辟谷21天，今天第一天走起

刘清瑶

     先补上昨天的日记
) W& J" p& t$ d- z* l% U& y" m, L+ Z     昨天是第十九天，半辟谷第四天。
     昨天是八一，先补上对坛子里的现役和退役军人们的节日问候。昨天还是儿子的生日，他上午上过课后和一帮同学约好了一起出去玩，也就是说我可以躲过一顿大餐了，本来心里还窃喜呢，想着干脆全辟吧。于是早晨和中午都只喝的清水，可是到了下午，心莫名的烦躁起来，已经很久没有过这么无助心情了，想哭，想喝酒，找了个片子想转移一下注意力可还是不行，最后都到晚7点了，还是没坚持住，于是自己炒了2个素菜（一个洋葱，一个土豆片），一瓶红酒下肚，晕晕乎乎睡觉到天亮！体重今早一看，涨了4斤，半辟4天以来，已经涨了6斤了。

青杏的味道

楼主的心态不是锻炼的很好，加油

刘清瑶

青杏的味道 发表于 2013-8-2 10:44
楼主的心态不是锻炼的很好，加油

我会努力的！                                             

人间净土

    全辟谷接着半辟谷，计划不错呀。再持续个十四天。祝你成功。

静水深淌

刘清瑶 发表于 2013-8-2 08:06
先补上昨天的日记
     昨天是第十九天，半辟谷第四天。
     昨天是八一，先补上对坛子里的现役和退 ...

哈哈，怎么会有这种失落感呢？

刘清瑶

     今天是第21天，虽说这几天都没有吃五谷，但是吃的菜和水果比较多，还喝了酒，感觉身体不舒服，胃胀，眼睛有些水肿，体重也回来了8斤，昨晚就决定今天再恢复全辟。
( p! o! l( \# d* }% ?1 ]* x     这个帖子计划是21天，今天也就此结束此贴，感谢各位老师的关爱和指导，感谢坛子里各位前辈的鼓励和支持。
     晚上另开新帖与大家分享！

圆玉

你好厉害啊，能向你学习一下吗？你是自己学的， 啊

原始森林

21天辟谷圆满结束，恭喜恭喜！

~一片绿叶~

第一天
一口水没喝，什么也没吃，在论坛上学习了一天，拜读了前辈们的大部分帖子，自修了服气和六字诀。{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

花开的时候

真好，谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。

鯖兲憮雨

楼主加油
将辟谷进行到底

金朋

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e179:}

上道

上道邀请您访问辟谷
) A  A; W! Y* C: S4 W5 X9 @https://www.17bigu.com/?fromuid=41831{:soso_e100:}{:soso_e179:}

听海

楼主好厉害啊！向你学习！

顽皮猫

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}~~鲜花送给你 ！加油

乌拉圭

刘清瑶 发表于 2013-7-17 07:14
: |: c5 i; K* A7 K+ b今天看到篇有关喝水的文章，拿来大家一起看看
& r! [# E9 b% y( N% p/ q
( Q9 p2 C; d, x3 h# l 《水是最好的药，你会喝水吗？》          一、色斑怎么喝 ...

7 F. x+ W* w* [7 @% m' G前辈我有个疑问，辟谷期间不喝水或者少喝水，脂肪能转化掉，是咋回事

乌拉圭

卢无不才 发表于 2013-7-26 18:01
; S4 k* C+ N" P, g: c: G+ }( f做得不错，胸口难受，早上起床后练练六字诀中的“呵”字诀，。

前辈能不能把六字诀分享给我啊，感激不尽

乌拉圭

辟谷美容 发表于 2013-7-26 21:30
  o6 w( @" P9 d楼主加油，话说13天了，脸上气血如何？我辟谷七天精神很好，就是脸色苍白，老公要说。所以不敢 ...

前辈，你每个月都辟谷七天么？

卢无不才

乌拉圭 发表于 2013-10-13 11:13
前辈能不能把六字诀分享给我啊，感激不尽

论坛上的“大爱健身”板块置顶上有啊。

乌拉圭

卢无不才 发表于 2013-10-13 11:17
" u( n! H& [4 X论坛上的“大爱健身”板块置顶上有啊。

呀可能是我太粗心了，没注意到呢。谢谢