辟谷五天后之日记

明月照平湖

呵呵 很悠哉 又来支持 牛叔咯~
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5 _) F3 L- y9 L不知今天瘦了没~

牛大叔

58# 苏堤春晓

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0 A( E. I% ^0 ]8 I$ t3 m奶粉钱~这个道是个超现实问题…不过现在的钱用到他上小学应该不成问题了！

再说等到老婆坐完月子，我就要重新开始我的工作了！这段时间正好休养生息~哈哈~

牛大叔

59# 苏堤春晓

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  d. ~  n* E8 e" _* _这莫非跟我最初卖过服装有关？嘿嘿嘿嘿~
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虽然瘦下来10多斤，但我现在也实在不愿意照相！自己都不愿意看自己的样子！胖乎乎的！
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: Z8 \  V' L; n( D等这一阶段过去再照些照片发上来！因为3月26号要陪老婆回成都呆一个月左右，所以这次的辟谷最多也就是21天~（她已经安排好在成都每天都吃的东西了~她回成都首要任务就是吃遍她想吃的东西~~）

牛大叔

60# 无染
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  ~4 s/ F- l3 s7 W! r1 l5 g{:7_141:} 诶呀~真不好意思~如果不是老婆非要给我照相我才不照呢！胖的都不敢见人了！
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看来又是个喜欢胖胖人的朋友哦~嘻嘻嘻{:7_135:}

牛大叔

61# 明月照平湖
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今天体重没变化哦~连续几天了都一样……
不能着急~不能着急~（其实还是有点着急勒）{:7_152:}

牛大叔

第十一天，“要命的一天”
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9 X* u- r9 n/ G% h为了办一个有关于档案的手续，中午就出门了~前前后后骑摩托50余公理！跑遍了石家庄各有关部门！直到5点左右才到家！虽然早有心理准备但还是觉得中国这种制度需要改改了……老百姓想做点事情太难了！好在事情已经有了一点点眉目！至少知道应该从那里切入了……还有漫长的岁月等着我勒……不提他不提他……

/ y3 C) ?5 a! b- X在外面办事的时候精神状态都还不错，骑车时虽不消耗体力但神经一直紧绷。加之各个部门楼上楼下跑了无数次之后觉得体力有些透支了！特别是回到家以后看见软绵绵的大床……哇……好亲切！于是躺下就睡着了。两个小时以后醒过来，才感觉体力恢复了！

- o( n2 ~' e$ g称体重76公斤……心想怎么就不降了呢？所谓的平台期就是这样了吧！看看自己腰上那条“救生圈”！！！没降也对，要是彻底瘦下来怎么还会有他们的存在呢？！{:7_135:}
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今天早晨没有喝蜂蜜水（不希望糖分的过多摄入而影响了我的计划）而改吃了两粒芦荟胶囊（排宿便的）！别说，这东西还真管用，不到20分钟就上大号去了~量的问题略过……与以前喝蜂蜜水不同的是居然晚上肚子依然在咕噜，又一次接着一次的大号……难得的一天三次哦！而且肚子咕噜声还在继续……难不成还拉肚子？更奇怪的是啥也没吃怎么就能排的出来？宿便有这么多？怪事情
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依然没有饥饿感，晚上8点-9点期间吃了几颗刚刚买的新疆哈密大枣！并且用枣核来生津！效果不错，就是物价上涨过后枣子都贵得离谱！唉！

最近有不少我曾经的同学和同事在向我了解辟谷的事情~有的极力支持我，有的觉得我快成大仙儿了，有的觉得我大脑出了问题，有的则表示了对结果的关注……但不管别人如何看我，我只当作；一阵闲言语！

2 Q1 B  q2 D4 Q. e, q任凭风浪起，我是稳坐钓鱼台！！！

williamzw

重看了一遍你的日记， 基本明白了。 你是石家庄人媳妇是四川的，所以计划着回四川吃啥啥啥。。。。对不？
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! J* P) k% E& `$ K4 u' s% w8 V- Z/ p: o看到第四天拖着疲惫的身体陪老婆逛街3小时， 很感动。

陪媳妇逛街是重体力劳动， 我身有感受， 向你学习啦。

牛大叔

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67# williamzw

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恩呢！willianzw 看的还真是仔细呢！我在成都生活了N多年。从小就每年去一两个月。后来当兵当在成都，退伍了又去考大学又考到了成都。毕业以后工作依然在成都……因为我喜欢那个地方……不过因为种种原因去年我回到了石家庄，当然我老婆也跟着我回来了！她对这边的饮食和气候都不习惯，天天盼着回成都以后大吃特吃呢！（况且现在怀孕阶段，啥都想吃）
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0 c1 K1 E! _5 T4 d) P+ M4 s* ewilliamzw同志，问一个问题。你说过睡眠质量和体重是挂钩的……那到底是睡的好体重轻，还是睡得不好体重轻的？

我昨晚睡觉前秤了体重76公斤今早晨起床后又称了体重75公斤昨天我就睡的不错…一晚上少了一公斤？这跟睡眠有关系吗？还是我已经度过平台期？
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( ]; p7 U, `2 w1 E( ]  p请指点迷津

牛大叔

第十二天看着给自己的期限已经过半，心中美滋滋的……因为啥事都没有发生！（指的是怪事情）

刚刚也提到了，昨晚睡的很好，估计是昨天累的吧！体重就从连续几天雷打不动的76公斤变成75公斤了。也不知是睡好了？还是平台过了？还是昨天三次大号的杰作？不知道……
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不过我觉得我的心态发生了一个变化，就是我好像已经不是特别特别太在意体重的事情了！觉得一切都非常自然！没有什么刻意要求，没有什么非此即彼……就这样一天天过去……就这样辟下去……都觉得没问题！
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一切已经顺其自然了……自觉着是个好现象……不错不错……
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5 P  i2 v) O% \做做家务……舒筋活血……

三月三

终于突破了平台期，值得庆贺一下

天山鹰

楼主日记写的很棒！向你学习！

牛大叔

第十二天续
& n  ?; ~) P- `9 V又是要命的一天！！！

" t" @* `' L1 H5 E+ ~' K5 S( y无奈到不想说！反正中国办事难是出了名的！一点破事……
, n# c9 T/ a- B$ k% V政府部门里，是人不是人的各个都把自己当爷！
' O, ], w; D: g' x, m6 U( s4 `结果又跑了一天，一点成效都没有！！！决定明天不去了~下礼拜再说！
周一人家要开会，周二人家不办公，周三周四莫名其妙玩失踪，周五依然不办公！这些都是什么单位？几个人坐在那里聊天，身旁电话响个不停也没有一个人说接一下问问是什么事……站在他身边轻声细语了解点情况吧，人家连正眼都不看你一下！跟他大喊大叫又起不到什么作用！！！各个部门是指东，我就打东！指西，我就打西……可到最后发现人家并不是让你去打！而是让你来回锻炼身体呢！（因为每个部门都只有一句话；你差手续，到XX部门盖个章再来！）
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7 U, l1 G, Y9 j3 ]' K嗨！！！！

% r; |4 c/ J* q0 b, ]' i发发牢骚，发发牢骚……
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3 L: c% l. k& l. F5 k# R- i说正题，今天一整天只喝了几口水……因为跑手续跑了一整天根本也没机会练气（不过好在前几天练习的比较顺利还是不饿）晚上干了些体力活儿（鼓捣摩托车）感觉身体好像又透支了！晚上回家以后我妈跟我老婆都说我脸色特别不好看……煞白！我估计是累的…又说了一天的话！伤元气啊…看来需要好好休息一下了。

) a- ?# h- ^% D; o2 l体重方面道是比较对得起这一天的奔波74.5公斤也许是水分流失的比较多？！也许是度过了平台期？反正体重是又开始有所松动了！自觉得是个好现象！
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5 b2 ]8 O3 R9 R9 [0 `, q) H小便今年天也只有一次，橙黄色！有些吓人……大便没有

- z4 n* |4 p8 o5 g: g4 l/ M总的来说这一天过的比较累~想想好像是辟谷以来最累的一天！用筋疲力尽来形容一点也不夸张……但我总是能用用意念控制着我的身体……只要坚定！就不会做不成！

明天第十三天……13对我来说是个不吉利的数字…很多事情都是倒霉在这13上…所以我准备那里也不去！什么也不干！在家呆着或者楼下散散步~小心度过这个危险的日子！
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5 A/ k: S$ s+ M1 {1 c3 W; g9 t洗洗睡了~很累！很疲惫！

黯影浮香

这一天真的不易！我也是在说我自己，一天干了两天的活，没办法。
女人当男人使，男人当驴使！
4 {% i+ o3 q. K3 t# H, u& Q还是辟谷好，有安全感。

牛大叔

73# 黯影浮香

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{:9_190:} 同病相怜啊

williamzw

{:9_179:}你的活动量有点大，今天好好休息吧。 如果可能最好把这些需要劳心劳力的事改在辟谷后办。

) S$ G5 J' p: I! t" i

+ b2 M3 |* V1 A" L% e) A2 N“不过我觉得我的心态发生了一个变化，就是我好像已经不是特别特别太在意体重的事情了！觉得一切都非常自然！没有什么刻意要求，没有什么非此即彼……就这样一天天过去……就这样辟下去……都觉得没问题！”

{:9_176:}很多人都因为减肥或疾病接触辟谷， 然后有了全新体验全新感受， 看来你是又一个。
) X% `$ G, P9 \& y  U
5 r8 F1 L) Q) ]& E/ h恭喜了！

lzf_1969

楼主是石家庄的啊！很高兴认识你，给个联系方式吧，有机会去看看你。

williamzw

睡眠质量和体重挂钩是针对增肥者所说， 一般瘦子属于思虑过多， 睡眠质量不高。

如果能做到头一沾枕头就着， 黑吃黑睡。 长胖指日可待。

小妮子不太乖

来这个论坛仔细看的第一个就是这个帖子，让我也有了开贴的冲动呢。
大叔加油啊。

小平

好久没有上论坛来了，一上来就看你的帖子，不错啊，新人一下子就坚持了那么长时间啊，实在可敬。不过辟谷不光是为减肥哦，要不，我保证你恢复饮食后会反弹的。辟谷首要的是恢复你自己的知觉，自己的本性，让你自己的本性去感觉，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，什么时间该睡觉，什么时间不能睡觉，如果那样的话，你以后就会非常健康了。

小平

一切听从自己身体本能的意愿，多和自己的身体交流，多聆听身体发出来的信号，我们就会活的自然又健康。然而能恢复我们身体本能的最好的方法就是辟谷，让我们回到婴儿时代，对外界的感知变得敏感，从而能从根本上面改变自己的身体。达到天人合一，身心愉悦的地步。