P$ [williamzw 发表于 2011-1-16 09:43

' [' M/ C) k9 K
小得意一下，我儿子占了个先！

初颜

57# 初颜
' Z- O" ^6 D1 L9 R
" D! X2 u, o1 x) e9 f7 x4 p
眼前发黑是血压不稳，一般持续三日后会彻底消除，但后两天会比较频繁，在最后一次发黑时令人难忘，呵呵，时间会比较长，我是在二十秒钟左右。不过从那一次后这十几年都没有一点发黑的现象发生过，坚 ...
0 p) V4 F1 W5 f7 w  a黯影浮香 发表于 2011-1-17 09:52

谢谢，我也会有短暂的眼前发黑现象，希望通过几次辟谷解决这个问题。

言宝

32# 缘分
4 |- @6 E+ I& i+ {6 T' O8 z哇，你好厉害啊！亲，你是怎么保持的体重啊？我总是保持不住。减完了，没多久又长的很多J。郁闷啊

初颜

补上前几日的辟谷日记
7 |  [& z& q/ f1 }/ r. a1月11日
" c* q2 K/ J" _/ o1 s1 ]( q2 O( }
儿子第5天。
- z- ]  R1 B1 z2 F  X% o& |3 ^共减重13斤。
仍然是早晚两次打坐，练习六字诀，由于点了穴，所以基本没饿，一天服了几次气，每次几小口。
* X, {, L) J# d3 j" C' A3 x- ?- K1 w% }小B多次，大B一次。
! f  Q; L- C% P9 h  t1 {吃了几个枣和几个砂糖橘。
8 R4 z$ _0 d: Z. l' q4 P) e- A# H) T今天他馋得要命，想复食，又觉得自己离辟谷目标还很远，内心十分挣扎。
0 ?4 c- `! y& ~我晚上回家，和他聊了下，他说不饿，也没有任何不良反应，就是馋的忍不住了，我给他煮了三分之一个华丰三鲜伊面，又放了半颗鸡蛋，一碗汤。他小口小口的吃了进去，心满意足。
1 s& @0 n: w) F' u* E# k看来对于孩子和大人在辟谷阶段要解决的最大问题就是心理和习惯的问题。

我自己：
第四天。
7 C  f6 p( I3 @/ u共减重6斤。
一天三次打坐服气，小B多次，大B一次。
吃了N个大枣。
) O  N) Z% v/ A( I感觉一切正常。
我已进入正常状态，其实最开始的两天使我最馋的两天，从今天开始对食物的感觉开始淡化。
8 p* z5 x- u' Y2 e) O/ H
我们娘俩刚好相反，他开始两天没反应，等他开始馋的不行了，我才进入正常辟谷状态。

初颜

1月12日

儿子第6天。
/ p, o+ n1 C8 r# I% P* ^2 U/ |共减重15斤。
仍然是早晚两次打坐，练习六字诀，不饿，一天服了几次气，每次几小口。
小B多次，大B一次。
吃了几个枣和几个砂糖橘。
, U7 `9 E! U; v" [+ v, c由于昨晚吃了一点点东西，他今天状态很好，看来是可以继续下去了。
2 }. ^. r0 P* }: J3 f
我自己：
2 ~5 V- ~. W7 G. m; W5 a4 o第5天。
共减重7斤。
2 {* U- Q4 g! D一天三次打坐服气，小B多次，大B一次。
吃了N个大枣。
晚上打坐时感觉胸椎硬硬的，像是被什么东西给绑住了一样，这样大概过了几分钟。我觉得可能是真气运行受阻造成的反应。我的尾椎有三节有增生，这么多年不舒服的感觉出现的不多，但这两次辟谷都会感觉到几节尾椎酸酸的难受。
! A5 e4 U& A/ T, N" K  n爸爸原来常说，通则不痛、痛则不通。就是这个理。

初颜

1月13日

+ N; `$ @$ Q: M; L4 S% j7 \7 E儿子第7天。
共减重16斤。
2 n8 R) Z7 k; A仍然是早晚两次打坐，练习六字诀，不饿，一天服了几次气，每次几小口。
, W7 y9 b4 s* r; w+ J# s# ~- c* L喝水、也喝了点红茶，吃了几粒枣，几个小橘子。
" p/ b7 b7 M7 M+ r, G2 c小B多次，大B一次。

# m5 n6 d$ h* P. }& L
$ z/ K5 z. c% q我自己：
第6天。
; G: B: @8 Y7 c# @% q" k共减重8斤。
+ q9 f0 N* y. N4 p2 _9 ?一天三次打坐服气，小B多次，大B一次。
. c4 V4 c8 m- q* w8 v+ c) {1 o吃了N个大枣，两个橘子，偷吃了一块糖。
1 `' {" [/ x+ ^; Y7 I喝了点普洱茶和红茶。
' k  R3 P* [  I# n6 [* k, {
/ H# a: @) i7 \9 p) m其他一切正常。

初颜

1月13日

  a" t3 ~1 i6 X9 t3 g儿子第8天。
, E7 B5 F9 g  l7 d& X0 A* v共减重16斤。
# D# m% R9 x; G' n仍然是早晚两次打坐，练习六字诀，不饿，一天服了几次气，每次几小口。
/ k% M2 O2 W/ w1 o' s7 |喝水、也喝了点茶，吃了几粒枣，几个小橘子。
儿子认为自己第一次辟谷8天就已经很不错了，想复食。我本来想让他坚持做下去，但转念一想，自己的第一次也仅仅是4天，况且，本来减重目标一次也完不成，那就顺其自然吧。
于是晚上给他做了一晚西红柿面片汤。儿子吃了20分钟，说是美味无比。
8 i; P( e. I6 @$ d+ V' C6 B  t
我自己：
第7天。
- _- a6 x5 f8 W7 j共减重8斤。
% l' a/ r3 o# ^+ F本来打算按照原计划做12天，可儿子说下次他辟谷还需要我的陪伴，那么我也就到今天结束，明早复谷。

初颜

秀秀辟谷减重成绩：

儿子，8天，原来104公斤，现在96公斤。
+ j. l$ j; K, p" L身体明显收紧，腰围减少3寸，后背变薄，大腿变细，很多以前穿着紧的衣服穿上后很好看了，传不了的裤子可以穿上了。他都快高兴晕了。郁闷的是，刚刚买的几件合适的衣服穿着很松了，这要在做几轮辟谷，就真的不能穿了。

2 k+ @9 S4 u, p8 V9 ]( t我自己，第一次辟谷4天，辟谷前体重66公斤，辟谷后63.5公斤。后几个月基本保持了这个体重。
- h/ E1 [' t  ?6 p1 d" |这次辟谷，辟谷7天，辟谷前体重63公斤，辟谷后59公斤，减重4公斤。
/ `9 m2 Q4 D9 G. g' L
复食还会有几天，我们会巩固胜利成果，为下一次辟谷做准备。

妙应龙腾

仔细读完了楼主母子的辟谷日记，做的非常好！{:soso_e179:}{:soso_e142:}预祝母子俩辟谷服食双丰收。{:soso_e189:}希望保持日常生活中的适当运动和正常炼功，使辟谷的胜利果实巩固的更理想。{:soso_e181:}

初颜

谢谢老师鼓励，有您的指导我们才能做到现在的成绩，复食期我们也会小心渡过。巩固胜利果实，并为下次辟谷做准备。{:soso__10898323105635668727_2:}

缘分

65# 言宝
, O- q* R4 e6 r: O

) _' a; o1 x+ L8 s! i( g管住嘴  迈开腿

缘分

晚上打坐时感觉胸椎硬硬的，像是被什么东西给绑住了一样

意念过重  练功时不要追求什么效果  任其自然  见怪不怪

缘分

小伙子 最好什么也不要吃  食枣其实就是自我暗示  吃东西了  
你自己身上什么也不缺 全辟  少量水 小口饮

地天泰

{:soso_e179:}真棒啊，祝娘儿俩辟谷双丰收

初颜

晚上打坐时感觉胸椎硬硬的，像是被什么东西给绑住了一样

' }7 r5 M1 G6 _7 l* k* `  x意念过重  练功时不要追求什么效果  任其自然  见怪不怪
缘分 发表于 2011-1-18 13:34

# h! l; ]7 E; ?倒没觉得自己的意念很重，好像是自然出现的一种现象，过去了就好了。

初颜

小伙子 最好什么也不要吃  食枣其实就是自我暗示  吃东西了  
你自己身上什么也不缺 全辟  少量水 小口饮
缘分 发表于 2011-1-18 13:37

他毕竟是才不到14岁，第一次那么多天不吃饭，让他的心里有个适应过程，所以才吃点枣子也无所谓，顺其自然！

初颜

{:soso_e179:}真棒啊，祝娘儿俩辟谷双丰收
21731
! s2 k' h  E& }地天泰 发表于 2011-1-19 10:41

, v, \) q2 |9 {4 N8 @8 Y/ D谢谢，有大家的鼓励，我们在这条路是会越走越快乐的！！

容丽妍

谢谢，其实经历过后，辟谷过程中的控制欲望，内心纠结，打坐练功过程中的身体反应给我带来的感受意义大于辟谷结果。
5 E$ r) o4 B. `" m" y" n! v初颜 发表于 2011-1-17 09:55

是的，那是一种自我降服的过程。