今天开始新的主题：叩齿吞津不喝水的试验，为连水也不喝的下次辟谷做准备！

谷子弟 · 发表于 2013-7-15 14:48:49

复食第十天，今天开始开新的试验叩齿吞津，不喝水！7.14早上快6点才起床，赶紧签了到，上来写了日记。今天爬山，准备出发了。吃了一个粽子、一个蒸土豆还有一点鸡蛋面汤。不到7点出发，公交车赶得特别顺利，我给老张打电话，还没完事，车来了，上了车，20多分钟就到了长途总站！没一会儿见到了老朋友，驴友老张对我最近的变化评价也很不错：精神了！瘦了！告诉他我辟谷，简单说了辟谷的作用，他听了有点接受不了。说着领队和其他驴友纷纷到达，8点多我们才坐上561出发去堂沟。没想到坐的还真不近！我在车上赶紧做了意念服气、大爱健身、叩齿吞津等。感觉一点也不口渴，就打算今天做个试验，一天不喝水，全凭叩齿吞津！看是否能过的去。快10点到达堂沟，下了车，领队做了方向定位后我们开始顺着一条小水泥路向西。然后下路似乎也没什么特别的，走着慢慢景色越来越好！在这林中小道漫步真的是一种很特别的享受！大家的情绪也高涨起来！可是走着走着，领队把我们领下了无路可走沟坎荒地！当然驴也就是应该走这种路！感觉也不错，可是毕竟今天穿的是短裤，没想到会有这样的路，野草和树枝刺得小腿和脚疼了起来！又艰难的走过来花椒篱笆、石头垒就的高岗梯田，虽不算很险，但也是很容易出现磕碰意外的路况！有的人渐渐跟不上了！大家等等他们，中午在一片树林午休吃饭，领队给大家熬了米汤，人数不多的小队伍，大家的午饭都吃在一起，显得特别亲热，我们带的地席也和领队的拼在一起，大家一起躺在地上午休，蚂蚁多又大！睡不成，只能不睡，我在吃饭前就去做了服气和龙腾九式。直到下午都没有感到必须喝水过不去！下午虽然有渴的时候，叩齿吞津也就真的能解决问题！中午喝了点领队给的米汤，吃了一个粽子、一个番茄、一个小枣！直到4点多要结束回家了，水还没喝，一点也不渴！到了窦沟公交站，一路的驴友买了冰糕，每人一根吃了，更不渴了！真的！叩齿吞津真的可行！照这样子看，我一天不喝水是不会有问题的！以后再出来，就不用带那么多水和吃的东西了！轻装上阵，那才更爽！不过也真的不应该把带了一路的水带回家，在公交车上就喝！可是实在喝不完！最后还是不得不剩了半杯水带了回家。6点多到家，洗了澡，看电视到8点多，上了一会儿网，她要我吃饭，我不吃，仅仅吃了一小片西瓜。10点睡觉。今天一天没大便，不过我一般是出去爬山都不拉大便。

黑色人生 · 发表于 2013-7-15 16:30:12

学习！
谢谢楼主分享！
下附叩齿吞津方法
https://www.17bigu.com/forum-57-1.html

旱地葱 · 发表于 2013-7-15 17:22:29

敢问楼主是在哪个城市，真羡慕你们有山可爬！

谷子弟 · 发表于 2013-7-15 17:45:19

旱地葱发表于 2013-7-15 17:22 1 W) t# X6 G4 j5 T" K
敢问楼主是在哪个城市，真羡慕你们有山可爬！

我是郑州市的。你是哪儿的？

谷子弟 · 发表于 2013-7-15 17:46:23

黑色人生发表于 2013-7-15 16:30
3 X/ a% D& x* ?: H# x; p学习！" N, s% u" q: `) u/ y$ R
谢谢楼主分享！

谢谢你对我的关注！我将继续努力！

卢无不才 · 发表于 2013-7-15 18:23:58

这么大年纪还当驴友，勇气可嘉～
我也喜欢野外探险攀爬，只是没那么多空闲时间。羡慕你啊。

旱地葱 · 发表于 2013-7-15 20:37:20

我是北京的！向你学习啊！

高高兴兴 · 发表于 2013-7-15 22:58:13

楼主真努力，值得我学习！

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 05:29:32

旱地葱发表于 2013-7-15 20:37 : n( y( u6 w( c9 D
我是北京的！向你学习啊！

北京往西，走不远就有山可爬了！比我们走的近！我们要爬山，最近的大山就是嵩山！郑州近郊只是有些沟壑浅谷、丘陵和水库，也有一些像具茨山这类小山。不过对于我们这些以健身为目的的，也经常去爬这类不算大山的小山。

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 05:30:52

高高兴兴发表于 2013-7-15 22:58 : d8 w9 V% g: C+ {' J4 e
楼主真努力，值得我学习！

自己的身体，自己当然操心了！都是为自己干！多交流啊！

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 05:32:47

卢无不才发表于 2013-7-15 18:23
& L6 V/ z8 Y: u9 J/ u% b3 O: R这么大年纪还当驴友，勇气可嘉～
$ }- n, |2 \7 w0 K& N: o我也喜欢野外探险攀爬，只是没那么多空闲时间。羡慕你啊。

比不了年轻人，他们是强驴！是领队！我们只能跟着跑！不掉队，不给大家添麻烦！这是我们力求做到的！

若子 · 发表于 2013-7-16 07:44:18

{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e179:}

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 07:48:13

若子发表于 2013-7-16 07:44

谢谢鼓励！只是想试试，不一定成功。

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 13:32:38

复食第11天，7.15早上5点醒了，做了叩齿健身和大爱健身后起床，在论坛签到后看到了一篇生土豆汁健身的文章，就打算做下尝试。8点多吃了她做的拌面蒸野菜七七芽，大约1两。喝了一点很稀的玉米糁汤。9点多做了服气和龙腾九式。给她说了尝试喝生土豆汁的打算，她挺支持，马上在网上找着买榨汁机。中午她出去了一趟，回来就开始榨土豆汁喝，4个土豆榨出了300多毫升的生土豆汁，我给全喝之后，把渣子也吃了，感觉特别的饱。然后在网上进一步寻找有关资料详细看看。下午睡觉起来，写了日记，论坛上发了尝试叩齿吞津止渴的效果，一天没喝水，仅仅在吃饭时带进的水，似乎还可以，下午4点多她煮好了兔子肉，给我吃，我喝了一碗肉汤，当做下午的饭，看情况不行，又吃了点七七芽蒸菜，大约半两。到了晚上，感觉渴了，就使用吞津法，做了两次，吞下去两次，可是没能起到任何止渴的作用。只好喝了点水，才解决。看来叩齿吞津，眼下还不能解决全部问题，继续练一段看看情况。不过这些天，使用叩齿吞津法，还是少喝很多水！没有顶过去这是第一次，大部分时候还是起到止渴的作用了。晚上，出去走了公园，行程8公里，路上做了服气和龙腾九式。今天感觉肋下疼的比较明显，看来这肋下疼即便是大的运动量上去了，也不一定全部都能消失。回来后洗了澡11点多睡觉。

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 13:37:24

姚青莲发表于 2013-7-16 07:54 $ Q$ \( ~- ~% L. m! u8 d" x
长期糖尿病的有些人骨质疏松，我的一个同学就是，为了加强运动，经常去爬山，爬山的时候感觉非常好，但是后 ...

谢谢你的提醒！听驴友们说过的，爬山比较费膝关节。最近减少了比较费劲的大山活动的数量，更多的去爬省点劲的，离城近的小山，应该问题不大。

高高兴兴 · 发表于 2013-7-16 13:53:00

对于辟谷健身我没有怀疑，相信在方法上和认识上还有许多独到之处。作为学习者，我的做法是顺其自然。我不能解释一些问题时，先多听听多看看，观察眼前的变化，相信真心所愿，必有善果。祝你在辟谷中有好经验分享！

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 13:57:29

高高兴兴发表于 2013-7-16 13:53 ! G5 w. d& {* X
对于辟谷健身我没有怀疑，相信在方法上和认识上还有许多独到之处。作为学习者，我的做法是顺其自然。我不能 ...

谢谢你对我的关注，我会把自己辟谷的过程、情况和体会，在这里做详细说明。也希望能得到你的指点！

墨海方舟 · 发表于 2013-7-16 13:59:25

{:soso_e163:}向楼主学习！！！

一路平安 · 发表于 2013-7-16 14:07:52

阿弥陀佛！阿弥陀佛！

谷子弟 · 发表于 2013-7-16 14:32:45

一路平安发表于 2013-7-16 14:07 ) P4 F4 |1 S: x+ P; S( _6 O$ C
阿弥陀佛！阿弥陀佛！

谢谢你对我的关注！善哉！善哉！

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