一颗荔枝三把烈火 怎样可健康吃荔枝

元律

　如何健康吃荔枝

　　1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪

　　将荔枝剥去外壳(注意，荔枝果肉外的那层白膜不要剥去)，洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。

　　如果希望荔枝的保鲜期长一些，也可剥去白膜，将荔枝果肉直接浸入淡盐水，一个小时后取出放入保鲜盒中码好，然后在冰箱的冷冻层中冰冻，要吃的时候取出即食。

　　2、不要连续大量进食荔枝

　　注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。

　　3、别在空腹的时候吃荔枝

　　吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。

　　4、喝一些预防上火的汤水

　　在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

　　推荐荔枝食疗方

　　治水痘发出不畅：荔枝肉浸酒饮，并吃肉。忌生冷。
　　治疔疮恶肿：用荔枝三个或五个，不用双数，以淘净为末，与糯米粥同研成膏，摊在纸上贴。留一孔出毒气。或用荔枝肉、白霜梅各三枚，捣成饼子。贴于疮上，消除病根。

　　治呃逆不止：用荔枝七个，连皮核烧灰存性，研成末，白汤调服，即止。

　　治疝气：荔枝核、青橘皮、茴香各等分，炒灰存性研开。用酒调服二钱，每日三次。

　　治妇女血气刺疼，胃痛，腰腹背痛：用荔枝核烧存性，取半两;香附子炒一两，研成末，每次服二二钱，用盐汤，米汤调服均可。

　　治痢疾(赤白痢)：荔枝壳、橡斗壳，石榴皮、甘草各自炒后煎服。

　　鼻塞：用荔枝干七个，加50毫升醋煮热服用。

月月鸟厦门

之前有听闻一个理论，容易上火的人 ，持续吃一段时间后，这容易上火的毛病就会好， 不知道 这理论的可靠性如何

逍遥自在

绾绾

一次吃几颗的话不过瘾啊  我一次都吃一盆  

随便随便

那干荔枝也是这种吃法吗？

半夜笑醒

荔枝上火，我一般都不吃。楼主的方法很好！赞

元律

绾绾 发表于 2013-10-7 11:38
一次吃几颗的话不过瘾啊  我一次都吃一盆

干荔枝不是这个吃法，这主要是说鲜的

滇-登高峰

半夜笑醒 发表于 2014-2-16 23:17
荔枝上火，我一般都不吃。楼主的方法很好！赞

        荔枝i多吃上火、烦躁是事实，是通常理论。如同吸烟有害健康一样。