辟谷五天后之日记

明月照平湖

呵呵 很悠哉 又来支持 牛叔咯~
* P  h9 ]4 [9 v( L9 q; J( Z5 f/ D+ C
' {* e* A3 l, q. B- z不知今天瘦了没~

牛大叔

58# 苏堤春晓


奶粉钱~这个道是个超现实问题…不过现在的钱用到他上小学应该不成问题了！

+ R9 G6 `6 u$ ~+ c8 k再说等到老婆坐完月子，我就要重新开始我的工作了！这段时间正好休养生息~哈哈~

牛大叔

59# 苏堤春晓


这莫非跟我最初卖过服装有关？嘿嘿嘿嘿~
' w. C: ?8 e! |4 b% E2 y
( Y: }& s' c9 P  h虽然瘦下来10多斤，但我现在也实在不愿意照相！自己都不愿意看自己的样子！胖乎乎的！

等这一阶段过去再照些照片发上来！因为3月26号要陪老婆回成都呆一个月左右，所以这次的辟谷最多也就是21天~（她已经安排好在成都每天都吃的东西了~她回成都首要任务就是吃遍她想吃的东西~~）

牛大叔

60# 无染


/ Y) G  f  D; I4 X7 |{:7_141:} 诶呀~真不好意思~如果不是老婆非要给我照相我才不照呢！胖的都不敢见人了！
, r2 ]2 f* S9 g1 ~
看来又是个喜欢胖胖人的朋友哦~嘻嘻嘻{:7_135:}

牛大叔

61# 明月照平湖
% d7 K  L8 i) b# S  F$ b' ^3 b: U

. Z& h/ W2 ^+ Y今天体重没变化哦~连续几天了都一样……
不能着急~不能着急~（其实还是有点着急勒）{:7_152:}

牛大叔

  t) p. b4 O0 ]; f' G0 o1 I
0 j0 ?- D! }4 T( x第十一天，“要命的一天”

1 P  W! [+ g+ E  f为了办一个有关于档案的手续，中午就出门了~前前后后骑摩托50余公理！跑遍了石家庄各有关部门！直到5点左右才到家！虽然早有心理准备但还是觉得中国这种制度需要改改了……老百姓想做点事情太难了！好在事情已经有了一点点眉目！至少知道应该从那里切入了……还有漫长的岁月等着我勒……不提他不提他……
4 H3 J" o* D% m- I5 b0 b' [* K/ @
$ T$ a8 t4 e3 J9 U6 r* N在外面办事的时候精神状态都还不错，骑车时虽不消耗体力但神经一直紧绷。加之各个部门楼上楼下跑了无数次之后觉得体力有些透支了！特别是回到家以后看见软绵绵的大床……哇……好亲切！于是躺下就睡着了。两个小时以后醒过来，才感觉体力恢复了！
  _: i/ m, V/ t% w  A: U) w
: h4 Y6 \- l# I( X$ D7 r称体重76公斤……心想怎么就不降了呢？所谓的平台期就是这样了吧！看看自己腰上那条“救生圈”！！！没降也对，要是彻底瘦下来怎么还会有他们的存在呢？！{:7_135:}
  i8 l0 B& c7 u
& b4 Q5 e8 n$ }4 l今天早晨没有喝蜂蜜水（不希望糖分的过多摄入而影响了我的计划）而改吃了两粒芦荟胶囊（排宿便的）！别说，这东西还真管用，不到20分钟就上大号去了~量的问题略过……与以前喝蜂蜜水不同的是居然晚上肚子依然在咕噜，又一次接着一次的大号……难得的一天三次哦！而且肚子咕噜声还在继续……难不成还拉肚子？更奇怪的是啥也没吃怎么就能排的出来？宿便有这么多？怪事情

! }7 r6 X4 u3 ~. v7 {. D/ P依然没有饥饿感，晚上8点-9点期间吃了几颗刚刚买的新疆哈密大枣！并且用枣核来生津！效果不错，就是物价上涨过后枣子都贵得离谱！唉！

; c3 S" e5 w' h" M5 l4 k% C最近有不少我曾经的同学和同事在向我了解辟谷的事情~有的极力支持我，有的觉得我快成大仙儿了，有的觉得我大脑出了问题，有的则表示了对结果的关注……但不管别人如何看我，我只当作；一阵闲言语！

; U( b; `2 m! P/ i- O任凭风浪起，我是稳坐钓鱼台！！！

williamzw

重看了一遍你的日记， 基本明白了。 你是石家庄人媳妇是四川的，所以计划着回四川吃啥啥啥。。。。对不？

8 K; A$ g$ ]2 S/ r7 |$ I看到第四天拖着疲惫的身体陪老婆逛街3小时， 很感动。

) }- r+ a; b3 F9 j7 {0 P) x陪媳妇逛街是重体力劳动， 我身有感受， 向你学习啦。

牛大叔

7 y5 G  b" k; Y* x 67# williamzw
# Q/ a& ^7 ~, }6 w. v4 i
' _5 x% b# X/ Q  [0 A/ P. B7 P
恩呢！willianzw 看的还真是仔细呢！我在成都生活了N多年。从小就每年去一两个月。后来当兵当在成都，退伍了又去考大学又考到了成都。毕业以后工作依然在成都……因为我喜欢那个地方……不过因为种种原因去年我回到了石家庄，当然我老婆也跟着我回来了！她对这边的饮食和气候都不习惯，天天盼着回成都以后大吃特吃呢！（况且现在怀孕阶段，啥都想吃）

williamzw同志，问一个问题。你说过睡眠质量和体重是挂钩的……那到底是睡的好体重轻，还是睡得不好体重轻的？
. |. S7 Y+ A- G! _1 g: T- L
  l, i  n7 b2 N2 {* Z0 ^. W: T我昨晚睡觉前秤了体重76公斤今早晨起床后又称了体重75公斤昨天我就睡的不错…一晚上少了一公斤？这跟睡眠有关系吗？还是我已经度过平台期？
+ d3 w+ z/ z, }
5 b; Q7 d0 N9 d请指点迷津

牛大叔

第十二天看着给自己的期限已经过半，心中美滋滋的……因为啥事都没有发生！（指的是怪事情）

( \! v* j0 U$ |刚刚也提到了，昨晚睡的很好，估计是昨天累的吧！体重就从连续几天雷打不动的76公斤变成75公斤了。也不知是睡好了？还是平台过了？还是昨天三次大号的杰作？不知道……

; h8 e7 b" ~# w) {7 j不过我觉得我的心态发生了一个变化，就是我好像已经不是特别特别太在意体重的事情了！觉得一切都非常自然！没有什么刻意要求，没有什么非此即彼……就这样一天天过去……就这样辟下去……都觉得没问题！

一切已经顺其自然了……自觉着是个好现象……不错不错……

做做家务……舒筋活血……

三月三

终于突破了平台期，值得庆贺一下

天山鹰

楼主日记写的很棒！向你学习！

牛大叔

第十二天续
又是要命的一天！！！

: s; m7 K/ i* G# t6 C无奈到不想说！反正中国办事难是出了名的！一点破事……
政府部门里，是人不是人的各个都把自己当爷！
7 y# e0 b/ C# h! k! E结果又跑了一天，一点成效都没有！！！决定明天不去了~下礼拜再说！
周一人家要开会，周二人家不办公，周三周四莫名其妙玩失踪，周五依然不办公！这些都是什么单位？几个人坐在那里聊天，身旁电话响个不停也没有一个人说接一下问问是什么事……站在他身边轻声细语了解点情况吧，人家连正眼都不看你一下！跟他大喊大叫又起不到什么作用！！！各个部门是指东，我就打东！指西，我就打西……可到最后发现人家并不是让你去打！而是让你来回锻炼身体呢！（因为每个部门都只有一句话；你差手续，到XX部门盖个章再来！）
1 d/ d. D; m' K, P7 _. ]
嗨！！！！

! @0 t1 J, s+ |! I8 F# \发发牢骚，发发牢骚……

8 w' B2 c) P1 h) y5 l* I* T说正题，今天一整天只喝了几口水……因为跑手续跑了一整天根本也没机会练气（不过好在前几天练习的比较顺利还是不饿）晚上干了些体力活儿（鼓捣摩托车）感觉身体好像又透支了！晚上回家以后我妈跟我老婆都说我脸色特别不好看……煞白！我估计是累的…又说了一天的话！伤元气啊…看来需要好好休息一下了。
3 m  w$ r8 z( n3 L' M! Q. j
+ }  Q% W: c3 ^; Q体重方面道是比较对得起这一天的奔波74.5公斤也许是水分流失的比较多？！也许是度过了平台期？反正体重是又开始有所松动了！自觉得是个好现象！

+ J1 B' d4 s1 e# R$ Z小便今年天也只有一次，橙黄色！有些吓人……大便没有

3 L* P# b6 h: t) P总的来说这一天过的比较累~想想好像是辟谷以来最累的一天！用筋疲力尽来形容一点也不夸张……但我总是能用用意念控制着我的身体……只要坚定！就不会做不成！
: {- R% j2 t5 T, [9 ]
明天第十三天……13对我来说是个不吉利的数字…很多事情都是倒霉在这13上…所以我准备那里也不去！什么也不干！在家呆着或者楼下散散步~小心度过这个危险的日子！
9 R$ A% v. K2 M  {, W- z. m% r3 @
- ?5 ?. G" x6 _; Q1 F& O洗洗睡了~很累！很疲惫！

黯影浮香

这一天真的不易！我也是在说我自己，一天干了两天的活，没办法。
女人当男人使，男人当驴使！
; I" D) W2 f& f3 ]# `& W还是辟谷好，有安全感。

牛大叔

73# 黯影浮香
1 {  [& L% B  k# d
* K" F7 ^2 g( L6 S' }5 ?) x& ?7 e
3 [" F: w6 [; ^: K' q{:9_190:} 同病相怜啊

williamzw

{:9_179:}你的活动量有点大，今天好好休息吧。 如果可能最好把这些需要劳心劳力的事改在辟谷后办。
9 @7 B2 h7 r& N+ @
( x5 _- W9 _- U( X/ [. J1 e6 F
. E6 O# ?' s" F, Q
“不过我觉得我的心态发生了一个变化，就是我好像已经不是特别特别太在意体重的事情了！觉得一切都非常自然！没有什么刻意要求，没有什么非此即彼……就这样一天天过去……就这样辟下去……都觉得没问题！”
9 A. T' V! }4 a% V; P8 ?8 r6 ?0 g
7 w. X: n( S# F{:9_176:}很多人都因为减肥或疾病接触辟谷， 然后有了全新体验全新感受， 看来你是又一个。
- ]+ q0 q% W3 C
- {2 q& q" h# h/ [/ X3 t9 {恭喜了！

lzf_1969

楼主是石家庄的啊！很高兴认识你，给个联系方式吧，有机会去看看你。

williamzw

睡眠质量和体重挂钩是针对增肥者所说， 一般瘦子属于思虑过多， 睡眠质量不高。
9 P! ?( W# R  M; V( @% E* f* x; i
如果能做到头一沾枕头就着， 黑吃黑睡。 长胖指日可待。

小妮子不太乖

来这个论坛仔细看的第一个就是这个帖子，让我也有了开贴的冲动呢。
大叔加油啊。

小平

好久没有上论坛来了，一上来就看你的帖子，不错啊，新人一下子就坚持了那么长时间啊，实在可敬。不过辟谷不光是为减肥哦，要不，我保证你恢复饮食后会反弹的。辟谷首要的是恢复你自己的知觉，自己的本性，让你自己的本性去感觉，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，什么时间该睡觉，什么时间不能睡觉，如果那样的话，你以后就会非常健康了。

小平

一切听从自己身体本能的意愿，多和自己的身体交流，多聆听身体发出来的信号，我们就会活的自然又健康。然而能恢复我们身体本能的最好的方法就是辟谷，让我们回到婴儿时代，对外界的感知变得敏感，从而能从根本上面改变自己的身体。达到天人合一，身心愉悦的地步。