辟谷第5天更轻松了

为了遇见你

小刺猬 发表于 2013-9-22 12:07
  b8 ~+ R+ {+ L# E' _. w为了遇见你 惭愧惭愧，尚未入门，正在学习中...... 友友所说极是啊，多多指教

. ?, q0 x7 a; I9 B, l0 j0 h9 n3 W可以先看一下《慧净法师：念佛百问》
http://cwx.2008jy.net/NeiRong_WenZhang_451219_1262828_cn.html

小刺猬

吾理想 发表于 2013-9-22 19:00
小刺猬你也太强大了吧 我对您佩服的是五体投地啊 佩服佩服 折服折服  佩服佩服  佩服佩服啊

{:7_136:}吾理想  谢谢，哪里啊，只是顺其自然罢了，写出来一是方便和大家交流，二是便于总结，找出经验教训，利于再次辟谷。说实话，我比较懒惰，平时没有记日记的习惯，这次记录，好奇是一方面，贪玩又是一方面，真的不知道会走到今天，更不知道会记录到今天，神差鬼使吧哈哈......  如果这个帖子对你辟谷有点用处 我很高兴，天天快乐！

小刺猬

让心搁浅 发表于 2013-9-22 19:01
吃薏米粥有什么讲究吗？

前面的帖子有过回答，应该有讲究的。 让心搁浅  天天快乐！

小刺猬

钟实 发表于 2013-9-22 20:38
$ N5 @, C8 ~" h4 g: c; B向你致敬  向你学习！！！

+ h) E  i: _9 y" r- ~9 c{:7_136:}  钟实  相互学习，共同进步。

小刺猬

为了遇见你 发表于 2013-9-23 06:43
可以先看一下《慧净法师：念佛百问》
http://cwx.2008jy.net/NeiRong_WenZhang_451219_1262828_cn.html

% l1 x8 f! u, S* Z" f{:7_137:} 好的，谢谢为了遇见你。

我心依旧/依旧

吃饭去，太长了，回来慢慢学习，膜拜啊{:soso_e163:}

小刺猬

我心依旧/依旧 发表于 2013-9-23 11:46
吃饭去，太长了，回来慢慢学习，膜拜啊

{:7_136:}  欢迎 我心依旧/依旧  互相学习，共同进步，常来啊

琰琰

吃薏米粥啥讲究呀，偶今天正想煮薏米粥吃

小刺猬

9月23号，第54天，复食第5天。
0 t: g9 _; h9 `8 `7 p4 a
7 `- T+ j' n( z6 g3 ?) y- Z2 {昨天晚上散步40分钟做操40分钟回家又静坐1个小时，但是，静坐期间光束刚出现时，老公回家关防盗门声音太大我受了一惊，光感突然消失了......  收功时头皮有一块儿很疼，有鸡蛋大小，不知道和静坐时受到惊吓是否有关，应该怎么解决呢？希望老师指点！！10点40睡觉，今天早上5点40醒，6点至8点活动，该干嘛干嘛去了。今天早上收功时头皮还是很疼，好像比昨晚更疼，也就鸡蛋大小那一块疼(头顶部偏右后一点的位置），别的地方没事。感觉应该有关，因为我平时从来没有这样过。 我给老师电话没有接......  整体感觉良好。

早1杯蜂蜜水5枣1小碗薏米粥    午稀面条1小碗月饼半个   午后 苹果半个1杯咖啡  晚板栗3个
整体感觉良好，现在重点调养身体，养心。

小刺猬

琰琰 发表于 2013-9-23 20:58
吃薏米粥啥讲究呀，偶今天正想煮薏米粥吃

/ k% V& J" E* k5 j6 Y8 |李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米还具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　   

( ^9 z% I) k2 h) x

枫林坐爱

小刺猬 发表于 2013-8-5 16:16
我想对还没有辟谷的朋友说：辟谷真的不难，很轻松的，第二天最难，只要挺过来了，一切变的水到渠成

9 t$ Y* Y/ p" D- A% |5 ?8 W- r0 P说的好像很轻松啊，先看看再说，神秘啊

枫林坐爱

呵呵真热闹啊，看起来辟谷真的好，小刺猬，说说怎么开始好啊，感觉你是个很神秘的人{:soso_e144:}

听海

小刺猬 发表于 2013-8-5 16:16
我想对还没有辟谷的朋友说：辟谷真的不难，很轻松的，第二天最难，只要挺过来了，一切变的水到渠成

: I4 C7 L- ?5 o/ u% n是的，真的不难，我第三天自然进入全辟谷状态，要不是家人反对我还想顺其自然下去呢，今天是第四天中午在家人的强烈要求下吃了八分之一个苹果就不想吃了。感觉不吃比吃还舒服！

williamzw

小刺猬 发表于 2013-9-23 21:04
/ D# N5 g# f% V% P4 z0 i1 f  O* u, a9月23号，第54天，复食第5天。

( y3 J0 v9 A/ s1 S昨天晚上散步40分钟做操40分钟回家又静坐1个小时，但是，静坐期间光束刚出 ...

没事， 这两天不要静坐了， 多做些散步等户外运动， 过几天头疼会自然消失。
2 _0 _& g3 N2 u* P: Q
静坐期间要找一个安静的环境， 关手机电话， 防惊吓。 你这是轻微的，很容易解决。

卢无不才

我以前练功时也常常受到惊吓，不对惊吓看的那么严重，受惊吓时淡定些也就很快过去。疼痛地方轻轻拍打它放松它，以后试试。

小刺猬

williamzw 发表于 2013-9-24 17:56
没事， 这两天不要静坐了， 多做些散步等户外运动， 过几天头疼会自然消失。

- v( q' U; b% @8 L# O静坐期间要找一个安静的环 ...

( s; p4 s* c# D' T谢谢williamzw老师，我今天好多了，现在基本没事了。昨天头皮是最疼的一天。我是这样解决的：1、自己用十指按摩了疼的地方，又用软梳子敲打了头皮，2、昨晚睡觉前静坐时用意念导气下行。 3、今天早上和晚上练功的时候也有意识的导气下行了。  不知道哪个起的作用，反正现在基本好了，今天整天感觉良好。

小刺猬

卢无不才 发表于 2013-9-24 19:46
7 |" a; L$ e5 E1 p' V4 \2 \0 x我以前练功时也常常受到惊吓，不对惊吓看的那么严重，受惊吓时淡定些也就很快过去。疼痛地方轻轻拍打它放松 ...

谢谢 ，你说的很对，可是昨天我还是有点担心，毕竟没有经历过，还有就是昨天鸡蛋大的那一块真的碰到很疼很疼的，不过今天好多了，现在基本没事了。我是这样解决的：1、自己用十指按摩了疼的地方，又用软梳子敲打了头皮，2、昨晚睡觉前静坐时用意念导气下行。 3、今天早上和晚上练功的时候也有意识的导气下行了。  不知道哪个起的作用，反正现在基本好了，再次谢谢卢无不才， 友友天天快乐！

小刺猬

听海 发表于 2013-9-24 15:47
8 g1 R" k- ~. F3 u是的，真的不难，我第三天自然进入全辟谷状态，要不是家人反对我还想顺其自然下去呢，今天是第四天中午在 ...

4 c- V0 A; k4 D' f7 L: D{:7_136:}  听海  你好棒啊，要取得家人的支持，有时妥协是最好的办法，退一步海阔天空嘛，以后日子长着呢，顺其自然吧，支持，加油！

小刺猬

枫林坐爱 发表于 2013-9-24 15:18
  {, v3 g8 x9 j" d说的好像很轻松啊，先看看再说，神秘啊

{:7_136:} 枫林坐爱  那就先看看吧，不过光看不练永远进不了大门啊{:7_141:}

小刺猬

4 a' M  [) {6 @# M8 c/ y, D1 W

枫林坐爱 发表于 2013-9-24 15:22
呵呵真热闹啊，看起来辟谷真的好，小刺猬，说说怎么开始好啊，感觉你是个很神秘的人

6 |  }) v' k+ M哦{:7_140:}，神秘吗？我怎么不知道啊{:7_138:} ？    可以先到“新人报道，辟谷教程”板块里学习一下，看过就知道怎么开始了，很轻松的，哈哈，到时候你就知道了你和我 一样神秘啊{:7_135:}